Dietas balanceadas

Conoce las principales características de una dieta balanceda para diferentes objetivos, ejemplos de dietas...


Un poco de granada contra el Alzheimer

Granada

Lo natural siempre tiene algo que decir. En este caso, es la granada la protagonista. Y es que, según una investigación realizada en el Reino Unido, esta fruta sería buena contra el Alzheimer. ¡Entérate un poco más acerca de este tema leyendo esta nota! Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 4

¿En qué consiste la dieta yoga detox?

Yoga

¿Sabías que la combinación de yoga y una dieta depurativa puede dar excelentes resultados para limpiar tu organismo y dejar tu mente más equilibrada? Pues no dejes de conocer la dieta yoga detox, una alternativa de una semana que te ayudará a sentirte mucho mejor. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 0

La dieta de los hunza: ¿mito o realidad?

Hunza

Algunas fuentes cuestionan la dieta de los Hunza como poco real. Pero el método alimenticio y las costumbres que lleva este pueblo montañés de Asia parece ser cualquier cosa, menos cuestionable. ¡Conoce las saludables costumbres de este poblado! Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 2

¿Quieres comer saludable? Entrena tu cerebro

Vegetales orgánicos

Una nueva investigación realizada en los Estados Unidos ha señalado que la comida saludable puede volverse un buen gusto adquirido, si se entrena al cerebro para que la prefiera, en lugar de la comida chatarra. No te pierdas esta buena noticia. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 8

Una dieta rica en licopeno, ideal para la próstata

Tomates

Los problemas de próstata se vuelven más que frecuentes en los hombres de más de 50 años. Por eso mismo, es muy importante saber cómo se pueden prevenir y combatir los problemas de esta clase. Y el licopeno parece ser la clave. ¡Aprende cómo beneficiarte con esta sustancia! Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 3

Pescado + Sol = Una mente saludable

Sol

Según un estudio reciente, la ausencia de vitamina D en el cuerpo no sólo puede ser malo para el calcio y los huesos, sino también para padecer demencia, Alzheimer y otras enfermedades cognitivas. ¡Combátelas con pescado y luz del sol! Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 3

Cacao más Q10, remedio natural para la depresión premenopausia

Chocolate negro

Al parecer y gracias a algunos estudios científicos la combinación de cacao con la coenzima Q10 puede ser un remedio para la depresión premenopausia, ya que aporta antioxidantes y antiinflamatorios naturales. Leer más...

| María del Pilar Cancela | 5

Alternativas para que los niños dejen los refrescos

Batido

Los refrescos suelen ser muy solicitados por los niños, sus altos niveles de azúcar y sabor artificial les gustan mucho, y si bien pueden ser un gusto que se les da cada tanto, su uso cotidiana puede traer graves consecuencias a la salud. El truco está en inculcarles hábitos saludables como estos. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 0

Cómo obtener proteínas en una dieta sin carne

lentejas

¿Quieres dejar de comer carne pero no sabes cómo reemplazar sus proteinas? Pues entonces no dejes de consultar esta nota, donde encontrarás algunas interesantes alternativas 100 por ciento vegetales para que esto no sea un problema. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 10

Una dieta rica en crucíferas y tu cerebro funcionará mejor

Brecol

¿Sabías que las crucíferas son buenas para tu cerebro por diversas razones? Desde su contenido de antioxidantes, a nutrientes específicos que tiene el brócoli, por ejemplo, te ayudarán a que tus funciones cognitivas anden mejor. ¡No dejes de conocer más al respecto! Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 13


Suscribete al boletin ¡Es Gratis!


En Innatia nos gustaría saber como te ha servido este artículo.

¿Quieres compartir cómo te fue? Accede aquí... y ¡comparte tu experiencia!

http://www.innatia.com/s/c-dietas-balanceadas.html