Dieta para el hígado graso o esteatosis

Alimentación para el hígado graso o esteatosis

El hígado graso o esteatosis es una condición que se presenta cuando se comienzan a acumular lípidos en dicha zona. Generalmente es consecuencia de obesidad o problemas con el alcohol. Conoce cómo debes alimentarte para combatir este inconveniente.

¿El higado graso duele?

El hígado graso, higado grasoso o esteatosis es ese problema que se genera en una persona cuando este órgano tiene la incapacidad de depurar los lípidos de la zona hepática, acumulándose allí como consecuencia.Si bien lo ideal en estos casos es que se haga una dieta equilibrada entre carbohidratos, proteínas y grasas, también es importante que sea seguida de cerca por un médico. Aún así, habitualmente estos son los consejos alimenticios más habituales para quienes padecen de este problema.

Mucha gente se pregunta si duele el higado graso. Y si bien no es una condición que siempre suceda, es verdad que es uno de los síntomas más habituales. El hígado se inflama y genera dolor, sobre todo en la zona superior derecha del abdomen, justo debajo de los pulmones. No es el mismo dolor que se genera en otras afecciiones hepáticas, pero sí puede doler.

Estos son algunos de los síntomas más habituales de hígado graso

  • Cansancio y fatiga habituales.
  • Hinchazón en el lado derecho del abdomen.
  • Piel amarillenta en la cara y ojos.
  • Hígado agrandado.
  • Pecho hinchado en la zona derecha.

Cómo cuidar el hígado graso

Los alimentos para el hígado que se toman tanto como los que se evitan son fundamentales en las dietas para higado graso. ¡Descubre lo que tienes que hacer con respecto a lo que ingieres día a día!

  • Evita los lácteos. La leche de vaca, los quesos fuertes y las grasas animales en general, además del alcohol y el exceso de azúcar y dulces, son los enemigos principales del hígado graso. Hay que suprimirlos para conseguir una mejoría.
  • Incorpora fibra. Los alimentos ricos en fibra (vegetales y cereales integrales) nos ayudarán a absorber menos grasas y azúcares de la dieta. El pescado azul, las legumbres y algunas semillas (más fibra) y un puñado de frutos secos pueden ayudar, porque además, combaten el colesterol.
  • Evita cambios bruscos. No es recomendable ni subir ni bdie, ajar de peso muy bruscamente, sino hacerlo en forma gradual. En realidad esto no es bueno para nadie, pero si tienes hígado graso debes tener especial cuidado.
  • Bienvenidas vitaminas. Tanto antioxidantes, como las vitaminas A, C, E y también el selenio son bienvenidos para que las células no se degeneren. Cualquier dieta completa los necesita, puedes incorporarlos en tu dieta comiendo más frutas y verduras como la zanahoria y los cítricos, por sólo nombrar algunos ejemplos.
  • Escoge carnes magras. Los pescados blancos y las carnes magras son las mejores opciones en este tipo de alimentos. Claro que debes evitar las grasas y siempre es preferible que las cocines a la plancha o al vapor, para evitar usar aceites cocinados. Es algo que ayuda mucho con los problemas de higado graso.
  • Deja las carnes. Aunque tienes la opción de elegir carnes magras, en realidad la mejor opción es dejar de comerlas totalmente, de esta forma evitas cualquier riesgo de incorporar grasas innecesarias a tu dieta. Prueba con una dieta vegetariana a ver como te va, no perderás nada y ganarás salud.
  • Elige crudo. La mejor forma de consumir las frutas y verduras es completamente crudas o bien levemente cocidas, mejor si es al vapor. De esta forma podrás aprovechar al máximo sus nutrientes y conocerás su sabor real, 100% fresco. Una buena dieta para el hígado graso debe tener algo de vegetales crudos en cada uno de sus platos.
  • Usa aceite de oliva. Aunque no es recomendable para calentarlo, el aceite de oliva es un remedio natural contra el hígado graso, puedes usarlo en ensaladas y no sólo te hará bien sino que incorporará un sabor especial a tus comidas. A pesar de ser una grasa, es muy usado dentro de las dietas para el higado graso.
  • Bebe té oolong. Esta variedad de té, según estudios, sería especialmente buena para evitar problemas como la obesidad y el hígado graso. También sería eficaz para su tratamiento. Esto no significa que puedas comer cualquier alimentos y con una taza de té lo solucionas, sino que actúa como un medicamento natural que debe acompañar una dieta adecuada. El rooibos también está recomendado.
  • Desintoxica tu hígado cada tanto. El hígado graso no se forma de la noche a la mañana, es un cúmulo de malos hábitos que detona en esto. Por ello es importante que además de cuidarte, cada determinado tiempo, realices una limpieza hepática profunda, así reducirás riesgo de sufrir problemas de salud no sólo del hígado, sino en general.
  • Prueba algunas recetas con vegetales. Aunque algunas carnes están admitidas en una dieta para este probkema, siempre los vegetales deben estar a la cabeza para cuidar tu salud, aprende algunas interesantes recetas que te sacarán de más de un apuro.

