Alimentos prohibidos para la gastritis

Lista de alimentos ácidos que producen gastritis

¿Tienes gastritis? Pues si es así, debes tener en cuenta la lista de alimentos ácidos que producen gastritis. Te diré cuáles son los alimentos prohibidos para la gastritis. Descubre en este artículo si alimentos como pan, chocolate, café, cerveza o tomate son malos para la gastritis. ¡Acompáñame!

¿Qué no comer con gastritis?

¿Padeces de gastritis o inflamación estomacal? Pues entonces, ante todo, tienes que tomar las riendas del problema modificando tu alimentación. Si tienes gastritis, la alimentación es sin duda, uno de los factores más importantes.

Ten en cuenta qué alimentos te conviene evitar, para tener una buena digestión y prevenir la inflamación y acidez estomacal. La importancia del proceso digestivo que se lleva a cabo en tu estómago, es crucial para una buena absorción y metabolización de los nutrientes a nivel del intestino. Dicho proceso depende en gran parte de los alimentos que ingieres.

Ahora bien, lo que comas afecta a los diferentes órganos del sistema digestivo como el hígado, la vesícula biliar y el páncreas, para que puedan cumplir con sus diferentes funciones. Si sueles tener la garganta irritada por reflujo gástrico, quizas necesites revisar tu dieta y sólo consumir alimentos permitidos para gastritis

Alimentación para gastritis que debes evitar

En cualquier caso, quizás dudes sobre si ciertos alimentos son buenos o malos para tí. A continuación trataré de responder a tus dudas más frecuentes al respecto.

El pan es malo

En efecto, el pan es malo para la gastritis, en especial, si está tostado y es de molde, por lo que te sugiero que lo elimines de tu dieta. Si crees que con un trozo de pan eliminarás el reflujo, debo decirte que no es así.

Chocolate

Por otra parte, chocolate y gastritis no se llevan muy bien. Si tienes gastritis debes evitar el consumo de chocolate, ya que este puede agravar tus síntomas.

Frutas prohibidas

En cuanto a las frutas prohibidas para la gastritis debes evitar las frutas ácidas como limón, naranja, piña, manzanas, dado que su consumo puede causar reflujo gástrico.

El café es malo

El café es malo para la gastritis, igual que el chocolate, puesto que la cafeína irrita la mucosa gástrica. En caso de consumir café, trata que sea descafeinado.

Cerveza

Cerveza y gastritis son otra mala combinación, no sólo por el alcohol. Ten en cuenta que la cerveza sin alcohol también es mala para la gastritis.

Tomate

En cambio, gastritis y tomate, se llevan muy bien. De hecho, puedes consumir deliciosas ensaladas con tomate fresco que no te causarán reflujo. La mala prensa del tomate como productor de acidez se refiere en particular a las salsas, en especial cuando son fritas.

¿Por qué da gastritis?

Las causas de la gastritis pueden ser múltiples. Sin embargo, entre todas ellas, tres son las más importantes:

  1. Por una bacteria llamada Helicobacter Pylori.
  2. Por estrés.
  3. Por una dieta rica en grasas.

En cualquier caso, una vez que se desencadena la gastritis, el control de la alimentación, se presenta como vital.

Además de los alimentos prohibidos en la gastritis, es decir los alimentos ricos en grasas, en especial saturadas, como galletas, bizcochos, patatas fritas, amasados de pastelería, bollos, golosinas, chocolate, etc., existen otra serie de alimentos ricos en sustancias ácidas, que pueden irritar aún más tu mucosa gástrica. De allí que, te conviene conocer y por supuesto, evitar estos alimentos malos para tu gastritis.

Tabla de alimentos prohibidos para la gastritis

En la siguiente tabla, encontrarás alimentos ácidos que producen gastritis y que debes tratar de evitar o mejor aún, eliminar de tu dieta para siempre.

Alimentos malos para la gastritis
Los cítricos, como las naranjas, las toronjas, las mandarinas, etc. ya sea que las consumas como frutas o bebas sus zumos.
El azúcar y los alimentos concentrados en azúcar, tales como mermeladas, jaleas, helados, cremas, amasados de pastelería, chucherías, etc.
La miel, aunque puede ser muy sana en otras circunstancias, sus azúcares también pueden ocasionarte acidez estomacal.
El tomate y sus productos derivados como salsas. La acidez del tomate y en especial de las salsas, a menudo producen episodios de gastritis
Las cebollas, a pesar de que su acidez es responsable de gran parte de sus propiedades, su consumo no es conveniente si padeces de gastritis.
El café, el té y los refrescos cola, contienen alcaloides irritantes para la mucosa gástrica.

