Obesidad y diabetes tipo 2 en la infancia
La obesidad es uno de los grandes problemas sanitarios que enfrenta la salud pública en la actualidad, en todo el mundo, más si se tiene en...
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Dietas para niños obesos
Alimentación para el sobrepeso y la obesidad infantil
Cuando un niño se encuentra excedido de peso es un problema familiar, en el que es necesario el compromiso de todos sus integrantes con las dietas que se le indiquen. En la medida en que se cuide la alimentación de los niños obesos, se evitará no sólo el sobrepeso y la obesidad infantil, sino también graves consecuencias en la edad adulta.
La obesidad no es un problema exclusivo de los adultos, muy por el contrario cada vez más son los niños que se encuentran excedidos de peso. Esta situación se debe a múltiples factores, entre ellos:
- La elaboración de comidas rápidas, ricas en grasas, debido a su fácil y rápida preparación.
- Mayor tiempo fuera de casa, lo que implica comer “rápido” y lo primero que se encuentra.
- Mayor tiempo frente al televisor, consola de juegos, computadora, hacen que los niños coman sin prestar atención a lo que comen.
- Una vida cada vez más sedentaria, sin la práctica de deporte o actividad física.
Para tratar de corregir estos hábitos es necesario poner énfasis en la alimentación para el sobrepeso y la obesidad infantil, para ello se elaboran dietas para niños obesos, que se basan en una selección de alimentos no permitidos y alimentos permitidos. Estos alimentos deben ser los adecuados para garantizar el buen crecimiento y desarrollo del niño, sin sumar calorías extras.
Alimentos No permitidos
- Leche entera.
- Yogur entero.
- Quesos grasos o maduros.
- Carne con grasa.
- Galletas dulces.
- Productos de pastelería.
- Mantequilla.
- Azúcar.
- Dulces en general.
- Bebidas carbonatadas regulares.
- Evita el exceso de sal.
- Leche descremada, 2 o 3 vasos diarios.
- Yogur descremado solo, con cereales sin azúcar, con frutas, 1 unidad o en reemplazo de la leche.
- Queso dietético, 1 trozo chico, o 4 cdas de queso untable descremado.
- Carne desgrasada, pescado, pollo sin piel, carne de ternera sin grasa, 1 o 2 porciones diarias.
- Huevo, 3 unidades por semana.
- Vegetales todos, sólo limitar la papa, batata o maíz a 1 unidad chica.
- Frutas todas, consumir 3 frutas diarias (plátano o uvas sólo 2 veces en la semana)
- Pan integral o blanco, consumir 2 rebanadas en el desayuno y 2 en la merienda.
- Cereales integrales (avena, arroz, pastas), pueden reemplazar a la patata o batata. Consumir 3 cdas de cereal cocido.
- Levadura de cerveza. Se puede agregar 2 cditas distribuidas en el día. Se puede incorporar en sopa, yogur, zumos o en el agua.
- Edulcorante natural (sucralosa, stevia). Utilizar para realizar un postre o para endulzar la leche, zumos, etc.
- Gaseosas bebidas carbonatadas dietéticas.
- Agua mineral sin gas, por lo menos 6 vasos por día.
- Caldo de verduras casero.
- Dulces dietéticos (caramelos, goma de mascar, etc.), 4 unidades por día.
- Aceite de uva, girasol. Oliva. Cánola, maíz, 4 cucharaditas de té por día.
- Condimentos: orégano, nuez moscada, laurel, etc.
Recuerda concurrir periódicamente al pediatra de tu hijo para controlar su crecimiento a través del IMC y las distintas curvas de crecimiento.
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110 Comentarios en "Dietas para niños obesos"
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Es muy interesante el articulo
me sirve mucho lo malo es cd la niña se va con su padre y come de bares y en el MacDonald, batidos y demás chuches.
Tiene 5años y pesa 25 kg.
Gracias.
