Menú de alimentos para diabéticos

Alimentos de dieta para personas diabéticas

En la diabetes uno de los puntos más importantes para tener en cuenta es la alimentación. Para llevar a la práctica dicha dieta, es necesario realizar un adecuado menú para personas diabéticas, en el cual se deben incluir alimentos permitidos para diabéticos.

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Menú para personas diabéticas La diabetes es una patología cuyo tratamiento se basa en medicamentos hipoglucemiantes orales e insulina, dependiendo el tipo de diabetes del que se trate y una dieta especial para controlar la concentración de glucosa en sangre, la misma debe incluir alimentos adecuados para la dieta del diabético.

Ejemplo de menú para personas diabéticas
  • Desayuno: 1 taza de infusión con leche descremada, 1 rebanada de pan integral, 1 cdita de queso untable dietético, 1 fruta mediana.
  • Colación: 1 fruta.
  • Almuerzo: Caldo de verduras casero o sopa de verdura casera o sopa con 1 cda. de sémola, 1 porción pequeña de carne preferentemente pescado, 1 plato mediano de ensalada de verduras crudas o 1 choclo o planta de maíz o 1 taza de puré de verduras, 1 gelatina o 1 fruta.
  • Merienda: 1 yogur descremado, 1 rebanada de pan integral, 1 cdita de dulce dietético.
  • Cena: 1 taza de legumbres cocidas o 1 porción pequeña de carne, 1 taza de verduras cocidas, 1 fruta fresca.
  • Colación: 1 fruta.
Este ejemplo de menú es similar al recomendado por la Asociación Latinoamericana de diabetes en base a una dieta de 1900 calorías, con 240 gramos de hidratos de carbono, 70 grs de proteínas y 80 gramos (con mayor cantidad de ácidos grasos insaturados).

El objetivo a cumplir es que cada persona diabética pueda implementar su propio menú y dieta teniendo en cuenta no sólo las recomendaciones dietéticas, sino también los gustos y hábitos.

La alimentación es sumamente importante en el tratamiento de la diabetes, ya que puede prevenir distintas complicaciones, de aquí radica la importancia de elegir correctamente los alimentos.

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María del Pilar Cancela | Opina
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9 Comentarios en "Menú de alimentos para diabéticos"


¡Cargando los comentarios!
MARIA CRISTINA

EL ARTUCULO ES BUENO ME AYUDO MUCHO.

amelia zubieta lara

Me da una idea de como alimentar mi enferma pero necesito mas información

sharon paredes

Grasias por la Info... deberian de poner mas menus :) felicidades

Maria Antonieta

Gracias por la ayuda

.recetas de alimentaciòn

soy diabètico gracias

María del Carmen Cota Muñoz

Estoy elaborando menús de comidas para mi mamá que tiene diabetes y le acaban de diagnosticar cáncer de pulmón. Me sirvió su menú como base. gracias.

Amelia Casas de Frutos

Me da idea de como empezar a alimentarme en mi nueva situación. Gracias

yadit alian

Me da una idea como alimentar a mi mama, pero teniendo en cuenta que se aburren de comer lomismo.
Megustaria mas informacion aserca de otros alimentos.

marisol sandoval

pues me fui muy util por que andaba buscando alguna dieta para seguir, gracias!! ojala pusiseran mas para no aburrirme de lo mismo siempre, saludos

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