Alimentos para niños con anemia

Alimentación en la anemia infantil

Una de las enfermedades más comunes durante la infancia es la anemia, por ello es muy importante conocer todo sobre la alimentación en la anemia infantil. El hierro juega un rol muy importante en el crecimiento y desarrollo de los niños y para asegurarse un buen aporte de este micronutriente, lo mejor es tener presente cuales son los alimentos que lo contienen.

Alimentos para niños con anemia La anemia es una enfermedad cuya causa principal puede ser:
  • La falta de hierro en los depósitos organismos.
  • Déficit de vitamina B12.
Durante los 6 primeros meses de vida el niño no debería sufrir de falta de hierro si se alimenta de leche materna, luego deberá incorporar paulatinamente, el hierro a través de los alimentos de la dieta.

Existen dos situaciones en las cuales se puede producir la anemia
  • Poblaciones de riesgo que por una situación socio-económica específica, les resulta muy difícil acceder a alimentos con hierro, de buena calidad.
  • Poblaciones con buenos recursos económicos, pero que por desconocimiento, no posee una alimentación completa, variada y equilibrada.
En ambos casos son los niños los más afectados. La anemia tanto por falta de hierro, como por falta de vitamina B12, puede traer como consecuencia: Para revertir esta situación es muy importante tener en cuenta la alimentación en la anemia infantil

Antes de saber cuáles son los alimentos para niños con anemia, es importante que sepas que existen dos tipos de hierro:
  • Hierro hemínico: Es el de mejor calidad y se encuentra en los alimentos de origen animal.
  • Hierro No Hemínico: Es de menor calidad y se encuentra en alimentos de origen vegetal. Para optimizar su absorción y utilización lo ideal es tomar vitamina C luego de haber ingerido algún alimento vegetal rico en hierro.
Alimentos para niños con anemia ya sea por falta de hierro o vitamina B12
  • Carnes en general.
  • Embutidos como morcilla.
  • Hígado.
  • Leche fortificada con hierro.
  • Yogur adicionado con hierro.
  • Huevo, sobre todo la yema.
  • Soya.
  • Lentejas.
  • Habas.
  • Guisantes.
  • Brócoli.
  • Acelga.
  • Espinaca.
  • Lechuga.
  • Chocolate.
  • Frutas secas.
Cada uno de estos alimentos debe estar presente en la alimentación en la anemia infantil

Recuerda:
  • Darle a tu hijo un vaso de zumo de naranja o toronja recién exprimido luego de una comida rica en hierro.
  • No consumir infusiones como té o café (en el caso de niños más grandes) inmediatamente después de la ingesta de estos alimentos, ya que las infusiones poseen una sustancia llamada taninos que interfieren en la absorción adecuada de hierro.
Es muy importante que si tu hijo se encuentra:
  • Sin ganas de hacer nada.
  • Cansado
  • Se fatiga fácilmente.
  • No come.
  • Falta de concentración.
Consultes a su médico para que a través de un simple examen de sangre pueda determinar si estos síntomas pueden deberse a una anemia.

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María del Pilar Cancela


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49 Comentarios en "Alimentos para niños con anemia"

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NELCY

BUENAS TARDES
estoy desesperada tengo una nena de trece meses y es muy poco el alimento que me recibe.
dicen que mi bebe tiene anemia pero ella no me resibe casi nada, que puedo hacer.............
ayudenme.......
gracias......
esperare respuesta

ana

este articulo esta muy bueno .. pero me gustaria saber aun mas sobre como combatir la anemia .. ya que tengo una bebe de 1 año 1 mes y tiene anemia .. pero a la vez es muy inapetente.. hay que estar atraz de ella para que coma .. es por eso que esoty buscando recetas para que le agraden y pueda comerselas

cinthia patricia pumachara huayc

bueno yo tengo un bebe de 1 año y no se como hacer qu e coma un poco mas pues tiene anemia y el doctor solo me dio un suplemento y si lo toma pero la comida no mucho y no se si esto le hara bien ? que me recomnienda gracias

Rosa O.

Hola, soy una madre joven y estoy muy preocupada por que tengo mi niño de 1 año y un mes y tiene anemia en su ultimo examen le salió 8.5 y no se que hacer ya le estoy dando su vitamina de hierro y vit B

Nancy Ruiz

quiero saber como funciona el hierro si no tomara el jugo de naranja?

cristobal poma

son verídicos los alimentos y la explicación.

pedro garcia

buenas tarde tengo mi hijo de 6 años y tiene anemia pero no me le hacen bien los remedios porque cada que lo llevo donde el medico me dice que esta de higual mas bien me esta perdiendo de peso que puedo hacer . que dios los bendiga gracias. espero me puedan ayudar .

jose guadalupe perez gutierrez

tengo a una niña de 9 años con leucemia limfoblstica aguda

jose guadalupe perez gutierrez

tengo una niña de 9 años de edad, en el 2010 le detectaron leucemia limfoblastica aguda, tiene 131 de plaquetas y 7.9 de globulos rojos, que me recomiendan para elavar un poco mas estos elementos.

