Triglicéridos elevados: alimentos prohibidos

Alimentos y bebidas que aumentan los triglicéridos

Los triglicéridos elevados son un factor de riesgo cardiovascular que debe ser tenido en cuenta. De allí, la importancia de saber qué alimentos y bebidas aumentan los niveles de triglicéridos en sangre, razón por la que están prohibidos o restringidos en la dieta contra la hipertrigliceridemia.

Los niveles elevados de triglicéridos pueden deberse a muchas causas, sin embargo, no hay forma efectiva de combatirlos si no se acompaña de una alimentación adecuada. Para ello es necesario conocer la lista de alimentos y bebidas que aumentan los triglicéridos y eliminarlos de la dieta o al menos, restringirlos.

La hipertrigliceridemia es una dislipemia en la que es necesario controlar tanto el consumo de grasas como de carbohidratos y muy especialmente, de bebidas alcohólicas que pueden incidir directamente, sobre los valores de triglicéridos altos.

De allí, que deben eliminarse de la dieta: En general, se debe poner especial atención al contenido en grasas y azúcares de los productos con alto grado de procesamiento industrial. También es importante restringir: Puedes encontrar más información para saber cómo bajar los triglicéridos altos en este video:

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Hebe Bravo


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29 Comentarios en "Triglicéridos elevados: alimentos prohibidos"

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rocio anguiano

Hola me hice unos exámenes y traigo 780 de triglicéridos... Tengo 31 años soy soltera y peso 80kg. Que puedo comer para bajar los triglicéridos....?????


JOSE SANCHEZ CRUZ

buenos dias me he hecho unos examenes y quisiera saber algo mas sobre estos tres examenes
GLUCOSA 134mg/dl
COLESTEROL 243mg/dl
TRIGLICERIOS 910mg/dl
tengo 57 años, mido 1.60 y peso 76KG
SERIA MUY GRATO DE SU PARTE Y ME DIGAN QUE PROBLEMAS PODRIA TENER Y CMO COMBATIR ESTO, A PARTE SOY HIPERTENSO... GRACIAS POR SU AYUDA BRINDADA ¡¡¡


ricardo magana

Nos dan buena informacion de las enfermedades y nos ayudan a encontrar recetas faciles y saludables...gracias. Tengo mis trigliceridos a 500 y necesitaba hacer alago radicial y esto me va a ayudar bastante, lo demas esta en mi...gracias.


Myrna

Recbi mis analisis clinicos y sali con el colesterol elevado y los triglicéridos también. He estado buscando en la medicina alterna no quisiera tener que tomar pastillas. Vi varios remedios como por ejeplo la alcachofa, etc. debo de probarlos. Ademas estoy tomando la infusion de Moringa, esta me puede ayudar> Gracias y bendiciones


Miguel

Omega 3 es muy bueno tomas 2 pastillas por la mañana y 2 por la noche y el ejercicios es un bueno para quemas esa grasa en la sangre y los dulces el pan y el arroz son los que suven eso


kuka

tengo los trigliceridos a 600,y estoy bastante asustada,no se ni ke comer y k no.gracias


Carlos,

Los altamuses seco 4 o 5 en ayuna a mi me va estupendamente


yudeima carias

mi esposo con frecuencia se le suben los trigliceridos, no come mucha grasa, ni alcohol etilico, pero a el no le gusta desayunar. que puedo hacer?


HERMES L. GALINDO

He recibido con su articulo, la guía para el control de los trigliceridos, ya que desconocía todo lo referente a ellos. Estoy muy agradecido por su publicación.


delia itriago

muchas gracias, me fue muy util las informaciones


Belkis Yudith Garcia Perez

estoy interesada en conocer de que son los tirgliserido y como bajar su nivel.


