Hipervitaminosis A: qué es, síntomas y enfermedades que puede provocar

Exceso de vitamina A en el cuerpo

¿Estás tomando vitamina A y tienes miedo de caer en exceso? Este problema se llama hipervitaminosis, y puede darse solo con algunas vitaminas, entre las que se incluye la vitamina A. Descubre en este artículo cuáles son sus síntomas, tipos y enfermedades que puede provocarte. ¡No te lo pierdas!

Qué es la hipervitaminosis

Si bien la hipervitaminosis no es una enfermedad muy frecuente, puede ocurrirte, sobre todo si tomas sin control algún nutriente. Los casos más comunes de esta afección se dan por un exceso en:

  • Vitamina A
  • Vitamina E
  • Vitamina D3

Según algunas investigaciones los suplementos antioxidantes, como es el caso de la vitamina A y E, son muy susceptibles a desencadenar este problema de salud, ya que suelen ser consumidos por sus efectos antienvejecimiento y como preventivo de enfermedades degenerativas.

Cabe destacar, que el 95 % de los casos de hipervitaminosis se da por un exceso en el consumo del nutriente a través de suplementos, no por el consumo de alimentos ricos en su contenido.

Qué es la hipervitaminosis A

La vitamina A está presente en forma de ácidos grasos en varios alimentos: hígado y riñón vacuno, en la leche, y como provitamina A en algunos vegetales. Tu cuerpo puede almacenar exceso de vitamina A, principalmente en el hígado y puede provocarte efectos adversos de variada intensidad. La hipervitaminosis puede darse de dos formas, ¿cuáles son? Continúa leyendo con atención.

Tipos de hipervitaminosis A

Hipervitaminosis A aguda

Puedes sufrirla cuando el nivel de vitamina A en tu cuerpo aumenta de repente, en un corto período de tiempo, en caso de que tomes una gran sobredosis de esta vitamina. Los síntomas más frecuentes son:

  • Dolor de cabeza
  • Dolor abdominal
  • Náuseas o vómitos
  • Cansancio
  • Somnolencia
  • Problemas de visión

Hipervitaminosis A crónica

En este caso, el exceso de vitamina A en tu organismo, se presenta durante un período de tiempo más largo, quizás por años. Generalmente se da luego de un excesivo consumo de este nutriente por más de tres meses seguidos. Se manifiesta con los siguientes síntomas:

  • Dolor en los huesos
  • Inflamación ósea
  • Eccema seborreico
  • Pérdida de cabello
  • Estomatitis
  • Pérdida de apetito
  • Náuseas
  • Vómitos
  • Malestar estomacal

Enfermedades que puede provocarte la hipervitaminosis A

La ingesta excesiva de esta vitamina durante cierto tiempo, causa toxicidad en tu organismo, que lo manifiesta en diferentes problemas de salud. Puedes sufrir:

  • Aumento de la presión intracraneal
  • Mareos
  • Desmayos
  • Náuseas
  • Dolores de cabeza
  • Irritación de la piel
  • Dolor en las articulaciones y en los huesos
  • Ictericia
  • Malformaciones del ojo, del cráneo, los pulmones y el corazón en bebés

Cómo evitar la hipervitaminosis

Cuando quieras o necesites obtener vitamina A, la mejor forma de hacerlo es aumentando la ingesta de alimentos ricos en su contenido. Pero, en el caso de que igualmente quieras consumirla en suplementos, sigue las instrucciones del prospecto o consulta con tu médico.

ácido ascórbico

Beneficios de las vitaminas para el organismo

Las vitaminas son nutrientes esenciales para mantener saludable tu cuerpo, ya que desempeñan y colaboran el múltiples funciones del mismo. Las más destacadas son:

  • Beneficios de la vitamina C. Descubrirás cómo esta vitamina puede ayudarte a mantener tu cuerpo sano y saludable, fortaleciendo al sistema inmunológico para que luche contra todo tipo de gérmenes.
  • Beneficios de la vitamina E. Podrás conocer cómo trabaja esta vitamina en tu organismo para prevenir enfermedades degenerativas y ayudarlo a retardar el envejecimiento prematuro.
  • Beneficios de la vitamina U. Descubrirás el potencial curativo de esta extraña vitamina y cómo puedes consumirla para obtener sus beneficios medicinales como ser su efectividad en el tratamiento de las úlceras digestivas.
  • Beneficios de la vitamina K. Podrás descubrir qué funciones cumple este nutriente en tu cuerpo, qué alimentos son ricos en su contenido y cómo consumirlo en suplementos.

¿Cuál fue la última vitamina que consumiste?

Gráfico de la encuesta: ¿Cuál fue la última vitamina que consumiste?

Vitamina E

6/1

Vitamina C

5/0

Vitamina A

3/0

Vitamina B

4/0

Vitamina K

1/0

Vitamina D

2/0

Vitamina U

1/1

¿Para qué la has consumido?
IMPORTANTE: La misión de "Hipervitaminosis A: qué es, síntomas y enfermedades que puede provocar" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

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