zulema flores

hola yo tengo un niño de 2 años con anemia y hay gotas de hierro se llaman ferrous drops son americanas es un suplemento la doctora se las receto a mijo espero y les sirva de algo suerte ..........yo apenas empeze a darselas

desobediente

tengo una nina kon anemia la yebe al hospital nde ninos y le isieron la prueba de medulla osea y grasias a dios todo esta bien nadamas la anemia sube y Baja le doy jugos naturales y todo lo ke me\disen y nada ahora estoy probando en pangavit peditrico espero me de resultado ":(

gonzalo jacinto vargas

mucha gracias por su consejo

eliza

ola mi niña de 2 años tiene anemia y xk es bueo comer chocolate cuando tienes anemia mi niña come suficiente chocolate k veneficios tiene el chocolate

Jazmin

Cordial saludo, tengo un hijo de 4 años, el doctor me dijo que tiene anemia el toma mas leche que comida y lo que come debe ser licuado xq no le gusta masticar, me gustaria que me recomienden la dieta indicada que debe de comer mi hijo..

mayra

gracias por su aportacion

Maria Ramirez

Muy bien esta este articulo, me a resultado de gran ayuda gracias..

carmen rosa

hola tengo una consuslta mi hijo tiene 2 años de edad y tiene los ojitos medio amarillos y tengo la duda de si tiene anemia o a que se debe eso ah y pesa 12 kilos nose si le falta peso o no tengo que llevarlo al pediatra?

CELIA CHURA

GRACIAS POR LA IMFORMCION ESTUVO VUENISINO

MOISES JOVEL

gracias...

me fue muy util ya que me quite

gracias por su articulo

Berenice games

Hola yo tengo a mi hija d 4 años este 16 de febrero los cumplió y se m puso tan mal q le realice unos estudióS d sangre y efectivamente tiene anemia fue muy triste ese día para ella y para mi

nancy cervantes

gracias por la información me fue muy utíl.

maria yolanda ricaurte mendez

tengo una bebe de 10 meses y tiene anemia que hago para que se mejore oque le doy muchas gracias Yolanda r

bety

Tengo una nene de 2 anos 6 meses y tiene anemia que puedo darle

fernanda saavedra tordoya

por la informacion recibida ,ya que mi hijito tiene anemia ,el tiene 1 año y 3 meces.

amalia

todo bien no hace falta

reina

yo si que estoy desesperada mi hijo tiene 11 años, y no es capaz de comerse nada con gracia.
Encima resuta que le espera este mes una operación de fimosis y resulta que en la última analitica de sangre tiene los niveles de hierro por los suelos. A si que este es mi panorama.

mari fe

Muchas gracias x tus consejos. Mi niña tiene 6 añitos y creo k tiene anemia empezaré con está alimentación muchas gracias

rosalinda canpos florez

mi hija tiene 2años y 9 meses, el doctor me dijo que tiene anemia ella toma mas leche que comida ayudame que puedo hacer

yadira

para la edad de tu niña ya no se considera la leche como el alimento principal, disminuye poco a poco la cantidad de leche que le proporcionas en su alimentación ya que el exceso de leche hace que no le apetezca otro tipo de alimentos., dale en su lugar alimentos como carne, pollo, pescado, hígado, lentejas, frijol , huevo y vegetales verdes. hay un medicamento q estimula el apetito y quita la anemia llamado pangavit, yo se lo di a mi hijo y casi le pongo un monumento y al dr. que me lo recomendo, yo t recomiendo q preguntes a un especialista o en internet para saber la dosis q le corresponde a tu bb . SUERTE.

janeth cedeño

me fui util ya que no sabi que darle a mi hija de 6 años que tienes anemia

andrea

Cordial saludo, tengo un hijo de 5 años, pesa 34, el cuadro hematico indica un gordito anemico, me estoy documentando sobre la alimentacion en estos casos. requiero una buena indicacion sobre esto de alimentacion, y sus trucos para hacerlo correctamente.....te envio un gran S. O. S.
gracias-

rosa

gracias muy util

pait

Hola tengo una nina de 9 meses me an dicho que tiene anemia me resetaron vitaminas pero me gustaria saver qu mas puedo aser para. Que mi pequeña este bien nose algo k ayude. Aque des

Angela

Hola es muy importante la salud de todos sbre todo el de nuestros hijos e hijas, es muy util estas recomendaciones para llevar una vida saludable asi que gracias por tener este tema q ayuda mucho gracias:)

javier

hola tengo una nena de 1 añito y tiene anemia en el resultado salio 9.3 no se que darle esta comiendo poco que me recomiendan ustedes , gracias

Celide Trujillo Ocampo

Hola estoy preocupada por que a mi hija de 9 años le detectaron anemia y le recetaron el fumarato a parte de que debe de ingerir uns dieta rica en hierro me podrian dar recetas o decir que cantidad le puedo estar dando en cada comida y si es o no recomendable tomar leche y que catidad

betty monge davalos

me ayudo a alimentar mejor a mi hijo

maritza elizabeth torres auqui

yo tengo un hijo de 8 años le hice un examen de sangre y le salio que tenia 3200 de globulos rojo pero el hierro lo tiene bien yo quiero saber que medicamento le pueedo dar la pediatra me dijo que tiene que estar en tratamiento por 6 meses

maritza elizabeth torres auqui

yo tengo un hijo de 8 años le hice un examen de sangre y le salio que tenia los globulos rojo bajo pero el hierro lo tiene bien yo quiero saber que medicamento le pueedo dar la pediatra me dijo que tiene que estar en tratamiento por 6 meses

nashalie Marie rivera

likeeh graciias !!.. por la informaciion ! yoh soi anemika tengoh la moglovina en 9 tengoh 12 a~os

kelly

me ayudo a superar el problema con mi bb
graciassssss


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