Dieta para limpiar el higado graso (menú de ejemplo)

¿No sabes qué comer cuando estás mal del hígado? Sigue este menú de ejemplo de tres días, bien completo, para una dieta para hígado graso.

Día 1

  • Desayuno. Una taza de té oolong. Una fruta. Algunas cucharadas de fibra tipo all bran.
  • Comida/Almuerzo. Una porción de arroz integral cocido al vapor y acompañado con vegetales al vapor (pimiento, zanahoria, calabacín, etc.)
  • Merienda. Una taza de té verde. Una tostada de pan integral con queso 0% grasa.
  • Cena. Una porción de salmón a la plancha con ensalada de zanahoria rallada y tomate. Una fruta.

Día 2

  • Desayuno. Una taza de té. Una fruta. Un yogur 0% grasas.
  • Comida/Almuerzo. Una porción de legumbres (lentejas, garbanzos, etc.) cocidas. Una ensalada de repollo, zanahoria, remolacha, tomate, etc.
  • Merienda. Un buen batido de frutas frescas, todas las que quieras.
  • Cena. Una porción de pollo a la plancha con puré de calabazas. Una fruta.

Día 3

  • Desayuno. Una taza de infusión. Un puñadito de frutos secos. Una tostada de pan integral.
  • Comida/Almuerzo. Un filete de lenguado al horno con vegetales. Una ensalada de hojas verdes.
  • Merienda. Un yogur 0%. Una limonada con pepino y menta.
  • Cena. Una porción de arroz integral, legumbres y ensalada.

Terapias y remedios complementarios para el hígado graso

Ahora que ya conoces los buenos alimentos para el higado y también una buena dieta, puedes seguir sumando consejos. Sii bien no son estrictamente alimenticios pueden guardar relación, así que no dejes pasar por alto estas cuestiones. Al hígado graso hay que combatirlo desde todos los puntos posibles y estos trucos te van a ayudar a que lo consigas más pronto que tarde.

  • No dejes de lado remedios caseros. Siempre es bueno incorporar algunos remedios caseros para el hígado graso en la alimentación habitual. El cardo mariano, el boldo, el diente de león, la zanahoria o el zumo de limón pueden ayudar bastante para depurar la zona hepática.
  • Utiliza trucos ayurveda. La medicina ayurvédica también es una interesante opción para tratar el hígado graso. Alimentos comunes como las alcaparras, la cúrcuma y frutas como el melón y el mango son tan sólo algunas de las opciones que ofrece esta milenaria medicina.
  • Prueba con la biodescodificación. Una técnica natural que está muy de moda últimamente y que tendría excelentes resultados a la hora de tratar la esteatosis. ¿Te animas a probarla?

¿Cuál es la clave para combatir el hígado graso?

