7 beneficios y propiedades del polen de abeja que te sorprenderán

Para qué sirve el polen

Las propiedades del polen hacen de este producto secretado por las plantas, un excelente complemento de la dieta diaria. El consumo de polen reporta importantes beneficios al organismo, que son notables rápidamente. Entre los efectos del polen se destacan el aumento de la resistencia a la fatiga y de la capacidad intelectual, además de ser beneficioso para muchas enfermedades.

El polen de abeja es el producto de secreción de los órganos masculinos de las plantas, cuya función es fecundar los órganos femeninos. Por tal motivo, en su composición, se encuentran elementos indispensables para la vida.

Entre ellos, se destaca su alto contenido en proteínas, vitaminas y hormonas que favorecen el crecimiento. Además, entre los beneficios del polen puede contarse con que posee hidratos de carbono, lípidos complejos, diastasas y oligoelementos. Si quieres saber a fondo para qué sirve el polen, no dejes de descubrir más sobre él a continuación.

Propiedades del polen

  • Bueno para la energía. Uno de los beneficios del polen más importantes viene de sus propiedades energizantes y revitalizantes. Eleva la capacidad de trabajo y baja la tensión arterial. Los efectos del consumo de polen se comienzan a notar a los pocos días, aumentando la resistencia a la fatiga.
  • Estimula el apetito. Tomado antes de las comidas, el polen puede tener excelentes propiedades aperitivas, resultando un buen estimulante del apetito.
  • Indicado para problemas intestinales y hepáticos. También se toma el polen de abeja para los problemas del hígado y el sistema digestivo en general.
  • Es bueno para la anemia. Tomar suplementos de polen es bueno para la anemia, ya que favorece la producción de glóbulos rojos, también ayuda a la cicatrización, por lo que está indicado en caso de úlceras.
  • Ideal para estimular la mente. El polen de abeja está indicado para estados de ansiedad, irritabilidad y nerviosismo, entre otros trastornos. También es común que se tome para mejorar la capacidad intelectual, siendo provechoso para el estudio.
  • Sirve para ancianos, niños y embarazadas. Además, es ideal para recuperar la vitalidad, razón por la cual se recomienda su consumo a personas débiles, convalecientes, estresadas, de edad avanzada y mujeres embarazadas. En los niños, el polen favorece el crecimiento.
  • Bueno para la próstata. Entre otras propiedades medicinales, el polen es útil para evitar la prostatitis. El consumo de polen podría ayudar a combatir las inflamaciones que se generan en la próstata.

Además, también se suele emplear al polen para cuestiones tan diversas como la hipertensión, las várices, el asma bronquial, los eczemas, la diabetes y hasta para trastornos visuales, lo cual da cuenta de la amplitud de posibilidades que tiene este genial suplemento.

¿Te gustaría saber más sobre las propiedades del polen de abeja? Pues entonces, no te pierdas el siguiente video:

Cómo consumir el polen

El polen se consume en forma de suplementos o cápsulas. Pero atención: no todos los polen son iguales. Los más habituales productores son China, Canadá, Estados Unidos y Australia, entre otros países. Los suplementos chinos suelen ser los menos valorados, dadas las altas tasas de contaminación que hay en zonas de elaboración de polen.

También es muy importante que prestes atención a cuestiones tales como la planta de la cual procede el polen (las cualidades no son las mismas en todas) y asimismo si es liofilizado o no. Éste es secado mediante congelación en seco y sus atributos se mantienen imperturbables.

Contraindicaciones del polen

El polen está contraindicado en personas alérgicas. Pero ten en cuenta que no es una alergia menor: es una de las más populares. Por eso mismo, hay que tener extremo cuidado si eres alérgico al polen. Piensa en lo que sufres cuando es cambio de estación, pero multiplicado porque tienes una cápsula de polen dentro de tu cuerpo. Si no tienes problemas, pues a disfrutar de sus cuantiosos beneficios.

Es muy importante si tienes dudas de tu alergia, que hagas una consulta a tu médico antes de comenzar a consumirlo. La dosis de polen recomendada para adultos es de una cucharada al día, que podrás mezclar con las comidas, si te desagrada su sabor.

