Propiedades de los alimentos

Conoce los beneficios y propiedades nutricionales de los alimentos que consumes a diario.


Propiedades nutritivas de los apios

Apios

Los apios no son precisamente un vegetal que se caracterice por una fuerte presencia de hidratos de carbono pero sí de buenas cualidades. Es considerado un excelente alimento regulador y, además, posee propiedades refrescantes, multitud de minerales y una buena cantidad de fibra. Por esto mismo, los apios deben estar incluidos en tu alimentación habitual. Leer más...

Propiedades de la naranja

Naranjas

Las naranjas son una de las frutas mejores valoradas, ya que sus propiedades y beneficios son realmente múltiples. Desde su poder antioxidante y su alto contenido en vitamina C, pasando por su contenido de fibra, la ayuda de esta fruta para la alimentación diaria de una persona, puede ser muy variada y útil. Leer más...

Los mejores tipos de miel y para qué sirven

miel

La miel es uno de los alimentos más completos a nivel nutritivo, lo cual lo convierte en fuente de propiedades y beneficios para la salud humana. Es uno de los ingredientes más utilizados en la elaboración de remedios caseros. ¡Descubre cuáles son los tipos de miel más comunes y sus usos! Leer más...

Propiedades del arroz integral

Arroz

El arroz integral es un alimento que aporta gran cantidad de nutrientes y, además, sus beneficios pueden ser provechosos para tu salud. Sus cualidades se asimilan mejor que las del arroz blanco convencional y pueden ser útiles para varios problemas. Conoce las propiedades del arroz integral. Leer más...

Cómo lavar tus vegetales con vinagre

Vinagre

Los vegetales, más de una vez, están expuestos a diferentes pesticidas y otras inclemencias que no hacen más que debilitar sus propiedades e intoxicar tu cuerpo. Por eso mismo, antes de comerlos, no dudes en lavar bien tus vegetales, usando vinagre como desinfectante. Aquí se te explicará cómo. ;) Leer más...

Propiedades nutritivas de la zanahoria

Zanahoria

Las zanahorias son una de esas verduras, que se destacan por su gran capacidad de proveer al organismo, de muchos nutrientes esenciales para la salud. Por esa misma razón, no te vendrá nada mal, incorporar las zanahorias a tu dieta habitual: ganarás en fibra, betacarotenos y muchas otras cosas más. Leer más...

3 Recetas de lentejas en olla express

Receta de lentejas

¿Te regalaron una olla express, pero no sabes cómo utilizarla? Cocinar lentejas en olla rápida resulta sencillo y fácil de hacer si cuentas con las recetas apropiadas. ¿Te hacen falta ideas de platos sabrosos y nutritivos con lentejas? ¡Descúbrelos en este artículo! Leer más...