Alimentos prohibidos para la gastritis

Lista de alimentos ácidos que producen gastritis

Si tienes gastritis, la alimentación es sin duda, uno de los factores más importantes. Ten en cuenta qué alimentos te conviene evitar, para tener una buena digestión y prevenir la inflamación y acidez estomacal.

¿Padeces de gastritis o inflamación estomacal?. Pues entonces, ante todo, tienes que tomar las riendas del problema modificando tu alimentación.

La importancia del proceso digestivo que se lleva a cabo en tu estómago, es crucial para una buena absorción y metabolización de los nutrientes a nivel del intestino. Dicho proceso depende en gran parte de los alimentos que ingieres. Por otra parte, lo que comas afecta a los diferentes órganos del sistema digestivo como el hígado, la vesícula biliar y el páncreas, para que puedan cumplir con sus diferentes funciones.

¿Por qué se produce la gastritis?

Las causas de la gastritis pueden ser múltiples, Sin embargo, entre todas ellas, tres son las más importantes:

  1. Por una bacteria llamada Helicobacter Pylori.
  2. Por estrés.
  3. Por una dieta rica en grasas.

En cualquier caso, una vez que se desencadena la gastritis, el control de la alimentación, se presenta como vital.

Además de los alimentos prohibidos en la gastritis, es decir los alimentos ricos en grasas, en especial saturadas, como galletas, bizcochos, patatas fritas, amasados de pastelería, bollos, golosinas, chocolate, etc., existen otra serie de alimentos ricos en sustancias ácidas, que pueden irritar aún más tu mucosa gástrica. De allí que, te conviene conocer y por supuesto, evitar estos alimentos nocivos para tu gastritis.

Tabla de alimentos ácidos que producen gastritis

Alimentos ácidos productores de gastritis
Los cítricos, como las naranjas, las toronjas, las mandarinas, etc. ya sea que las consumas como frutas o bebas sus zumos.
El azúcar y los alimentos concentrados en azúcar, tales como mermeladas, jaleas, helados, cremas, amasados de pastelería, chucherías, etc.
La miel, aunque puede ser muy sana en otras circunstancias, sus azúcares también pueden ocasionarte acidez estomacal.
El tomate y sus productos derivados como salsas. La acidez del tomate y en especial de las salsas, a menudo producen episodios de gastritis
Las cebollas, a pesar de que su acidez es responsable de gran parte de sus propiedades, su consumo no es conveniente si padeces de gastritis.
El café, el té y los refrescos cola, contienen alcaloides irritantes para la mucosa gástrica.

Café

En síntesis, estos alimentos que favorecen la aparición de gastritis deben ser eliminados de tu menú diario si quieres evitar mayores complicaciones. Ten en cuenta que si no sigues una dieta adecuada y consumes estos alimentos provocadores de acidez de manera habitual, pueden llegar a producirte incluso, una úlcera.

Otras recomendaciones para curar la gastritis

  • Consume remedios naturales. La fitoterapia siempre ofrece soluciones para aliviar tus síntomas, también en el caso de la gastritis. Ten en cuenta estas alternativas naturales. Encontrarás las más populares, en este video que hemos preparado especialmente.
  • Ten en cuenta los consejos para la gastritis. Si te han diagnosticado gastritis, lo primero que tienes que hacer es cambiar tus hábitos e incorporar las pautas que te ayudarán a recuperar tu bienestar.
  • Recurre a los trucos contra la gastritis. Hay muchas cosas que puedes hacer para aliviar tu gastritis, que quizás no conozcas, tales como beber agua o adoptar una correcta posición al dormir, que son muy efectivas para calmar sus síntomas.

Recuerda que si sientes sensación de ardor y/o dolor estomacal no debes dudar en consultar a tu médico.

¿Cuál es la causa de tu gastritis?

Gráfico de la encuesta: ¿Cuál es la causa de tu gastritis?

Bacterial

760/378

Estrés

1087/111

Dieta rica en grasas

421/267

Alimentos que producen acidez

586/164

¿Qué haces para aliviar tu acidez estomacal?
un menu diario para aliviar la gastritis
maggie

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IMPORTANTE: La misión de "Alimentos prohibidos para la gastritis" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

64 Comentarios en "Alimentos prohibidos para la gastritis"

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yoli ...