ESTOY PREOCUPADA MI HIJO DE 11 AÑOS PESA 70 KILO PERO NO LOCRO CONSIENTISARLO Q EL COMER EXESIVAMENTE LO PERJUDICA ALCONTRARIO CUANDO QUEDA SOLO SE COME TODO LO Q ENCUENTRA EN MLA NEVERA ESTOYPREOCUPADA YA QSU PAPA ES GORRDO DESDE NIÑO Y SE Q ESTO L E AFECTA
hola ,yo tanbien tengo un nene de once años y esta pasandolomismo,pero encontre la formade que el coma samo,junto a toda la familia que vive con el y hacemos la dieta que el medico recomendo para yo creo que si el niño es aconpañado lopuede lograr.
el ,y la verdad que el se siente bien y hace todo , y hoy ya enpesamos a caminar de a poco hoy caminamos tres cuadras y mañana sera una mas y haci todolos dias sera mas larga la caminata . estoy contenta ya que el puede esta bien y se siente aconpañado en este desafio de tener una vida sana y creser sano .
Dios mami yo te recomiendo que seas dura con nu nena Los padres queremos lo mejor para un hijo ponla a trotar y que no cenee de noche eso háče que engorde metela en actividades yo te recomiendo que sea en natacion ahyy estara mas activa o en tenis y Dale comida Sanaa pero por favor mami se dura con Ella no dejes que coma y si se niega se firme espero que mi comentario te aya ayudado saludos y recuerda metela en actividasdes
quitarle las chuches i despues q envez de ir todos los dias de bares o al macdonals 3 veces al mes i adelgazara muxo si lo aces durante 3 meses se revajara mucho el peso
Estoy muy triste cuando mi hija tenía 6 años la logre adelgaZar y era feliz porque me obedecía en todo tenía voluntad ahora va para nueve años me engordo demasiado cada vez q compro ropa es porque esa más gorda no se qué hacer me come escondido cambia merienda necesito ayuda
mi hija tiene 11 años y peso 56 k la ultima vez q la yeve al doctor y media 1.48 y si me sirvio porq en la escuela se burlaban y hablaban mal de ella.
no se si por sus buenas calificasiones o q d q pero la cosa es q l gusta estar sentada mucho tiempo ayuda como le ago pera q lla no
belen llevela al doctor esta muy obesa pra tener 11 años tengo una clinica akii en los angeles la puede traer y yo misma trato con ella
Es muy interesante saber que cantidades puede ingerir un niño y como la familia forma parte integral del tratamiento para un niño obeso. gracias.
me ayudo a ver k alimentos debo de evitar para mi bebe de 2 años y medio ahorita esta pesando 27 y ya no puedo con el y aun esta pekeño y me preocupa mucho su salud xk le da mucha hambre pero nacio ya con sobrepeso 4,300
puede ser por genetica
Muchas gracias, he encontrado esta pagina y me habeis ayudado mucho, yo tengo mucho complejo con mi hija que tiene 9 años y pesa 71 kilos, y creia que era yo sola la que tenía el problema de mi hija que le gusta de todo,ahora la he llevado al medico y le ha sacado el hierro alto y me ha dado una dieta de 1500 calorías, pero la verdura que viene no le gusta asi que voy a hacer lo de los alimentos prohibidos y no prohibidos.GRAAAAAAACIIIIIIAAAASSSSSS
por favor,me podrias mandar la dieta que te mando?mi hija tiene 11 años,pesa 71 kg,no quiere andar apenas porque se cansa,estoy todo el dia harta de llorar porque ya no se que hacer,tiene celutitis con la poca edad que tiene y ella misma esta acomplejada,sin embargo,no para de comer ya es vicio,te agradeceria que me la mandaras por favor y me dijeras que tal va tu hijo/a con la dieta ,gracias
BUENO PARA MI EL RESULTADO FUE BUENO PERO IGUAL LO TENGO QUE SEGUIR PROBANDO :)
buenos dias
tengo ami hijo de 11 años no para de comer y pesa 54 kilos apenas tiene 11 años y esta aun grado de la obesidad es me gustaria k me ayudaran muchas grasias y les agradesere toda mi vida
podrian poner el menu para cada dia? me siento muy gorda y me pone mal
yo soy obesa pera aun asi voy a superarme para ya noser asi peso 61kl y mi altura es de 1.53 tengo 12 años ayudenme
soy valentina tengo 12 años peso 54 kg y estoy obesa me da mucha pena que mis compañeros se rian de mi y lo unico que quiero es adelgazar, mi mama me dice: obesa, gorda y guatona y con eso me deprimo y no me dan ganas de hacer nada asi que como. voy a probar esta dieta a ver que tal me funciona.