Conoce otros productos derivados de las abejas

¿Quieres conocer más acerca de otros subproductos que se obtienen de las abejas? Pues por supuesto que hay más. A ver qué te parecen estos alimentos indicados, ideales para seguir descubriendo el magnífico mundo apícola.

  • La jalea real. Una combinación de polen y miel. Ideal para evitar la depresión.
  • La miel manuka. Un tipo de miel muy común en Nueva Zelanda. Se emplea mucho en remedios caseros.
  • La miel de orégano . Es un producto que se vende como tal y que se consiguen en algunas tiendas especializadas. Ideal para problemas respiratorios.

¿Para qué te sirve el consumo de polen?

Gráfico de la encuesta: ¿Para qué te sirve el consumo de polen?

Para combatir la fatiga

1556/99

Para estimular el apetito

910/235

Para evitar la anemia

1058/96

Para controlar la hipertensión

1066/155

Para prevenir la prostatitis

1201/135

Para calmar la ansiedad

981/101

Para controlar la diabetes

964/205

Para mejorar la digestión

901/99

Para aumentar la concentración

954/68

¿Para qué consumirías polen como suplemento?
Para la prostatitis
victor

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IMPORTANTE: La misión de "7 beneficios y propiedades del polen de abeja que te sorprenderán" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

455 Comentarios en "7 beneficios y propiedades del polen de abeja que te sorprenderán"

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luis barria alvarado ...

solo quiero saber que tiempo seria un buen tratamiento para prevenir la prstata y realmente cuanto seria la dosis diaria yo la estoy tomandoparaprebenir el tema prostatico.
mi esposa tiene diabetes seria inortante que lo consuma y que dosis saludos
atte luis

31

21 de nov, 2011 - 05:45:24

kami ...

Buenas tardes me gustaria saber si una persona con diabetes puede tomar poles cual es la cantidad, se que es dulce eso no sube la glucosa a una persona diabetica.
Gracias,
Kami

17

16 de sep, 2012 - 19:58:49

jorge reyes ...

quiero saber cual es la cantidad exacta o recomendable de
de polen. soy insulina resistente.
mi duda es si la cucharada por día tiene que ser de te postre o sopera.
espero respuesta a mi pregunta.
mil gracias

13

6 de jul, 2013 - 21:38:42

DANIEL DUARTE ...

no el polen no es dulce y es para personas diabeticas

7

13 de oct, 2012 - 02:52:41

jesús ortiz fernández ...

quiero saber si para personas diabéticas tipo 2 es bueno el polen

3

26 de mar, 2014 - 20:39:38

luis ...

En relación a tu situación de Glusemia, te sugereria que consumas más bien LA MELASA, QUE ES UN PRODUCTO QUE SE GENERA DE LA FERMENTAC IÓN DE CEREALES, EN PARTICULAR DE LA CEBADA, EL MAIZ Y OTROS. TIENE UN SABOR DULCE, PERO NO ES AZUCAR, ES RICO EN VITAMINAS Y MINERALES (VITAMINAS DEL GRUPO B, POTASIO, CALCIO, ÁCIDO FOSFORICO, HIERRO, COBRE, MAGNESIO, ANTIOXIDANTES. ES RICO EN HIDRATOS DE CARBONO, TIENE UN VALOR CALÓRICO IMPORTANTE, SE DEBE HACER UN CONSUMO RAZONABLE Y MODERADO. RESULTA DE TAN FÁCIL DIGESTIÓN POR LO QUE ES INTERESANTE TENERLO EN CUENTA COMO COMPLEMENTO DIETÉTICO. UTILIZADO MUCHO POR PERSONAS DE TRABAJO FÍSICO Y MENTALES, DEPORTISTAS ETC. - NO ES AZUCAR. SALUDOTE CORDIALMENTE, LUIS.-

0

14 de nov, 2015 - 10:12:05

Jesus Cordova A ...

