Dietas balanceadas

Conoce las principales características de una dieta balanceda para diferentes objetivos, ejemplos de dietas...

Novedades

+ Menú de dieta para inflamación del estómago
(1195 lecturas) La gastritis o inflamación del estómago es una enfermedad que se caracteriza por tener síntomas específicos como ardor o dolor estomacal, entre otros. Esto no sólo es molesto y doloroso, sino también debe ser tratado a través de un menú de dieta, que incluya una distribución de alimentos permitidos para evitar complicaciones como una úlcera. Leer

+ Distribución de alimentos para piedras en la vesícula
(1035 lecturas) Una de las enfermedades que pueden provocar problemas digestivos son los cálculos en la vesícula. Esta patología puede causar un enlentecimiento en la digestión, sobre todo de las grasas, por ello es necesario implementar una distribución de alimentos especial para la litiasis vesicular. Este ejemplo de menú se adapta a los problemas de piedras en la vesícula. Leer

+ Menú de dieta para subir de peso

(626 lecturas) Subir de peso puede ser tan complicado como perderlo, para aquellas personas que necesitan aumentar kilos, llevar a cabo una dieta para subir de peso puede ser una situación difícil, por ello te presentaré un ejemplo de distribución diaria de alimentos para aumentar de peso, en el cual te detallaré un menú especial, en el que puedas poner en práctica todas las recomendaciones y sugerencias. Leer

+ Menú para mujeres menopáusicas

(763 lecturas) Cuando sobreviene la menopausia uno de los signos característicos es el aumento de peso localizado en la zona abdominal. Para evitarlo es necesario poner en práctica un menú especial para mujeres menopáusicas, que debe poseer una selección de alimentos que ayude a la mujer no sólo a reducir de peso, sino también a hacerlo en forma natural. Este es un ejemplo de distribución de alimentos para una dieta en la menopausia. Leer

+ Dieta para la menopausia

(1016 lecturas) La menopausia es una etapa de la vida de la mujer muy importante, en la cual a partir de ese momento comienza una nueva forma de encarar la vida. Si bien este momento particular, puede tener sus ventajas, es cierto que transcurrir la menopausia conlleva sentir una serie de síntomas o signos característicos. Uno de ellos es el aumento de peso, localizado a nivel abdominal, para contrarrestar esta situación te brindaré información sobre los alimentos que debes incorporar en una dieta para mujeres menopáusicas. Leer

+ Intolerancia a la lactosa y la fructosa
(560 lecturas) Nos ha llegado un caso a nuestro foro en donde una usuaria expone que su hija de dos años está sufriendo de intolerancia a la lactosa y la fructuosa, donde además nos solicita una lista de alimentos que pueda consumir a modo de reemplazo. Así es como hemos recopilado listas de organizaciones que trabajan sobre el tema para ayudarla. Leer

+ Alimentación de la mujer embarazada
(713 lecturas) La alimentación de la futura madre ha de ser sana y equilibrada. Por ello es importante asegurarse, que las calorías que se ingieren proceden de alimentos nutritivos, para que puedan contribuir al crecimiento y desarrollo del bebé. Leer

+ Alimentos prohibidos para la gastritis

(1881 lecturas) Cuando se produce gastritis, uno de los temas principales a tener en cuenta es la alimentación, ya que el proceso digestivo que se lleva a cabo en el estómago, será crucial para una buena absorción y metabolización de los nutrientes a nivel del intestino y distintos órganos como hígado, vesícula y páncreas. Para corregir la gastritis es importante conocer no sólo los alimentos permitidos, sino también los alimentos prohibidos y que alimentos ácidos pueden producir gastritis. Para ello te brindaré una lista de alimentos no recomendados, que te será de utilidad. Leer

+ Menú de dieta para la anemia

(1205 lecturas) El hierro es un mineral imprescindible para el organismo, cuando por alguna razón este disminuye se produce anemia. Si bien la anemia puede deberse también a la falta de vitamina B12, el déficit de hierro juega un rol muy importante en su aparición. Por eso, este ejemplo de menú de dieta para anemia te será de utilidad, para saber como realizar una distribución diaria de alimentos ricos en hierro. Leer

+ Propiedades y beneficios de la dieta mediterránea
(404 lecturas) La dieta mediterránea es, como su nombre lo indica, la más tradicional dentro de países que se ubican en las costas de dicho mar. Obviamente, existe una serie de alimentos que son los típicos de estas regiones. Así es como este regimen de comidas está poblado de ácidos grasos esenciales de buena calidad, frutas, verduras y una variedad envidiable. Leer