Qué es la osteoporosis y cuáles son sus síntomas

La osteoporosis es una de las enfermedades más comunes que sufren las mujeres después de la menopausia. Debido a la disminución de la cantidad de estrógenos y otras hormonas, los huesos femeninos comienzan a debilitarse, generándose en ellos una porosidad (tal como su nombre lo indica) que carcome la estructura ósea. Así, se agotan sus reservas de calcio, generando problemas tanto en las articulaciones y columna vertebral como posibles fracturas en diversos huesos. Veamos más a fondo las causas, consecuencias y síntomas, además de los posibles tratamientos de la misma.

Causas y factores de riesgo:

• Menopausia temprana y climaterio en general. Se puede dar a partir de los 40 años.
  
• Es más común en mujeres de estatura menor a 1,55 metros y de contextura delgada.
  
• Las mujeres caucásicas tienen mayor propensión a sufrir osteoporosis, al igual que las que cuentan con antecedentes familiares.
  
• Mujeres fumadoras, bebedoras de café y consumidoras de alcohol también tienen mayor posibilidad de padecerla.
  
• Personas con bajo consumo de calcio e inactividad física

Consecuencias y síntomas:

• Puede llegar a ocasionar pérdidas de estatuta mayor a tres centímetros por año.
  
• Lo más común es sufrir fracturas óseas ante cualquier golpe, sobre todo en muñecas, caderas y columna vertebral.
  
• Dolores óseos.
  
• Deformaciones.
  
• Incapacidad para movilizarse normalmente

Tratamientos:

• Practicar ejercicios y mantener siempre la movilidad dentro de las posibilidades de la persona.
  
• Administración de parches hormonales bajo control ginecológico.
  
• Consumo extra de calcio mediante alimentos y complementos.

Puedes consultar los siguientes artículos para obtener información adicional sobre este tema:

• Osteoporosis: su curación natural (libro)
  
• Ejercicio y osteoporosis
  
• El tai chi ayuda a combatir la osteoporosis