QUE BUENA EXPLICACION, AUNQUE ME GUSTARIA SABER CON MAS DETALLE CUALES SON LOS ALIMENTOS QUE SI SE PUEDEN CONSUMIR.. MUCHAS GRACIAS..

8

17 de mar, 2012 - 19:40:46

Maria guadalupe yañez garcia ...

hola buen dia.
seria tan amable de indicarme k puedo comer ya k tengo gastritis y se me inflama demaciado el estomago desde la mañana de hecho x la noche no tolero la inflamacion de mi estomago,

15

14 de jun, 2012 - 20:26:35

santos ...

Mas de tres semanas me arde el estómago, el Dr. en gastro me ha dado indicaciones para este mal, pero sigo igual, desearia algunas recetas o fórmulas en la alimentacion y que debo dejar de comer ,por que he aplicado la mayoria de las indicaciones y sigo igual, la próxima consulta es dentro de un mes, agradezco de antemano sus recomendaciones gracias

0

22 de sep, 2014 - 00:38:40

Idalia ...

El jugo de limon

4

21 de ene - 20:44:16

Jessica esther ...

Santo tu debes consumir el cuachalalate o te que ya venden en tiendas nsturistas especial para gastritis o ve con medico homeopata

5

27 de sep, 2015 - 15:24:20

margarito ...

me fue útil, en el sentido de que aprendi que es lo que no debo de comer para evitr la gstritis.

9

8 de oct, 2011 - 03:22:20

carlos ...

leche sin lactosa causa gases o es adecuada para darle a una persona con gastritis severa agradezco cualquier ayuda

4

9 de may, 2012 - 16:17:27

Raphael ...

yo sufro de gastrites supuestamente me cure hace unos 6 meses atras pero afines de julio me resfrie que me afecto la garganta y tube que tomar antibioticos y eso me perjudico el estomago desde entonces estoy con diarrea,se me incha el estomago despues de las comidas y algunos ardores y eso me deprime estoy cansado de gastar tanto en medicamentos de las farmacias.que no me alivian, si me pueden ayudar gracias.

4

27 de sep, 2013 - 02:21:47

Uriel ...

Claro que es de ayuda, no pense que la miel pudiera ser uno de los causantes :O

4

5 de mar, 2012 - 20:39:12

erik ...

La miel no produce gastritis. Es cierto que los primeros minutos provoca acidez pero por el contrario hay pruebas que ha ayudado a cicatrizar incluso ulceras.
Investiga un poco mas o consulta a tu medico.

4

24 de sep, 2013 - 02:51:37

Eduardo Suarez ...

Estoy de acuerdo contigo, yo creo que esa postura sobre la miel produciendo gastritis, se podría deber a otros factores como excesos en su consumo o a la calidad de la miel, que hay muchas que son mezclas con azúcares, como el dañino jarabe de alta fructosa

1

18 de may - 21:26:00

Edwin chavez ...

Solucion o cura para la epilepsia , dieta.Gastritis, tomo Carbamazepina, clonazepan, levetirazetam.

1

13 de mar, 2012 - 13:58:58

lolita ...

fue de mucha ayuda... gracias...

5

12 de nov, 2011 - 02:42:30

Deeana ...

Tengo un año de haber sido diagnosticada con gastritis, no he querido operarme porque opté por llevar un régimen alimenticio estricto. El cual les comparto a grandes rasgos:
No
*Jícama, chile, pepino, calabazas, jitomate (estos tienes la opcion de consumirlos sin las semillas dependiendo de como reaccione tu estómago), embutidos, enlatados, sodas, té negro y sus derivados, snacks, chocolate, azúcar, pimienta, ajo, lechuga, cebolla, col, brócoli, vainas, grasas, cítricos, elote, mango.

*papa, zanahoria, pescado blanco, tortilla y pan blanco 2 veces a la semana, arroz hervido, betabel, papaya, chayote, camote, carnes 100% magras, tés que asienten el estómago como el de manzanilla, condimentos sólo aromáticos como el orégano, tomillo, etc.
Todo depende también de tu organismo, yo de tanto comer betabel me hice intolerante, pero mi estómago acepta bien los frijoles sin inflamarme.

0

17 de jul, 2012 - 19:06:59

Patricia ...