Gráfico de la encuesta: ¿Cuál es la clave para combatir el hígado graso?

Muchas frutas y verduras

490/32

Poca grasa

246/21

Nada de alcohol, azúcares y carbohidratos

296/54

Todo lo anterior

242/32

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IMPORTANTE: La misión de "Dieta para el hígado graso o esteatosis" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

139 Comentarios en "Dieta para el hígado graso o esteatosis"

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Maria Ester ...

Me ha sido muy útil, porque tengo higado graso y el médico me dijo que dejara los hidratos ,azucar y dulces.No es fácil por que a veces cuesta satisfacer el organismo con comer solo verduras y frutas.Pregunto si las harinas integrales,el quaker,la pera,uvas e higos tambien son perjudiciales.

7

6 de oct, 2011 - 23:39:03

NORMAN ...

Para mejorar tu higado sobremanera toma capsulas de alcachofas tres al dia y veras un beso

0

2 de abr, 2012 - 02:33:11

Laura ...

Hola me acaban de diagnosticar higado graso y realmente estoy ASUSTADA, he visto mucho lo del cardo mariano, el diente de leon, la alcochofa y muchos otros, pero no se donde comprarlos (vivo en holanda) he preguntado en los supermecados pero nadie sabe de que les hablo. Por favor alguien que me ayude
de antemano muchas gracias

1

25 de feb, 2014 - 14:23:17

eduardo ...

Al cardo mariano y diente de leon, lo venden en las herboristerias, en Holanda debe haber, busca en Internet.
Suerte.

0

1 de mar, 2014 - 00:57:24

luciana ...

hola queria saber si no me pueden mandar una dieta de q alimentos comer para mi higado graso que sumado a esto tengo un embarazo. de 12 sem que cosas puedo comer para alimentar a mi bb.
ya que antes perdi otro embarazo de 16 sem, y me dijeron q una de las causas era por mi higado graso espero respuesta muchas gracias

0

3 de dic, 2011 - 19:51:14

ELSA AGUIRRE RAFAEL ...

Por favor enviar por esta via los cuidados naturales para el tratamniento de higado graso.
Gracias

7

11 de jun, 2011 - 23:31:19

senora de sanchez ...

hoy me dijieron k tengo 2nibel de higad0 graso y tengo miedosi tengo 52puedes darme unos tips telo boy a gradeser mucho para enpesar mi nueva vida pero nimodo con la ayuda de mi padre santisimo y mia y delos k kieran apoyarme tengo k segir adelante con este oroblema la mano de dios me giihara amen

3

13 de sep, 2012 - 17:15:03

luigi ...

me diagnosticaron higado graso tendran una dieta
balanceada para ayudarme a resolver mi problema
se los agradecere, ya que me bloqueo a la hora de que tengo que comer
muchas gracias

6

3 de nov, 2011 - 03:43:31

EVA ALVAREZ ...

Necesito saber cuales son los alimentos que no debo comer para evitar dañar mi higado Graso. Puede ser q.consumir queso haya provocado mi enfermedad?

9

12 de feb, 2013 - 14:03:17

KELI ...

HOLA TENGO 32 AÑOS Y ME DIACNOSTICARON HIGADO GRASO CUANDO FUI A VER A MEDICO PORQUE APESAR DE TENGO UN PESO NORMAL NO TENGO COLSTEROL NI TRIGLISERIDOS, TENGO UN ABDOMEN MUY HINCHADO PARECE UN EMBARAZO DE 8 MESES. HIZE DIETAS PERO SOLO VAJO EL RESTO DEL CUERTO, LA PANZA NO, Q PUEDO HACER??????????????? AYUDA PORFAVOR

1

23 de oct, 2012 - 17:04:34

Paqui ...

