Batido vegetal para disminuir los valores de triglicéridos

Licuado verde para reducir los niveles de triglicéridos

Si padeces de triglicéridos y colesterol altos en sangre, incorporar frutas y verduras a tu alimentación habitual, te ayudará a disminuir los valores de hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia. Esta receta de licuado verde es ideal para incorporar a una dieta baja en grasas, con el objetivo de reducir los niveles de triglicéridos y colesterol.

Las verduras, frutas y cereales son los alimentos ideales para incluir en una dieta para reducir el colesterol y los triglicéridos, ya que poseen micro y macronutrientes que le otorgan diferentes propiedades.

Existen personas que son reticentes al consumo de verduras, por ello para cambiar esta situación es posible incorporar un preparado natural a base de verduras para dietas bajas en grasas, sabroso y saludable.

Licuado verde para reducir triglicéridos y colesterol

Ingredientes

  • 2 hojas de col
  • 3 hojas de espinaca
  • 3 hojas de lechuga
  • 3 ramas de perejil
  • 1 manzana cortada en cuartos, sin semillas, ni cabo.
  • 1 tallo de apio

Preparación

  • Introduce todos los ingredientes en una licuadora.
  • Procesa.
  • Tómalo todos los días en el desayuno y merienda.

Este preparado natural a base de verduras para dieta bajas en grasas, esta compuesto por verduras y frutas, que poseen en forma individual, propiedades para disminuir los valores de colesterol y triglicéridos. Al consumirlos en forma combinada se potencian sus beneficios y colaboran aún más, a prevenir complicaciones derivadas de la hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia.


IMPORTANTE: La misión de "Batido vegetal para disminuir los valores de triglicéridos" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

12 Comentarios en "Batido vegetal para disminuir los valores de triglicéridos"

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marynel ...

disculpa, el batido es con agua?....

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24 de jul, 2012 - 02:11:01

mireya valdivia ...

El batido es con agua hervida tibia , lavar bien las hojas de col, lechuga y espinaca, puede pasarlas por agua caliente
el ser mas bien liquido te va a ayudar a tomarlo debera de
hacerlo si decea intercalado pero minimo 15 dias.

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27 de sep, 2013 - 22:46:46

ronald rivera flores ...

hola,quisiera saber por cuantos dias tengo que tomar el batido.Gracias por la respuesta.

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5 de jun, 2012 - 23:11:01

alejandro ...

para saber mas acerca de como tener una mejor alimentacion

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27 de mar, 2012 - 04:54:31

ELDA CECILIA ALEMAN SALDARRIAGA ...

SOY DE TRIGLICERIDOS ALTOS 248, EMPEZARE A TOMAR ESTE BATIDO ESTOY SEGURA QUE ME SERA DE MUCHO BENEFICIO

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5 de ago, 2014 - 14:22:59

jose manuel alcala ...

porque yo padesco los triglicéridos altos y me duele mucho la cabeza cuando los traigo altos.

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3 de may, 2015 - 21:48:47

Luis Colon ...

Informatico. Tengo trigliceridos altos.

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9 de jul, 2015 - 19:21:24

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