Dietas balanceadas

Conoce las principales características de una dieta balanceda para diferentes objetivos, ejemplos de dietas...


Deja la comida basura y mejorará tu salud digestiva

Comida basura o chatarra

Sin duda alguna, dejar de comer comida híper procesada puede ser llegar a ser una de las decisiones más saludables e inteligrentes que tomes en tu vida. Fíjate en esta nota nomás cómo puede mejorar tu salud digestiva. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 0

Dieta para la fibromialgia y consejos de alimentación

síntomas fibromialgia

La fibromialgia es un síndrome que se caracteriza por presentar dolores musculares y de los tejidos que los conecta en forma crónica. Si bien es necesario realizar un tratamiento médico, se puede mejorar la sintomatología con una dieta que incluya determinados alimentos beneficiosos para la salud. Leer más...

| María del Pilar Cancela | 49

El café, bueno para prevenir el cáncer de hígado

Café

¿Sabías que el café también puede llegar a ser bueno para prevenir el cáncer de hígado? Según un reporte de World Cancer Research Fund, hay evidencias suficientes como para considerar que es un excelente elemento para la región hepática. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 1

Cómo la alimentación puede afectar tu humor

Almendras

Algunos alimentos son muy indicados para que estés de mejor humor y carácter, así como hay otros que te pueden afectar negativamente. Lee esta nota y aprende cómo la nutrición puede hacer que estés de mucho mejor humor. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 12

El higienismo: más que una dieta, un estilo de vida, con Mauricio Esteban

Mauricio Esteban

¿Has escuchado hablar alguna vez del higienismo? Se trata de una dieta que promueve determinadas combinaciones de alimentos y que promueve un estilo de vida lo más cercano posible a como el hombre vivía largo tiempo atrás. Por ello, Mauricio Esteban, todo un refrente en el tema, nos hablará sobre él Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 5

Hacia una alimentación más consciente, de la mano de Mónica Fernández

Monica

¿Te gustaría leer lo que tiene para decir Mónica Fernández sobre alimentación consciente y ecológica? Pues entonces no te pierdas esta nota, donde cuestiona la producción de los alimentos procesados y mucho más. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 2

Zumo detox de arándanos y remolacha, ideal para limpiar el hígado

Batido rojo

¿Te has levantado algo pesado? ¿Quieres algo bueno para tu hígado y para limpiar tu cuerpo en general? Pues entonces no te pierdas este nutritivo zumo detox de arándanos y remolacha, perfecto para tu organismo. :) Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 2

Alimentos prohibidos para la gastritis

Café

Si tienes gastritis, la alimentación es sin duda, uno de los factores más importantes. Ten en cuenta qué alimentos te conviene evitar, para tener una buena digestión y prevenir la inflamación y acidez estomacal. Leer más...

| María del Pilar Cancela | 56

Después de las fiestas, limpia tu hígado con zumos

Zumo de remolacha

Las fiestas de fin de año son fatales para el hígado, un órgano fundamental para el cuerpo y que necesita de un buen trato en este período. Por esta misma razón, es un buen momento para darle un poco de detox. ¿Te animas a limpiarlo con zumos? Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 3

5 alimentos para la vesícula inflamada

puré de zapallo

Cuando sufres de inflamación de vesícula, es muy importante que controles tu alimentación. Para ello, debes tener en cuenta ciertos alimentos que pueden ayudarte a tratar la vesícula inflamada, y reducir el dolor propio de esta enfermedad. Leer más...

| María del Pilar Cancela | 106


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