Alimentos prohibidos para la gastritis

Lista de alimentos ácidos que producen gastritis

Si tienes gastritis, la alimentación es sin duda, uno de los factores más importantes. Ten en cuenta qué alimentos te conviene evitar, para tener una buena digestión y prevenir la inflamación y acidez estomacal.

¿Padeces de gastritis o inflamación estomacal?. Pues entonces, ante todo, tienes que tomar las riendas del problema modificando tu alimentación.

La importancia del proceso digestivo que se lleva a cabo en tu estómago, es crucial para una buena absorción y metabolización de los nutrientes a nivel del intestino. Dicho proceso depende en gran parte de los alimentos que ingieres. Por otra parte, lo que comas afecta a los diferentes órganos del sistema digestivo como el hígado, la vesícula biliar y el páncreas, para que puedan cumplir con sus diferentes funciones.

Pero... ¿por qué se produce la gastritis?

Las causas de la gastritis pueden ser múltiples, Sin embargo, entre todas ellas, tres son las más importantes:
  1. Por una bacteria llamada Helicobacter Pylori.
  2. Por estrés.
  3. Por una dieta rica en grasas.
En cualquier caso, una vez que se desencadena la gastritis, el control de la alimentación, se presenta como vital.

Además de los alimentos prohibidos en la gastritis, es decir los alimentos ricos en grasas, en especial saturadas, como galletas, bizcochos, patatas fritas, amasados de pastelería, bollos, golosinas, chocolate, etc., existen otra serie de alimentos ricos en sustancias ácidas, que pueden irritar aún más tu mucosa gástrica. De allí que, te conviene conocer y por supuesto, evitar estos alimentos nocivos para tu gastritis.

Consulta la siguiente tabla de alimentos ácidos que te pueden producir gastritis
Alimentos ácidos productores de gastritis
Los cítricos, como las naranjas, las toronjas, las mandarinas, etc. ya sea que las consumas como frutas o bebas sus zumos.
El azúcar y los alimentos concentrados en azúcar, tales como mermeladas, jaleas, helados, cremas, amasados de pastelería, chucherías, etc.
La miel, aunque puede ser muy sana en otras circunstancias, sus azúcares también pueden ocasionarte acidez estomacal.
El tomate y sus productos derivados como salsas. La acidez del tomate y en especial de las salsas, a menudo producen episodios de gastritis
Las cebollas, a pesar de que su acidez es responsable de gran parte de sus propiedades, su consumo no es conveniente si padeces de gastritis.
El café, el té y los refrescos cola, contienen alcaloides irritantes para la mucosa gástrica.
Café

En síntesis, estos alimentos que favorecen la aparición de gastritis deben ser eliminados de tu menú diario si quieres evitar mayores complicaciones. Ten en cuenta que si no sigues una dieta adecuada y consumes estos alimentos provocadores de acidez de manera habitual, pueden llegar a producirte incluso, una úlcera.

Recuerda que si sientes sensación de ardor y/o dolor estomacal no debes dudar en consultar a tu médico.

Encontrarás más información sobre como aliviar la gastritis en los siguientes artículos:

¿Cuál es la causa de tu gastritis?

Gráfico de la encuesta: ¿Cuál es la causa de tu gastritis?

Bacterial

147/78

Estrés

226/33

Dieta rica en grasas

89/61

Alimentos que producen acidez

128/30

¿Qué haces para aliviar tu acidez estomacal?






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María del Pilar Cancela


Lcda en Nutrición. Amante de la vida sana y los remedios caseros.

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48 Comentarios en "Alimentos prohibidos para la gastritis "

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yoli

QUE BUENA EXPLICACION, AUNQUE ME GUSTARIA SABER CON MAS DETALLE CUALES SON LOS ALIMENTOS QUE SI SE PUEDEN CONSUMIR.. MUCHAS GRACIAS..


Maria guadalupe yañez garcia

hola buen dia.
seria tan amable de indicarme k puedo comer ya k tengo gastritis y se me inflama demaciado el estomago desde la mañana de hecho x la noche no tolero la inflamacion de mi estomago,


santos

Mas de tres semanas me arde el estómago, el Dr. en gastro me ha dado indicaciones para este mal, pero sigo igual, desearia algunas recetas o fórmulas en la alimentacion y que debo dejar de comer ,por que he aplicado la mayoria de las indicaciones y sigo igual, la próxima consulta es dentro de un mes, agradezco de antemano sus recomendaciones gracias


carlos

leche sin lactosa causa gases o es adecuada para darle a una persona con gastritis severa agradezco cualquier ayuda


margarito

me fue útil, en el sentido de que aprendi que es lo que no debo de comer para evitr la gstritis.


