Dieta para la gastritis
Alimentos contra la gastritis
Si padeces de gastritis, es necesario que tengas en cuenta que su tratamiento consta de medicamentos prescriptos por el médico y dieta, con la cual a través de la alimentación, logarás controlar esta enfermedad. A continuación encontrarás la lista de alimentos que puedes incluir en tu tratamiento dietético para la gastritis.
Los alimentos contra la gastritis se seleccionan a partir de las propiedades que tienen algunos de ellos, para restaurar o no agredir la mucosa gástrica. En base a esto, se diseña la dieta para la gastritis.Selección de alimentos contra la gastritis:
- Leche: descremada.
- Queso: preferentemente queso untable descremado y quesos de pasta firme dietéticas. Evitar el queso rallado, queso roquefort, quesos duros en general.
- Huevo: Se puede consumir hasta tres veces en la semana.
- Carnes: Consume carnes sin grasa, preferentemente pescado, pollo sin piel y carne de ternera sin grasa. Consume en su punto medio de cocción, ni demasiado cruda, ni demasiado cocida.
- Vegetales: Se recomienda consumirlo en progresión, es decir: al comienzo del tratamiento dietético, consumirlas en forma cocida, al vapor o hervidas. En una segunda etapa se pueden comer crudas y subdivididas, y luego crudas y enteras en ensaladas.
- Frutas: Se sigue la misma recomendación que para los vegetales. Primero cocidas al horno o en compotas, luego crudas ralladas, en tercer lugar crudas sin piel y por últimos crudas enteras.
- Cereales: Se aconseja cereales no integrales, arroz blanco, pastas de sémola. Evita los amasados de pastelería, tortas, galletas, masas, etc.
- Legumbres: En una primera etapa no es aconsejable consumirlas, ya que poseen mucha fibra y por lo tanto permanecen mucho tiempo en el estómago.
- Dulces: Consume dulces de frutas caseros.
- Aceites y grasas: Evita la mantequilla y margarina. Dentro de los aceites elige, el aceite de oliva, girasol, uva o soya. Utilízalo sólo para condimento, no para realizar frituras.
- Bebidas: Toma mucha agua, dos litros diarios. Evita el alcohol, las bebidas gaseosas o sodas. Si deseas tomar zumo de frutas, haz una progresión, primero dilúyelo al 50%, luego al 25% y si lo toleras bien puedes consumirlo sin diluir. Evita el café, toma tes como el té verde, té de manzanilla, cola de caballo, etc.
- Azúcar: Consúmela en muy bajas cantidades, sólo para endulzar infusiones.
- Condimentos: Evita la mayonesa, ketchup, mostaza, etc. Utiliza hierbas aromáticas para darle sabor a tus comidas. En cuanto a la sal no existe una prohibición, sólo controla su cantidad sobre todo si sufres de hipertensión.
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71 Comentarios en "Dieta para la gastritis"
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hola soy periodista y mi trabajo aveces es muy ajetreado!! no como a las horas que son; por lo tanto tengo gastritis, este articulo es muy bueno;y me ha ayudado a saber que alimentos me favorecen mas.
excelente
muy buena la nota como podemos tener una mejoria cuando padesemos de esas enfermedad o tenganmos la enfermedad de gastritis x eso es muy bueno el tratamiento q nos dan
Me va ser de mucha utilidad porque no soporto el dolor y siento mucha hambre.Yo no sabia que comer , gracias
me fue de mucha ayuda
La verdad es que me ayudo mucho a conocer que alimentos se pueden y no se pueden comer durante la gastritis, para asi poder seguir una dieta saludable y no recaer.
Sufro de gastritis crónica y colon irritable y en por estos días me encuentro un poco delicada. Ando buscando remedios caseros y menús para la alimentación y diaria; por eso este artículo me sirvió mucho estoy segura que voy a mejorar con los consejos que aquí encontré. Gracias
Me ayudo bastante este articulo, muchas gracias.
