¿Cómo preparar el té de estevia?
¿Cómo beber la infusión de stevia?
A partir del consumo de las hojas de estevia en té o infusión se pueden obtener diferentes beneficios medicinales, tales como regularizar la glucemia, reducir la tensión arterial, entre otros. En definitiva, disminuir factores de riesgo que pueden amenazar la salud cardiovascular. En esta nota te brindaré información sobre cómo prepararla y cómo beberla.
Las hojas de stevia poseen principios activos responsables de las propiedades medicinales que posee. Dentro de estos compuestos activos se pueden mencionar: fibra, hierro, fósforo, calcio, potasio, zinc, rutina, esteviósido, vitamina A y C. A partir de estas se puede preparar el té o infusión que puede ayudar a regular y controlar la glucemia en sangre.
¿Cómo preparar el té de estevia?
- Colocar un litro de agua al fuego.
- Agregar 10 hojas de stevia.
- Dejar hervir por 10 minutos.
- Apagar el fuego.
- Dejar reposar por otros 10 minutos.
- Colar y beber.
- La infusión de estevia puede consumirse 2 o 3 veces al día.
Recuerda que si eres diabético o sufres de hipertensión arterial debes consultar a tu médico para controlar tanto la glucosa, la presión y la medicación que estés tomando para tales fines.
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36 Comentarios en "¿Cómo preparar el té de estevia?"
¡Cargando los comentarios!
Me parece muy interesante que se propongan métodos naturales para cuidar nuestra salud.
Yo soy hipertensa y me gustaría que la stevia maejore mi calidad de vida. Gracias
Mi madre tiene diabetes y buscábamos una infusión de hierbas pues toma ya muchos medicamentos. En el herbolario me dieron esta hierba que no conocía, ahora gracias al artículo sé que es todo un descubrimiento.
si ahora quisiera saber donde conseguir stevia en hojas vivo en monterrey,n.l.
Desde q empece a tomar el te de stevia,tambien la tomo con leche hervida,e podido regular entre 80 y 100 la glicemia,por supuesto sin dejar de tomar las pastillas de glucovance de 500mg/2,5....antes toma las pastillas una en la mañana y otra en la tarde como me lo recomendo el medico y no era posible llevarla a al rango de 80/100...desde q empece a consumirla todos los dias me e tomado una muestra de sangre para comprobar q tan efectiva era...despues de unos dias, (un mes mas o menos).aqui estan los ultimos resultados:107-100-85-78-94-94-87-77-80-73-84-105-105-100-94... comiendo de todo pero en pocas cantidades,tratando de cumplir con las recomendaciones de la nutricionista....saludos desde venezuela y espero les sirva de ayuda
Desde hace mucho consumo dos infusiones diarias de estevia con hojas secas que es lo que consigo aqui en JUNIN(Pcia de BUENOS AIRES) AEGENTINA. Mi glucemia se ma ntiene regulada, mi pregunta es si estas hojas secas son tan buenas como poder consumirlas frescas. Espero sus noticias en mi e-mail-Gracias
sus recetas hablan de preparar un té con stevia, puedo sustituír el té con el endulzante STEVIEN que producen en méxico que es stevia rebaudiana?
Es verdad que se pueden endulzar los jugos, como lo hago?
estoy usando la stevia que yo mismo preparo en infusión para endulzar el café y el té verde que consumo. Ya me acostumbre a su sabor y para nada uso el azucar. Creo que la que uno prepara en infusión es mejor y más barata que las comerciales que se venden en polvo en los supermercados la cual debe de tener un proceso químico para pulverizarla.
me gusto mucho su comentario, me gustaria saber si el te de stevia que viene comercializado, o sea en bolsitas es igual al que usted prepara directamente con hojas de la planta tendrá el mismo efecto?
donde podré conseguir la hoja
Hola si estas en Caracas la puedes conseguir en Native Botica en La Candelaria www.nativebotica.com
conque otro nombresse conoce la stevía
Me gustó su artículo.
Tiene alguna relación la estevia con la llamada parra paraguaya cuya infusión se recomienda para los afectados por diabete tipo 2 ?
se puede dar de tomar este te a ninos de cualquier edas con sobre peso
es muy bueno pero ¿el lo mismo con hojas secas?
