Batido vegetal para disminuir los valores de triglicéridos

Licuado verde para reducir los niveles de triglicéridos

Si padeces de triglicéridos y colesterol altos en sangre, incorporar frutas y verduras a tu alimentación habitual, te ayudará a disminuir los valores de hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia. Esta receta de licuado verde es ideal para incorporar a una dieta baja en grasas, con el objetivo de reducir los niveles de triglicéridos y colesterol.

Las verduras, frutas y cereales son los alimentos ideales para incluir en una dieta para reducir el colesterol y los triglicéridos, ya que poseen micro y macronutrientes que le otorgan diferentes propiedades.

Existen personas que son reticentes al consumo de verduras, por ello para cambiar esta situación es posible incorporar un preparado natural a base de verduras para dietas bajas en grasas, sabroso y saludable.

Licuado verde para reducir triglicéridos y colesterol

Ingredientes

• 2 hojas de col
  
• 3 hojas de espinaca
  
• 3 hojas de lechuga
  
• 3 ramas de perejil
  
• 1 manzana cortada en cuartos, sin semillas, ni cabo.
  
• 1 tallo de apio

Preparación

• Introduce todos los ingredientes en la licuadora.
  
• Procesa.
  
• Tómalo todos los días en el desayuno y merienda.

Este preparado natural a base de verduras para dieta bajas en grasas, esta compuesto por verduras y frutas, que poseen en forma individual, propiedades para disminuir los valores de colesterol y triglicéridos. Al consumirlos en forma combinada se potencian sus beneficios y colaboran aún más, a prevenir complicaciones derivadas de la hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia.

María del Pilar Cancela Escríbeme
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