TENGO HIGADO GRASO, MI MEDICO NO SE HA PREOCUPADO DEMASIADO SOLO HACER REVISIONES CADA 3 A 6 MESES, POR MI CUENTA EMPECE A TOMAR CARDO MARIANO BOLDO Y DIENTE DE LEON, MI PREGUNTA SI ALGUIEN ME LA PUEDE CONTESTAR ES, CUANTO TIEMPO SEGUIDO PUEDO TOMAR ESTO, MUCHAS GRACIAS

22

19 de sep, 2011 - 19:55:29

Vivian ...

La dieta para el Hígado graso es de por vida, y la mejor medicina son los productos naturales, verduras crudas y verdes, frutas, comer cada 2 a 3 horas pociones pequeñas, beber todas las infusiones boldo, diente de león, cardo mariano, etc. Tomar Vitamina E, C. Mi doctor dijo cuando le pregunte que debo comer y contesto "desde ahora en adelante debes ser vegetariana, y esto es para siempre". Sin perjuicio de lo anterior el cambio de habito debe ser lento, pero perseverante y ya verán como se acostumbran a cambiar sus habitos de alimentación sin ningún problema. Yo me siento muy bien siguiendo al pie de la letra mi dieta y respetando mi hígado.

1

4 de nov, 2011 - 15:48:50

Leo ...

te has hecho nuevos estudios? sabes que tu problema ha disminuido? o sea si tu higado graso comenzo a eliminar esa grasa y recuperar su estado normal?

1

3 de ago, 2015 - 21:23:57

wilda ...

muy buena informacion me gustarias que den mas informacion sobre el tema y como cuidarse de manera natural

1

15 de jul, 2011 - 17:11:33

elva illanes soliz ...

Puedo testificar que el zumo de limon en ayunas me ha ido curando paulatinamente mi higado graso y calmando el dolor de vecícula.

5

3 de oct, 2011 - 13:23:42

amaya ...

TENGO EL HÍGADO MUY GRASO Y VARIOS QUISTES. PREGUNTO QUE DIETA ME IRÍA MEJOR PARA ENPEZAR CON ELLA.

1

17 de abr, 2012 - 14:32:16

estelvina ...

tomar la leche de alpiste ayuda a regeneral el higado debs hacerlo a lo menos 3 meses seguido,en la noche coloca 5 cucharadas de alpiste en agua, al dia siguiente botas el agua y le agregas agua limpia. a la licuadora hats que este bin molido, luego se cuela y esa leche se toma en ayuna y al acostarse,
ademas si puedes compra las pastilla lisado de corazon que regeneran celulas patogenas.
con el alpiste se regenra el higado y el àncreas para los que tienen diabetes.
cariños etel

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21 de abr, 2013 - 23:14:30

clearslive ...

que bueno que te funciono el zumo de limon en ayunas, a mi me causo gastritis :(

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21 de nov, 2012 - 23:49:56

viki ...

Buenas tardes, tengo hígado graso y ademas tengo hipotiroidismo, me gustaría saber que dieta puedo hacer para el hígado graso teniendo en cuenta lo de la tiroides.
les agradezco me envíen una dieta buena para esta dificultad. GRACIAS.

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20 de ene, 2012 - 23:54:14

erika ...

a mi me detectaron el higado graso y triglicerido alto pero no me dijo que hisiera una dieta el doctor solo me dijo que no comiera en exceso ,pero la verdad yo he uitado de mi dieta las harina .los tuberculos . las gaseosas las bebidas alcoholicas y las gaseosas solo como ensaladas pero no se hasta cuando podre aguantar no bebo ni la leche no se si estare haciendo bien aconsejenme porfavor

0

5 de feb, 2012 - 03:19:35

Vivian ...

