Dietas balanceadas

Conoce las principales características de una dieta balanceda para diferentes objetivos, ejemplos de dietas...


¿Eres hipotiroideo y necesitas yodo? Sal del Himalaya

Sal rosa

¿Ya has escuchado hablar de la sal del Himalaya o sal rosa? Se trata de una excelente variante, oriunda de dicho territorio, y que te da la posibilidad de incorporar mucho yodo a tu dieta con una mínima razón. Incluso sería una mejor opción que la sal yodada. ¡Conoce más sobre ella! Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 12

Por qué es importante comer alimentos ricos en yodo

Iodo

¿Sabías que el yodo es uno de los minerales esenciales para el organismo y no es generado automáticamente por el organismo? Por eso mismo, este micronutriente debe ser consumido mediante alimentos. En este artículo conocerás la importancia que tiene el yodo en la dieta. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 1

¿Cuántos alimentos crudos se deben comer al día?

Raw

¿Ya has escuchado hablar alguna vez de la dieta raw o crudivegana? Esta puede llegar a ser realmente saludable y desintoxicante para tu organismo. Pero, cuanto más porcentaje de alimento crudo tengas, más benéfica puede ser. Conoce más sobre este tema leyendo esta nota. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 2

La alimentación como la medicina esencial de tu cuerpo, por Facundo Bitsch

Facundo Bitsch

¿Sientes que estás comiendo mal y que eso está afectando mucho tu organismo? Pues entonces es momento de hacer un cambio en tu vida. Estas palabras del Doctor Facundo Bitsch te ayudarán mucho a comprender que, básicamente, eres lo que comes. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 2

Carencias nutricionales que pueden causar depresión

Linaza

¿Sabías que la falta de determinados nutrientes puede llegar a ser una de las causas de depresión? El sistema nervioso central necesita ciertos aminoácidos, acidos grasos y más para funcionar como corresponde. Entérate en esta nota de las cosas que nunca pueden faltar en tu dieta. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 1

En qué te beneficia llevar una dieta vegetariana, contado por David Román

David Román

La dieta vegetariana es cada vez más popular en el mundo entero. Muchos se rinden ante sus bondades, que van desde un tipo de alimentación más amigable con los animales, hasta profundos beneficios a nivel salud. Pero mejor que sea David Román, presidente de la UVE, quien te cuente sobre el tema. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 18

Efecto antidepresivo del vino tinto

copa de vino

Al parecer, el vino tinto tiene más que propiedades protectoras del corazón. Según ciertas investigaciones científicas, esta bebida tendría efectos antidepresivos y ayudaría a reducir los síntomas de la depresión, siempre y cuando su consumo sea moderado. Leer más...

| María del Pilar Cancela | 7

5 Súper alimentos que no deben faltar en tu dieta

Quinua

¿Has escuchado hablar alguna vez de los súper alimentos? Estos son elementos que, debido a la cantidad de nutrientes que tienen, están en un grado diferencial. En este caso, este artículo se detendrá especialmente en 5 opciones de origen vegetal. ¡Que los disfrutes! Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 23

Calcula cuánto comer de grasas, proteínas y carbohidratos para adelgazar

Pirámide alimentaria

¿Eres uno de los fervientes seguidores de alguna de las tantas dietas disociadas?, ¿estás harto de calcular cuánto puedes comer de grasas, proteínas y carbohidratos? Pues sí es así, ¡se acabaron los cálculos! Esta calculadora para adictos a las dietas disociadas lo hace por tí. ;) Leer más...

| Hebe Bravo | 0

Terapia Gerson: un tratamiento dietético alternativo contra el cáncer

alimentos vegetales

Si te interesan los tratamientos dietéticos alternativos contra el cáncer, no puedes dejar de conocer qué es la terapia Gerson. Te invito a que leas este artículo. Leer más...

| María del Pilar Cancela | 2


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