AHORA ME ESTOY INFORMANDO GRACIAS A ESTO. EN ESTA SEMANA YA VOY A CONSULTAR. GRACIAS
gracias por ayudarme con mi dieta muy buena
la verdad me parecion muy ilustrativo por ke a veces uno come cosas que cree que no te lastiman el estomago en mi caso yo no entendia por ke me sentia mal de la gastritis si no estaba consumiendo irritantes a ahora se ke es por el alto comsumo de fibra
Me fué muy útil. Algunos de los alimento y la mucha agua, ya cimencé a tomarlos. Me gustaría saber que opinas de ingerir 'yogurt plain' pues también lo estoy utilizando. Gracias.
Estoy cuidando a mami y tiene gastritis y queria saber cuales comidas podia ingerir para que no se le afectara su condicion.
Esta informacion me ha sido de gran ayuda para mi mama y para otras personas que estan en la misma situacion ,graaacias.
Angel Berrios
Tendras alguna dieta para realizar sobre gastritis en cuanto a las porciones a ingerir
Muy buenas notas. Yo desde chica estoy acostumbrada a tomar hierbas.Ahora con la menopausia se me inflama el estómago. Cuido mucho de las comidas.Tomo mucha agua y mates con yuyos.(Es mí debilidad).
Muchas gracias y saludos cordiales.
gracias por los consejitos son muy buenos creo que extranare un poquito mi cafe....
guill_garcat_ecu@hotmail.com
Teno gastritis,actualmente.pero me servira muchisimo estas recomendaciones.Dios quiea que ma vaya bien.las voy aplicar.
Gracias x estos consejos.
muchisimas gracias en realidad me fue muy util
gracias!
voy a empezar con mi nueva alimentacion o con mis cambios, no se cuanto tiempo pueda seguir esto pero mi acidez ya es insoportable, no puedo estar sin tomar una pastilla diario y aveces dos, pero voy a empezar por dormir mis ocho horas que tampoco hago me quiero mucho y me lo voy a empezar a demostrar tengo tres hijos y quiero verlos todavia por muchos anos cerca de mi o lejos pero sana,gracias por sus multiples consejos, espero que tenga tiempo de leer esto y me pueda mandar por correo mas informacion acerca de la acidez porque no hay mucha informacion para esto.
Si. fue util pues estoy comenzando a padecer de gastritis y no tenia idea de los alimentos que pdia y no podia consumir.
no estaba poniendo atención a mi gastritis... simplemente fui al doctor y me dio medicamento, me dijo evitar irritantes y grasas, pero no me dio a conocer la intensidad de esta enfermedad... ahhhhhggg mil gracias seguiré las recomendaciones.
Ante una posible gastritisd no sabía que alimentos tomar, por lo que esto me ha sido de gran utilidad.
Gracías
Sufro de gastritis y tenía algunas dudas con la alimentación.
bastante ;) gracias...
me sirve como guia para reducir mis problemas de gastritis
de mucha ayuda
nada muy bien su recomendaciones
que bueno saber la alimentacion adecuada con problemas de gastriti
La verdad que me fue muy util esta inf,ya que padesco de gastritis y no sabia muchas de las cosas que puedo comer y que no puedo. gracias
jose luis moscoso villagran
gracias me fueron muy utilez sus consejos
Gracias por las recomendaciones es para mi hijo de 17 años que esta con estos sintomas
para asesorarme de que alimentos debo comer y cuales no
me gusta que habla en general lo que puede comer uno y uno ingeniarselas para prepararlo anoche no pude dormir por el dolor y no es la primera vez que me pasa tomo el genoprazol y me lo calma horas despues pero me lo calma pero anoche no tenia pastillas y no ay farmacias cerca de donde vivo abiertas en la noche ¿que remedios caseros me recomiendan para disminuir este dolor orrible ?
me resulto practico
me sirvio de mucho, haces unos dias que estoy con gastritis
Me fue util este articulo porque mi hijo de 12 años sufre de gastritis cronica por el Helicobacter Pylory
pues fue util esta informacion porque asi me cuido mas y se que alimento puede diregir y que otros debo de dejar. gracias por su ayuda desde vieques
Estoy muy preocupada porque poseo una hinchazon muy grande en el estomago, quisisera saber si la gastritis provoca esta hinchazon
Es muy util conocer los alimentos y la dieta favorable, sería bueno conocer los alimentos, frutas y bebidas que causan mayor daño para la gastritis
grasias por el informe muy interesante me ayudo a cuidarme ya que hace poco me entere que tengo gastritis lo saludo attem
realmente me entere que tengo gastritis y no me dieron una dieta clara y por el contrario con esta dieta tengo un amplio panorama de lo que puedo o debo consumir.