Erika te voy a dar un detalle de lo que puedes comer:
Si puedes tomar leche, pero descremada,
probioticos (chamitos, bio ok, etc) todo ligh,
pan integral, galletas de salvado, avena integral,
fideos integrales, arroz integral, mermelada sin azúcar,
queso fresco ligh, jaleas ligh, infusiones (te rojo, blanco, verde, boldo, diente de dragon, etc.), carne de soya, verduras verdes (apio, zapallo italiano, lechuga, esparragos, porotos verdes, espinaca, palta (1/4)), fruta 2 a 3 porciones chicas diarias, tomar mucha agua de 2 a 3 litros. huevo duro sin yema (2).Lentejas yo las hago cocidas solo con sal y las espeso con arroz integral, le hecho espinaca despues la paso por sedazo y la hago crema y al final le agrego una gota de aceite.
Además el aceite debe consumirse crudo y debe ser de canola, oliva). también hago un secreto en ayunas, a una cucharada de aceite de oliva le esprimo medio limón y me la tomo, eso lo hago semana por medio es para depurar el higado. y te ayuda para la digestion.
las vitaminas que consumo son viatmina E y vitamina C, pero existe un golpe vitaminico que se llama "Centrum".
Lamentablemente no podemos comer mucha carne, ni pollo, ni pavo, menos cerdo y cordero, pero si podemos comer posta negra una vez a la semana. y mucho pescado, yo lo hago al vapor (en un sarten con agua caliente le pongo una hoja de laurel y después hecho el pescado con pura sal y le agrego oregano.)
y ojo la dieta es para siempre.... y nada de productos enlatados, eso tiene preservantes y hacen trabajar, mas el higado, ni cosas quemadas... nada de paracetamol, ni ibuprofeno y adios antoconceptivos.
Yo cree un manual con unas dietas especiales, ya que casi toda mi familia tiene eso, si te sirve me lo pides y lo envio a tu correo.
Espero que te sea de ayuda.... :-)

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6 de feb, 2012 - 12:49:50

norma martin ...

POR FAVOR DECIS QUE HICISTES UN MANUAL SOBRE LO QUE SE PUEDE COMER TENIENDO HIGADO GRASO, SERIAS TAN AMABLE DE ENVIARMELO A MI CORREO, ME ACABAN DE DIAGNOSTICAR HIGADO GRASO, EL MEDICO ME DIJO QE HAGA DIETA PERO NO ESPESIFICO QUE NO DEBO COMER Y REALMENTE ESTOY PREOCUPADA Y DESORIENTADA, DESDE YA TE AGRADEZCO PROFUNDAMENTE.

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18 de mar, 2012 - 17:51:40

estrella del valle riv ...

muy buenas sugerencias , yo recien me entero de que tengo h hígado graso por eso te pediría que me ayudes si tienes ese manual . Te comento qu siempre he comido liviano y cada vez que cambiaba las comidas me caía mal o sea tenía ataque de hígado e hacían hacer dieta y eco siempre haciendo hincapié en que la vecicula era perezoza nunca en como estaba el hígado ahora que ya me detectaron esta dolencia quiero mejorarme y compartir contigo recetas que me surjan a mi también. es ordenarnos y seguir viviendo con calidad.

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1 de mar, 2012 - 04:00:48

Luz ...

Hola Vivian, como estas, lei tus comentarios y te cuento que tambien me diagnosticaron higado graso y estoy preocupada, me podrias mandar a mi correo, el manual que hizo sobre la dieta para higado graso, te agradezco de antemano tu colaboracion. cordial saludo

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2 de may, 2015 - 16:39:17

rosa angela arevalo garcia ...

hola ante todo estoy muy preocupada ami esposo le diagnosticaron Hepatomegalia y le han dicho que tenga una dieta baja en grasas y van a hacerle otros estudios con el hepatologo. pero no se que cocinarle diariamente le estoy haciendo extractos en las mañanas, pero al momento del almuerzo le he preparado locro de zapallo hoy no se, si este bien que puedo prepararle que carnes debe comer ,puede comer pollo o talves pavita me han recomendado, nose porfavor ayudame es urgente si puedes enviarme recetas te lo agradecere eternamente.
te envio mi correo, estare esoerando tu respuesta gracias.
Nota. No esta demas decirte que mi esposo tuvo una alimentacion no adecuada muchas frituras,exceso de dulces, alcohol y carnes. Porfavor no te olvides de mi sí

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27 de sep, 2013 - 16:26:16

german ...

envíame lo que tengas de hígado graso a mi me produce también presión la sal.que me lo detectaron hace poquito

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3 de jul, 2015 - 00:30:34

Vivian ...

