Funciones de las vitaminas

Para qué sirven las vitaminas

Las vitaminas son micronutrientes esenciales para mantener el buen funcionamiento orgánico. Si bien todas son vitaminas, cada una de ellas cumple una función específica e indispensable para el cuerpo. En esta nota te brindaré información sobre las funciones de las vitaminas y para qué sirve cada una de ellas en el organismo.

anuncios
Funciones de las vitaminas Las vitaminas son consideradas precursoras de coenzimas. Es decir que las moléculas de vitaminas al cambiar su estructura molecular dentro del organismo se convierte en una molécula activa. Ejerciendo de esta forma diferentes funciones.

Salvo la vitamina D, que se es sintetizada por nuestro organismo, el resto son esenciales (vitaminas que sólo se pueden obtener a partir del consumo de alimentos).

Teniendo en cuenta esta información, es necesario saber para qué sirven.

Funciones de las vitaminas
  • Vitamina A: Ayuda a la formación y mantenimiento de los huesos, dientes, piel y mucosas.
  • Vitamina complejo B: Actúan en el metabolismo del sistema nervioso, en la formación de glóbulos rojos, intervienen en procesos del metabolismo celular.
  • Vitamina C: Es una vitamina antioxidante, mejora la función celular, evita la formación de radicales libres, mejora los procesos de cicatrización.
  • Vitamina D: Esta vitamina es necesaria para el mantenimiento de dientes, huesos; ayuda a absorber el calcio.
  • Vitamina E: Es antioxidante, actúa en la formación de glóbulos rojos.
  • Vitamina K: Interviene en procesos de coagulación.
  • Biotina: Actúa en el metabolismo de las proteínas e hidratos de carbono, participa en la producción de hormonas y colesterol.
Estas son a grandes rasgos las funciones que cumplen las vitaminas dentro del organismo. Esta información ayuda a entender para qué sirven y por qué son importantes para mantener la salud.

¿Te ha sido útil este artículo?
María del Pilar Cancela | Opina
Artículos publicados
A Perder Peso: trucos, consejos y remedios para adelgazar

IMPORTANTE: La misión de "Funciones de las vitaminas " es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

5 Comentarios en "Funciones de las vitaminas "


¡Cargando los comentarios!
david

gracias :)

tifani

me encanto

Rosita

PERSONA QUE ME LO ENVIO ESTA TODAVIA ASOMBRADA DE LO OCURRIDO, YA QUE ELLA DICE QUE LO HIZO POR HACERLO Y QUE PIDIO ALGO QUE CREIA CASI IMPOSIBLE DE LOGRAR PROBEMOS.
* Para ti mismo di el nombre de la unica persona del sexo opuesto con quien quieras estar (tres veces...)...
* Piensa en algo que quieras lograr dentro de la proxima semana y repitelo para ti mismo(a) (seis veces)...
* Piensa en algo que quieras que pase entre tu y la persona especial (que dijiste en el no. 1) y dilo a ti mismo/a (doce veces)...
* Ahora haz un ultimo y final deseo acerca del deseo que escogiste.
* Despues de leer esto tienes 1 hora para mandarlo a 15 temas y lo que pediste se te hara realidad en 1 semana.
A la mayor cantidad de gente a quien lo mandes mas fuerte se hara tu deseo.
Si tu escoges ignorar esta carta lo contrario del deseo te sucedera,
o esto no sucedera jamas..............
Que tus días estén llenos de logros y tus noches de sueños copia y pega esto en 15 o temas

ezequiel

esto no megusta x que me ensenia y ademas es una mentara

xD

no me sirvio pero grax

Escribe tu comentario en "Funciones de las vitaminas "

Noticias relacionadas

Ver más noticias relacionadas »

Y además...