Alimentos prohibidos para la gastritis

Lista de alimentos ácidos que producen gastritis

Si tienes gastritis, la alimentación es sin duda, uno de los factores más importantes. Ten en cuenta qué alimentos te conviene evitar, para tener una buena digestión y prevenir la inflamación y acidez estomacal.

¿Padeces de gastritis o inflamación estomacal?. Pues entonces, ante todo, tienes que tomar las riendas del problema modificando tu alimentación.

La importancia del proceso digestivo que se lleva a cabo en tu estómago, es crucial para una buena absorción y metabolización de los nutrientes a nivel del intestino. Dicho proceso depende en gran parte de los alimentos que ingieres. Por otra parte, lo que comas afecta a los diferentes órganos del sistema digestivo como el hígado, la vesícula biliar y el páncreas, para que puedan cumplir con sus diferentes funciones.

¿Por qué se produce la gastritis?

Las causas de la gastritis pueden ser múltiples, Sin embargo, entre todas ellas, tres son las más importantes:

  1. Por una bacteria llamada Helicobacter Pylori.
  2. Por estrés.
  3. Por una dieta rica en grasas.

En cualquier caso, una vez que se desencadena la gastritis, el control de la alimentación, se presenta como vital.

Además de los alimentos prohibidos en la gastritis, es decir los alimentos ricos en grasas, en especial saturadas, como galletas, bizcochos, patatas fritas, amasados de pastelería, bollos, golosinas, chocolate, etc., existen otra serie de alimentos ricos en sustancias ácidas, que pueden irritar aún más tu mucosa gástrica. De allí que, te conviene conocer y por supuesto, evitar estos alimentos nocivos para tu gastritis.

Tabla de alimentos ácidos que producen gastritis

Alimentos ácidos productores de gastritis
Los cítricos, como las naranjas, las toronjas, las mandarinas, etc. ya sea que las consumas como frutas o bebas sus zumos.
El azúcar y los alimentos concentrados en azúcar, tales como mermeladas, jaleas, helados, cremas, amasados de pastelería, chucherías, etc.
La miel, aunque puede ser muy sana en otras circunstancias, sus azúcares también pueden ocasionarte acidez estomacal.
El tomate y sus productos derivados como salsas. La acidez del tomate y en especial de las salsas, a menudo producen episodios de gastritis
Las cebollas, a pesar de que su acidez es responsable de gran parte de sus propiedades, su consumo no es conveniente si padeces de gastritis.
El café, el té y los refrescos cola, contienen alcaloides irritantes para la mucosa gástrica.

Café

En síntesis, estos alimentos que favorecen la aparición de gastritis deben ser eliminados de tu menú diario si quieres evitar mayores complicaciones. Ten en cuenta que si no sigues una dieta adecuada y consumes estos alimentos provocadores de acidez de manera habitual, pueden llegar a producirte incluso, una úlcera.

Otras recomendaciones para curar la gastritis

  • Consume remedios naturales. La fitoterapia siempre ofrece soluciones para aliviar tus síntomas, también en el caso de la gastritis. Ten en cuenta estas alternativas naturales. Encontrarás las más populares, en este video que hemos preparado especialmente.
  • Ten en cuenta los consejos para la gastritis. Si te han diagnosticado gastritis, lo primero que tienes que hacer es cambiar tus hábitos e incorporar las pautas que te ayudarán a recuperar tu bienestar.
  • Recurre a los trucos contra la gastritis. Hay muchas cosas que puedes hacer para aliviar tu gastritis, que quizás no conozcas, tales como beber agua o adoptar una correcta posición al dormir, que son muy efectivas para calmar sus síntomas.

Recuerda que si sientes sensación de ardor y/o dolor estomacal no debes dudar en consultar a tu médico.

¿Cuál es la causa de tu gastritis?

Gráfico de la encuesta: ¿Cuál es la causa de tu gastritis?

Bacterial

1055/498

Estrés

1493/135

Dieta rica en grasas

536/326

Alimentos que producen acidez

788/196

¿Qué haces para aliviar tu acidez estomacal?
quiero saber porque tengo helicobacter y no se que comer
viole

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IMPORTANTE: La misión de "Alimentos prohibidos para la gastritis" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

83 Comentarios en "Alimentos prohibidos para la gastritis"

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yoli ...

QUE BUENA EXPLICACION, AUNQUE ME GUSTARIA SABER CON MAS DETALLE CUALES SON LOS ALIMENTOS QUE SI SE PUEDEN CONSUMIR.. MUCHAS GRACIAS..