Para saber la lista de alimentos prohibidos. Gracias

0

29 de oct, 2012 - 04:43:16

grace ...

hola yo padesco de este mal quisiera saber que puedo comer especificamente que frutas que verduras hace dos me detectaron helicobacter pylori si me pueden ayudar porfa

26

25 de feb, 2012 - 02:07:43

Sonia A Acevedo ...

Hola Grace....lo mejor para matar esa bacteria es cocinar con aceite de coco virgen. El aceite de coco puede matar esa bacteria si lo consumes en pequeñas dosis pero a diario. Mucha suerte!!

7

30 de ago, 2015 - 18:16:11

cristinakozzoff ...

queria averiguar los sintomas porque es lo que siento, por lo cual consultare con el medico GRACIAS

0

29 de mar, 2012 - 18:39:12

Aracely ...

Gracias por la información, me fue útil en el conocimiento de alimentos que son de mi consumos diario y debo eliminar, pues no quiero que se agrave.
Saludos.. y felicidades por estos artículos.

0

31 de may, 2012 - 21:05:04

artemio alvarez badillo ...

quiero averiguar cuales son las concecuencias de consumir mucho acido

5

18 de abr, 2012 - 22:44:00

eva maria ...

Bastante bien,,, siempre tengo inflamación de estomago y gracias a este articulo e descubierto muchas cosas de las que tomo habitualmente ,,,como los cítricos,,cosa que bebo diariamente un litro de zumo de pomelo, café,,te....y he visto que eso no es recomendable.

1

22 de jun, 2012 - 18:07:02

Gloria ...

Mil gracias por los consejos, tengo gastritis crónica según el médico, con relación las frutas ácidas yo tomo jugo de naranja y no me pasa nada al contrario el estomago me funciona bien y no siento dolor alguno, que puedo hacer si sigo consumindo se me puede presentar las ulceras. Por favor ayúdenme. Tambien les digo por experiencia tomen la plantita de la muña es muy bueno para curar las gastritiis fue descubierno por un Peruano lo leí en una revista. Espero la respuesta gracias.

3

16 de ago, 2013 - 19:49:50

elvirilla yoanaa ...

gracias

1

20 de jul, 2012 - 00:59:14

jesus muñizrodrigues ...

gracias me fue muy util sobre la alimentacion del niño con leusemia gracias nuevamente

1

29 de oct, 2012 - 23:11:49

reme sanchez ...

hola estoy buscando algo para la gastritis x k mi hija esta padeciendo este problema me ayudas arecomendarme algo te lo agradesco buendia buenas tardes

0

20 de nov, 2013 - 21:56:13

neily cajallan vela ...

Tengo helivonacter pilory y qiero saber si puedo comer mango ayudenm fa

1

21 de nov, 2013 - 05:42:04

alfred mar ...

Yo me Mareo y los ojos me arden. Y la presión se me sube. Se que las. Sales como omeprazol . O ranitidina son buenas quisiera saber si la leche es buena . Y si tomar lactobacilos por cuanto tiempo. Ya que la comida mexicana es rica en grasas y picantes.

1

22 de feb, 2015 - 20:48:16

julio vaca montero ...

que hago para combatir mi gastritis

0

2 de abr, 2015 - 14:16:33

bob ...

Toma omeprazol

0

8 de jun, 2015 - 23:19:08

sergio ...

creo que le falta algo mas especifico ... de antemano esta bien ..

1

28 de may, 2012 - 17:16:03

veronicazapata ...

hola yo padesco de gastritis a propensa a ulseras yo no como grasas saturadas ni pan ni dulce pero si chocolate no muy amenudo solo cuando tengo ansiedad y tengo demasiado nervios que me recomienda

1

29 de abr, 2013 - 16:55:21

Cafe ...

te hablo desde mi experiencia, también sufrí gastritis básicamente nerviosa, pero me curó el aloe, lógicamente me cuido pero como chocolates no demasiados pero si con frecuencia, realmente lo que hace el aloe natural es regenerar la parte lacerada del estomago que te provoca dolor contrario a los remedios que son solo paleativos que cubren la herida para que puedas alimentarte pero una vez pasa su efecto debes volver a tomarlos pues el estomago produce acidos necesarios para la digestión que causan dolor cuando hay gastritis.
Te recomiendo el aloe de forever que es el que yo tome y el de omnilife son naturales sin químicos y efectivos.
Ahora solo consumo café orgánico OG que yo distribuyo y cuida tu estomago y células madres adultas, si deseas mas información al respecto visita mis paginas: chococafelatesalud.organogold.com y elprincipiodelajuventud.jeunesseglobal.com
saludos y espero mejores

