¿Cómo preparar el té de estevia?

¿Cómo beber la infusión de stevia?

A partir del consumo de té o infusión de hojas de stevia se pueden obtener diferentes beneficios medicinales, tales como regularizar la glucemia o bajar la tensión arterial, entre otros. Por ello, en esta nota encontrarás la forma de cómo prepararla y cómo beberla.

La stevia es una planta originaria de América del Sur, utilizada desde la antigüedad por los indígenas sudamericanos para endulzar y para tratar naturalmente diferentes afecciones.

La stevia fue y es ampliamente estudiada por las propiedades de esta planta para tratar la diabetes, ya que regula la glucosa, aumenta la tolerancia de este azúcar e incrementa la sensibilidad a la insulina. No obstante estas propiedades, la planta de stevia tiene otros beneficios terapéuticos.

Si bien estas propiedades son las más conocidas, no son las únicas, ya que al parecer y de acuerdo con ciertos estudios científicos, los polifenoles de la planta de stevia tendrían efectos antioxidantes, así como también ciertos efecto antimicrobiano.

Por otra parte, se conoce su efecto protector sobre el sistema renal y sobre el hígado, dos órganos que suelen ser afectados por la diabetes.

Además de los polifenoles, existen otros principios activos responsables de las propiedades medicinales de dicha planta. Dentro de estos compuestos activos se pueden mencionar: fibra, hierro, fósforo, calcio, potasio, zinc, rutina, esteviósido, vitamina A y C.

Para obtener todos y cada uno de estos compuestos orgánicos, así como también todos sus beneficios, es importante saber cómo preparar un buen té o infusión.

¿Cómo preparar el té de stevia?

  • Coloca un litro de agua al fuego, tras ello agrega 10 hojas de stevia.
  • Deja hervir estas hojas por 10 minutos y apaga el fuego, dejando las hojas reposar por otros 10 minutos.
  • Cuela y bebe.

¿Cómo beber la infusión de stevia?

estevia

La infusión de stevia puede consumirse 2 o 3 veces al día. Incluso, si te agrada el té frio puedes llevar esta infusión a la heladera y beberla de igual forma.

Recuerda que, si eres diabético y quieres beber esta infusión debes consultar con tu médico para que controle tus valores de glucosa, especialmente si tomas hipoglucemiantes orales o te aplicas insulina inyectable.

¿Para qué te sirve el té de stevia?

Gráfico de la encuesta: ¿Para qué te sirve el té de stevia?

Para perder peso

698/105

Para controlar los niveles de azúcar en sangre

699/38

Para reducir la tensión arterial

522/57

¿Para qué lo consumirías tú?
IMPORTANTE: La misión de "¿Cómo preparar el té de estevia?" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

329 Comentarios en "¿Cómo preparar el té de estevia?"

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laura ...

boy hahacer un comentario sobre la estivia claro con el permiso de todos los que leen esta pajina ,,,,,, les dire sobre mi estivia yo sufro de diabetes yh asta ase poco me entere que exisitia la estivia me di el trabajo de querer conocerla y la consegui en la home depot en la seccion de donde se venden las plantas yo enpeze a hacerme te unas hojitas y le daba a mi esposo ya que como saben la diabetes c onsume las personas es una enfermedad silenciosa que uno no se da cuenta que uno ti ene diabetes bueno en pese tomanto una tazita de te despues aumente a tres tazitas de te por el dia y ase como un mes lo estoy tomando y no necesito de ningun medicamento farmaceutico para calmar mi diabetes me siento como nueva estoy tranquila y mas feliz que nunca por eso les aconsejo buscarla en planta es mucho mejor bueno yo ahora cuento con 6 matitas y de ahy tomo todos los dias mis hojitas y tomo mi tecito ahhhh que riko ademas saludable ha pero como cuido mis plantitas las amo por que me dieron la salud estoy feliz gracias por poder compartir con ustedes hasta la proxima

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23 de jun, 2012 - 23:23:28

jose antonio jimenez ...

quisiera saber la razon social de donde compraste las plantas,quisiera comprar unas plantas.somos diabeticos 2 mi esposa y yo.muchas gracias.

