Menú de alimentos para diabéticos

Alimentos de dieta para personas diabéticas

En la diabetes uno de los puntos más importantes para tener en cuenta es la alimentación. Para llevar a la práctica dicha dieta, es necesario realizar un adecuado menú para personas diabéticas, en el cual se deben incluir alimentos permitidos para diabéticos.

La diabetes es una patología cuyo tratamiento se basa en medicamentos hipoglucemiantes orales e insulina, dependiendo el tipo de diabetes del que se trate y una dieta especial para controlar la concentración de glucosa en sangre, la misma debe incluir alimentos adecuados para la dieta del diabético.

Ejemplo de menú para personas diabéticas

  • Desayuno: 1 taza de infusión con leche descremada, 1 rebanada de pan integral, 1 cdita de queso untable dietético, 1 fruta mediana.
  • Colación: 1 fruta.
  • Almuerzo: Caldo de verduras casero o sopa de verdura casera o sopa con 1 cda. de sémola, 1 porción pequeña de carne preferentemente pescado, 1 plato mediano de ensalada de verduras crudas o 1 choclo o planta de maíz o 1 taza de puré de verduras, 1 gelatina o 1 fruta.
  • Merienda: 1 yogur descremado, 1 rebanada de pan integral, 1 cdita de dulce dietético.
  • Cena: 1 taza de legumbres cocidas o 1 porción pequeña de carne, 1 taza de verduras cocidas, 1 fruta fresca.
  • Colación: 1 fruta.

Este ejemplo de menú es similar al recomendado por la Asociación Latinoamericana de diabetes en base a una dieta de 1900 calorías, con 240 gramos de hidratos de carbono, 70 grs de proteínas y 80 gramos (con mayor cantidad de ácidos grasos insaturados).

El objetivo a cumplir es que cada persona diabética pueda implementar su propio menú y dieta teniendo en cuenta no sólo las recomendaciones dietéticas, sino también los gustos y hábitos.

La alimentación es sumamente importante en el tratamiento de la diabetes, ya que puede prevenir distintas complicaciones, de aquí radica la importancia de elegir correctamente los alimentos.


IMPORTANTE: La misión de "Menú de alimentos para diabéticos" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

41 Comentarios en "Menú de alimentos para diabéticos"

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MARIA CRISTINA ...

EL ARTUCULO ES BUENO ME AYUDO MUCHO.

3

21 de jul, 2011 - 02:22:38

sharon paredes ...

Grasias por la Info... deberian de poner mas menus :) felicidades

3

10 de nov, 2011 - 02:03:13

.recetas de alimentaciòn ...

soy diabètico gracias

2

24 de dic, 2011 - 18:49:03

encontre el menu perfecto para m ...

gracias

3

12 de abr, 2012 - 14:11:43

marisol sandoval ...

pues me fui muy util por que andaba buscando alguna dieta para seguir, gracias!! ojala pusiseran mas para no aburrirme de lo mismo siempre, saludos

4

20 de jun, 2011 - 16:03:00

María del Carmen Cota Muñoz ...

Estoy elaborando menús de comidas para mi mamá que tiene diabetes y le acaban de diagnosticar cáncer de pulmón. Me sirvió su menú como base. gracias.

2

13 de ene, 2012 - 04:24:28

amelia zubieta lara ...

Me da una idea de como alimentar mi enferma pero necesito mas información

3

15 de oct, 2011 - 21:36:35

Amelia Casas de Frutos ...

Me da idea de como empezar a alimentarme en mi nueva situación. Gracias

2

3 de feb, 2012 - 20:45:48

mike bull ...

muchas gracias por la inf., agradecere si es posible mandar mas tipos de menus, osea ke no sea siempre lo mismo, gracias, desde tijuana

3

18 de abr, 2012 - 05:08:29

Maria fernanda ordoñez ...

Gracias,me sirvio de mucha ayuda, espero tener nuevas recetass

1

25 de jul, 2012 - 23:56:23

yadit alian ...

Me da una idea como alimentar a mi mama, pero teniendo en cuenta que se aburren de comer lomismo.
Megustaria mas informacion aserca de otros alimentos.

3

1 de nov, 2011 - 14:38:38

maria gonzalez ...

¿como ago para adelgazar mi pancita...?

2

17 de may, 2012 - 21:42:28

leonardo garcia ...

asi puedo saber ke alimentos puedo comer en mi dieta

2

18 de may, 2012 - 17:28:03

Dr. nayar castañeda ...

solo inviertan la piramide alimenticia con mayor cantidad de proteinas y fuera azucar totalmente, como modelo la dieta paleo, con aprte de nutrientes complementarios como complejob, vitamina c y sobre todo magnesio.

1

27 de jul, 2012 - 20:05:40

loly ...

Me gustaria recibir por parte de ustedes algunos menu es para mi madre que tiene 82 años le quedare muy agradecida

1

5 de oct, 2012 - 13:30:58

eli ...

me interesan conocer mas menus para diabeticos para cocinarle a mi esposo que es diabetico, agredecera me envien recetas de facil aplicación

1

30 de ene, 2013 - 20:34:20

sandra ...