Necesito tu correo para eso...
:)
Te adjuntare manuales y otras cosas que he investigado.

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24 de feb, 2012 - 17:53:45

elena castillo ...

No sabia que el paracetamol hace daño pero lo tomo para mi dolor de cabeza 750 mg y desaparece gracias de antemano por tuElenas recetas

0

27 de feb, 2012 - 08:00:28

gloria maria rubio ...

te agradezco mucho tu ayuda, Dios te bendiga

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9 de may, 2013 - 21:15:50

graciela ...

hola me gustaria muchisimo que por favor me envies a mi correo lo de la dieta para higado graso lo necesito ya que me diagnosticaron higado graso muchisimas gracias desde ya

0

15 de ago, 2013 - 16:11:49

Manuel Lara ...

mi hijo le han detectado higado graso por favor informame las condiciones para que em envies tu manual
Gracias
Manuel

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29 de dic, 2013 - 01:30:12

Viviana ...

Hola por favor si me puedes enviar el manual sobre como cuidar nuestro higado, te lo agradere infinitamente

0

21 de jun, 2014 - 17:57:02

Fernando ...

Hola, me gustaría que compartes conmigo tu dieta, estoy muy involucrado en el tema de cuidar mi salud por el hígado graso, sé que debo y qué no debo comer, pero no tengo una idea clara de cómo combinar los alimentos en una dieta balanceada.
Saludos y gracias.
Fernando

0

10 de jul, 2014 - 14:29:47

victor lopez ...

fui diagnosticado con higado graso hace un mes y necesito la reseta de alimentacion para esto ..vivia si pudiera mandar la reseta a mi correo se lo agradesco de ante mano.......

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2 de mar, 2012 - 00:19:04

margarita arriagada flores ...

Me gustarìa mucho me ayudaras con tus conocimientos respecto a tener higado graso ya que me lo diagnosticaron y estoy preocupada. necesito saber què debo comer y si hay remedios naturistas que sean efectivos en la mejorìa de esta enfermedad. me gustan mucho las frutas y verduras pero, cuales son las màs recomendadas?
Gracias y los mejores deseos para tì .

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10 de jul, 2012 - 02:42:10

valeria ...

Hola, Podrías enviarme el manual por favor, lo necesito porque mi pareja tiene hígado graso, y ya no sé que darle de comer, le cuesta mucho la dieta.
Te lo agradecería mucho. Muchas gracias por toda la información y por compartirla.

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10 de ago, 2012 - 09:52:00

luisa fernanda ...

Por favor me podrias enviar tu manual para el higado graso, estoy muy enferma

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12 de feb, 2013 - 02:24:41

Josefa ...

Te agradecería me mandaras la dieta , ya que me han encontrado el hígado graso y estoy muy preocupada .Un saludo

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28 de jun, 2013 - 13:47:00

fabian ...

hola, estoy leyendo eso de la dieta higado graso, yo la verdad que la necesito por favor, me diagnostiaron higado graso hace 2 años y me e cuidado pero no 100 x ciento, estoy asustado me dieron fenofibrato para bajar trigliceridos altos, soy delgado, no fumo , nuca tome alcohol, pero me asusto mucho cuando pierdo el apetito y empiezo a bajar de paso,

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8 de oct, 2013 - 00:54:22

SANDRA ...

