Propiedades del aceite de oliva
Beneficios del aceite de oliva para la salud y la belleza
El aceite de oliva, componente fundamental de la dieta mediterránea, no sólo posee excelentes propiedades para la salud, también es bueno para la piel y el cabello. Entre los beneficios del aceite de oliva, se destaca el control del colesterol, gracias al ácido oleico, presente en su composición. Además, posee componentes antioxidantes, útiles para prevenir el envejecimiento, por lo que su consumo está especialmente recomendado.
El aceite de oliva, por las propiedades de los elementos que entran en su composición, aporta innumerables beneficios tanto para la salud, como para la belleza, empleado en tratamientos cosméticos de la piel y el cabello.De los aceites, el de oliva es el más rico en ácido oleico, grasa monoinsaturada, con efecto benéfico sobre el colesterol, ya que baja las tasas de LDL o colesterol malo y aumenta las de HDL o colesterol bueno. Lo que constituye al aceite de oliva, en un protector cardiovascular natural.
Se ha comprobado que consumir aceite de oliva previene la muerte celular, ya que entre sus componentes cuenta con antioxidantes. Los beneficios del aceite de oliva gracias a los fenoles, actúan previniendo el envejecimiento y mejorando las expectativas de vida.
De tal modo, el aceite de orujo de oliva, bueno para la hipertensión, también favorece el tratamiento de las enfermedades del corazón y del cáncer, además de estimular la vesícula biliar y la digestión.
Por otra parte, favorece la absorción de calcio y la mineralización, estimulando el crecimiento, además de tener un efecto protector y tónico sobre la piel y el cabello, por lo que su uso en remedios naturales de belleza está muy indicado. También los masajes en balnearios con aceite de oliva, van ganando adeptos.
De cualquier modo, ya sea por salud o por placer, crece el aceite de oliva, lo que hace preveer que Los aceites de oliva en la gastronomia del siglo XXI, impondrán la cocina del aceite de oliva, por sus indudables beneficios para la salud y el bienestar.
Gracias por votar!
¿Cómo te fue útil?
Gracias por votar!
¿Cómo podemos mejorar esta información?
¡Gracias por tu aporte!
Noticias relacionadas
Foros Alimentación sana
Este artículo tiene algunos derechos reservados
Debes citar el autor y la fuente con un enlace HTML hacia http://www.innatia.com/
54 Comentarios en "Propiedades del aceite de oliva"
¡Cargando los comentarios!
Gracias por la información sobre las propiedades del aceite de oliva.Quisiera saber: ¿ si se aplica en el contorno de los ojos es apropiado o qué efectos causa?
Gracias.
QUISIERA SABER A QUE HORA SE PUEDE TOMAR EL ACEITE DE OLIVA, PARA BAJAR LOS NIVELES DE COLESTEROL.
GRACIAS
quisiera saber cuanta cantidad de aceite de oliva se toma al dia y si sirve para el aparato urinario
he sabido los beneficios del aceite de livba incluso lo uso mucho en ensaladas cocina, etc. he tomado or las mañanas una cucharadita de postre en las mañanas.
tengo ahora 66 años y he dejado un poco de tomarlo. es la cantidad de 1 cucharada de postre en ayunas lo correcto o mas cantidad.
gracias, por su amabilidad
sr. dn. francvisco avila
Se algo mas sobre sus beneficios y los estoy probando para prevenir la caida del cabello.
Hola Abu, cuentame cuales son esos beneficios que estas probando , saludos
Por favor requiero saber cuanto en cantidad se debe consumir diario el aceite de oliva.
Yo consumo todos los días un poco de aceite de oliva en una ensalada de jitomates con queso y pechuga de pavo.
Entonces quería saber si es saludable y no engorda mucho. Gracias
Muy importante, tengo problemas d colesterol y tencion alta
les felicito muy bueno esta claro y sencillo de entender
gracias porque me a bajado el nivel del colesterol se me quitaron los mareos
Excelente información para saber que aceite consumir para mantenerse sano. Muchas gracias.
muy buena orientacion, para tenerlo presente por el bien de nuestra salud gracias
me informo de lo q necesitaba saber me agrada saber q beneficios tng consumiend el aceite de oliva y me agrada saber q tiene muchos beneficios teng sta semana consumiend aunq es algo car per pues es mejor. por eso de q lo baratbsale caro
Son interesante estos artículos, porque enseñan a tener una alimentación sana y que mayor felicidad disfrutar de buena salud.
Hola quisiera saver cual es la hora mas adecuada para tomar el aceite de oliva, para bajar niveles de colesterol y trigliceridos.
gracias
hola gracias por el articulo sobre las propiedades del aceite, yo tomo una cucharada por la noche y una por la mañana. la pregunta es ¿es correcto lo que estoy haciendo? es beneficioso tomarlo de esta forma?
me gustaría saber si el consumo de aceite de oliva, ayuda a bajar el ácido úrico del organismo?
