Encuentra en esta sección, información sobre dietas vegetarianas o veganas.
Estás confundid@ y quieres saber realmente ¿cuál es la diferencia entre vegano y vegetariano? ¡Qué suerte que tienes! Porque en este artículo vas a conocer en qué principios se basa la dieta vegana y la vegetariana y los diferentes subgrupos que existen en cada uno de ellos. ¡No te lo pierdas! Leer más...
Si buscas recetas faciles con verduras y buen valor proteico, este artículo es para ti. No te pierdas estas verduras con proteínas y otros productos de origen vegetal que también las contienen. Leer más...
Conociste el frutismo y ¿quieres comenzar a practicarlo, pero estás segur@ si es saludable? ¡No te preocupes más! Porque en este artículo conocerás en qué consiste este plan alimenticio, cómo puedes llevarlo a cabo y cuáles son sus ventajas y desventajas. ¡No te lo pierdas! Leer más...
¿Has escuchado hablar alguna vez del higienismo? Se trata de una dieta que promueve determinadas combinaciones de alimentos y que promueve un estilo de vida lo más cercano posible a como el hombre vivía largo tiempo atrás. Por ello, Mauricio Esteban, todo un refrente en el tema, nos hablará sobre él Leer más...
¿Sabías que la combinación de yoga y una dieta depurativa puede dar excelentes resultados para limpiar tu organismo y dejar tu mente más equilibrada? Pues no dejes de conocer la dieta yoga detox, una alternativa de una semana que te ayudará a sentirte mucho mejor. Leer más...
¿Quieres dejar de comer carne pero no sabes cómo reemplazar sus proteinas? Pues entonces no dejes de consultar esta nota, donde encontrarás algunas interesantes alternativas 100 por ciento vegetales para que esto no sea un problema. Leer más...
¿Eres vegetariano y sientes que te falta omega 3? Entonces es momento de descubrir el ovega 3, un suplemento ideal para estar cargado de dicho ácido graso sin tener que recurrir a elementos de origen animal. Leer más...
¿Ya has escuchado hablar alguna vez de la dieta raw o crudivegana? Esta puede llegar a ser realmente saludable y desintoxicante para tu organismo. Pero, cuanto más porcentaje de alimento crudo tengas, más benéfica puede ser. Conoce más sobre este tema leyendo esta nota. Leer más...
La dieta vegetariana es cada vez más popular en el mundo entero. Muchos se rinden ante sus bondades, que van desde un tipo de alimentación más amigable con los animales, hasta profundos beneficios a nivel salud. Pero mejor que sea David Román, presidente de la UVE, quien te cuente sobre el tema. Leer más...
¿Has escuchado hablar alguna vez de los súper alimentos? Estos son elementos que, debido a la cantidad de nutrientes que tienen, están en un grado diferencial. En este caso, este artículo se detendrá especialmente en 5 opciones de origen vegetal. ¡Que los disfrutes! Leer más...
Ser vegetariano es algo cada vez más habitual, en un mundo que poco a poco empieza a apreciar las bondades de lo natural. Pero, está claro, no siempre resulta sencillo. De la mano de estos trucos, aprenderás a sustituir alimentos sin problema alguno. Leer más...
Una dieta rica en grasas y productos refinados puede llegar a ser muy mala para el corazón y el envejecimiento, según afirmó un estudio publicado recientemente. La alimentación occidental puede ser muy poco saludable. Leer más...
Si quieres saber si los vegetarianos son más o menos saludables, seguro te interesará que en el 6º Congreso Internacional de Nutrición vegetariana se llegó a la conclusión, de que los vegetarianos presentaban menos riesgos cardiovasculares y más salud. Leer más...
¿Cómo debe ser la dieta del vegetariano?, ¿qué alimentos debe incluir y cuáles se deben evitar? Esta pequeña guía para volverse vegetariano que comparte Moritz Langgasse, de organicos.eu, te da las claves para convertirse al veganismo, saludablemente. Leer más...
Dice Romina Reina: "La dieta de alimentos crudos significa comer en estado natural, crudo, orgánico, alimentos integrales... Hay varias razones de sentido común de por qué esta es una buena idea". Prueba la dieta cruda para una vida más larga y saludable. Leer más...
Si decides cambiar tu alimentación y quieres elegir alguna de las dietas para vegetarianos es importante que sepas, no sólo cómo ser vegano, sino que este tipo de dietas se basa en una filosofía de vida diferente. Leer más...
El mal manejo de los cultivos puede convertir la alimentación sana en una fuente de tóxicos. La razón es la alta concentración de éstos que contaminan en ocasiones los alimentos y que se derivan de los pesticidas empleados. Por tal motivo, los productos orgánicos se presentan como la alternativa de preferencia, tal como lo señala Moritz Langgasse, de organicos.eu. Leer más...
La comida ecológica, causa día a día más interés, tanto entre los interesados en los beneficios que el consumo de alimentos ecológicos brinda a su salud, como en quienes desean cuidar el planeta a partir del mejor uso de sus recursos naturales. Moritz Langgasse, de organicos.eu, analiza las ventajas de la comida orgánica para determinar si ésta es mejor para el mantenimiento de la salud y la preservación del medio ambiente. Leer más...
Una investigación realizada por la British Nutrition Foundation señala que aquellas personas que no comen carne, cuentan con menos posibilidades de padecer cáncer, aunque son más propensos a los males colorrectales. Leer más...
