Clasificación de las vitaminas

Tipos de vitaminas

Las vitaminas son micronutrientes esenciales para mantener las funciones vitales del cuerpo. Si bien cada vitamina cumple una función específica, estas tienen una clasificación especial. En esta nota te brindaré información sobre los diferentes tipos de vitaminas.

Las vitaminas identificadas hasta el momento ascienden a 13, las cuales se clasifican de una manera especial teniendo en cuenta su disolución.

Tipos de vitaminas

Vitaminas liposolubles

  • Estas vitaminas se solubilizan en un medio graso. De las 13 vitaminas, 4 son liposolubles.
  • Estas son vitamina A, D, E y K.
  • Estas vitaminas se caracterizan por acumularse en el organismo, sin posibilidad de eliminarse.
  • Esto toma importancia cuando se consumen en exceso, lo cual produce una hipervitaminosis y sus consecuentes complicaciones.

Vitaminas hidrosolubles

  • Son vitaminas que se solubilizan en un medio acuoso. Del total de vitaminas 9 son hidrosolubles.
  • Dentro de este grupo se encuentran las vitaminas el complejo B y vitamina C.
  • La particularidad de este grupo de vitaminas es que no se acumulan en el cuerpo, evitando una hipervitaminosis. Su exceso se elimina por orina y heces.

Conocer cómo se clasifican las vitaminas es importante para saber que función cumplen dentro del organismo y cuál es su importancia.


IMPORTANTE: La misión de "Clasificación de las vitaminas" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

6 Comentarios en "Clasificación de las vitaminas"

Puedes comentar desde Facebook y Google+, o si prefieres hacerlo anónimamente desde nuestro sistema de comentarios

Comenta en Facebook
Comenta en Innatia
¡Cargando los comentarios!

yacquelin ...

pues kk bbnn esta este comentarios y si me sirvio de algo ii pues k sea de provecho para los demas

5

17 de oct, 2011 - 15:19:38

EstefiFlor ...

Holaa!!!
Esto nos sirvio de mucho:)
Haber si cuando corrijamos en clase nos va bien;)
Saludos
Desde Malta

3

6 de nov, 2012 - 17:55:50

angie ...

me parecio muy chebre y me saque 5.0 en la tarea

5

9 de may, 2012 - 22:51:47

byron rodrígo ...

me ayudo para un trabajo

4

9 de oct, 2012 - 02:06:08

luisa lozano seija ...

gracias por escribirme esas cosas

3

29 de abr, 2013 - 22:56:33

liliana ...

La clasificaciòn me dio la seguridad de como ingerir en mi dieta cada una de ellas. gracias

2

14 de jun, 2013 - 00:49:29

Escribe tu comentario en "Clasificación de las vitaminas"

Comenta en Google+