Cesar Augusto Solano

Hola ayer me entere por mi medico que mis triglicerios estan en 5.6. Estoy super asustado y necesito guia sobre que debo comer y que no. Pero una guia mas especifica.


pablo

tengo trombosis en la vena profunda de la pierna derecha, que ejercicios debo hacer y cuales no.
el uso de sildenafil, que efectos negativos o positivos causa al que tiene trombosis.porque supongo que la sangre intencifica su circulacion.


katy

si me ha servido de mucho xq no sabia que podia bajar de poco a cpoco kis trigliceridos altos..


maria

me fue de gran utiliy dad porque veo detalladamente como debo llevar la dieta y los alimentos vegetales y frutas con mas efectividad que en vez de tenerlas en un primer lugar no les daba la mayor importancia ahora me siento mas segura de llevar la dieta mas correcta y mas efctiva gracias por mantener esta informacion tan valiosa para nuestra salud


yaneth muñoz saavedra

QUE BUENO IMPARTIR ESTA INFORMACION TAN CLARA POR RED .
ADEMAS CONTRIBUYE MEJARANDO LA SALUD


ERNESTO BETTIN

ESTE ARTICULO ME HA SIDO MUY UTIL YA QUE ME ENSE;A COMO ALIMENTARME MEJOR Y LO NO DEBO COMER YA QUE TENGO LOS TIGLICERIDOS EN 670 .
GRACIAS POR TODO.


Cynthia

Tengo 852 de triglicéridos altos tengo k cuidar mi alimentación


juan carlos huerta

El nivel de medio el doctor es de 436, necesito bajar el nivel, y saber que debo comer


cesar

yo estube con triglceridos altos llego a 300 y me recetaron Gemfibrozilo, una diaria despues de las cena, por 10 dias, y de ahi mi nivel de glucosa aumento tambien estaba en 110 en ayunas y me recetaron glucophagen xr, tome 10 pastillas en la cena, y hace muchos ejercicios


JOSÉ MANUEL

Hay un error,NO FUMO


maria olmedo

por se prohibe consumir el dulce de leche al paciente hipertrigliceridemia por favor saber


francisco cruz

tenho 550 de trigliceridios sinto mal do meu estomago meu medico me mandou eliminar arroz e farinhas de mandioca paes e carbohidratos em geral total nem um tipo de carbohidrato devo comer e me passou 3 remedios em 3 dias que parei de ingerir arroz ja nao sinto quase nada mais


bladimir riffo

hola necesito comentarios como bajar nives de colecterol y trigliceridos


Miguel

La hipertrigliceridemia es una enfermedad, en la cual la concentración de triglicéridos en sangre se eleva por encima de valores normales. Esta afección si no es tratada a tiempo, trae aparejado una serie de complicaciones que pueden poner en riesgo la vida. Para evitar que esto suceda, es necesario conocer la lista de alimentos no permitidos o prohibidos en caso de que tengas altos tus triglicéridos.
Alimentos prohibidos en la hipertrigliceridemia
Los triglicéridos son un tipo de grasa, presente en nuestra sangre. Estos cumplen la función de formar membranas y mejorar la transmisión nerviosa, entre otras. Cuando la concentración de triglicéridos en sangre es superior a 150 mg/dl, se produce una hipertrigliceridemia, que si no es tratada a tiempo puede derivar en complicaciones cardiovasculares.
Para prevenir este tipo de complicaciones, es importante conocer cuales son los alimentos prohibidos dentro de una dieta para triglicéridos altos.
Lista de alimentos no permitidos en hipertrigliceridemia
Carnes con grasa visible.
Embutidos o fiambres.
Lácteos enteros.
Mantequilla o margarina.
Huevo: No más de 3 unidades por semana.
Frutas, palta, coco.
Azúcar.
Harinas blancas o refinadas.
Amasados de pastelería.
Dulces o chucherías.
Tortas.
Bollos.
Bebidas carbonatadas regulares.
Zumos concentrados.
Snacks.
Todo alimento que contenga mucha cantidad de azúcar.
Alcohol, sólo se puede beber hasta 2 copas de vino tino en caso de los hombres y 1 copa en caso de las mujeres.
Generalmente la hipertrigliceridemia va acompañada de obesidad o sobrepeso, otro factor de riesgo para la salud cardiovascular. Por ello, además de reducir los triglicéridos es importante bajar de peso.
Si padeces de hipertrigliceridemia y necesitas hacer dieta, ten presente que alimentos están prohibidos. De esta forma podrás prevenir problemas cardíacos importantes.


olivia

muy claro y consiso...¡gracias!


Josemary

Muchas gracias. Desconcía la "importancia" de los trigliceridos. Obviamente, tomaré la máxima prevención.


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