Licuado de manzana contra el colesterol alto
Receta casera de batido de manzana para la hipercolesterolemia
La manzana, cuando se la potencia con algunos otros ingredientes, puede resultar muy buena para luchar contra el colesterol alto. Así es como puedes poner en práctica este interesante batido donde se combina con dos elementos infalibles en este tema: linaza y avena.
Preparar un licuado de manzana para reducir el colesterol es una excelente idea. Es que dicha fruta puede resultar muy bien para este asunto. Y mucho más si va combinada de otros dos grandes aliados como lo son las semillas de lino (linaza) y la avena arrollada. Aquí tienes la receta para poner en práctica este sabroso y saludable batido.Ingredientes:Preparación:
Comienza lavando bien la fruta y cortando la manzana en trozos. Coloca en el vaso de la batidora (con su piel; sin su hueso y semillas) y procesa junto a la avena y también las semillas de linaza.
Luego simplemente tendrás que consumir en ayunas, ya que este es el momento del día en el cual el cuerpo se encuentra más receptivo para esa intensa catarata de fibras solubles que incorporará. Además, en el caso de las semillas de lino, su contenido de ácidos grasos de tipo Omega 3 y 6 también es importante.
Y tú... ¿Tienes algún truco casero como este para combatir el colesterol alto? ¿Te gustaría compartir tu receta con nosotros? Pues entonces no dudes en entrar al hilo de nuestro foro que tenemos preparado para recetas contra el colesterol alto y dejar tu mensaje.
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7 Comentarios en "Licuado de manzana contra el colesterol alto"
¡Cargando los comentarios!
Te felicito.Todo me resulta de gran utilidad .Leo siempre esta página y sigo sus consejos .Muchas gracias!!!
yo tomo agua de ortigas cebollas y apio y altiempo de tomar añadir el zumo de un limon en ayunas durante 3 semanas
Tomo lebotiroxina( Hiopotiroidismo sub clínico )media pastilla todas las mañanas y me dicen que no debo beber cítricos ni ingerir fibras hasta después de 4 horas . Es efectivo igual si lo tomo por la tarde o a la noche?
Me gustó esta combinación, ya que yo solamente tomaba 3 cucharadas de avena remojada con una cucharada de linaza en ayunas y aunque no sabe mal, creo que la combinación de una manzana me va a caer super bien. También estoy tomando el cloruro de magnesio y quisiera saber si puedo seguirlo tomando ya que estuve leyendo que la avena contiene magnesio.
Busqué la receta para el colesterol alto.
pieso hacer esa receta.sufro de colesterol alto. gracias
De mucha utilidad, estoy tomando avena para el colesterol y creo que con una manzana sera mejor el resultado muchas gracias!!!
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