Clasificación de las vitaminas

Tipos de vitaminas

Las vitaminas son micronutrientes esenciales para mantener las funciones vitales del cuerpo. Si bien cada vitamina cumple una función específica, estas tienen una clasificación especial. En esta nota te brindaré información sobre los diferentes tipos de vitaminas.

¿Engordan las vitaminas? Las vitaminas identificadas hasta el momento ascienden a 13, las cuales se clasifican de una manera especial teniendo en cuenta su disolución.

Tipos de vitaminas

Vitaminas liposolubles
  • Estas vitaminas se solubilizan en un medio graso. De las 13 vitaminas, 4 son liposolubles.
  • Estas son vitamina A, D, E y K.
  • Estas vitaminas se caracterizan por acumularse en el organismo, sin posibilidad de eliminarse.
  • Esto toma importancia cuando se consumen en exceso, lo cual produce una hipervitaminosis y sus consecuentes complicaciones.
Vitaminas hidrosolubles
  • Son vitaminas que se solubilizan en un medio acuoso. Del total de vitaminas 9 son hidrosolubles.
  • Dentro de este grupo se encuentran las vitaminas el complejo B y vitamina C.
  • La particularidad de este grupo de vitaminas es que no se acumulan en el cuerpo, evitando una hipervitaminosis. Su exceso se elimina por orina y heces.
Conocer cómo se clasifican las vitaminas es importante para saber que función cumplen dentro del organismo y cuál es su importancia.

Algunos articulos relacionados que te pueden interesar
María del Pilar Cancela


Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

Sígueme en Google+


IMPORTANTE: La misión de "Clasificación de las vitaminas" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

7 Comentarios en "Clasificación de las vitaminas"

Puedes comentar desde Facebook y Google+, o si prefieres hacerlo anónimamente desde nuestro sistema de comentarios

Comenta en Facebook
Comenta en Innatia

¡Cargando los comentarios!
yacquelin

pues kk bbnn esta este comentarios y si me sirvio de algo ii pues k sea de provecho para los demas

EstefiFlor

Holaa!!!
Esto nos sirvio de mucho:)
Haber si cuando corrijamos en clase nos va bien;)
Saludos
Desde Malta

angie

me parecio muy chebre y me saque 5.0 en la tarea

byron rodrígo

me ayudo para un trabajo

liliana

La clasificaciòn me dio la seguridad de como ingerir en mi dieta cada una de ellas. gracias

luisa lozano seija

gracias por escribirme esas cosas


Escribe tu comentario en "Clasificación de las vitaminas"

Comenta en Google+

En Innatia nos gustaría saber como te ha servido este artículo.

¿Quieres compartir cómo te fue? Accede aquí... y ¡comparte tu experiencia!

http://www.innatia.com/s/c-vitaminas/a-clasificacion-de-las-vitaminas.html