Que cantidad diario es bueno por que tiempo para la prostata, cuando tiene diabetes es recomendable consumir

12

14 de oct, 2012 - 10:26:37

jorge reyes ...

me gustaría que me envíen a mi correo si el polen es recomendable a los que tenemos diabetes , colesterol alto y sobre todo triglicéridos alto, de todas maneras estoy medicado por todo esto. gracias..

3

30 de mar, 2014 - 15:14:20

marta jalabe ...

Quiero saber como persona diabetica tipo 2 si me favorece el polen en este caso y si yo lo puedo tomar ,y si me ayuda a bajar o a desaparecer la diabeis

7

28 de feb, 2013 - 18:28:22

Daniel Perlusky Cavanenghi ...

Soy médico desde hace 45 años. Tiempo este para abrir la mente y no intoxicarse con los determinismos científicos.
El POLEN tiene efectos antinflamatorios en Hiperplasia Benigna de la Próstata. En la inflamación prostática, hay edema que se reduce notablemente con el consumo diario de (Tres) 3 cucharaditas por día. No existe un tiempo exacto de reducción antinflamatoria, con la ayuda del Polen. Podemos afirmar que el tiempo va desde un mes hasta 6 meses.
La acción no es tan difícil. La polivalente acción de las proteínas, libera los Aminoácidos que pueden ser Esenciales y no Esenciales. Los aminoácidos se degradan por acción de las enzimas naturales del organismo y actúan bloquenado la llamada 5-alfa reductasa que es una enzima que inhibe la liberación normal de la Testosterona.
Siempre es importante, por no decir imprescindible, conocer el estado previo de la Próstata. Ya que los valores de Laboratorio (P.S.A.) y la Ecografía Prostática Transrectal
Nos dice cabalmente en que estado se encuentra.
Espero haber colaborado. Saludos a todos.

0

2 de feb - 17:54:54

cris diez ...

el polen es bueno para lavena varis

6

31 de jul, 2012 - 04:43:11

carlos ...

el polen nos aporta una gran cantidad de beneficios:
para la diabetes: se debe consumir con 5 hojas de limón sillo y se coloca a hervir y des pues se sirve en un baso pequeño y disuelve una cucharadita de polen y se la toman
se debe hacer por la mañana y por la tarde para bajar los niveles de azúcar

1

8 de sep, 2014 - 21:17:38

Gustavo ...

HOLA:
Una cucharita de café Disuelta en Agua Hirviando DIARIA EN AYUNAS, con el sumo de UN Limón, dejar enfriar y COLARLA, siempre trae Impurezas y BEBERLA....
Un Abrazo.

8

9 de ene, 2014 - 18:21:46

Margarita Armas Cueva ...

El polen es util para las personas que sufren de dolores de articulaciones?

19

23 de sep, 2011 - 21:39:04

Jorge ...

Para los dolores articulares es bueno la crema con apitoxina

4

1 de nov, 2013 - 03:47:07

gaston ...

no viejo, eso de las articulacione es por no hacer un joraca de actividad fisica en toda tu vida, conoces la palabra gimnasio?

41

18 de oct, 2012 - 22:57:19

betty ...

No es así, yo soy una persona bastante activa y de vez en cuando sufro dolores en el hombro (bursitis), q es muy difícil de sacar totalmente y no puedo levantar el brazo sobre el hombro, tuve q dejar natación por eso. T saludo.

3

5 de ago, 2013 - 22:00:14

Marcela ...

No sabía la dosisi y me gustó tanto que cada vez que miraba el frasco me comía una cucharadita de café, pero ayer me dolió mucho la cabeza como de baja tensión mareada será por excederme en la dosis ? Gracias

19

29 de sep, 2011 - 10:25:04

gladys ...

consumo desde hace unas semanas una cucharida de cafe de polen .... pero noto que me duele la cabeza puede ser que produzca dolor de cabeza ...

17

13 de feb, 2012 - 02:02:35

aracely calderon ...

quiero saber si el polen engorda gracias

5

30 de abr, 2013 - 00:44:30

silvia jorgelina ...

