Batido vegetal para disminuir los valores de triglicéridos

Las verduras, frutas y cereales son los alimentos ideales para incluir en una dieta para reducir el colesterol y los triglicéridos, ya que poseen micro y macronutrientes que le otorgan diferentes propiedades.

Existen personas que son reticentes al consumo de verduras, por ello para cambiar esta situación es posible incorporar un preparado natural a base de verduras para dietas bajas en grasas, sabroso y saludable.

Licuado verde para reducir triglicéridos y colesterol

Ingredientes

• 2 hojas de col
  
• 3 hojas de espinaca
  
• 3 hojas de lechuga
  
• 3 ramas de perejil
  
• 1 manzana cortada en cuartos, sin semillas, ni cabo.
  
• 1 tallo de apio

Preparación

• Introduce todos los ingredientes en la licuadora.
  
• Procesa.
  
• Tómalo todos los días en el desayuno y merienda.

Este preparado natural a base de verduras para dieta bajas en grasas, esta compuesto por verduras y frutas, que poseen en forma individual, propiedades para disminuir los valores de colesterol y triglicéridos. Al consumirlos en forma combinada se potencian sus beneficios y colaboran aún más, a prevenir complicaciones derivadas de la hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia.