Ejercicios con el step

Rutinas para trabajar con el step

En la búsqueda de alternativas para incrementar la aptitud física y mejorar los resultados, los ejercicios con el step se presentan como una manera distinta de trabajar piernas y glúteos en forma eficaz y rápida.

Step El step es la tarima que se utiliza en las clases de fitness aeróbicas de los gimnasios, donde se realizan numerosos movimientos con variantes, que consisten, principalmente, en subir el peldaño de diversas maneras para tonificar glúteos y piernas.

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Luis Lioi



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