Gracias!!!!!!!!!!
gracias por los datos.
tengo una hija de 12 años que desde los 5 años le detectaron hipertension alta infantil y resistencia a la insulina controlada ambas.
al conocer stivia hace un año atras se le a regulado conciderablemente su situacion de salud.
pregunta ¿esta planta servira para los niños con hiperactividad activa y pasiva?
Muy seria e interesante la página.Me interesan todos los artículos que publica.
Me gusta leer sobre estos temas y la vida natural. Soy vegetariana.
Si me parese muy bueno pero donde consigo esa planta nunca la he visto . en las tindas , sola mente la azucar.
SRA ESAS HOJAS LAS PUEDE CONSEGUIR EN SAN CRISTOBAL...CLARO SI ESTAS EN VENEZUELA.... POR KILOS O LA CANTIDAD Q QUIERA....MERCADO DE SANCRISTOBAL EDO TACHIRA(VENEZUELA)..... LAS MANDA A BUSCAR CON ALGUN CONOCIDO SI NO PUEDE IR.... SALUDOS DESDE VENEZUELA
si estas en Caracas, Venezuela puedes cnseguirla en Native Botica. http://www.nativbotica.com
Hola María del Pilar, me encanta tu articulo, si me permites lo puedo re-publicar en www.nativebotica.com para que mas gente lo lea, por supuesto con todas tus referencias.
Gracias.
TENGO ENTENDIDO Q LAS HOJAS DE STEVIA NO DEBEN HERVIRSE. ME PODRIAS ACLARAR EL PUNTO??? GRACIAS.
Mirá, las compro en herboristería, secas, luego las muelo o proceso hasta reducirlas a un polvo, y tomo una infuión a la mañana y otra por la tarde: en un jarro coloco una cucharada de postre y le agrego agua a punto de ebullición, es decir sin hervir, dejo reposar y tomocon una bombilla. Esto lo encontré en in ternet hace un tiempoen una página de Josep Pamies (creo), época en que el contaba sobre la oposición de MOINSANTO que nos quiere viejitos pero tomando muchos medicamentos. Gracias por responerme y quedo a tu disposición
Tengo entendido que si puedes hervirla un poco, solo para acelerar el proceso de edulcorar, no pierde ninguna propiedad si la hierves.
Mora:
Has entendido mal o te mal informaron, la puedes hervir, es más en el proceso artesanal de hacer el "polvo blanco" que te venden envasado y con nmodificaciones, tu lo puedes hacer en tu casa sin modificaciones, VER: Josep Pamies VBlog, buscar manual del cultivo y uso y te explica paso a paso como preparar, pouedes hervirla y no pierde ninguna propiedad.
Cordialmente
gracias x tu respuesta...voy a leer lo q me recomendas!...un abrazo!!!
Donde puedo conseguir las hojas de Stevia en México, D.F?
Si exista algun riesgo consumir stevia en polvo como sustituto de azucar?
El artículo me parecio excelente
Gracias
Jorge:
Pon en Yahoo o Google y/o Facebook: Stevia y te apareceran quienesproducen la stevia en México
gracias sr eduardo por la recomendacion pero en donde puedo consegir la stevia me gutaria la planta viva para tenerlaen mi casa pero si no se puede la hojitas donde puedo comprarlas le agradeseria su respuesta
Patricia Victoria:
Para informarte donde puedes conseguir plantines, lo primero que debes hacer es decir de que lugar eres, así quien sepa como y donde conseguir los plantinesen tu lugar de origen-residencia, ya que es mejor conseguir plantinesno semillas que son de poco tiempo de germinación
Amigos, nosotros nos encontramos en Chile produciendo la Stevia en su forma más natural que es en hojas secas.
Buscamos poder ofrecerlas a nuestros amigos de Chile y también de otras partes del mundo.
contacto@chilestevia.cl
www.chilestevia.cl
gracias por todas las recomendaciones de stevia yo lotomo ase tres semanas y mesiento muy bien asta mas joven yo quero la planta sise puede si algen tiene algo para las arugas y mal aliento para una amiga
Me ha parecido muy interesante y probechoso.
quedo agradesido por su informacion
Me parece muy interesante y voy a comenzar con esto, pero quisiera saber , tengo una niña de 7 años que sufre del corazon tiene un soplo congenito y me dijeron que no podia engordar pero ella se esta desarrolando normal y esta muy gordita si le doy a tomar este te de stevia o en su leche o aguas no le pasara nada puedo darle sin ni un problema. gracias x las respuesta.
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