11

17 de mar, 2012 - 19:40:46

Maria guadalupe yañez garcia ...

hola buen dia.
seria tan amable de indicarme k puedo comer ya k tengo gastritis y se me inflama demaciado el estomago desde la mañana de hecho x la noche no tolero la inflamacion de mi estomago,

16

14 de jun, 2012 - 20:26:35

santos ...

Mas de tres semanas me arde el estómago, el Dr. en gastro me ha dado indicaciones para este mal, pero sigo igual, desearia algunas recetas o fórmulas en la alimentacion y que debo dejar de comer ,por que he aplicado la mayoria de las indicaciones y sigo igual, la próxima consulta es dentro de un mes, agradezco de antemano sus recomendaciones gracias

0

22 de sep, 2014 - 00:38:40

Idalia ...

El jugo de limon

7

21 de ene, 2016 - 20:44:16

Jessica esther ...

Santo tu debes consumir el cuachalalate o te que ya venden en tiendas nsturistas especial para gastritis o ve con medico homeopata

8

27 de sep, 2015 - 15:24:20

margarito ...

me fue útil, en el sentido de que aprendi que es lo que no debo de comer para evitr la gstritis.

11

8 de oct, 2011 - 03:22:20

Uriel ...

Claro que es de ayuda, no pense que la miel pudiera ser uno de los causantes :O

4

5 de mar, 2012 - 20:39:12

erik ...

La miel no produce gastritis. Es cierto que los primeros minutos provoca acidez pero por el contrario hay pruebas que ha ayudado a cicatrizar incluso ulceras.
Investiga un poco mas o consulta a tu medico.

4

24 de sep, 2013 - 02:51:37

Eduardo Suarez ...

Estoy de acuerdo contigo, yo creo que esa postura sobre la miel produciendo gastritis, se podría deber a otros factores como excesos en su consumo o a la calidad de la miel, que hay muchas que son mezclas con azúcares, como el dañino jarabe de alta fructosa

2

18 de may, 2016 - 21:26:00

carlos ...

leche sin lactosa causa gases o es adecuada para darle a una persona con gastritis severa agradezco cualquier ayuda

5

9 de may, 2012 - 16:17:27

Raphael ...

yo sufro de gastrites supuestamente me cure hace unos 6 meses atras pero afines de julio me resfrie que me afecto la garganta y tube que tomar antibioticos y eso me perjudico el estomago desde entonces estoy con diarrea,se me incha el estomago despues de las comidas y algunos ardores y eso me deprime estoy cansado de gastar tanto en medicamentos de las farmacias.que no me alivian, si me pueden ayudar gracias.

5

27 de sep, 2013 - 02:21:47

lolita ...

fue de mucha ayuda... gracias...

6

12 de nov, 2011 - 02:42:30

Edwin chavez ...

Solucion o cura para la epilepsia , dieta.Gastritis, tomo Carbamazepina, clonazepan, levetirazetam.

2

13 de mar, 2012 - 13:58:58

Deeana ...

Tengo un año de haber sido diagnosticada con gastritis, no he querido operarme porque opté por llevar un régimen alimenticio estricto. El cual les comparto a grandes rasgos:
No
*Jícama, chile, pepino, calabazas, jitomate (estos tienes la opcion de consumirlos sin las semillas dependiendo de como reaccione tu estómago), embutidos, enlatados, sodas, té negro y sus derivados, snacks, chocolate, azúcar, pimienta, ajo, lechuga, cebolla, col, brócoli, vainas, grasas, cítricos, elote, mango.

*papa, zanahoria, pescado blanco, tortilla y pan blanco 2 veces a la semana, arroz hervido, betabel, papaya, chayote, camote, carnes 100% magras, tés que asienten el estómago como el de manzanilla, condimentos sólo aromáticos como el orégano, tomillo, etc.
Todo depende también de tu organismo, yo de tanto comer betabel me hice intolerante, pero mi estómago acepta bien los frijoles sin inflamarme.

1

17 de jul, 2012 - 19:06:59

Patricia ...

Para saber la lista de alimentos prohibidos. Gracias

1

29 de oct, 2012 - 04:43:16

cristinakozzoff ...

queria averiguar los sintomas porque es lo que siento, por lo cual consultare con el medico GRACIAS

0

29 de mar, 2012 - 18:39:12

Aracely ...

Gracias por la información, me fue útil en el conocimiento de alimentos que son de mi consumos diario y debo eliminar, pues no quiero que se agrave.
Saludos.. y felicidades por estos artículos.

