Beneficios del aceite de soya

Propiedades del aceite de soja

La soya es una semilla con múltiples propiedades medicinales, al igual que todos sus derivados. Tal es el caso del aceite de soya, que aporta importantes beneficios para mantener tu cuerpo sano, entre ellos, la capacidad de proteger tu corazón. Por eso ten presente el aceite de soya en tus comidas y aprovecha todas sus ventajas.

Beneficios del aceite de soya Para proteger tu salud, es muy importante, diría imprescindible tener una alimentación sana. Para lograr este objetivo debes elegir muy bien tus alimentos. Si de aceites se habla, todos poseen propiedades, pero las propiedades del aceite de soya para cuidar tu salud son múltiples y muy importantes.

Composición química del aceite de soya:
  • 61,2% de ácidos grasos poliinsaturados.
  • 22.6 % de ácidos grasos monoinsaturados.
  • 16.2 % de ácidos grasos saturados.
Beneficios del aceite de soya para la salud:
  • Ayuda a proteger el sistema cardiovascular por su alto contenido en ácidos grasos omega 3 y omega 6.
  • Ayuda a proteger el sistema nervioso tanto por su contenido en ácidos grasos, como su contenido en fosfolípidos.
  • Ayuda a disminuir el colesterol malo, si reemplazas grasas saturadas como la mantequilla por aceite de soya podrás disminuir el colesterol de la sangre.
  • Ayuda a contrarrestar los efectos de la menopausia, gracias a su contenido en isoflavonas.
  • Protege las membranas tanto de las células, como de todo el organismo, gracias a su contenido en vitamina E y vitamina A.
  • Es de mejor digestibilidad que el aceite de oliva, por lo tanto es apropiado para aquellas personas que sufren de cierta “intolerancia” a dicho aceite.
No lo dudes, benefíciate con las propiedades de la soya para cuidar tu salud y mejorar tu calidad de vida.

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María del Pilar Cancela


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22 Comentarios en "Beneficios del aceite de soya"

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francisco arismendi

gracias por su informacion, fue muy beneficioss

estephany

la soya es rico y nutritivo

eloy garcia

me gusto la pagina por no sabia las propiedades del aceite de soya bien util

alex vasquez

de verdad muy buenoo gracias me sirvio bastante eehh

nelly ortega de yepez

Si me fue muy util, la información, no sabia que el aceite de oliva servia para el colesterol y otras, gracias por tan buena información, saludos

Vicente

Hola buena gente:Estos recordatorios sobre los aceites,siempre es muy interesante,para mas información el Aceite de Soya(soja)es muy bueno sobre todo para ensaladas,o sea aprovechas más las propiedades,y nada más lo encuentras en herbolarios,por lo ke resulta un poco caro.Referente al Aceite de Oliva,hay ke tomarlo Extra,(Aceite Oliva Virgen Extra),éste aceite es igual bueno para freir como para ensaladas,porke es el primero en salir al ser prensado,llevando todas sus propiedades beneficiosas para la salud,sobre todo para la circulación de la sangre,otro dia cuento más.Unsaludo.

luz maria canelas alvarenga

hola queria saber que tan bueno es el aceite de girasol soy diabetica y saco colesterol alto y tiglicerios altos como puedo hacer para bajar este nibel le agradesere au comentario y de su ayuda crasias dios les vendiga

sergio gabriel murrieta sanchez

Donde conseguir el aceite d soya

GERMÁN PEÑALVER

ES UNA BUENA OPCIÓN, YA QUE ÚLTIMAMENTE NUESTRAS POBLACIONES ESTÁN MURIENDO A CAUSA DE PROBLEMAS CARDÍACOS.

Rodrigo

¿Porque hay paginas donde no recomiendan el aceite de soya ya que dicen que es malo?

Ivanova

comence hace unos pocos meses a consumir aceite de soya y de repente me crecieron los senos, de primero me asuste pense que talvez tendria que ver con un tumor o algo asi, me sentia algo incomoda por mi salud aunque contenta con mi apariencia, pero no me dolian ni presente ninguna bola o algo asi en los pechos, asi que comenze a consultar en internet y la unica solucion o a lo que hago atribucion es al aceite de soya........hasi que probarlo no les va hacer mal sino todo lo contrario ESTOY FELIZ CON MI NUEVA PECHONALIDAD sin gastar en cirugias ni nada por el estilo

Aceite de soja

Me ha gustado mucho tu artículo, sigue escribiendo mas sobre este tema. Te comparto un blog mio donde también hablo de este tema y creo que te gustará: Aceite de soja

Heidy

He escuchado que consumir Aceite de soya o soja reducir las enfermedades del corazón.

Eugenio Diaz

comprendan mi ignorancia, una preguntita, aqui mismo en internet hacen menciòn que el aceite de soya es malo para los diabeticos, y por lo que lei aqui, no encontre lo dañino, pueden aclarar ò ayudarme un poquito con mi ignorancia?

susana

Tenía mis dudas respecto a los beneficios.
Soy un poco reacia al uso.Le siento un olor extraño para las frituras como a de pescado.Tal vez sea por la poca costumbre.
Hay verias marcas.Es ir viendo la que más me satisfaga.
Muchas gracias por la publicación tan útil.

carlos almaguer saucedo

gracias al conocimiento de sus propiedades puedo enriquecer el menú de toda la familia y, así cuidar de nuestra salud.
gracias.

laurina

Me es gratos encontrar esta informacion ,Yo tenia siempre el concepto que no habia otro aceite mejor que el oliva para bajar el colestherol, debido a la informacion arriba mencionada sobre el aceite de soya he quedado completamente agradecida por esta maravillosa paguina que esta relacionada con la buena salud. Gracias Dios les bendiga

bertha alicia escobedo guevara

me fue util en k keria saber si cocinaba con el, no afectaba a mi dieta k no me hisiera daño

E.SANTOS PIZARRO CIRIACO

Lo tom{e en mis dietas diaria y me siento bien de salud . Espero recibir mas información sobre las propiedades del aceite de oliva.

maria mendoza

me a servido mucho, ahora que me han encontrado que tengo diabetes tipo 2 gracias


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