Hay valentina a mi me pasa lo mismo solo q yo tengo 11
Bueno mi mama me dice lo mismo q tu pero no solo ella en mi escuela, mis abuelos, mis primos,etc
Tengo 11 mido 1.48 y peso 55kg eso es ser obesa, no??alguien podria ayudarme ya me canse de tantas burlas
No no estas obeza estas en tu peso ideal pero puedes rebajar si te lo proponess no te sientas asi
hola tengo una niña de 7años y pesa 42 kilos desde mañana lunes vamos a comenzar a comer de una forama mas sana y equilibrada junto con los alimentos que debe y no debe comer junto con hacer un poco de ejercicio diario oojala que de resultado y muchas gracias por los consejos sirven de guia
por si no savia el dia mas difisil para empesar una dieta es el lunes me lo dijo mi nutreologa
hola nesesito k si alguien sabe de alguna dieta para mi hijo k tiene 12 y mide 5.5 pesa 210 a el le hasen mucha burla en la escuela x k esta gordi y usa lentes al punto k el se queria salir de la escuela casi no dormia y yoraba mucho si tienen alguna reseta please???????
yo estoy preocupada por la salud de mi hija tiene 8 años y pesa 39 kilos pero eso no es lo grave lo grave esque en la analitica le han sacado colectelor m gustaria porfavor k m a yudaras en la alimentacion k le tengo k dar y k deporte es el mas conveniente k haga gracias
Me ha sido bastante útil porque yo tengo una niña de 6 años que pesa 72kilos, y no me he equivocado al ponerlo eh, 72kilos de verdad...
Estoy muy triste.
Adiós.
Hola Raquel te entiendo porque yo tengo un nene de 8 y estoy con el mismo problema, y me da mucha pena tener que restringirle los alimentos, pero es por su bien asi que arriba el animo y fuerza que ustedes pueden lograrlo !!!
Saludos
Hola tengo una niña de 6 años y tiene sobrepeso pero la verdad tengo que ponerme a medirle su alimentacion porke esta muy gordita
ola soi yoan soi unnino obeso
hola tengo una niña de 6 años y esta muy gordita la verdad me tengo que poner muy energica para su alimentacion yo se que parte es culpa mia y me duele mucho pero aun no es tarde para ponerme con ella con una buena alimentacion gracias por publicar buenas alimentaciones eso me va ayudar mucho
porque me ayudo a definir que tipos de alimentos debo darle a mi hijo y ponerlo de practica de inmediato, pero me gustaria que se comentara sobre rectas
hola,tengo un niño de 7 años y pesa 45 kilos, lo tengo a regimen desde los 2 años y a dia de hoy sige obeso.ya lo he llevado a muchos endocrinos y el ultimo al que lo lleve me dijo que en los analisis que le hicieron a mi hijo tenia ,que era intolerante a los hidratos de carbono y que tenia un poco de tiroides.de ahi que el niño no adelgace,puesto que los hidratos de carbono lo tienen hinchado y se le complica con el tiroide.me gustaria, haber si me pudierais dar alguna idea de algunas dietas bajas en hidratos de carbono.gracias
bueno yo tengo un niño de 9 y pesa 51, de hecho por parte de la clinica familiar, me mandaron a centro médico donde, ahi le van hacer una clase de estudios y por el momento me dijeron que hay que quitarle todas las harinas ,lo que es cereales, pan , galletas aunque estas sean integrales, bajarle a los endulzantes, tomar agua natural o de frutas pero ya no endulzarla y claro hacer un poco de ejercicio, pero por el peso que tiene, ya sea bici o caminar para que no se lastime sus articulaciones, por lo mismo del peso, y bueno, para mi ha sido dificil bajarlo, aunque otra doctora me recomendo que lo llevara con una nutriologa para que le haga una dieta conforme a su edad, así es mas facil saber que le vas a dar de comer en un mes y que cantidad darle, porque eso también es importante, la cantidad...de hecho me dijeron las doctoras de centro médico que la medida de los alimentos pueden ser (lo que es un plato de los chiquitos lo que es al ras del plato para la fruta y las verduras), la sopa de preferencia de verduras (una o 2 cucharada con las que sirven la sopa) y 2 tortillas solo en la comida) y si se quedan con hambre 1 ración mas de verduras) y algo muy importante que el plan de alimentos que lleven, también lo llevemos nosotros como padres para apoyar al 100 a nuestros hijos...
