Los carbohidratos también conocidos como azúcares o hidratos de carbono, son los responsables de la obtención de energía por parte del...
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Función de los carbohidratos
Funciones de los carbohidratos
Los hidratos de carbono constituyen el porcentaje más importante de la dieta. Esto se debe a que los carbohidratos cumplen funciones específicas y muy importantes para mantener sano el organismo. De allí la importancia de incluir hidratos de carbono, a la alimentación diaria.
Los hidratos de carbono constituyen el porcentaje más importante de la dieta. Esto se debe a que los carbohidratos cumplen funciones específicas y muy importantes para mantener sano el organismo.Se conocen con el nombre de carbohidratos a toda sustancia cuya fórmula empírica es Gn (H2O). Dentro del grupo de hidratos de carbono podemos encontrar azúcares, polisacáridos y alcoholes-azúcares.
Funciones de los carbohidratos
- Suministran la mitad de la energía aportada por una dieta normal.
- Aportan energía para el trabajo muscular, 1 gramo de carbohidratos aporta 4 kcal.
- A partir de los hidratos se pueden sintetizar proteínas y lípidos.
- Mejora la flora intestinal bacteriana, gracias a la fermentación de azúcares como la lactosa.
- Dentro de los hidratos de carbono complejos, se encuentra la fibra dietética, la cual capta y permite eliminar residuos y toxinas del organismo. Es decir cumple una función depurativa.
- Esta misma fibra cumple una función reguladora de la concentración de glucosa, colesterol y triglicéridos en sangre.
- Estimula la motilidad intestinal evitando la constipación.
- A partir de un hidrato de carbono como la glucosa, se forma glucógeno (reserva de glucosa en el organismo).
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25 Comentarios en "Función de los carbohidratos"
¡Cargando los comentarios!
si fue util pero mejornlos
siiii es siertoo si ayudaaa peroooooooo ay que mejorar ademas no trae cuales son los carboidratos
tienen que poner, que función cumple, que son los cabohidratos, cuales son los cabo hidratos ,cuantas veces al día hay que comer cabohidratos si ponen eso seguramente tendran mas visitas
Estoy sumamente agradecido , por la cantidad de diferentes informaciones que al mundo entero brindan, de esa manera uno en este mundo se siente muy protegido sin mesquindad sin egoismo y sin maldad, por que todo tenemos a la mano la información adecuada y presisaen el momento que uno quere por eso les digo muchisimas gracias.
los corbo hidrato son mi utiles
Felicidades, gracias por aportar con información sintetizada pero sobretodo importante para Prevenir cualquier tipo de enfermedad intestinal o anímica a través de este aporte Dios los bendiga y por favor sigan brindándonos sus conocimientos.
GRACIAS
ES MUY IMPORTANTE ESA INFORMACIÓN
q alimentos contienen idratos de carbono y que funcion cumplen en nuestro organismo ? rapido respondan grax
Los carbohidratos están formados por carbono,oxígeno e hidrógeno
esta genial toda la informacion que esta aqui =) me sirvio de mucho
pues muy biennnnn no cren ay que cuidarnos aganlo se lo suplico nooooooo
Me salvaste la vida xD
(Y) Gracias C;
mmm weno no stubo tan mal
si sta chido y si me ayudo en mi investigacion pero no encontre todo lo k buscaba..............
los carbohidratos tambien son pastas ¿se creian listos con la pagina web?
vote por ti porq eress la mejor
ggdfg
NO ME AYUDAS EN NADA ESO NO LO ENTIENDIO NADA ENTENDES SOYM ARGENTINAM PERO RADICO EN VENEZUELA Y ES FEO NO LO ENTIENDO PLISS MEJORA Y ESTUVE DE VACACIONES EN ESTADOS UNIDOS CCHAAAU BYEEEEEEEEEEEEE.MEJORAR'¡¡?
quien te crees q sos
Claro! Me han dicho que una dieta para gimnasio se basa con bajos carbohidratos en los alimentos y un alto contenido de proteínas, pero veo que los carbohidratos son de gran importancia y ahora dejare de hacerlos menos! Gracias por tu aporte! México.
espero sacarme un 10 eee¡¡¡¡¡
mmm no se si tantooo pero ??????? = siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii en algoijaijajjaiajajaijaijaijajaj?????¿¿
muy bue aporte gracias!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
eso es cool si yea me encantan los carbo0hiidrat0s
gracias por todo
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