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12 de dic, 2017 - 20:52:47

armando herrera leon ...

hola me gustaria saver si con hoja seca seprepara el te y en que cantidad yo vivo en mexicali bc mexico aqui no e encontrado stevia mas que en endulzante gracias y saludos a quien me de informacion

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9 de nov, 2012 - 23:07:33

MORA ...

TENGO ENTENDIDO Q LAS HOJAS DE STEVIA NO DEBEN HERVIRSE. ME PODRIAS ACLARAR EL PUNTO??? GRACIAS.

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30 de nov, 2011 - 22:26:11

maria elena quadrilatero ...

Mirá, las compro en herboristería, secas, luego las muelo o proceso hasta reducirlas a un polvo, y tomo una infuión a la mañana y otra por la tarde: en un jarro coloco una cucharada de postre y le agrego agua a punto de ebullición, es decir sin hervir, dejo reposar y tomocon una bombilla. Esto lo encontré en in ternet hace un tiempoen una página de Josep Pamies (creo), época en que el contaba sobre la oposición de MOINSANTO que nos quiere viejitos pero tomando muchos medicamentos. Gracias por responerme y quedo a tu disposición

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30 de nov, 2011 - 22:39:45

Carlos Eugenio ...

Mora:
Has entendido mal o te mal informaron, la puedes hervir, es más en el proceso artesanal de hacer el "polvo blanco" que te venden envasado y con nmodificaciones, tu lo puedes hacer en tu casa sin modificaciones, VER: Josep Pamies VBlog, buscar manual del cultivo y uso y te explica paso a paso como preparar, pouedes hervirla y no pierde ninguna propiedad.
Cordialmente

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16 de ene, 2012 - 22:18:58

mora223 ...

gracias x tu respuesta...voy a leer lo q me recomendas!...un abrazo!!!

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17 de ene, 2012 - 19:40:29

Ruben Sanchez ...

Tengo entendido que si puedes hervirla un poco, solo para acelerar el proceso de edulcorar, no pierde ninguna propiedad si la hierves.

0

1 de dic, 2011 - 00:38:32

Ernesto ...

Estoy leyendo con atencion todos los comentarios que se vierten en este sitio.
Y me gustaria aportarles algo mas, que es muy pero muy interesante y lo pueden leer colocando en la barra del bucador de Google Ustedes mismos y es, "Microdosis un nuevo sistema de ahorro sanitario" y esta en la pagina de Josep Pamies, es un aporte de envio Juan Goros de Villa Allende, Provincia de Cordoba, Republica Argentina.
Se trata de un viejo descubrimiento del Dr. Eugenio Martinez Bravo, ya laragamente experimentado, pero no difundido como deberi ser, por el perjuicio que causa a la monopolica y corrupta, industria farmaceutica liderada por MONSANTO.
No dejen de leerlo, e ingresen a la pagina sobre las bondades de una planta denominada Kalanchoe Daigremontiana y se sorprenderan de las bondades curativas de diversas enfermedades que posee.
Espero haberles aportado alguna solucion a sus problemas de salud, asi como una vez informados, Ustedes tambien lo puedan difundir.
Saludos desde la Ciudad Autonoma de Buenos Aires, Argentina.
Ernesto...

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9 de nov, 2012 - 13:44:50

SANTIAGO RODRIGUEZ ...

El Kalanchoe al que se refiere aca en Ecuador se lo conoce como dulcamare, y si es cierto aca hay un medico que ha hecho investigacion de esta planta y ha sacado productos en la que indica CURAR CANCER, DIABETES ETC Y TODA ENFERMEDAD; MUCHOS SE HAN CURADO Y OTROS NO. en todo caso es lo que puedo decir...

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17 de ago, 2015 - 21:54:12

Laura ...

Me parece muy interesante que se propongan métodos naturales para cuidar nuestra salud.
Yo soy hipertensa y me gustaría que la stevia maejore mi calidad de vida. Gracias

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20 de jun, 2011 - 02:37:26

rozady ...

Es verdad que se pueden endulzar los jugos, como lo hago?