0

31 de may, 2012 - 21:05:04

grace ...

hola yo padesco de este mal quisiera saber que puedo comer especificamente que frutas que verduras hace dos me detectaron helicobacter pylori si me pueden ayudar porfa

28

25 de feb, 2012 - 02:07:43

Sonia A Acevedo ...

Hola Grace....lo mejor para matar esa bacteria es cocinar con aceite de coco virgen. El aceite de coco puede matar esa bacteria si lo consumes en pequeñas dosis pero a diario. Mucha suerte!!

9

30 de ago, 2015 - 18:16:11

eva maria ...

Bastante bien,,, siempre tengo inflamación de estomago y gracias a este articulo e descubierto muchas cosas de las que tomo habitualmente ,,,como los cítricos,,cosa que bebo diariamente un litro de zumo de pomelo, café,,te....y he visto que eso no es recomendable.

1

22 de jun, 2012 - 18:07:02

Gloria ...

Mil gracias por los consejos, tengo gastritis crónica según el médico, con relación las frutas ácidas yo tomo jugo de naranja y no me pasa nada al contrario el estomago me funciona bien y no siento dolor alguno, que puedo hacer si sigo consumindo se me puede presentar las ulceras. Por favor ayúdenme. Tambien les digo por experiencia tomen la plantita de la muña es muy bueno para curar las gastritiis fue descubierno por un Peruano lo leí en una revista. Espero la respuesta gracias.

3

16 de ago, 2013 - 19:49:50

artemio alvarez badillo ...

quiero averiguar cuales son las concecuencias de consumir mucho acido

6

18 de abr, 2012 - 22:44:00

elvirilla yoanaa ...

gracias

1

20 de jul, 2012 - 00:59:14

jesus muñizrodrigues ...

gracias me fue muy util sobre la alimentacion del niño con leusemia gracias nuevamente

1

29 de oct, 2012 - 23:11:49

reme sanchez ...

hola estoy buscando algo para la gastritis x k mi hija esta padeciendo este problema me ayudas arecomendarme algo te lo agradesco buendia buenas tardes

0

20 de nov, 2013 - 21:56:13

neily cajallan vela ...

Tengo helivonacter pilory y qiero saber si puedo comer mango ayudenm fa

1

21 de nov, 2013 - 05:42:04

alfred mar ...

Yo me Mareo y los ojos me arden. Y la presión se me sube. Se que las. Sales como omeprazol . O ranitidina son buenas quisiera saber si la leche es buena . Y si tomar lactobacilos por cuanto tiempo. Ya que la comida mexicana es rica en grasas y picantes.

1

22 de feb, 2015 - 20:48:16

veronicazapata ...

hola yo padesco de gastritis a propensa a ulseras yo no como grasas saturadas ni pan ni dulce pero si chocolate no muy amenudo solo cuando tengo ansiedad y tengo demasiado nervios que me recomienda

1

29 de abr, 2013 - 16:55:21

Cafe ...

te hablo desde mi experiencia, también sufrí gastritis básicamente nerviosa, pero me curó el aloe, lógicamente me cuido pero como chocolates no demasiados pero si con frecuencia, realmente lo que hace el aloe natural es regenerar la parte lacerada del estomago que te provoca dolor contrario a los remedios que son solo paleativos que cubren la herida para que puedas alimentarte pero una vez pasa su efecto debes volver a tomarlos pues el estomago produce acidos necesarios para la digestión que causan dolor cuando hay gastritis.
Te recomiendo el aloe de forever que es el que yo tome y el de omnilife son naturales sin químicos y efectivos.
Ahora solo consumo café orgánico OG que yo distribuyo y cuida tu estomago y células madres adultas, si deseas mas información al respecto visita mis paginas: chococafelatesalud.organogold.com y elprincipiodelajuventud.jeunesseglobal.com
saludos y espero mejores

4

31 de may, 2013 - 23:24:55

Solanlly A Castro Gómez ...

Mi gastritis espor strés

0

16 de may, 2015 - 15:52:38

magge ...

Tomar te de manzanilla

0

13 de abr, 2016 - 03:35:08

LAURA ...

No se como acostarme para no sentir dolores

0

6 de jul, 2016 - 19:25:40

Isidro patete ...

Buenas tarde en cuatro ocaciones en un mes he tenido dolor en el estomago muy fuerte y siempre es de noche que puedo hacer?