Raphael

yo sufro de gastrites supuestamente me cure hace unos 6 meses atras pero afines de julio me resfrie que me afecto la garganta y tube que tomar antibioticos y eso me perjudico el estomago desde entonces estoy con diarrea,se me incha el estomago despues de las comidas y algunos ardores y eso me deprime estoy cansado de gastar tanto en medicamentos de las farmacias.que no me alivian, si me pueden ayudar gracias.


lolita

fue de mucha ayuda... gracias...


Uriel

Claro que es de ayuda, no pense que la miel pudiera ser uno de los causantes :O


erik

La miel no produce gastritis. Es cierto que los primeros minutos provoca acidez pero por el contrario hay pruebas que ha ayudado a cicatrizar incluso ulceras.
Investiga un poco mas o consulta a tu medico.


Edwin chavez

Solucion o cura para la epilepsia , dieta.Gastritis, tomo Carbamazepina, clonazepan, levetirazetam.


Gloria

Mil gracias por los consejos, tengo gastritis crónica según el médico, con relación las frutas ácidas yo tomo jugo de naranja y no me pasa nada al contrario el estomago me funciona bien y no siento dolor alguno, que puedo hacer si sigo consumindo se me puede presentar las ulceras. Por favor ayúdenme. Tambien les digo por experiencia tomen la plantita de la muña es muy bueno para curar las gastritiis fue descubierno por un Peruano lo leí en una revista. Espero la respuesta gracias.


Patricia

Para saber la lista de alimentos prohibidos. Gracias


cristinakozzoff

queria averiguar los sintomas porque es lo que siento, por lo cual consultare con el medico GRACIAS


artemio alvarez badillo

quiero averiguar cuales son las concecuencias de consumir mucho acido


Aracely

Gracias por la información, me fue útil en el conocimiento de alimentos que son de mi consumos diario y debo eliminar, pues no quiero que se agrave.
Saludos.. y felicidades por estos artículos.


eva maria

Bastante bien,,, siempre tengo inflamación de estomago y gracias a este articulo e descubierto muchas cosas de las que tomo habitualmente ,,,como los cítricos,,cosa que bebo diariamente un litro de zumo de pomelo, café,,te....y he visto que eso no es recomendable.


Deeana

Tengo un año de haber sido diagnosticada con gastritis, no he querido operarme porque opté por llevar un régimen alimenticio estricto. El cual les comparto a grandes rasgos:
No
*Jícama, chile, pepino, calabazas, jitomate (estos tienes la opcion de consumirlos sin las semillas dependiendo de como reaccione tu estómago), embutidos, enlatados, sodas, té negro y sus derivados, snacks, chocolate, azúcar, pimienta, ajo, lechuga, cebolla, col, brócoli, vainas, grasas, cítricos, elote, mango.

*papa, zanahoria, pescado blanco, tortilla y pan blanco 2 veces a la semana, arroz hervido, betabel, papaya, chayote, camote, carnes 100% magras, tés que asienten el estómago como el de manzanilla, condimentos sólo aromáticos como el orégano, tomillo, etc.
Todo depende también de tu organismo, yo de tanto comer betabel me hice intolerante, pero mi estómago acepta bien los frijoles sin inflamarme.


elvirilla yoanaa

gracias


jesus muñizrodrigues

gracias me fue muy util sobre la alimentacion del niño con leusemia gracias nuevamente


neily cajallan vela

Tengo helivonacter pilory y qiero saber si puedo comer mango ayudenm fa


grace

hola yo padesco de este mal quisiera saber que puedo comer especificamente que frutas que verduras hace dos me detectaron helicobacter pylori si me pueden ayudar porfa


sergio

creo que le falta algo mas especifico ... de antemano esta bien ..


veronicazapata

hola yo padesco de gastritis a propensa a ulseras yo no como grasas saturadas ni pan ni dulce pero si chocolate no muy amenudo solo cuando tengo ansiedad y tengo demasiado nervios que me recomienda


Cafe

te hablo desde mi experiencia, también sufrí gastritis básicamente nerviosa, pero me curó el aloe, lógicamente me cuido pero como chocolates no demasiados pero si con frecuencia, realmente lo que hace el aloe natural es regenerar la parte lacerada del estomago que te provoca dolor contrario a los remedios que son solo paleativos que cubren la herida para que puedas alimentarte pero una vez pasa su efecto debes volver a tomarlos pues el estomago produce acidos necesarios para la digestión que causan dolor cuando hay gastritis.
Te recomiendo el aloe de forever que es el que yo tome y el de omnilife son naturales sin químicos y efectivos.
Ahora solo consumo café orgánico OG que yo distribuyo y cuida tu estomago y células madres adultas, si deseas mas información al respecto visita mis paginas: chococafelatesalud.organogold.com y elprincipiodelajuventud.jeunesseglobal.com
saludos y espero mejores


reme sanchez

hola estoy buscando algo para la gastritis x k mi hija esta padeciendo este problema me ayudas arecomendarme algo te lo agradesco buendia buenas tardes