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24 de sep, 2011 - 15:26:48

Gustavo Escobar O. ...

estoy usando la stevia que yo mismo preparo en infusión para endulzar el café y el té verde que consumo. Ya me acostumbre a su sabor y para nada uso el azucar. Creo que la que uno prepara en infusión es mejor y más barata que las comerciales que se venden en polvo en los supermercados la cual debe de tener un proceso químico para pulverizarla.

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4 de oct, 2011 - 20:43:10

Susana Mayoral Montes ...

me gusto mucho su comentario, me gustaria saber si el te de stevia que viene comercializado, o sea en bolsitas es igual al que usted prepara directamente con hojas de la planta tendrá el mismo efecto?
donde podré conseguir la hoja

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16 de nov, 2011 - 19:32:58

Carlos Eugenio ...

Si, efectivamente si es preparado como cualquier otroTé que compras, o sea si no tiene otro agregado. Teoricamente serian hojas secas molidas. Saludo y suerte

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1 de may, 2014 - 20:52:50

jose maria ...

por favor necesitaba , aparte del te que mas puedo hacer con las 10 macetas que tengo , necesitamos adelgazar 3 de la familia , lo tomo para desayunar o en las 3 comidas.
asesorame por favor .
Te quedo muy agradecido

2

14 de abr, 2012 - 07:28:50

Antonio González ...

Me ha parecido muy interesante y probechoso.

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15 de jun, 2011 - 12:08:10

marcela cubillos meneses ...

Al prepararse el te de stevia ¿se toma el puro liquido ¿y las hojas que pasa con ellas se pierden o sea a la basura.?

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15 de jul, 2013 - 03:56:23

Julia ...

Para bajar nivel de glicosilada y controlar la hipertension , de hecho ya he comenzado y la tensión comienza a bajar . Lo de consultar con tu médico es delicado son médicos de medicina tradicional y te dicen q no hay estadísticas al respecto. No están de acuerdo y las farmacéuticas menos, quieren q digamos dependiendo de ellos . Yo voy a intentarlo es mi cuerpo y mi salud y si me va bien os lo contare .

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17 de abr, 2014 - 10:01:56

María R. ...

Mi madre tiene diabetes y buscábamos una infusión de hierbas pues toma ya muchos medicamentos. En el herbolario me dieron esta hierba que no conocía, ahora gracias al artículo sé que es todo un descubrimiento.

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30 de jul, 2011 - 11:32:30

Daniel ...

Tiene alguna relación la estevia con la llamada parra paraguaya cuya infusión se recomienda para los afectados por diabete tipo 2 ?

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4 de nov, 2011 - 19:12:49

kemy ...

gracias por los datos.
tengo una hija de 12 años que desde los 5 años le detectaron hipertension alta infantil y resistencia a la insulina controlada ambas.
al conocer stivia hace un año atras se le a regulado conciderablemente su situacion de salud.
pregunta ¿esta planta servira para los niños con hiperactividad activa y pasiva?

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1 de feb, 2012 - 13:20:16

cheli mesa ruiz ...

Quisiera regular la diabetes y la tension

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8 de ene, 2014 - 14:44:29

kattyna castillo ...

para la presión alta
para la piel
para adelagazar

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19 de may, 2014 - 21:02:29

RAMON MONTERO ...

PARA PERDER PESO Y LA TENSIÓN ARTERIAL

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13 de jun, 2014 - 12:43:25

Ana Marambio ...

Padesco hipuglucemia reactiva y es un presedente a la diabetes igual me preocupa por esto de que está enfermedad podría estar ocacionada por quistes en el pancreas! Prefiero la medicina natural.

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15 de jun, 2014 - 03:38:47

marsela ...

hola, yo estoy consumiendo el te de stevia para bajar los niveles en glucosa y hasta el momento me esta dando muy buenos resultados y estoy muy contenta porgue yo tenia unos niveles muy altos en glucosa y desde gue tomo el te de stevia me he recuperado los niveles en glucosa de 1oo,sin desayunar y dos Horas despues me hago la prueba otra vez y es de 150 ,ustedes gue me dices sobre estos niveles son buenos o falta gue bajen mas ,espero tu respuesta soy marsela .gracias.