espero les ayude un poco mi comentario...slds.
gracias por el tip :) :P
mi hija se llama paola bivimos en los estados unidos y no se que hacer con ella tiene 11 años y pesa 111 libras no le gusta hacer ejercicio ni caminar ni nada comer 15 beces al dia no para de comer estoy muy mal ella se acompleja de si misma me dice que no quiere comer pero algo no la deja estoy muy preocupada estoy empezando a usar esta dieta con ella omg los cambios los noto cada dia gracias a dios encontre esta pagina !! :)
Hola! por lo del problema con tu hija, creo yo sería recomendable que te contactes con un bariatra, especialista en sobrepeso u obesidad, pero también cuando los niños no pueden parar de comer, pienso que también su estado emocional le afecta a esta ansiedad de querer comer y comer, he escuchado de algun libro que se llama obesidad emocional y come disfruta y adelgaza , de la Dr. Diana Andere Portas ......de hecho yo voy a tratar de conseguirlos de algo nos tiene que servir....
para poder ayudar a mi hijo que tiene obesidad de primer grado pero ya esta en tratamiento
Hola buenas!, me llamo Carla tengo 12 años mido 1,64 y peso 68 kilos me gustaria que me digierais cual es mi peso ideal y la dieta que dieta deberia seguir, si quereis contactar conmigo este es mi correo: carlasimon@live.com, me gustaria perder peso, ya que mis amigos del colegio no paran de reirse de mi y decir cosas a mis espaldas, me ayudarias. Gracias y ya sabeis si quereis decirme algo contactar conmigo a traves del correo, MERCI:)
Hola a todos y gracias por compartir sus comentarios. Mi incoveniente es ke ando buscando solucion porke tengo un nino de 8 anos ke no kiere comer de nada. O sea prueba las cosas y dice ke no le gusta. Aveces ni las prueba y si se las hago comer obligado, me hace como si fuera a vomitar.
He tratado inclusive de dejarlo sin comer, pero es terco, puede durar 1 dia entero sin probar nada.
Su dieta actual consiste en:
-Arroz blanco
-Pan
-Jugos (por suerte casi cualkiera)
-Galletas
-Papas fritas
Y de vez en cuando bebe soda (trato de no comprarlas) al igual que los jugos de ninos porque solo es azucar, papas fritas tambien trato de o comprarlas.
Por suerte le gusta el Pan de dieta.
En cuanto a jugos naturales (porke no le gusta la fruta) la nutricionista me dice ke lo unico ke le doy es la azucar de la fruta y ke no se esta comiendo la fibra, y pense ke hacia lo correcto ya ke al menos le daba jugo de frutas naturales, no artificiales.
Lo he llevado a nutricionista, pero las instrucciones ke me da es las misma lista de alimentos permitidos y no permitidos, el problema es ke el no come nada de los "permitidos".