ENGORDA EL CONSUMO DE POLEN

7

3 de jun, 2013 - 00:12:39

mateo salazar hernandez ...

elpolen es muy bueno al igual que la miel de abeja

3

17 de jul, 2012 - 18:08:21

leticia ...

Me podrían decir si engorda una cuharita de te por día, o aumenta el apetito ?.Muchas gracias.

15

30 de nov, 2011 - 00:37:49

Noemi Goyena ...

Desearia, saber si esta contraindicado cuando se padece Hipotiroidismo, muchas gracias

10

25 de abr, 2012 - 23:21:25

CARLOS ...

necesito saber si el polen no me afecta,ya que tengo arritmia.se los agradeceria. saludos

2

29 de ene, 2014 - 21:29:45

sandra ...

Para nada, yo soy Hipertioridea con hipotiroidismo indusido, mi familia tiene varias generaciones en la apicultura y te aseguro que te ayuda muchisimo. como dice el articulo solo está contra indicado en el caso de alergia y aun asi puede ingerir dosis pequeñas en alimentos como en los hot cakes (receta de mi mama)

2

5 de jun, 2012 - 01:37:29

bareta ...

leticia yo como me esplico lo estoi tomando mas detrainta años siempre peso lomismo el apetito yo diria quesi

3

30 de nov, 2011 - 08:12:57

elena ...

TENGO ALEGIIA TEMPORAL EN LA EPOCAS DE PRIMAVERA DEBO SEGUIR TOMANDO POLEN GRACIAS.

2

27 de jun, 2013 - 14:36:21

Maria Luisa Codazzi ...

Deseo saber además si el Polen tiene vitamina K,pues estoy haciendo tratamiento de anticoagulación,por una Arritmia con fibrilación

8

26 de oct, 2011 - 22:21:18

Devi Castillon ...

me siento muy bien... y apenas empeze a consumirlo.

6

3 de jun, 2011 - 21:29:18

claudia ...

que plantas me ayudan para mejorar problemas de la prostata
gracias

1

3 de abr, 2012 - 13:16:45

Guadalupe Salgado Vazquez ...

Quiénes NO deben tomarlo
No se le conocen contraindicaciones, por lo que el polen puede ser tornado por todo el mundo, incluso los obesos, ya que proporciona vitalidad y equilibrio en la alimentación, sin hacer engordar. La única excepción es la de personas alérgicas, si bien puede lograrse vencer esta afección administrando el polen en dosis muy pequeñas que luego irán aumentándose.
Cómo y cuándo tomarlo
El sabor del polen varia a menudo debido al corto período floral de cada especie y a la enorme variedad de plantas de las que puede obtenerse, pero en nada se afectan sus plenas facultades.
Se puede tomar al natural pero si su sabor desagrada, puede mezclarse con miel, confitura, mermelada, zumos de fruta, café, malta, etc.
Son suficientes una cucharada grande y rasa en ayunas o bien media cucharadita 3 veces al día antes de las comidas. Esta dosis es suficiente para mantener en buena salud a una persona normal. Si tiene gran actividad física o intelectual, o en caso de organismos debilitados o deficientes, puede elevarse la dosis a una cucharada completa o a 3 cucharaditas diarias.
Para los niños de 3 a 5 años, media cucharadita al día. De 6 a 12 años, 1 cucharadita al día.
Se recomienda tomar polen durante 20 días y descansar 10, repitiendo lo mismo todos los meses. Es suficiente para recuperar la salud, el vigor y el dinamismo.

2

1 de may, 2012 - 17:02:06

IVONNE ...

MUCHAS GRACIA POR LA EXPLICACION DE COMO TOMARLO, HACE COMO 3 SEMANAS LO COMPRE PORQUE LO OIR EN LA RADIO QUE ES MUY BUENO Y SUS BENEFICIO, PERO NO SABIA COMO CONSUMIRLO.. MUCHAS GRACIA.

