Componentes nutricionales

Composición nutricional de los alimentos. Principios nutritivos y su función en el organismo. Importancia de los carbohidratos, lípidos, proteínas, vitaminas y minerales en la dieta.


Inulina para mejorar la flora intestinal

alimentos

Quizás por ser invisibles no las tenemos en cuenta, sin embargo, las bacterias están presentes y cumplen funciones muy importantes como la degradación de los nutrientes. Para favorecer esta tarea es necesario cierto tipo de sustancias que favorecen su proliferación. La inulina es una de ellas... Leer más...

Lecitina para mantener saludable el higado

Lecitina de soja

La lecitina es uno de los suplementos más conocidos, sobre todo para adelgazar y bajar los niveles de colesterol. Poco se conoce su capacidad para mantener el hígado saludable, proporcionándole protección y regulando los niveles de grasa. ¿Quieres conocer más sobre el tema? lee este artículo... Leer más...

Cloruro de magnesio para la osteoporosis

huesos

El cloruro de magnesio siempre suele ser un suplemento muy recomendado para la tercera edad. Y esto tiene sus razones. Es que uno de los minerales envueltos en él (el magnesio, justamente) es genial para la osteoporosis, entre otros problemas óseos. Entérate más leyendo el artículo. Leer más...

Triptófano para dormir bien

Dormir

Los trastornos de sueño son un mal que está muy presente en la sociedad. Variadas son las causas que los pueden originar, una de ella es un nivel bajo de serotonina, vinculada directamente con el triptófano. Descubre cómo puede ayudarte este aminoácido... Leer más...

Beneficios antioxidantes de la metionina

aminoácidos

El consumo de suplementos alimenticios día a día va cobrando fuerza y obtiene más adeptos. Una de sus ventajas es que complementan y suplen deficiencias que surgen de una dieta pobre y poco balanceada. La metionina es un aminoácido que ayuda a vitalizar y rejuvenecer el organismo. ¡Conócelo! Leer más...