HOLA AMIGA, SI ME HICIERAS EL FAVOR DE ENVIARME A MI CORREO LA DIETA Y LAS RECETAS QUE DICES TIENES PARA EL HIGADO GRASO YA QUE A MI ME ACABAN DE DETECTAR ESE PROBLEMA Y NO SEA COMO EMPEZAR, QUIERO DECIRTE QUE SOY UNA UNA PERSONA DELGADA Y NO QUISIERA ADELGAZAR. TE LO AGRADECERÍA MUCHO. GRACIAS

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24 de sep, 2014 - 20:21:53

Carmen ...

Me pueden mandar ese manual de dieta para el higado graso porfavor... Les agradesco un monton

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29 de mar, 2015 - 21:12:34

Ricardo ...

Necesito el Manual para una buena alimentación que me ayude a cuidar mi hígado hiper graso
Gracias

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4 de abr, 2015 - 01:37:53

MARCE ...

Vivian
Buenos días, me diagnosticaron hígado graso y en el ultrasonido indican que tengo lodo biliar, te agradeceré mucho me apoyes enviándome el manual que creaste de dietas especiales, me seria de mucha ayuda. De antemano muchas gracias. Saludos.

0

10 de feb, 2016 - 18:05:19

estela escoto ...

hola por favor me puedes enviar tui dieta ya que tengo higado inflamado y graso.
gracias.

1

10 de jul, 2012 - 18:18:31

MARGARITA ...

te agradecerìa mucho por compartir la dieta que mencionas, tengo hìgado graso y necesito toda la ayuda que me den para hacer una dieta efectiva.
gracias por compartir tus conocimientos al respecto.

1

14 de sep, 2012 - 04:11:52

Ernesto ...

bueno tiene dos semanas que me dijeron que tengo el hijado graso no se que alimentos consumir y que es bueno para salir de este problema

0

14 de abr, 2013 - 09:50:39

Aracely De los Rios ...

Hola vivian me podrias mandar a mi correo una dieta completa tengo Higado Graso y me interesa mucho conocer otras opiniones. Gracias

0

12 de jun, 2013 - 00:08:23

marcela cupper ...

hola me me gustaria saver mas ya que tengo higado graso 1 grado te lo voy agradecer saludo

1

29 de jul, 2013 - 21:58:54

Janette ...

Ay amiga yo necesito esa dieta urgente.. si puedes me lo envias a mi correo. Gracias

2

30 de jul, 2013 - 15:31:44

yolanda carreño ...

tengo esteatosis grado uno agradeceria me manden a decir que comer que tomar todo respecto al higado graso

0

20 de sep, 2013 - 03:29:14

Miriam Sanabria marín ...

Hola Vivian,
Es un gusto saludarte por este medio y me gustaría que me colaborará con tu folleto de dieta para hígado graso, ayer fui al médico y me diagnosticaron hígado graso fase 2.
Gracias de antemano por tu atención y acá en Barranquilla (Colombia), tiene una amiga más.
Un abrazo gigante.

1

10 de ene, 2014 - 19:13:37

mariana ...

hola, te agradeceria que me compartieras tu manual. me diagnsticaron higado graso y estoy averiguando que se puede comer y que no.
mil gracias

0

22 de abr, 2014 - 01:51:04

lethy ...

DE FAVOR ME MANDAS MAS INFORMACION DE QUE COMER PARA HIGADO GRASO
SALUDOS

1

23 de abr, 2014 - 18:09:47

ROCIO SALAZAR ...

Recibe cordiales saludos serias tan amable en enviar a mi correo el manual que hiciste de los alimentos para higado graso.
Gracias de antemano

1

8 de sep, 2014 - 04:11:51

nidia gutierrez ...

Me encantaría que me regalaras esa dieta de l que hablas. me ayudaría muchísimo.
Gracias.
Nidia

1

12 de nov, 2014 - 17:50:24

teresa ...

Hace unos meses me detectaron higado graso, el medico no le dio mucha importancia es normal que me encuentre tan cansada, con contracturas en el cuello y muy desanimada gracias

1

3 de feb, 2015 - 09:57:08

Ralph ...

Mandame el manual brother!!!