Café

En síntesis, estos alimentos que favorecen la aparición de gastritis deben ser eliminados de tu menú diario si quieres evitar mayores complicaciones. Ten en cuenta que si no sigues una dieta adecuada y consumes estos alimentos provocadores de acidez de manera habitual, pueden llegar a producirte incluso, una úlcera.

¿Cómo curar la gastritis?

Además de evitar los alimentos prohibidos para la gastritis, puedes tener en cuenta las siguientes recomendaciones que te ayudarán a aliviar tus síntomas de gastritis. No obstante, recuerda que si sientes sensación de ardor y/o dolor estomacal no debes dudar en consultar a tu médico.

  • Consume remedios naturales. La fitoterapia siempre ofrece soluciones para aliviar tus síntomas, también en el caso de la gastritis. Ten en cuenta estas alternativas naturales. Encontrarás las más populares, en este video que hemos preparado especialmente.
  • Ten en cuenta los consejos para la gastritis. Si te han diagnosticado gastritis, lo primero que tienes que hacer es cambiar tus hábitos e incorporar las pautas que te ayudarán a recuperar tu bienestar.
  • Recurre a los trucos contra la gastritis. Hay muchas cosas que puedes hacer para aliviar tu gastritis, que quizás no conozcas, tales como beber agua o adoptar una correcta posición al dormir, que son muy efectivas para calmar sus síntomas.

¿Cuál es la causa de tu gastritis?

Gráfico de la encuesta: ¿Cuál es la causa de tu gastritis?

Bacterial

1316/625

Estrés

1858/161

Dieta rica en grasas

653/394

Alimentos que producen acidez

979/235

¿Qué haces para aliviar tu acidez estomacal?
IMPORTANTE: La misión de "Alimentos prohibidos para la gastritis" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

155 Comentarios en "Alimentos prohibidos para la gastritis"

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yoli ...

QUE BUENA EXPLICACION, AUNQUE ME GUSTARIA SABER CON MAS DETALLE CUALES SON LOS ALIMENTOS QUE SI SE PUEDEN CONSUMIR.. MUCHAS GRACIAS..

12

17 de mar, 2012 - 19:40:46

Maria guadalupe yañez garcia ...

hola buen dia.
seria tan amable de indicarme k puedo comer ya k tengo gastritis y se me inflama demaciado el estomago desde la mañana de hecho x la noche no tolero la inflamacion de mi estomago,

17

14 de jun, 2012 - 20:26:35

santos ...

Mas de tres semanas me arde el estómago, el Dr. en gastro me ha dado indicaciones para este mal, pero sigo igual, desearia algunas recetas o fórmulas en la alimentacion y que debo dejar de comer ,por que he aplicado la mayoria de las indicaciones y sigo igual, la próxima consulta es dentro de un mes, agradezco de antemano sus recomendaciones gracias

0

22 de sep, 2014 - 00:38:40

Idalia ...

El jugo de limon

7

21 de ene, 2016 - 20:44:16

Jessica esther ...

Santo tu debes consumir el cuachalalate o te que ya venden en tiendas nsturistas especial para gastritis o ve con medico homeopata

8

27 de sep, 2015 - 15:24:20

Raphael ...

yo sufro de gastrites supuestamente me cure hace unos 6 meses atras pero afines de julio me resfrie que me afecto la garganta y tube que tomar antibioticos y eso me perjudico el estomago desde entonces estoy con diarrea,se me incha el estomago despues de las comidas y algunos ardores y eso me deprime estoy cansado de gastar tanto en medicamentos de las farmacias.que no me alivian, si me pueden ayudar gracias.

5

27 de sep, 2013 - 02:21:47

margarito ...

me fue útil, en el sentido de que aprendi que es lo que no debo de comer para evitr la gstritis.

11

8 de oct, 2011 - 03:22:20

Uriel ...

Claro que es de ayuda, no pense que la miel pudiera ser uno de los causantes :O

4

5 de mar, 2012 - 20:39:12

erik ...

La miel no produce gastritis. Es cierto que los primeros minutos provoca acidez pero por el contrario hay pruebas que ha ayudado a cicatrizar incluso ulceras.
Investiga un poco mas o consulta a tu medico.

5

24 de sep, 2013 - 02:51:37

Eduardo Suarez ...