Algun consejo, se los agradeceria en cantidad.
Gracias...
hola, tengo una nena de 6 años y me cuesta bastante cuidarla, ya que trabajo tdo el dia y ella se queda con una amiga o con los abuelos y en la casa de los abuelos y el padre no ponen la atenion que tendrian que poner sobre su alimentacion. La nena es muy alta y grangota lo que mas me preocupa es que tiene pancita y hace rato que estoy luchando contra eso.
hola tengo una nina de 8 anos y pesa 95 libras y la verdad estoy muy triste pues ya no se que hacer la tengo en zumba,natacion, patinaje y ballet y no veo algun cambio todo lo contrario lo que si he notado es que ella ya toma mas agua que jugos, con azucar y casi no come no se que hacer espero que esto me ayude y si alguien puede decirme que mas puedo hacer se los agradesco
gracias que tengan un lindo dia
hola tengo 11 anos y peso 50 kg y no puedo bajar de peso porq tengo mucha anciedad solo pienso q tengo q comer cada 3 hora como me dijo el nutricionista solo q no me gusta ningun deporte , tengo mucha masa corporal en el abdomen principalmente esa decearia perder un pokito sera que ahy algun medicamento para evitar la anciedad de los ninos gracias
Hola, tengo una hija de 9 años y peso 47 kilos, mide 1.30, tengo problemas con su alimentación, porque solo quiere comer lo que le gusta, es decir leche, galletas, golosinas, mantequilla, todo lo que le engorda, quiero que me ayude para darle una alimentación más sana y que baje de peso ya que todo el mundo le decimos gordita, y ella se siente mal y llora, pora favor de verdad necesito ayuda. Gracias
hola tengo 8 años y peso 35 con 500
me sientomui gorda para mi edad abeses me como la comida de la nevera como mucho la chucheria mala como a
escondidas sin que me vean mis abuelos y vivo con eyos me pueden ayudar
tengo 39 años y me hice una reducción de estomago ,estoy muy preocupada por mis hijas una tiene 12 años pesa 90 kilos ,la otra 10 y pesa 55 kilos.en mi familia el 80% tienen sobre peso ....conozco casi todas las dietas pero no se como hacer para que mis hijas la coman ,no quieren comer de nada que no sea sano y eso que cocino sin grasas ,y luego esta mi ex ,cuando se van con el destroza lo que yo he conseguido les da comida basura y si pierden un kilo en dos semanas me vuelven con dos de mas en 24 horas ,,,,,,, a si que me encuentro un poco entre la espada y la pared.y no se como hacer para que coman mas verduras y frutas
ES MUY GENERALIZADO, SERIA MEJOR ALGO MAS ESPECIFICO COMO, QUE DESAYUNAR, Q COMER Y Q CENAR, CUANTAS COLACIONES ENTRE ALIMENTOS Y CUALES SON PREFERIBLES PARA LOS NIÑOS.
GRACIAS.
me fue util al conocer los alimentos permitidos para una niña con sobrepeso
hola soy natalia tengo 11 años y peso 66kg.Me podeis mnandar una dieta a mi email???
Os dejo mi email.
natalia.belvis@hotmail.es
util para poder formar un menu organizado con los productos que se describieron
me fue muy util sus consejos pero mi hijo no puede hacer actividad fisica porque esta operado de columnahace 1 año pero todavia no esta autorizado hacer actividad fisica saluda atte:maria vanesa
Bueno, si tu hijito aun no puede hacer ejercicio, no importa....me recomendo la doctora, que caminara 30 minutos diarios sin hacer paradas y aun paso moderado sin tanto esfuerzo para que tu hijo no se lastime pero es diario.....y si tu lo acompañas a caminar mucho mejor, así se dan mas animos...