5

17 de may, 2012 - 17:11:35

ricardo ...

consulte para evitar la prostatitis, me gustaria me enviaran algun informe sobre la intolerancia como posible alergeno, y si hay alguna alternativa.Muchisimas Gracias

6

26 de sep, 2011 - 16:57:18

ivan de jesus jimenez navarrro ...

donde se puede conseguir facilmente

2

22 de oct, 2011 - 20:57:11

alicia ...

por favor,quiero saber cual es la cantidad de polen recomendada para un niño de 3 años,que tiene sindrome de x fragil,muchas gracias..

6

28 de ene, 2012 - 19:52:36

César Genaro del Mazo Arellano ...

Deseo recibir información sobre beneficios comprobados en laboratios de producros naturales en general, especialmente para combatir :
- Anemia.
- Vitalidad sexual en personas adultas.
- Antioxidantes.
- Cáncer, especialmente de próstata.
- La incontinencia digestiva, como consecuencia colateral
del tratamiento con radioterapia..

8

6 de nov, 2011 - 21:26:33

Josefina Borda Parra ...

Me gustaria saber si puedo consumir el polen, sufro de diabetes tipo 2, problemas cardiacos y tensiòn, que que cantidad puedo consumir y como es la preparaciòn. Gracias

2

1 de feb, 2015 - 01:43:30

jaime lopez muñoz ...

Siendo un asiduo consumidor de este producto, Polen,Propoleo, Jalea Real. Teniendo resultados optimos a mis 71 años me siento relativamente joven , con mucha vitalidad fisica . Que me sorprendo por los excelentes resultados. Mi salud Optima Hago mension que estas propiedades han sido una respuesta a continuar ya por 20 años hasta el dia de hoy. Agradecido de este pequeño pero gigante Insecto de mucho valor y muy provechoso.

4

27 de nov, 2011 - 15:20:40

lily sandoval gonzalez ...

Hola, hace poco me hice histerectomía total , he quedado muy decaida, me han recomendado consumir polen (cre que tengo diabetes) pero cada vez que lo consumo con yogurth me duele el estómago, puede ser que sea muy fuerte? lo consumo con otra cosa' o paro de tomar.
Mil gracias por su ayuda
Atentamente
Lily

14

26 de oct, 2011 - 18:08:57

leonardo ...

estimada el polen lastima el estomago dependiendo de la flor que lo origina pulverisalo y mesclalo con miel

2

16 de jul, 2013 - 21:52:47

Miguel ...

Para que no duela el estómago con la ingesta de polen, hay que hacer un zumo de jugo de limón y remojar un par de horas, de manera que el ácido rompa la cutícula del polen y así no duele absolutamente nada.

3

11 de feb, 2014 - 19:44:40

Isabel ...

Muy buen artículo, cortito y preciso. Estoy empezando a consumir el polen por recomendación médica y encontré aquí la información que quería.

3

26 de oct, 2011 - 02:09:53

LUIS HERNANDO GOMEZ GUTIERREZ ...

felicitaciones por este tipo de informacion, el polen es un alimento vivo,antioxidanto;para la anemia y otros males es conveniente licuar en agua hervida tibia, apio, perejil, remolacha,zanahoria y espinaca una cuchrada de polen miel de abejas y limon

20

12 de jun, 2011 - 19:31:34

hugo ...

voy aprobar despues les cuento,fue recomendado por amigos que ya consumen .y con buen resultado

4

9 de jun, 2011 - 15:19:55

Ana ...

Ahora sé para que es bueno el polen

7

8 de oct, 2011 - 08:41:23

maria ...

Quisiera me informen si el polen pueden mejorar mis plaquetas que se encuentran muy bajas PTI Purpura, ya que únicamente con corticoides suben, y ya no quiero tomar porque perjudican el organismo por otro lado.

4

4 de feb, 2012 - 02:29:23

noemi Goyena ...

Como es la primera vez que mi marido y yo lo vamos a consumir, nos dio pautas para saber sus propiedades, si me gustaria saber si tiene alguna contraindicacion para el Hipotiroidismo. Gracias por todo.

4

25 de abr, 2012 - 23:31:15

Olga ...

Es tambien el polen un tratamiento para la artitritis?

9

3 de sep, 2011 - 11:41:09
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