Alimentos que contienen carbohidratos

Cuáles son los alimentos con carbohidratos

Cuando se mencionan determinados conceptos como carbohidratos, es necesario establecer a que alimentos se refieren. De esta forma es posible llevar a la práctica recetas o preparaciones adecuadas para cada persona, teniendo en cuenta los requerimientos individuales en cuanto a la salud y la nutrición. Considerando estos aspectos, es importante conocer cuáles son los alimentos que contienen carbohidratos.

Cuando se mencionan determinados conceptos como carbohidratos, es necesario establecer a que alimentos se refieren. Conocer cuáles son los alimentos ricos en cabohidratos es de mucha utilidad, para llevar a la práctica una alimentación saludable o adaptarla a las necesidades particulares de cada persona.

Para una mejor compresión es importante clasificar los alimentos que contienen carbohidratos.

Cuáles son los alimentos con carbohidratos

Alimentos con alto porcentaje de carbohidratos simples o de rápida absorción
  • Azúcar
  • Dulces
  • Harinas
  • Bollos
  • Pasteles
  • Tortas
  • Chucherías
Las frutas y verduras poseen carbohidratos simples, pero también poseen hidratos de carbono complejos, lo cual convierte a estos alimentos en ideales para incorporarlos a una dieta saludable.

Alimentos con alto porcentaje de carbohidratos complejos o de lenta absorción
  • Legumbres
  • Cereales integrales
  • Harinas integrales
  • Frutas
  • Verduras
Estos hidratos de carbono complejos se caracterizan por no ser digeridos en su totalidad por el organismo humano. Cumplen una función depuradora, que arrastra las sustancias nocivas para el organismo, además de ayudar a controlar el colesterol, la glucemia y la tensión arterial, entre otras enfermedades.

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María del Pilar Cancela


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39 Comentarios en "Alimentos que contienen carbohidratos"

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j.jesus rangel perez

gracias por dar a conocer lo referente a carbohidratos,tan necesario para saber que alimentos con este nutriente tomar de acuerdo a la edad y necesidad de cada uno. saludos


violeta

para saber que es lo que debo ingerir o comer sano


ONEIDA DE VARGAS

HOLA , ME FUE UTIL PORQUE ME AYUDO A CLASIFICAR LOS ALIMENTOS QUE TENGAN MENOS CARBOHIDRATOS, PARA MANTENER MI DIETA, QUE ME MANDO MI CARDIOLOGO


alondra

Que buena pagina me saco de un apuro amo esta pagina mil....Graciass!!!! :D


fernando

q fea pagina me de asco


guada

esta buena la información jeje:)


jamilet

super los usan esta pag.


daniextrems

oye !! una pregunta ... no tienes imagenes mas claras de carbohidratos??' ... gracias eeee . pero igual me sirvio para mi dieta ..


anonimo

pz si estabien lo k dicen pero no me hizo de mucha utilidad pero de todos modos gracias


kiki

esta pajina es buena pero nesesito el porsentage de los carbohidratos de cada fruta


anonimo

esta buena la pajina he es de lo mejor siempre voy a buscar aqui adiosito. bay


fergie

muchas gracias


miguel

Es d,gran ayuda...gracias por la,información me hacia mucha,falta


pedro diaz carlos

buena la informacion heeeee.....


mishell

muy BuEnA STA PAGINA M AyUDO MuXo


henrizito

que pagiantan wuau


Rox

Si se menciona que los carbohidratos deben cubrir aprox. el 50% de la ingesta total diaria, para que exista equilibrio entre lo que se consume y la energía necesaria para las actividades diarias, por qué recomiendan una dieta baja en carbos?
De donde toma el cuerpo la energía necesaria para realizar las actividades si se hace este tipo de dieta?


brii

lol me encanto


paola

se pasan de vergini no hay nada bueno que hago por eso mexico no progresa


lizbeth

grasias son super cul balen mil asi ya entregare mi reporte sobre los carbohidratos a el de quimica el gruñon.... de los mas gruñones....... de los theacher wow..... es poco...


yessica

estan pajina es delo mejoorr


vanesa

me parece genial consumir estos alimentos


jhonnier

no pana


javier

k nitido esta esto


luisa

Me Encantaa Todoo Loo Dee El Carbohidratossssssssssssssssssssssssssssss
Looooooooooooooooooooooooooooooooooo
Mejorrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr Ok .l. *_-


fabiana

cuál de los siguientes alimentos, NO se caracteriza por ser rico en carbohidratos?
a) pan. b) arroz. c)bife. d)uva. e)miel.
xfa me ayudan a despejar esa duda graciasss..!!


isabel reyna contreras

ey mucha grasias con su informacion voy a saacar un super10 grasias balen miles


estrella 52

necesito el porcentaje


leilany

no escuentro mi tarea


bebepino

muy bueno asi se que debo consumir antes de emprender una dura faena


erika

qq aburrido no zirve de nada su informacion


carlos

gracias por todo


manson

no me gusto para nada este sitio es un asco


santana

Mason................si este sitio es un asco...........NO TE METAS, y punto, no seas burro e imbecil.............


harold requejo de la puente

me gusta los comentarios


vero

genial si me sirve super me encanta


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