ola yo me llamo sebastian soy un niño con sobre peso pero no me gusta que no pueda correr bien ni nada de eso por eso leo estas instrucciones ojala que me ayude esta receta :)
Hola soy cubana y radico ahora en Canada, tengo un hijo de 10 anos que hace un ano llego a este pais y ha aumentado casi
30 libras, lo cual no era asi cuando viviamos en Cuba pues su sistema de vida por supuesto que es diferente. Necesito si es posible que me den sugerencias de que forma puedo lograr que el pierda libras Gracias.
me parece muy bien esta dieta estaba confundida o errada en no darle a mi hijo aceite en su comida pero veo que es completa, gracias
Gracias el articulo orienta muy bien en el tema de la obesidad infantil, gracias Carmen Gomez Hernandez.
no se si lo sabian pero no es recomendable dar a los niños leche desnatada
Me encanta esta pg tengo mucho en comun con los comentaristas, ya q mi niño desde q nacio es pesado y tiene un ataque de ansiedad q solo le provoca comer, logre controlarlo un tiempo, pero ahora esta otra vez en sobre peso, tiene recien cumplidos 4 años y pesa 27 kilos, espero q con una dieta saludable controlar su peso, aunque si no se llena no esta conforme y se inquieta mucho
peso 45 kilos y tengo 9 años mido1.37
soy una niña con sobrepeso
excelente información
yo tengo a mi hijo de ll anoas con sobre peso, por eso estoy interesada y preocupada por mi hijo, y quisiera que me ayudaran gracias
yo peso 50 y tengo 11 pienzo que tengo que adelgasar
Hola mi hiija tiene 11 años y pesa 68 kilos, come muchas chucherias, muchas golosinas y come 7 veces al dia!! me preocupa mucho. y mi otra hija tiene 6 años y pesa 37 kilos se burlan de las 2 en el colegio, la ropa no les entra, se cansan rapidamente, comen 4 o 6 porciones de pizza cada una 4 helados y muchas golosinas, la ropa les apreta y siempre que vamos a comprar las señoras de los locales se quedan sorprendidas que al tener esa edad tengan ese talle, y en el colegio, les dicen GORDAS y muchas cosas mas las pelliscan o sino les dan golosinas ayudenme gracias!
PORQUE TRABAJO CON CONTROL DE PSO, MUCHS GRACIAS POR ESTE SERVICIO
OLA SOY MILAGROS TENGO 12 AÑOS Y Y PESO 66 KILOS ME AYUDAN QE DIETA TENGO QE SEGUIR
GRAACIASSSSSSSSS!♥♥♥
para saber que alimentos estan permitidos para mi niña con 6 años y obesa ya que el dr envio bajar de peso pero dio pocas lìneas a seguir, gracias
Me ha orientado bastante en los alimentos permitidos y los no. Gracias por la informacion.
hola por favor ayudeme tengo ni niña de 9 años y pesa 48 kilos desde que nacio empezo a subir mucho de peso y hoy tiene obesidad me preocupa mucho y no se como ayudarla , no le gusta tomar agua y quiere comer a cada rato.
Mi niña de 12 años tiene sobre peso mide 1.46 y pesa 58k estoy alarmada ya nose q hacer para ayudarla e echo de todo pero es realment dificil todos dicen q espere que desarrolle pero y sino lo hace se quedara asi q puedo hacer.
TGO UNA NIETA DE 7 AÑOS Y PESA MAS DE 42 KL NO COME CARNE ,NI PESCADO NO LE GUSTA ANTES LA ENGAÑABAMOS AHORA YA NO POR K LEE.NO SOLO LE GUSTA EN VERDURAS EL TOMATE Y EL ZAPALLO .YO LE COMPRO LECHE,O POSTRE TODO BAJAS CALORIAS YA LA PEDIATRA LA MANDO HACER REGIMÉN.LA CUIDO TODO LO K PDO.YA QUE ME TOCA CUIDARLA POR QUE LOS PAPÁS TRABAJAN LE ESTOY BUSACNDO UNA ACTIVIDAD SOLO LE GUSTA NATACIÓN
hola tengo una nena de 7 años la lleve al pediatra y m dijo q estava un poco en sobrepeso pesa 35 y m dijo q aga comida desayuno merienda y cena y mas 2 colasiones y q le deje el pan gaseosa y q no repita las comidas y mucha actividad fisisca el tema de la colasiones cuando le tengo q dar desp de la cena o como es el tema espero q m ayuden plissssssss:::::::(
hola me llamo vannia peso 29 , y tengo 7 añod quiero adelgasar , pero no recisto los dulces tengo que comerfrutas y mucha ensalada lo voy a comenzar desde hoy
Esta muy bueno lo tengo aca guardado en mi celular nose si sera malo pero tengo 11 y me dicen gorda o vaca pero veo casos d ninos d mi edad q pesan 70 kilos pero yo peso 55 kilos eso es ser obesa?? Tengo 11 y peso 55kg es malo??
