Alimentación para bajar el colesterol

Lista de alimentos anticolesterol para dietas contra la hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia. Menús de comida y recetas para bajar el colesterol alto. Alimentos aptos, permitidos y prohibidos para reducir colesterol y triglicéridos.

Novedades

+ Batido vegetal para disminuir los valores de triglicéridos
(1012 lecturas) Si padeces de triglicéridos y colesterol altos en sangre, incorporar frutas y verduras a tu alimentación habitual, te ayudará a disminuir los valores de hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia. Esta receta de licuado verde es ideal para incorporar a una dieta baja en grasas, con el objetivo de reducir los niveles de triglicéridos y colesterol. Leer

+ Estatinas y transaminasas altas
(521 lecturas) Cuando se sufre de dislipemias, ya sea hipercolesterolemia, hipertrigliceridemia o ambas, se pueden producir complicaciones derivadas de los medicamentos que se utilizan para tratarlas. Tal es así, que uno de los efectos adversos más comunes de las estatinas es la elevación de las transaminasas. Leer

+ Propiedades del huevo para aumentar el colesterol HDL

(692 lecturas) Como es bien sabido, la yema de huevo posee un alto contenido en colesterol. De allí que tradicionalmente, las dietas contra la hipercolesterolemia han limitado su consumo a un máximo de 3 unidades por semana. Sin embargo, su elevada concentración en ácidos grasos insaturados omega 3 y 9, se relaciona con supuestas propiedades para aumentar el colesterol bueno. ¿Qué hay de cierto en todo esto? Leer