1

31 de may, 2013 - 23:24:55

Raphael ...

hola, yo tambien estaba con lo mismo pero abase de dietas he mejorado bastante, nada de grasas todo alimento sancochado la pricipio no menestras,no cafe,leche, te, si es mayor nada de licor, y en las mañanas en ayunas estracto de papa,unas gotitas de sangre de grados y vitamina B12 una diaria solo en el desayuno suerte.

1

21 de nov, 2013 - 03:10:11

jose ...

tengo helicovacter pilory como c hace para tener una dieta q uno pueda aumentar d peso!!! no muchoo pero a ver si c puede!!! stoy en 63!! quiero saber si c puede llegar a 69

1

31 de ene, 2014 - 00:21:54

carlos v ...

La jicama ayuda o es mala para la gastritis?

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24 de mar, 2014 - 04:32:59

Cecilia ...

Hace 1 mes volvi de mi pais Peru, y empeze con unos dolores en la boca del estomago horribles, hinchazon, todos los sintomas de gastritis. estube tomando medicina y nada.....estaba tan desesperada, nunca me habia enfermado de nada..El viernes mi hermana estaba leyendo un articulo sobre la orinoterapia y desidi ponerla en practica . Hice un ayuno de 1 dia, pues no pude mas porque tenia hambre.Y que creen, me paso todoooo dolor, sensacion etc. El ayuno solo fue de 24 horas tomar mi propio orine y agua mineral (sin gas claro). luego en la mañana me prepare 1 zumo de papa grande con un trozo de manzana (1 Vaso) ....adios dolor y pienso hacerlo todos los dias... Gracia a Dios que nos hizo perfectos.

0

15 de feb, 2015 - 12:02:08

Edgardo ...

Tengo mucho dolor es que también tomó cuatro pastillas no se que me puede quitar ese dolor.

0

15 de feb, 2015 - 14:50:43

Jeny Campano ...

tengo poca acidez pero para aliviar tomo antiacidos pero creo que me estan ocasionando daño, que hago? ayudenme

0

3 de mar, 2015 - 19:18:09

felipe ...

no debo preocuparme mucho

0

4 de mar, 2015 - 01:37:43

yanira roxana pleitez ...

es una excelente hoja con información inportante

0

27 de abr, 2015 - 13:41:06

Solanlly A Castro Gómez ...

Mi gastritis espor strés

0

16 de may, 2015 - 15:52:38

charo ro ...

tomar omeprazol a diario, una vez, evitar grasas, tomate, cafe

0

19 de may, 2015 - 16:13:35

Nangy Milian ...

Me da una acide demaciado de fuerte no puedo más. Creo que una de las cosa que me ase daño es el califrablar

0

24 de may, 2015 - 18:15:56

Lourdes ...

Muy buena la nota soy Argentina y aca se acostumbra a tomar mate esto produce gastritis???desde ya muchas graciaa besos

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16 de jun, 2015 - 02:15:06

Eustorgio Abonza ...

Yo he estado haciendo dieta para el control de gastritis y no siento que me ayude mucho no tomó ninguna clase de refresco o gaseosas no tomó café no como comidas con Grasa no como comidas muy condimentadas "picosas". Que más puedo hacer?

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16 de sep, 2015 - 17:40:35

Eugenia canales ...

No ago nada porque no se que tomar y el dolor que me pega es muy fuerte bese citó un consejo para aliviar un poco el dolor o el nombre de algún medicament. Que pudiera comprar en la farmacia porfavor le agradecería mucho

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28 de oct, 2015 - 12:36:21

leonel ...

Opino que unos me dicen que tomar limon con agua tibia por las mañanas ayuda al gastritis y aqui me dicen. No

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31 de oct, 2015 - 04:09:09

jennifer mora ...

la vrdad k tengo mese k me siento mal todo lo k como lo vomito siento una llenura en la boca del estomago y me arde tambien

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11 de nov, 2015 - 16:36:24

ANA angela ...

necesito una dieta adecuada para la eliminacion de la gastriti

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12 de nov, 2015 - 02:20:18
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