Ahora si ,a consumir aceite de oliva ,siempre tuve la duda de si en realidad es bueno su consumo pero he bajado diez libras solo sustituyendo el aceite regular por aceite de oliva en muy poco tiempo
siempre se aprenden cosas
indiqueme que hora es la mas correcta para tomar el aceite de olivo, porque me informan que baja los niveles de colesterol y trigliceridos.
gracias.
me fue muy beneficioso ya que tengo la piel demasiado sencible y he visto algunos resultados en su uso poniendolo en el rostro algo tibio y veo mejorias en el mismo
La información me fué bastante útil, me urge cambiar mi estilo alimenticio por salud. Gracias por complacer mis espectativas.
excelente informacion para los que no sabemos sus utilidades y queremos tener mejor salud
estoy estructurando una forma de alimentacion mas sana, y el aceite de oliva va ser un gran aliadoa GRACIAS.
no tenia conocimiento de que tan medicinal es este aceite, ademas me interesa saber como se limpia el higado con este producto y su forma de consumirlo.
gracias
Si deseo recibir más información. Gracias
porque tengo colesterol LDL alto desde ahora lo consumiré amenudo. Gracias
Les agradecería me informaran que cantidad tomar de aceite de oliva y como para el colesterol y si no me afecta el hígado pues lo tengo ligeramente graso.
Yo tomo aceite de oliva con unas gotas de limon, dicen que es bueno para lo calculos renales, todo esto en las mañanas en ayunas
por que lei y lo tome y ya van como 10 años que lo tomo y todavia no me operaron de mis calculos biliares es muy cierto y estoy joven a pesar que ya tengo mis bueno años pero mi apariencia es maravillosa nadie cree mi edad
gracias
me bajo el colesterol es muy bueno
Muy bueno este artículo!
Para mejorar mi salud: hipertensión, colesterol malo y fijación del calcio.-
Ya sabìa de sus propiedades cardioprotectoras...ahora se tambien lo bueno que es para la piel!!!
es bueno y ayuda a los gordito a rebajar poco a poco y tiene bun sabor
por q la verdad no saia q tan bueno era el aceite de oliva y ya lo consumia pero atravez de esta explicacion quedo mas q entendido gracias
Claro que si es muy bueno para consumirlo y para usos esteticos
POR FIN TOMAMOS CONCIENCIA DE QUE EL ACEITE DE OLIVA ES LO MEJOR PARA LA SALUD!!!!!!!!!!!
en informacion nutricional,y de belleza
Recomiendo el aceite de coco que tambien contiene propiedades buenisimas cero colesterol idela para cocinar....mas informacion www.koppara.com.mx..saludos
Muy bueno, me lo estoy poniendo a mi rostro dos semanas y las manchas pigmentarias que tengo se han reducido considerablemente
gracias al aceite de oliva mi cuerpo no contiene colesterol malo
me agrada saber acerca de todo esto pense que engordaba ya que es aceite pero veo que no solo una duda si tienes acne en la cara es cierto que te los desaparece
quiero saber como se usa le aceite de oliva en la piel si es otmando en cucharaditas o haciendoce masaje en la piel
Usted un perbetido al poner este comentario.....un sucio apuesto que es dominicano
usted un morboso perbertido, hay muchos niños en internet y pueden ver ese comentario...... la novia de usted debe de botarlo por indiscreto.... sucio morboso
Es muy importante los conocimientos que imparten para la conservación de la salud. Seguir adelante.
El artículo me ha gustado mucho, es bastante amplio sobre sus beneficios. No me ha servido de ayuda porque me interesa saber si tiene proteinas y la cantidad que aporta, por ejemplo, cada 100gr.
a penas lo consumo para extrenimiento y para celulitis
me fue muy favorable gracias a el es que ya no tengo la piel muy reseca
Quiero saber si es recomendable consumir el aceite de oliva "puro" a cualquier hora del dia o hay alguna recomendación al respecto para obtener los mejores resultados Gracias.
Usted..... es un pervertido, morboso, asqueroso, sucio indecente..... usted no sabe que a los niños y niñas les puede dañar la mente.....
Les comento que mi novia desde hace 6 meses me masturba con aceite de oliva y resulta que descubrimos que hace crecer el pene, yo tenia 16 centímetros y oh que sorpresa ahora tengo 19 , lo utilizamos para singar por detrás y la sensación es muy agradable. este invento de mi novia me tiene contento.
Escribe tu comentario en "Propiedades del aceite de oliva"