me resultó útil porque me indicó que alimntos consumir
me han de detectado gastritis pero voy a tener muy en cuenta estos consejos para ayudarme pero quisiera saber que hacer para bajar la hinchazon de mi estomago
Muchas gracias por estas recomendaciones, pues estaba actuando de una forma incorrecta, sin saberlo me estaba dañando yo mismo por consumir comidas con mucho condimentos y otras cosas mas.
Algunas personas que han padecido de la GASTRITIS me han sugerido que consuma la sabia del plátano por tres meses y te cicatriza las partes del estomago por completo.
porque llevaba varios dias con dolor de estomago, fui al hospital y me han dicho que es gastritis, por lo tanto gracias a esta pagina se los alimentos que puedo tomar.
yo tengo una esofagitis,una ernia hiatal y una gastriti que me esta matando poco a poco y dentro de mi dieta que me mandaron no veo estas recomendaciones que me paresen tan buenas que las voy a poner en practica por que cada dia me siento peor.gracias por sus recomendaciones
Gracias esto me va ayudar para controlar mi gastritis.
estamos empesando recien uana dieta pero me da pena privarla de todo pero es para su bien mi niña tiene tiene 6 años es asgo duro para toda mi familia verla asi pero yo se q prontito se curara bay amigos
el dulce de membrillo es bueno para la gastritis?
MUCHAS GRACIAS !!!!!!! Me resulto muy útil la información !!!!!!!!!! GRACIAS !!!!!!!!
mira amigos siento un dolor en pecho parte debajo de tetilla y siento parece que adentro que me fastidia una herida frio y aratos siento que gotas frias caen en dentro cerca al higado me daria la respuesta que seria eso porfis por que me preucupa mucho amigos de chat cualquier en formacion en faybox jaimito cantaro aquino cracias
en realidad si me ha sido muy util no sabia que cosas consumir y que cosas me pueden afectar.
Primero que todo muchas gracias por el articulo.
Me fue de gran ayuda, ya que sufro de gastritis.
Me es de mucha utilidad ya que el dia de hoy me dignosticaron gastritis nerviosa, ahora se como me voy a cuidar con los alimentos . gracias
Habian ciertos datos que había olvidado y otros q no conocia, los voy a poner en práctica
Quisiera saver q. Medicina es vueno. Para. La. Gastriti.
gracias
Muy bueno
mi novia tiene gastritis
Muy bueno , la verdad llevo semanas con el estomago inflamado, esto me ayudara a seleccionar lo que debo comer muchas gracias.
corinaestrada@hotmail.com
muy buen artuculo,,felicidades
tengo gastritis , me ayudara bastante su consejo, por que no sabia que alimentos evitar. gracias
hola yo soy auditora y este articulo me ha enseñado a conocer que alimentos comer y no comer, por lo tanto es que debo cuidarme en los alimentos,ya que tengo una gastritis cronica pero ya se como controlarme con los diferentes alimentos,gracias, besitos soy de tarija-bolivia
Hola, yo tengo gastritis crónica y me ha costado mucho trabajo controlar el dolor, bueno es que me dectectaron la bacteria H. Pilory, he tenido muchos problemas con el ardor la acidez y se me atoraba la comida.... me voy a cuidar con esta dieta a ver como me va.. saludos luego les cuento... como sigo....
QUISIERA SABER Q VERDURAS EN SI PUEDO COMER..ME DIAGNOSTICARNON COLON IRRITABLE CON GASTRITIS PERO NO SE Q VERDURAS Y FRUTAS EN SI PUEDI COMER...GRACIAS
gracias me ayudo mucho asaber mas sobre esta enfermedada ..............muy buen informante ......................chao mil gracias
podrian especificar que tipo de frutas se pueden ingerir ya que he leido que las frutas acidas son perjudiciales para la gastritis, por lo acidas que pueden resultar al igual que verduras y vegetales
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