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25 de jul, 2015 - 16:23:45

carlos ...

he contralado mi diabetes. ahora no tomo ningun antidiabetico y tampoco me inyecto insuulina. mi nivel de gluso es 85 -94 y otras veces 90-96

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31 de oct, 2015 - 01:53:06

EDUARDO ...

es muy bueno pero ¿el lo mismo con hojas secas?

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12 de nov, 2011 - 16:15:32

ANA MARIA PAREDES ...

Pues lo encontre muy interesante ya que tengo una planta y soy diabetica,hipertensa y con sobrepeso.Empezare hoy con el te 21/09/2013,tambien me comentaron que se podian tomar en crudo ,no se si es cierto ,pero si alguien lo sabe me gustaria lo comentara.Un saludo dede
ASTURIAS

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21 de sep, 2013 - 15:16:35

Carlos Eugenio ...

Ana María:
Me encanta te decidas probar con el té, y tambien lo puedes hacer con las hojas frescas, puedes acceder al Blog de Josep Pamies y La Dulce Revolución, y ver todo lo que puedes hacer forma de prepararla, forma de cultivarla, etc. recomendado tres/cuatro hojas frescas por la mañana e idem por la noche.
Suerte y cuentanos los resultados.
Abrazo cordial.

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21 de sep, 2013 - 21:31:42

marcela ...

LO consumo por que soy hipertensa, además que es agradable su sabor para endulzar.

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2 de may, 2014 - 18:41:52

Rosalinda Puertos ...

Buenos días utilizaría la stevia para controlar los niveles de glucosa, para regular la hipertensión arterial y para perder un poco de peso.
Gracias

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6 de may, 2014 - 14:18:39

magaly ...

para controlar los niveles de azucar y bajar de peso

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1 de jun, 2014 - 04:25:07

celeste ...

Hola.tengo diabetes y uso hojas secas de stevia en mi mate. Está bien eso???

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5 de jun, 2014 - 12:05:29

eligia lorenzo ...

niveles de azuca en sangre

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13 de jun, 2014 - 09:58:59

eliseo ...

para bajar el nvel de azucar y no usar insulina

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15 de jun, 2014 - 16:34:51

natalia ...

Muy interesante yo la quiero consumir para evitar la ingesta de azúcar, adelgazar, y poder endulzar mis jugos y postres

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23 de jun, 2014 - 19:18:03

carlos ...

soy diabetido insulinodependiente me han dicho que la estevia baja el azucar en sangre cuando esta alto y lo sube cuando esta baja que verdad hay en todo esto gracias

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14 de jul, 2014 - 15:23:19

angie ...

Para mi dieta y aparte para sanarme de mi hígado

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11 de oct, 2014 - 21:16:14

juana virginia ortez ...

Para perder peso como la puedo utilizar

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23 de nov, 2014 - 15:28:43

guillermo ...

para bajar de peso ,,,,,,,regular la azúcar,,,,,,y proteger el hígado,,,

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6 de ene, 2015 - 04:17:34

isabel juan hernández ...

Para reducir,la cantidad de insulina,diaria.

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16 de abr, 2015 - 00:49:06

humberto tevillo gutierrez ...

logico soy diabetico e hipertenso ademas para bajar de peso

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22 de abr, 2015 - 00:27:02

ricardo julio mssoni ...

para controlar la dibetes, estoy medicadocon dos tipos de medicamentos uno es metformina, el otro ayuda a protejer el pancrreas, tambien se encuentran en una misma pastillas los dos medicamentos pero es costoso

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18 de ene, 2016 - 01:23:05

Monica ...

Para bajar los niveles de glucemia y controlar la presión arterial. Me lo recomendó mi ginecóloga que es además especialista en medicina ayurveda y los resultados son muy buenos.

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15 de feb, 2016 - 16:22:53

Ester ...

Muy seria e interesante la página.Me interesan todos los artículos que publica.
Me gusta leer sobre estos temas y la vida natural. Soy vegetariana.

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26 de jun, 2011 - 18:31:42

Luis Alberto Balvin Coqui ...

quedo agradesido por su informacion

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31 de ago, 2011 - 16:02:29

Anamari Nieves de Dib ...

Gracias!!!!!!!!!!

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21 de nov, 2011 - 00:09:40
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