Tai Chi

Historia, filosofía, ejercicios, movimientos y beneficios para la salud de este milenario arte marcial chino.
Novedades
 

+ Cómo la mímesis con la grulla ayuda a superar la tristeza
(3822 lecturas) La tristeza y la melancolía son emociones que se correlacionan con una inadecuada eliminación de las toxinas, que se forman en el organismo. El objetivo del ejercicio de la grulla es el fortalecimiento de los órganos responsables de su expulsión. Leer
 
 

+ 2 variantes del ejercicio del oso para vencer el miedo
(4426 lecturas) Los temores nocturnos en los niños, dan cuenta de la relación existente entre esta emoción y la función renal, asociada a la energía del agua y el espíritu del oso. Leer
 
 

+ Ejercitar el espíritu del mono para el control de las obsesiones
(3392 lecturas) Las obsesiones y perplejidades de la vida afectan diferentes órganos del cuerpo. Ejercitar el espíritu del mono ayuda a recuperar la armonía interna. Leer
 
 

+ Cómo alimentar la alegría imitando el espíritu del ciervo
(4007 lecturas) El espíritu del ciervo se asocia a la energía del fuego, relacionada con la risa y su acción benéfica sobre las funciones cardíacas y digestivas. Leer
 
 

+ Ejercicio del tigre para fortalecer el hígado y controlar la ira
(7511 lecturas) El espíritu del tigre se asocia a la energía de la madera y se relaciona con el fortalecimiento del hígado y la vesícula biliar, combatiendo los efectos negativos de la ira sobre el organismo. Leer
 
 

+ El juego de los 5 animales en la Práctica del Chi Kung
(5188 lecturas) La principal finalidad de estos ejercicios es el fortalecimiento de los cinco órganos, cada uno de ellos relacionado con una emoción y una energía natural. Leer
 
 

+ El trabajo interno en el Tai Chi
(2667 lecturas) El Qi Gong, conocido en Occidente como Chi Kung es la técnica de control del Qi, que se practica con el fin de lograr el equilibrio entre el Yin y el Yang en nuestro interior, para estar en armonía con el universo que nos rodea. Leer
 
 

+ Versiones acerca de la ubicación del Tan Tien
(3238 lecturas) Aunque en general, se acepta la versión que sitúa el Tan Tien en la zona umbilical, no existe total acuerdo sobre su ubicación precisa. Leer
 
 

+ Qué es el Qi
(2553 lecturas) No existe en Occidente, un equivalente exacto del término chino Qi, aunque se puede relacionar con varios conceptos, que permiten una aproximación a su significado. Leer
 
 

+ Estilos de Tai Chi Chuan
(2886 lecturas) Se han desarrollado numerosos estilos de Tai Chi, pero sólo algunos de ellos son más representativos y han sido más difundidos. Leer
 
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