Tengo 11 y peso 56 o 55 kg
Estoy gorda?? Si alguna doctora esta por ahí porfavor ayudeme me bajan el autoestima muchisima diciendome vaca y me llamo Johanna xq a mi mama le gustaba ''Pataclaun'' y por ''Queca'' (Johanna San Miguel) y asi es mi nombre y me molestan
Y cuando estoy en el carro me dicen:''no t muevas q se va a romper'' alguna doctora o alguien con experiencia me podria llevar xq no conozco a nadie q o me haya dicho obesa :(
Porfavor alguien respondame q puedo hacer para bajar de peso en menos de un mes xq tengo 11 y peso 55 kg, como hago??
hola estoy muy preocupada tengo una linda nena de 11 años que no deja de comer cuando uno le dice algo se pone brava y comienza a gritar no se que hacer porque me da miedo con su corazon pesa 55 k favor ayudenme no se quehacer quiero como una dieta o como manejar la situacion gracias.
hola estoy muy preocupada tengo una linda nena de 11 años que no deja de comer cuando uno le dice algo se pone brava y comienza a gritar no se que hacer porque me da miedo con su corazon pesa 55 k favor ayudenme no se quehacer quiero como una dieta o como manejar la situacion gracias.
Hola mi hijo tiene 11 años mide 1.51 y pesa 60 k .
Tiene mucha ansiedad y es tb estreñido.
Pero tengo esperanza k lo vamos a conseguir pero
Cual seria su peso ideal?
Gracias a todos
yo creo q tu hijo-a debe estar en el peso ideallllllll 27k
HOLA ESTA BUENO EL ARTICULO LO LEI CON MIS DOS HIJAS DE 8 Y 11 AÑOS RESPECTIVAMENTE....EL QUE PERSEVERA ALCANZA.......
voy a poner en practica lo leido gracias
SI
q hacer para un niños con anciedad tiene 4años de me una respuesta q agu en este caso para la ancieedadd gracias
aveses sntis cosas por dentro y aveses pr afuera eso es una diferencia.si les gsta este comentario ponga responder
hola yo soy niña de 8 años y no tengo hijo o hijasni marido por que soy muy chiquita ya lo saben pero hay unacosa cuando sea grnde voy a entrar aqui y voy a contarles cosas de mis hijos
Hola me llamo ainhoaarboleda y soy muy gordita tengo 10 años y peso 60 kilos pero no se cómo bajar de peso que hago
Si yo tengo una nena de 5 añospesa 28k mi angel.... es un tema somos de familia obesa... yyyyy bueno... a ponerse las pilas
mi hija pesa 36 kilos y estoy preocupada no se que hacer come mucho halludenme
Estoy deseperada tengo un niño de 10 ano con 180 libras y se pone agresibo por comida y el problema es que el se come la comida de sus amiguitos en la escuela y ESo me tiene muy mal estoy buscando toda la ayuda posible
Teneis una dieta para niños obesos semanal??? porfiii la necesito!!!