Mi papa es diabetico nunca se cuido, y hace dos semanas sufrio un pre infarto , y un acv , ayer lo traje a casa y estoy totalmente desconcertada ya que en el hospital solo me dan la insulina , todavia estoy tratando de conseguir el aparatito con las tiritas mientras tanto estoy con la enfermera que se encarga de medirselo , ya que tambien mi situacion es un poco complicada soy pensionada con dos nenas , estoy muy desorientada , y esto me sirvio ,.......... gracias

1

20 de mar, 2013 - 02:50:32

aydee ...

porq estoy presentando glucemias altas y dice el dr ke soy diabetes tipo ll me tienen recetado amaryl m 2mg/500mg antes del desayuno y cena y glucofages xr después del almuerzo y estoy buscando mi dieta balanceada pero como la preparo estoy investigando ??? gracias por todo o ke me puedan aportar

2

24 de jul, 2012 - 21:12:42

alicia ...

pues m detectaron diabetes de 106mg/dl y me kiero cuidar, y su menu es perfecto para mi. muchas gracias!!!!!

1

18 de ago, 2012 - 00:41:36

Maria del Carmen ...

La verdad que esta muy bueno, yo estoy con sobre peso diria unos 25 quilos y estoy al limite de la diabetes, y esto es muy importante a tener en cuenta desde ya muchas gracias de corazón, por todo lo que hacen. Cariños cordiales

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29 de ago, 2012 - 14:30:02

merari merabia martinez ortega ...

me gustaria saber mas recetas para poderle dar una buena alimentacion a mi papá

1

13 de sep, 2012 - 18:14:47

Introduce tu nombre ...

esta bueniisimo suerte

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2 de oct, 2012 - 01:50:55

july ...

EXCELENTE ............... GRACIAS

1

2 de abr, 2013 - 04:31:55

mireya lopeza ...

buen día gracias a Dios encontré este sitio ya que me encuentro muy preocupada al saber que mi esposo tiene diabetes tipo2 y no sé, como ayudarlo en cuanto a los alimentos o dieta que debe llevar, además tiene un alto índice de triglicéridos esto es 1000mg/dL y de verdad que estoy sumamente preocupada gracias por la información.

1

6 de feb, 2014 - 17:44:52

Guadalupe Jimenez Montoya ...

Me puede dar una dietansoy diabética y sufro de gastritis y colitis nerviosa como y me duele el estomago lleve una dieta de verduras crudas y me sentía muy bien pero me dijeron que tenia suspender me urge no quiero subir de peso

0

26 de jun - 03:19:39

luis alberto torres avalos ...

por favor desearia recibir siempre todo lo referente ala diabetes

3

1 de jun, 2012 - 15:04:55

veronica ...

gracias por las recetas, me ews importante pues mi papa es diabetico, y no quiero que afecte otros órganos, es bueno saber q dieta hacerles para que no se incremente mas la glucosa a la sangre. bye

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4 de may, 2013 - 19:33:41

Andrés ...

Hace poco soy diabetico y me estoy introduciendo en el tema. Gracias.

1

15 de feb, 2015 - 14:00:23

cristopher alonso ...

me ayudo mucho para mi tarea,muchas gracias

4

18 de abr, 2012 - 21:01:35

magda ...

pues fue muy útil por que trabajo en una clínica y algunas beses debo tener alimentos para personas diabeticas por eso

2

6 de jun, 2013 - 19:59:28

aurora yamamoto ...

me es de mucha ayuda, ya que a mi esposo le han diagnosticado diabetes y ya ha comenzada a inyectarse insulina hace muy poco tiempo, me gustaria me envies si es posible algunas recetas mas, muchas gracias por tu ayuda, Aurora

2

4 de oct, 2013 - 00:25:23

felipe pelayo ...

me fue util por que apenas me acaban de dianostocar el diabetis y no se nada de la enfermedad apenas estoi empesando a buscar informacion ya sea por este medio o medicos especialistas en la diabetis

2

24 de dic, 2013 - 00:50:48

carlos ...

la dieta esta muy clara , la cerveza esta prohibida?

2

2 de ene, 2015 - 17:52:49

ROSA VELASCO ...

GRACIAS, DESEO RECIBIR INFORMACION ACERCA DE LA CLASE DE ALIMENTOS QUE NO DEBE CONSUMIR UNA PERSONA CON DIABETES
.

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17 de may, 2013 - 22:16:30

Liliana F.de Perelmutter ...

Me fue de suma utilidad, porque me introduce a un mundo que no conozco, ya que le diagnosticaron diabetes tipo 2 a mi esposo y debe cuidarse mucho, y yo no sabia nada sobre esta enfermedad, GRACIAS!!!!!!

3

12 de jun, 2013 - 19:36:55

Liliana Patricia Ulloa ...

quisiera que me colaboraran enviandome lista de alimentos que debe consumir mi madre tiene 63 años y le diagnosticaron diabetes,altamente agradezida.

3

7 de sep, 2013 - 22:10:37

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