Raphael

hola, yo tambien estaba con lo mismo pero abase de dietas he mejorado bastante, nada de grasas todo alimento sancochado la pricipio no menestras,no cafe,leche, te, si es mayor nada de licor, y en las mañanas en ayunas estracto de papa,unas gotitas de sangre de grados y vitamina B12 una diaria solo en el desayuno suerte.


alfred mar

Yo me Mareo y los ojos me arden. Y la presión se me sube. Se que las. Sales como omeprazol . O ranitidina son buenas quisiera saber si la leche es buena . Y si tomar lactobacilos por cuanto tiempo. Ya que la comida mexicana es rica en grasas y picantes.


victoria rodriguez

olaa!! yo padezco de gastritis pero tengo un embarazo de 32 semanas y la verdad no se que medicamento tomar para evitar la gastritis eh evitado todos los alimentos que la producen pero aun asi la gastritis sigue...¿me podriian ayudar?


jose

tengo helicovacter pilory como c hace para tener una dieta q uno pueda aumentar d peso!!! no muchoo pero a ver si c puede!!! stoy en 63!! quiero saber si c puede llegar a 69


carlos v

La jicama ayuda o es mala para la gastritis?


layka

MAÑANA TENGO MEDICO VEREMOS K DIETA ME MANDA


fernando

tomo bicarbonato desodio ¿ porque la mayoriaa de antiacidos son con bicarbonato y limon???' y porque nuestro cuerpo produce bic, de sodio ?? Cuando es mucha la molestia rayo zanahoria y me la como a los pocos minutos ya siento alivio ?? despue de cuanto años se decide eliminar la h ,pilori si se sabe que un a gente cancerigeno'' no entiendo


LUIS ENRIQUE

Me acaban de diagnosticar gastritis e inflamación del estomago causada por bacteria H, pylory, debo iniciar tratamiento formulado por el gastro, pero ademas de ello, deseo tratamiento natural.


TITO JULIO TOCARRUNCHO ECHEVERRI

tengo gastritis cronica, tengo dolor de stomago y pecho, que tratamiento o procedimiento debo tener?' gracias


Cecilia

Hace 1 mes volvi de mi pais Peru, y empeze con unos dolores en la boca del estomago horribles, hinchazon, todos los sintomas de gastritis. estube tomando medicina y nada.....estaba tan desesperada, nunca me habia enfermado de nada..El viernes mi hermana estaba leyendo un articulo sobre la orinoterapia y desidi ponerla en practica . Hice un ayuno de 1 dia, pues no pude mas porque tenia hambre.Y que creen, me paso todoooo dolor, sensacion etc. El ayuno solo fue de 24 horas tomar mi propio orine y agua mineral (sin gas claro). luego en la mañana me prepare 1 zumo de papa grande con un trozo de manzana (1 Vaso) ....adios dolor y pienso hacerlo todos los dias... Gracia a Dios que nos hizo perfectos.


Edgardo

Tengo mucho dolor es que también tomó cuatro pastillas no se que me puede quitar ese dolor.


Adriana Badillo

Evitar comidas irritantes


Lyn

Buenas q tal. Yo tengo gastritis y me he visto muy mal estos dias a causa de la mala alimentacion que produce o activa dicha enfermedad. Es dificil dejar de ingerir algunos alimentos cuando esras acostumbrada a comer de todo siendo aun, una persona joven. Es de mucha ayuda consegyir esete tipo de informacion en la web que de alguna manera contribuyen con aquellas personas que padecen de Gastritis. Ahora llevo una vida sana y rica en alimentos. Cuidense gente, si se agrava es muy delicado y doloroso.


Jeny Campano

tengo poca acidez pero para aliviar tomo antiacidos pero creo que me estan ocasionando daño, que hago? ayudenme


felipe

no debo preocuparme mucho


Yvette Taboada

Necesito que me instruyan estoy remal,gracias!!!


Francisco Diaz

tomo bloqueadores de la bomba de ácido , no tengo la bacteria. Pregunto si los productos lácteos así como la leche son recomendables?


julio vaca montero

que hago para combatir mi gastritis


angela

solo consejos


viole

quiero saber porque tengo helicobacter y no se que comer


tome medicamento indicado por el

tengo varios meses sufriendo este acidez mi medico me indico medicamentos y he hecho algunos remedio caceros, me han hecho prueba de todo y es negativo


adriana freitas

trato de hacer dieta, pero cuando no la hago me arde la boca del estómago, se me inflama mucho.


belkis noguera

caminar tomar lechosa


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