Alimentos que contienen carbohidratos

Cuáles son los alimentos con carbohidratos

Cuando se mencionan determinados conceptos como carbohidratos, es necesario establecer a que alimentos se refieren. De esta forma es posible llevar a la práctica recetas o preparaciones adecuadas para cada persona, teniendo en cuenta los requerimientos individuales en cuanto a la salud y la nutrición. Considerando estos aspectos, es importante conocer cuáles son los alimentos que contienen carbohidratos.

Cuando se mencionan determinados conceptos como carbohidratos, es necesario establecer a que alimentos se refieren. Conocer cuáles son los alimentos ricos en cabohidratos es de mucha utilidad, para llevar a la práctica una alimentación saludable o adaptarla a las necesidades particulares de cada persona.

Para una mejor compresión es importante clasificar los alimentos que contienen carbohidratos.

Cuáles son los alimentos con carbohidratos

Alimentos con alto porcentaje de carbohidratos simples o de rápida absorción

  • Azúcar
  • Dulces
  • Harinas
  • Bollos
  • Pasteles
  • Tortas
  • Chucherías

Las frutas y verduras poseen carbohidratos simples, pero también poseen hidratos de carbono complejos, lo cual convierte a estos alimentos en ideales para incorporarlos a una dieta saludable.

Alimentos con alto porcentaje de carbohidratos complejos o de lenta absorción

  • Legumbres
  • Cereales integrales
  • Harinas integrales
  • Frutas
  • Verduras

Estos hidratos de carbono complejos se caracterizan por no ser digeridos en su totalidad por el organismo humano. Cumplen una función depuradora, que arrastra las sustancias nocivas para el organismo, además de ayudar a controlar el colesterol, la glucemia y la tensión arterial, entre otras enfermedades.


IMPORTANTE: La misión de "Alimentos que contienen carbohidratos" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

41 Comentarios en "Alimentos que contienen carbohidratos"

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j.jesus rangel perez ...

gracias por dar a conocer lo referente a carbohidratos,tan necesario para saber que alimentos con este nutriente tomar de acuerdo a la edad y necesidad de cada uno. saludos

12

3 de dic, 2012 - 21:49:18

violeta ...

para saber que es lo que debo ingerir o comer sano

8

5 de feb, 2013 - 23:42:56

jamilet ...

super los usan esta pag.

6

20 de jun, 2013 - 02:02:33

guada ...

esta buena la información jeje:)

15

22 de jun, 2012 - 22:14:02

Rox ...

Si se menciona que los carbohidratos deben cubrir aprox. el 50% de la ingesta total diaria, para que exista equilibrio entre lo que se consume y la energía necesaria para las actividades diarias, por qué recomiendan una dieta baja en carbos?
De donde toma el cuerpo la energía necesaria para realizar las actividades si se hace este tipo de dieta?

9

23 de jun, 2013 - 03:30:44

kiki ...

esta pajina es buena pero nesesito el porsentage de los carbohidratos de cada fruta

1

22 de may, 2014 - 14:29:23

lizbeth ...

grasias son super cul balen mil asi ya entregare mi reporte sobre los carbohidratos a el de quimica el gruñon.... de los mas gruñones....... de los theacher wow..... es poco...

25

20 de oct, 2011 - 01:42:04

yessica ...

estan pajina es delo mejoorr

8

7 de sep, 2013 - 01:28:31

ONEIDA DE VARGAS ...

HOLA , ME FUE UTIL PORQUE ME AYUDO A CLASIFICAR LOS ALIMENTOS QUE TENGAN MENOS CARBOHIDRATOS, PARA MANTENER MI DIETA, QUE ME MANDO MI CARDIOLOGO

24

4 de nov, 2011 - 13:44:44

daniextrems ...

oye !! una pregunta ... no tienes imagenes mas claras de carbohidratos??' ... gracias eeee . pero igual me sirvio para mi dieta ..

17

17 de jul, 2012 - 22:09:19

alondra ...

Que buena pagina me saco de un apuro amo esta pagina mil....Graciass!!!! :D

16

20 de sep, 2012 - 03:01:55

henrizito ...

que pagiantan wuau

11

14 de jun, 2013 - 01:45:06

javier ...

k nitido esta esto

14

12 de dic, 2012 - 14:21:29

miguel ...

Es d,gran ayuda...gracias por la,información me hacia mucha,falta

13

4 de ene, 2013 - 18:27:01

pedro diaz carlos ...

buena la informacion heeeee.....

13

31 de ene, 2013 - 23:39:44

luisa ...

Me Encantaa Todoo Loo Dee El Carbohidratossssssssssssssssssssssssssssss
Looooooooooooooooooooooooooooooooooo
Mejorrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr Ok .l. *_-

13

6 de may, 2013 - 19:34:04

brii ...

lol me encanto

11

24 de jul, 2013 - 00:25:58

fernando ...

q fea pagina me de asco

10

7 de sep, 2013 - 18:38:41

mishell ...

muy BuEnA STA PAGINA M AyUDO MuXo

11

29 de may, 2013 - 02:20:37

anonimo ...

pz si estabien lo k dicen pero no me hizo de mucha utilidad pero de todos modos gracias

6

15 de nov, 2013 - 00:22:59

anonimo ...

esta buena la pajina he es de lo mejor siempre voy a buscar aqui adiosito. bay

3

19 de oct, 2014 - 21:29:56

vanesa ...

me parece genial consumir estos alimentos

19

28 de mar, 2012 - 17:39:19

jhonnier ...

no pana

14

22 de oct, 2012 - 18:49:23

fergie ...

muchas gracias

16

6 de nov, 2012 - 16:41:27

paola ...

se pasan de vergini no hay nada bueno que hago por eso mexico no progresa

11

24 de sep, 2013 - 03:40:55

estrella 52 ...

necesito el porcentaje

14

29 de oct, 2012 - 23:32:03

fabiana ...

cuál de los siguientes alimentos, NO se caracteriza por ser rico en carbohidratos?
a) pan. b) arroz. c)bife. d)uva. e)miel.
xfa me ayudan a despejar esa duda graciasss..!!

21

27 de dic, 2011 - 19:52:05

isabel reyna contreras ...

ey mucha grasias con su informacion voy a saacar un super10 grasias balen miles

14

11 de dic, 2012 - 03:18:15

leilany ...

no escuentro mi tarea

18

31 de ago, 2012 - 01:37:32

bebepino ...

muy bueno asi se que debo consumir antes de emprender una dura faena

26

5 de nov, 2011 - 00:41:32

erika ...

qq aburrido no zirve de nada su informacion

36

25 de oct, 2011 - 22:33:05

carlos ...

gracias por todo

8

21 de mar, 2013 - 01:34:17

manson ...

no me gusto para nada este sitio es un asco

33

10 de nov, 2011 - 00:04:29

santana ...

Mason................si este sitio es un asco...........NO TE METAS, y punto, no seas burro e imbecil.............

18

25 de ene, 2012 - 15:59:21

harold requejo de la puente ...

me gusta los comentarios

11

19 de nov, 2012 - 19:22:23

vero ...

genial si me sirve super me encanta

11

18 de oct, 2012 - 01:09:08

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