Estoy de acuerdo contigo, yo creo que esa postura sobre la miel produciendo gastritis, se podría deber a otros factores como excesos en su consumo o a la calidad de la miel, que hay muchas que son mezclas con azúcares, como el dañino jarabe de alta fructosa

2

18 de may, 2016 - 21:26:00

carlos ...

leche sin lactosa causa gases o es adecuada para darle a una persona con gastritis severa agradezco cualquier ayuda

7

9 de may, 2012 - 16:17:27

lolita ...

fue de mucha ayuda... gracias...

6

12 de nov, 2011 - 02:42:30

Edwin chavez ...

Solucion o cura para la epilepsia , dieta.Gastritis, tomo Carbamazepina, clonazepan, levetirazetam.

2

13 de mar, 2012 - 13:58:58

Deeana ...

Tengo un año de haber sido diagnosticada con gastritis, no he querido operarme porque opté por llevar un régimen alimenticio estricto. El cual les comparto a grandes rasgos:
No
*Jícama, chile, pepino, calabazas, jitomate (estos tienes la opcion de consumirlos sin las semillas dependiendo de como reaccione tu estómago), embutidos, enlatados, sodas, té negro y sus derivados, snacks, chocolate, azúcar, pimienta, ajo, lechuga, cebolla, col, brócoli, vainas, grasas, cítricos, elote, mango.

*papa, zanahoria, pescado blanco, tortilla y pan blanco 2 veces a la semana, arroz hervido, betabel, papaya, chayote, camote, carnes 100% magras, tés que asienten el estómago como el de manzanilla, condimentos sólo aromáticos como el orégano, tomillo, etc.
Todo depende también de tu organismo, yo de tanto comer betabel me hice intolerante, pero mi estómago acepta bien los frijoles sin inflamarme.

1

17 de jul, 2012 - 19:06:59

Patricia ...

Para saber la lista de alimentos prohibidos. Gracias

1

29 de oct, 2012 - 04:43:16

cristinakozzoff ...

queria averiguar los sintomas porque es lo que siento, por lo cual consultare con el medico GRACIAS

0

29 de mar, 2012 - 18:39:12

Aracely ...

Gracias por la información, me fue útil en el conocimiento de alimentos que son de mi consumos diario y debo eliminar, pues no quiero que se agrave.
Saludos.. y felicidades por estos artículos.

0

31 de may, 2012 - 21:05:04

Gloria ...

Mil gracias por los consejos, tengo gastritis crónica según el médico, con relación las frutas ácidas yo tomo jugo de naranja y no me pasa nada al contrario el estomago me funciona bien y no siento dolor alguno, que puedo hacer si sigo consumindo se me puede presentar las ulceras. Por favor ayúdenme. Tambien les digo por experiencia tomen la plantita de la muña es muy bueno para curar las gastritiis fue descubierno por un Peruano lo leí en una revista. Espero la respuesta gracias.

3

16 de ago, 2013 - 19:49:50

eva maria ...

Bastante bien,,, siempre tengo inflamación de estomago y gracias a este articulo e descubierto muchas cosas de las que tomo habitualmente ,,,como los cítricos,,cosa que bebo diariamente un litro de zumo de pomelo, café,,te....y he visto que eso no es recomendable.

1

22 de jun, 2012 - 18:07:02

grace ...

hola yo padesco de este mal quisiera saber que puedo comer especificamente que frutas que verduras hace dos me detectaron helicobacter pylori si me pueden ayudar porfa

29

25 de feb, 2012 - 02:07:43

Sonia A Acevedo ...

Hola Grace....lo mejor para matar esa bacteria es cocinar con aceite de coco virgen. El aceite de coco puede matar esa bacteria si lo consumes en pequeñas dosis pero a diario. Mucha suerte!!

11

30 de ago, 2015 - 18:16:11

artemio alvarez badillo ...

quiero averiguar cuales son las concecuencias de consumir mucho acido

6

18 de abr, 2012 - 22:44:00

elvirilla yoanaa ...

gracias

1

20 de jul, 2012 - 00:59:14

jesus muñizrodrigues ...

gracias me fue muy util sobre la alimentacion del niño con leusemia gracias nuevamente

1

29 de oct, 2012 - 23:11:49

veronicazapata ...

hola yo padesco de gastritis a propensa a ulseras yo no como grasas saturadas ni pan ni dulce pero si chocolate no muy amenudo solo cuando tengo ansiedad y tengo demasiado nervios que me recomienda

1

29 de abr, 2013 - 16:55:21

reme sanchez ...

hola estoy buscando algo para la gastritis x k mi hija esta padeciendo este problema me ayudas arecomendarme algo te lo agradesco buendia buenas tardes

0

20 de nov, 2013 - 21:56:13

neily cajallan vela ...