0

13 de jul, 2016 - 21:42:42

Stephanie Robles ...

Hay un medicamento que se llama Riopan son sobresitos de gel de disuelven en agua y se toma uno después de cada comida y antes de dormir esto ayuda muchísimo a todos los síntomas de la gastritis ☺

0

13 de ago, 2016 - 17:03:29

Maria Sanchez ...

Apenas me detectaron acudes y grasa en el hígado y no se q podré comer para limpiar el hígado y aliviar el gastritis..

0

11 de sep, 2016 - 01:53:14

Helio ...

¿Que opinas? hola ya acude al medico y tengo helicobacter pelory m detectaron en endoscupia y tengo gastrites cronica que haga

0

3 de nov, 2016 - 20:02:05

victoria rodriguez ...

olaa!! yo padezco de gastritis pero tengo un embarazo de 32 semanas y la verdad no se que medicamento tomar para evitar la gastritis eh evitado todos los alimentos que la producen pero aun asi la gastritis sigue...¿me podriian ayudar?

2

6 de mar, 2013 - 22:34:35

Raphael ...

hola, yo tambien estaba con lo mismo pero abase de dietas he mejorado bastante, nada de grasas todo alimento sancochado la pricipio no menestras,no cafe,leche, te, si es mayor nada de licor, y en las mañanas en ayunas estracto de papa,unas gotitas de sangre de grados y vitamina B12 una diaria solo en el desayuno suerte.

1

21 de nov, 2013 - 03:10:11

jose ...

tengo helicovacter pilory como c hace para tener una dieta q uno pueda aumentar d peso!!! no muchoo pero a ver si c puede!!! stoy en 63!! quiero saber si c puede llegar a 69

1

31 de ene, 2014 - 00:21:54

carlos v ...

La jicama ayuda o es mala para la gastritis?

0

24 de mar, 2014 - 04:32:59

julio vaca montero ...

que hago para combatir mi gastritis

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2 de abr, 2015 - 14:16:33

luis ...

hace 6 mese que me detectaron una bacteria llamada helicobacter pylori y además gastritis la consulta es que alimento puedo comer y cual no estoy un poco confundido

0

11 de dic, 2016 - 18:21:28

sergio ...

Cuales son los sintomas de una gastritis

0

13 de dic, 2016 - 23:27:30

Rosalba barajas ...

K cómidas puedo comer para no sufrir de dolor en el estómago por la gastritis. O k comidas debo dejar de comer

0

14 de dic, 2016 - 03:18:46

Estrella fuente briones delpilar ...

Tomo pastilla omeprasol 20miligramo

0

26 de dic, 2016 - 14:33:18

Maria ...

no fumo ni tomo alcohol, no como picantes y poco frito, me gusta comer de todo, frutas verduras, carnes y voy sl médico, pero igual sufro mucho de ardor, tanto q mo me deja dormir bien de noche

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28 de dic, 2016 - 12:01:50

flor cueva rodas ...

BUENOS DÍAS
ES MUY BUENO EL ARTICULO SOBRE LA GASTRITIS

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24 de ene - 14:30:11

arturo becerra valadez ...

casualmente encontre un remedio para mi gastritis, no me dejaba dormir, una noche antes de acostarme comi una naranja en gajos y luego un vaso de agua con bicarbonato, mi sorpresa es que dormi de un tiron hasta entrada la mañana, despues de 50 años de padecer este problema, ahora duermo que es un contento, hagan la prueba a ver como les va, naranja y bicarbonato, felices sueños

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29 de ene - 16:03:11

Rodrigo ...

Ingiero un suplemento multivitaminico con cepas de probióticos cada día, no consumo azúcar ni endulsantes, no como pasteles, ni tortas ni bebidas azucaradas, ni helados, lo único dulce que como es fruta, también me alimento de verduras como ; acelgas, espinacas, brócoli, zanahoria,cilantro, tomate, etc,etc,y de proteína ; huevos cocidos y no fritos , pollo, pescado cocido carnes rojas magras, y trato de irme a la cama con el alimento ya digerido 2 o 3 horas después de comer algo liviano al final del dia, lo último que hago antes de ir a dormir es beber agua tibia como ayudante bajativo, y así tener un buen tránsito intestinal durante la noche y evitando asi que el alimento se quede toda la noche en el estómago, esto es lo único que me ha dado resultados positivos, lo más importante es tener disciplina y constancia, en resumen la azúcar y las bacterias tienen que ver mucho con la gastritis y las ulceras

0

22 de feb - 17:18:34
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