1

11 de jun, 2015 - 21:59:06

Ileana zapata ...

Tengo higado graso, con mucho dolor, me puedes mandar a mi correo el manual de dietas porfavor necesito saber que comer exactamente, la avena me hace mucho dolor, no se que desayunar, gracias.

0

7 de mar, 2016 - 21:15:56

Patricio espinosa ...

Un saludo cordial. Agradeceria infinitamente el envio del manual sobre higado graso dectu autoria. Un familiar tiene dicho problema.
Saludos cordiales

0

10 de ago, 2016 - 03:51:17

Nancy Capdevila ...

Hola tengo hígado graso podrías mandarme tu manual de recetas para ayudarme en la dieta? Muchas gracias

0

30 de ene, 2017 - 19:01:29

CECILIA CARRILLO ...

Por favor ayúdame con las recetas para mi hígado graso, se me complicó mi páncreas y tengo diabetes tipo II en estado inicial, estoy muy preocupada; estoy comiendo comida vegetariana china y no consumo azucares ni harina blanca ni fritos, pero mi abdomen es voluminoso.
mil gracias

0

28 de sep, 2017 - 20:57:03

noelia ...

podrias enviar la dieta por favor,asi recuerdo y voy alternando..gracias

1

21 de abr, 2013 - 17:46:47

raquel saras ...

hola me gustaria que me pasaras esa receta que tienes especial como cuidarse del higado graso que y que no sedeve comer para higado grasos gracias besos

3

16 de dic, 2014 - 20:02:57

raquel saras ...

hola vivian....todavia tienes esa receta de higado graso para que me la pase ami correo xfa

1

16 de dic, 2014 - 20:09:58

nelly ...

TENGO EL HIGADO GRASO EN SEGUNDO GRADO Y TAMBIEN INTOLERANCIA ALA GLUCOSA,QUISIERA SABER CUAL ES LA DIETA Q DEBO SEGUIR PA MEJORAR Y SI LA DIETA ES PA SIEMPRE.

2

2 de jul, 2012 - 04:56:49

lisbeth ...

por fa envia me tus recetas tengo higado graso

5

24 de feb, 2012 - 13:31:27

rossana margarita romero caro ...

hola ,lei todo lo que has mencionado y mucho si me interesa porque a mi me detectaron esa enfermedad de higado graso de primer grado y me duele mucho el lado izquierdo encima de ultima costilla y este dolor es muy frecuente mi pregunta es, si es que eso es por la enfermedad del higado y en cuanto a dietas estoy haciendome jugos de papaya con pepino,espinaca,alfalfa,lechuga,perejil,apio y limon.Veo que estoy bajando de peso pero sigue el dolor dime por favor que hago para cuidarme .
GRACIAS.

0

30 de jul, 2013 - 03:12:11

maby ...

Hola hoy me diagnosticaron esteatosis grado 1, y viendo x internet me intereso lo que escribiste, podrias mandarme la dieta. Gracias Maby

1

6 de jul, 2012 - 19:07:49

dolores del carmen yacante ...

hola amigos !!!! me podrian mandar la dieta para el higado graso y aparte tengo hipotiroidismo y gastritis !!!! bueno les dejo un saludo grande besossss espero una respuesta prontito!!!

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29 de oct, 2013 - 01:03:15

rossana margarita romero caro ...

hola ,lei todo lo que has mencionado y mucho si me interesa porque a mi me detectaron esa enfermedad de higado graso de primer grado y me duele mucho el lado izquierdo encima de ultima costilla y este dolor es muy frecuente mi pregunta es, si es que eso es por la enfermedad del higado y en cuanto a dietas estoy haciendome jugos de papaya con pepino,espinaca,alfalfa,lechuga,perejil,apio y limon.Veo que estoy bajando de peso pero sigue el dolor dime por favor que hago para cuidarme .
GRACIAS.

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30 de jul, 2013 - 03:11:09
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