Tengo helivonacter pilory y qiero saber si puedo comer mango ayudenm fa

1

21 de nov, 2013 - 05:42:04

alfred mar ...

Yo me Mareo y los ojos me arden. Y la presión se me sube. Se que las. Sales como omeprazol . O ranitidina son buenas quisiera saber si la leche es buena . Y si tomar lactobacilos por cuanto tiempo. Ya que la comida mexicana es rica en grasas y picantes.

1

22 de feb, 2015 - 20:48:16

viole ...

quiero saber porque tengo helicobacter y no se que comer

0

9 de abr, 2015 - 21:28:38

Alexis C. Garcia D. ...

Honestamente muy poco, pues mi trabajo es rotativo y varia en horarios diurno y noctuno, debo llevar la comida y comerla recalentada, como con poca grasa,
poco condimentos,(ajo,cebolla,sal)
pero hasta nada mas, le agradecería
una orientación, desconozco fuera del estrés, que mas me esta provocando esta gastritis, Alexis

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5 de oct, 2015 - 18:26:10

Ricardo ...

Estoy cansado de tomar Taural y la verdad no me cambia nada sigo con acidez y el estomago duro no puedo comer nada todo me cae mal ya no se que hacer

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14 de oct, 2015 - 17:52:07

luis rivas ...

Tomó limón en ayunas

0

2 de ene, 2016 - 23:17:44

maggie ...

un menu diario para aliviar la gastritis

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19 de ene, 2016 - 21:24:51

Stephanie Robles ...

Hay un medicamento que se llama Riopan son sobresitos de gel de disuelven en agua y se toma uno después de cada comida y antes de dormir esto ayuda muchísimo a todos los síntomas de la gastritis ☺

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13 de ago, 2016 - 17:03:29

Maria Sanchez ...

Apenas me detectaron acudes y grasa en el hígado y no se q podré comer para limpiar el hígado y aliviar el gastritis..

0

11 de sep, 2016 - 01:53:14

angelica ...

La yerva de sapo es buena para el gastritis????

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21 de oct, 2016 - 11:06:49

Helio ...

¿Que opinas? hola ya acude al medico y tengo helicobacter pelory m detectaron en endoscupia y tengo gastrites cronica que haga

0

3 de nov, 2016 - 20:02:05

layka ...

MAÑANA TENGO MEDICO VEREMOS K DIETA ME MANDA

0

3 de feb, 2015 - 01:14:04

Solanlly A Castro Gómez ...

Mi gastritis espor strés

0

16 de may, 2015 - 15:52:38

johana urbano ...

Nada soy muy descuidada

0

25 de may, 2015 - 23:03:53

Luis G.Ortega Hernandez ...

Comer verdurad crudas licuadas , ensalada verde con manzana

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7 de jul, 2015 - 21:21:25

maria ...

Nada trato de comer saludable pero todos los días siento ardor en la boca del estomago y atrás en la espalda

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29 de feb, 2016 - 20:33:13

Antonio Melendez ...

Me detectaron h pylori, me dieron la triple terapia por 10 dias, la termine hace 10 dias y aun tengo molestias de gastritis e inflamacion estomacal, es normal despues de terminar el tratamiento? estoy tomando probioticos y trato de alimentarme con verduras, frutas, mucha agua, dicen que seguire asi por un par de semanas mas debido a tanto antibiotico que tome, me pueden orientar? Gracias. Excelente pagina.

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8 de mar, 2016 - 01:57:57

magge ...

Tomar te de manzanilla

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13 de abr, 2016 - 03:35:08

gloria ...

Asta ahora nada x que no se que hacer y me encuentro de mal ayuda x favor

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6 de jun, 2016 - 17:43:28

LAURA ...

No se como acostarme para no sentir dolores

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6 de jul, 2016 - 19:25:40

Isidro patete ...

Buenas tarde en cuatro ocaciones en un mes he tenido dolor en el estomago muy fuerte y siempre es de noche que puedo hacer?

0

13 de jul, 2016 - 21:42:42

adriana ...

cambiar la dieta beber mucha agua

0

27 de ago, 2016 - 19:35:23

María ...

Tomo mucha agua de linaza y ssbila

0

2 de sep, 2016 - 03:31:01
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