Triglicéridos elevados: alimentos prohibidos
Alimentos y bebidas que aumentan los triglicéridos
Los triglicéridos elevados son un factor de riesgo cardiovascular que debe ser tenido en cuenta. De allí, la importancia de saber qué alimentos y bebidas aumentan los niveles de triglicéridos en sangre, razón por la que están prohibidos o restringidos en la dieta contra la hipertrigliceridemia.
Los niveles elevados de triglicéridos pueden deberse a muchas causas, sin embargo, no hay forma efectiva de combatirlos si no se acompaña de una alimentación adecuada. Para ello es necesario conocer la lista de alimentos y bebidas que aumentan los triglicéridos y eliminarlos de la dieta o al menos, restringirlos.La hipertrigliceridemia es una dislipemia en la que es necesario controlar tanto el consumo de grasas como de carbohidratos y muy especialmente, de bebidas alcohólicas que pueden incidir directamente, sobre los valores de triglicéridos altos.
De allí, que deben eliminarse de la dieta:
- carnes y embutidos ricos en grasas
- leche entera y sus derivados,
- harinas y azúcares refinados y los productos elaborados con ellas, tales como panificados, pastas y dulces.
- el consumo de bebidas alcohólicas,
- bebidas carbonatadas con azúcar
- jugos concentrados con un alto contenido de azúcares.
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7 Comentarios en "Triglicéridos elevados: alimentos prohibidos"
¡Cargando los comentarios!
gracias me fue muy util
muy claro y consiso...¡gracias!
Muchas gracias. Desconcía la "importancia" de los trigliceridos. Obviamente, tomaré la máxima prevención.
tengo trombosis en la vena profunda de la pierna derecha, que ejercicios debo hacer y cuales no.
el uso de sildenafil, que efectos negativos o positivos causa al que tiene trombosis.porque supongo que la sangre intencifica su circulacion.
Nos dan buena informacion de las enfermedades y nos ayudan a encontrar recetas faciles y saludables...gracias. Tengo mis trigliceridos a 500 y necesitaba hacer alago radicial y esto me va a ayudar bastante, lo demas esta en mi...gracias.
tengo los trigliceridos a 600,y estoy bastante asustada,no se ni ke comer y k no.gracias
Hola ayer me entere por mi medico que mis triglicerios estan en 5.6. Estoy super asustado y necesito guia sobre que debo comer y que no. Pero una guia mas especifica.
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