¿Por qué las vitaminas son tan importantes?
Las vitaminas son micronutrientes indispensables para mantener sano el organismo. Cada una de ellas tiene una importancia específica,...
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Funciones de las vitaminas
Para qué sirven las vitaminas
Las vitaminas son micronutrientes esenciales para mantener el buen funcionamiento orgánico. Si bien todas son vitaminas, cada una de ellas cumple una función específica e indispensable para el cuerpo. En esta nota te brindaré información sobre las funciones de las vitaminas y para qué sirve cada una de ellas en el organismo.
Las vitaminas son consideradas precursoras de coenzimas. Es decir que las moléculas de vitaminas al cambiar su estructura molecular dentro del organismo se convierte en una molécula activa. Ejerciendo de esta forma diferentes funciones.Salvo la vitamina D, que se es sintetizada por nuestro organismo, el resto son esenciales (vitaminas que sólo se pueden obtener a partir del consumo de alimentos).
Teniendo en cuenta esta información, es necesario saber para qué sirven.
Funciones de las vitaminas
- Vitamina A: Ayuda a la formación y mantenimiento de los huesos, dientes, piel y mucosas.
- Vitamina complejo B: Actúan en el metabolismo del sistema nervioso, en la formación de glóbulos rojos, intervienen en procesos del metabolismo celular.
- Vitamina C: Es una vitamina antioxidante, mejora la función celular, evita la formación de radicales libres, mejora los procesos de cicatrización.
- Vitamina D: Esta vitamina es necesaria para el mantenimiento de dientes, huesos; ayuda a absorber el calcio.
- Vitamina E: Es antioxidante, actúa en la formación de glóbulos rojos.
- Vitamina K: Interviene en procesos de coagulación.
- Biotina: Actúa en el metabolismo de las proteínas e hidratos de carbono, participa en la producción de hormonas y colesterol.
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20 Comentarios en "Funciones de las vitaminas "
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gracias :)
me encanto
PERSONA QUE ME LO ENVIO ESTA TODAVIA ASOMBRADA DE LO OCURRIDO, YA QUE ELLA DICE QUE LO HIZO POR HACERLO Y QUE PIDIO ALGO QUE CREIA CASI IMPOSIBLE DE LOGRAR PROBEMOS.
* Para ti mismo di el nombre de la unica persona del sexo opuesto con quien quieras estar (tres veces...)...
* Piensa en algo que quieras lograr dentro de la proxima semana y repitelo para ti mismo(a) (seis veces)...
* Piensa en algo que quieras que pase entre tu y la persona especial (que dijiste en el no. 1) y dilo a ti mismo/a (doce veces)...
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* Despues de leer esto tienes 1 hora para mandarlo a 15 temas y lo que pediste se te hara realidad en 1 semana.
A la mayor cantidad de gente a quien lo mandes mas fuerte se hara tu deseo.
Si tu escoges ignorar esta carta lo contrario del deseo te sucedera,
o esto no sucedera jamas..............
Que tus días estén llenos de logros y tus noches de sueños copia y pega esto en 15 o temas
me sirviooooooooooo mucho gracias
jjjjj
-muy bueno me sirvio para hacer una tarea muy larga que tengo que hacer gracias
graxias!! esta informacion me sirvio de muxo...!!!!
muy interesante y necesario, para sacarme las dudas que tenia
me sirvió mucho.. gracias
nad pues necesitaba una tarea y me sirvio de mucho las respuestas son faciles de entender
emm me sirvio peroo no mucho!! me faltaban otras vitaminas!! pero igual grax
invecilll
gracias esto me sirvio para ser una tarea y de eso me sa que un 10
me sirvio muchoooooooo gracias
mmm pues mas omenos y me sirbi pero ya que mequeda
jajjaajja.........graxiaAaAaSSSSs
wawawwaw .. iuu
hola me llamo aylen y me disen luly esto me sirbe como ben tengo un 4 en c.n y quiero subir la nota gracias or esto esta ree copado y me recontra ayuda
porfavor ya pues pongan mas informasion nesesito aser mi tarea
esto no megusta x que me ensenia y ademas es una mentara
no me sirvio pero grax
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