Funciones de las vitaminas

Para qué sirven las vitaminas

Las vitaminas son micronutrientes esenciales para mantener el buen funcionamiento orgánico. Si bien todas son vitaminas, cada una de ellas cumple una función específica e indispensable para el cuerpo. En esta nota te brindaré información sobre las funciones de las vitaminas y para qué sirve cada una de ellas en el organismo.

Vitaminas Las vitaminas son consideradas precursoras de coenzimas. Es decir que las moléculas de vitaminas al cambiar su estructura molecular dentro del organismo se convierte en una molécula activa. Ejerciendo de esta forma diferentes funciones.

Salvo la vitamina D, que se es sintetizada por nuestro organismo, el resto son esenciales (vitaminas que sólo se pueden obtener a partir del consumo de alimentos).

Teniendo en cuenta esta información, es necesario saber para qué sirven.

Funciones de las vitaminas
  • Vitamina A: Ayuda a la formación y mantenimiento de los huesos, dientes, piel y mucosas.
  • Vitamina complejo B: Actúan en el metabolismo del sistema nervioso, en la formación de glóbulos rojos, intervienen en procesos del metabolismo celular.
  • Vitamina C: Es una vitamina antioxidante, mejora la función celular, evita la formación de radicales libres, mejora los procesos de cicatrización.
  • Vitamina D: Esta vitamina es necesaria para el mantenimiento de dientes, huesos; ayuda a absorber el calcio.
  • Vitamina E: Es antioxidante, actúa en la formación de glóbulos rojos.
  • Vitamina K: Interviene en procesos de coagulación.
  • Biotina: Actúa en el metabolismo de las proteínas e hidratos de carbono, participa en la producción de hormonas y colesterol.
Vitaminas

Estas son a grandes rasgos las funciones que cumplen las vitaminas dentro del organismo. Esta información ayuda a entender para qué sirven y por qué son importantes para mantener la salud.

¿Para qué te sirven las vitaminas?

Gráfico de la encuesta: ¿Para qué te sirven las vitaminas?

Para fortalecer huesos y dientes

232/28

Para regenerar piel y mucosas

163/43

Para la síntesis de hormonas

142/48

Para el sistema nervioso

148/30

Para evitar el envejecimiento

125/57

Para la coagulación

141/32

¿Para que las consumirías como suplemento?






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María del Pilar Cancela


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32 Comentarios en "Funciones de las vitaminas"

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julieta araldi

me sirviooooooooooo mucho gracias

Alvarado, nestor

muy interesante y necesario, para sacarme las dudas que tenia

loliii G.

graxias!! esta informacion me sirvio de muxo...!!!!

CAMILIITA

me sirvió mucho.. gracias

Nahomy vargas machuca araujo

para que me den mucha energía, por que son compuestos orgánicos y son casi iguales que las Proteinas , los Carboidratos y los minerales.

mary

Para la masa muscular eleva un de los tejidos

sonia julieth cuetia

nad pues necesitaba una tarea y me sirvio de mucho las respuestas son faciles de entender

milena

las proteinas son ecenciales para la vida consumalan

Anai

-muy bueno me sirvio para hacer una tarea muy larga que tengo que hacer gracias

loana

me sirvio muchoooooooo gracias

no tengo

jjjjj

vii

emm me sirvio peroo no mucho!! me faltaban otras vitaminas!! pero igual grax

hshshshs

invecilll

adriana cornejo

gracias esto me sirvio para ser una tarea y de eso me sa que un 10

xd...$%&&/?!!

mmm pues mas omenos y me sirbi pero ya que mequeda
jajjaajja.........graxiaAaAaSSSSs

yosseline rivera

para la circulacion de nuestro organismo etc

LUCKAS

me encanto te dice todo esta re piola me sirvio para hacer la tare

Brenda Javiexy Ojeda Perez

Fue bn me ayudo mucho con biologiia:))

maribel

porfavor ya pues pongan mas informasion nesesito aser mi tarea

ayle

hola me llamo aylen y me disen luly esto me sirbe como ben tengo un 4 en c.n y quiero subir la nota gracias or esto esta ree copado y me recontra ayuda

Antonio hernandez

Vitaminas y minerales para el hombre

delsy

no tiene vitamina x y z no me gus to nada pero si es interesante gracias paro no me sirvio

jaki

wawawwaw .. iuu

xD

no me sirvio pero grax

ezequiel

esto no megusta x que me ensenia y ademas es una mentara


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