13 Técnicas de Tai Chi Chuan

Shi San Shi, Técnicas de manos y pies

Las técnicas del Tai Chi Chuan se basan en trece conceptos, que se asocian también, a diferentes acciones y manifestaciones energéticas.

Las trece técnicas del Tai Chi Chuan son: Peng, Lu, Ji, An, Cai, Lie, Zhou, Cao, Jin, Tui, Gu, Pan y Ding.

Se clasifican en relación al despliegue de la energía y su aplicación, en ocho puertas, simbolizadas por los ocho trigramas del I Ching y en relación al desplazamiento, en cinco pasos, asociados a los cinco elementos: metal, madera, agua, fuego y tierra.

Se distingue Jing, la manifestación energética, de Shi, la manera en que se practica la forma y Fa, su aplicación marcial.
Aunque los diferentes estilos de Tai Chi Chuan utilizan los mismos principios, tanto los movimientos, como su interpretación y aplicación son distintos.

Las trece posturas están constituidas por 8 técnicas de manos y 5 técnicas de pies, que se conocen como las ocho puertas y los cinco pasos, respectivamente.

  • Las 8 puertas o técnicas de manos se dividen a su vez en los 4 lados y las 4 esquinas.
    • Los cuatro lados son:
      • Pen: Rechazar
      • Lu: Estirar
      • Ji: Presionar
      • An: Hundir
    • Las cuatro esquinas son:
      • Cai: Tirar hacia abajo
      • Lie: Partir
      • Zhou: Golpe con el Codo
      • Kao: Golpe con el hombro
  • Los cinco pasos o técnicas de pies son:
    • Jin: Avanzar
    • Tui: Retroceder
    • Gu: Paso a la izquierda
    • Pan: Paso a la derecha
    • Ding: Equilibrio Central

8 Comentarios en "13 Técnicas de Tai Chi Chuan"

Puedes comentar desde Facebook y Google+, o si prefieres hacerlo anónimamente desde nuestro sistema de comentarios

Comenta en Facebook
Comenta en Innatia
¡Cargando los comentarios!

nancy lunna ...

estoy haciendo el profesorado de tai chi y su explicacion esquematica me ayuda a comprender mejor gracias.nancy

0

29 de sep, 2011 - 22:28:36

juan luyo blas ...

muy ilustrativo pero quiero verlo como se hace

1

30 de jun, 2011 - 01:13:03

Armando Treviño ...

Muy interesante toda su filosofia y me interesa su practica muy bueno.

0

18 de sep, 2012 - 22:13:50

Nidia Pombo ...

Hace dos semanas he comenzado a practicar Tai Chi, aún me cuesta coordinar los movimientos y la respiración, que sé , es tan importante.Trato de practicar en mi casa todo lo que aprendo en cada clase.
Están muy interesantes estas publicaciones y la información que dan. Gracias

0

13 de jun, 2013 - 22:46:48

Adolfo ...

hola, quería saber si tenes los movimientos en video o figuras para practicarlas , muchas gracias

0

8 de oct, 2013 - 19:44:46

Yoel ...

Adolfo,un buen consejo....no trates de practicar dichas tecnicas por ti mismo,a la vista te pueden salir muy parecidas,pero es casi imposible entender su funcion sin un buen maestro o guia "que conosca del tema y te pueda enseñar verdaderamente sus usos"...
Saludos.

0

15 de sep, 2014 - 18:31:36

Adolfo ...

gracias por el consejo, lo que no tengo es la secuencia con los movimientos, tendrías un video para mostrar. muchas gracias!!!

0

23 de sep, 2014 - 02:59:05

MIRLA CORONADO ...

Con respecto a la informacion es excelente. Soy FISIOTERAPEUTA y es una herramienta valiosisima de conocimiento y nuevos aprendizajes. Gracias por publicar tan bello articulo. Tenemos que estar en constante estudio al respecto para asi adquirir nuevas tecnicas de aplicacion para con nuestros pacientes. Gracias.
Les pido disculpas,presione mal la tecla y por ello el correo salio con ese error...Nuevamente gracias.

1

20 de dic, 2012 - 02:19:10

Escribe tu comentario en "13 Técnicas de Tai Chi Chuan"

Comenta en Google+