Gracias
Hola tengp una hija de 11 y una de 6 la mas grande pesa 68 y la chiquita 37 comen todo el dia, comen 6 porciones de pizza c/u helados 4 c/u se tiran el en sillon y comen algo! se dicen GORDAS y muchas cosas mas entre ellas...
cuando voy a comprarles ropa la gente mira como diciendo con esa edad ese talle? en el colegio les dicen GORDAS, VACAS, CERDOS y muchas cosas feas... las pelliscan o les dan comida..
Las ropas les apretan y los uniformes tambien. ayudenme plisss
ESTAN BASTANTES GORDITAS MIS AMORES
ayudenme rapido
mi hija jessi tiene 4 anios y pesa 32 kg se come todo y lo peor de todo es que no se que hacer llora por comida cada vez que quiero ponerle limites necesito ayuda alguna dieta algo que la ayude ahora
HOLA NECESITO QUE ALGUIEN ME DE ALGUNA DIETA PARA MI HIJA DE 4 ANIOS Y PESA 32KG Y NO SE QUE HACER PARA QUE DEJE DE COMER Y SUFRE MUCHO CUANDO LE QUIERO PONER LIMITES NECESITO AYUDA QUE HAGO
miren necesito ayuda tengo trece años mido 1.70 y 75 kg como de todo menos golosinas,refrescos y alguna que otra vez como dulces hago tres horas de actividad física todos los días excepto sabado y domigo. Tengo celulitis y mi madre que es enfermera me pone a dieta y como muy sano pero mucha cantidad, por favor ¿Qué hago?
util
hola tengo una niña de 8años pasadita de peso q puedo aser para ayudrala a vajar de peso me preocupa su sobre peso
Tengo 11 años y estoy bien rellena. A mi me gustaria seguir esta dieta , pero hay varias cosas en esa lista que no se pueden conseguir muy facilmente, si pudieran enviarme una lista mas sencilla se los agradeceria. Sin embargo, ya se que tengo que hacer mas ejercicios. gracias.
Es muy bueena dieta
:-)
mi hijito tiene 7 años y pesa 45 kilos me preocupa porque cuando yo tenia 15 recuerdo que pesaba 50 kg a diferencia mi pequeño tiene mucha barriga como si fuera un adulto. le gusta todas las frituras y los dulces le pide a su abuelita MIMI todas las tardes y ella lo consiente comprando lo que quiera .... ya no puedo mas espero que tome conciencia y sea un niño obediente y que al ver lo que escribo coma comida saludable sin hacer gestos de FUCHI..
tengo 12 años peso 65kg y me va a ayudar a corregir mi habito de comer en cualquier momento del dia sin medir consecuencias
hola tengo 12 años y peso 50,8kg y no estoy contenta con mi peso por que me siento gorda y voy a bajar kilos con esta dieta.
besitos a todos y todas ...
xao
no te preocupes otros tienen menos de tu edad y pesan 58.500 kg
ola tengo 11 años y mido 1'60 y peso 47 estoi bien de peso y altura?
hola me llamo maria tengo 11 años y peso 67kg mi pansa es gelitinosa y gorda estoy obesa me dicen algun ejercicio para adelgasar
tengo 10 años y aprendi que son cosas para come sano no si no que algunas cosas me gustan ¡grasias!
Me fue útil porque quiero establecer un menú para un niño de 8 años.
gracias x las ccosas q ponen ayudan mucho
hola mi niña tiene 9años y tiene sobrepeso como puedo ayudarle a que baje de peso por favor ayudenme .
tengo una niña de 9 7 meses que pèsas 65 kilos a eela no le gusta l liquido ahora voy hacer lo posible para que baje de peso
pzz mira llo estoy en los 10-11 y estoy un poco llenita pero intento comer menos y creo que nunca lo boy a lograr pero si lo intento lograr capaz i sigo adelante y no quiero ser una niña gorda de grande por que que pena.pero le puedes decir a tu hija que no coma tanto o dile algo .como :que si esta gordita de grande hay personas que los descriminan pero esto esta muyyy bien. graciaas.................
aprendi k alimentos devo y (no devo)de darle a mi hija de comer.gracias esto era loke yo buscaba..
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