Importancia del calcio para los niños

Alimentos ricos en calcio para la dieta infantil

Dentro de la alimentación infantil uno de los micronutrientes imprescindibles para el buen desarrollo óseo es el calcio. Los alimentos ricos en calcio para la dieta infantil deben estar siempre presentes en la comida diaria de tu hijo, tener en cuenta la importancia del calcio para los niños es asegurarte que tu niño crezca sano y fuerte.

La importancia del calcio para los niños radica en que el calcio es un mineral sumamente importante para fortalecer los huesos del cuerpo, lo que permitirá que tu hijo crezca fuerte. A través de los alimentos ricos en calcio para la dieta infantil puedes asegurarte su fortaleza ósea que no sólo es importante para el presente, sino también para el futuro.

En el caso de las niñas un buen aporte de calcio durante la niñez y adolescencia, reduce el riesgo de padecer osteoporosis en la menopausia.

Un organismo bien preparado durante la niñez y adolescencia ayuda a prevenir enfermedades futuras.

Alimentos ricos en calcio para la dieta infantil

  • Leche.
  • Queso.
  • Yogur.
  • Huevo.
  • Lenguado.
  • Sardinas.
  • Besugo.
  • Salmón.
  • Lentejas.
  • Soya.
  • Garbanzos.
  • Espinaca.
  • Cebolla.
  • Berro.
  • Brócoli.
  • Grelos.

Estos alimentos deben forma parte de la dieta diaria de los niños y adolescentes entre 6 meses hasta 18 años.

Recuerda que es muy importante:


IMPORTANTE: La misión de "Importancia del calcio para los niños" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

10 Comentarios en "Importancia del calcio para los niños"

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Rosa ...

Mi niño tiene 4 años y la leche le va mal por eso busco sustitutos con suficiente calcio

1

25 de dic, 2012 - 01:58:40

Bel ...

Muy bueno, es tan lindo que orienten a los que de verdad están necesitados, muy linda tarea, felicidades!!!!!

0

10 de jul, 2013 - 17:14:31

popoiiuu ...

si

1

3 de mar, 2013 - 15:06:51

EN LA TAREA SAQUE 10 ...

ME GUSTO LA INFORMACION XK LA COMPARE CON LA K ME DIO UN DOCTOR Y ES VERDADERAMENTE LA ADECUADA

0

13 de abr, 2013 - 21:48:39

anonimo ...

esta pagina esta buena pero yo creo que deberian poner los alimentos que contienen ese mineral

0

30 de jul, 2013 - 15:09:13

DANIELA DAVILA ROJAS ...

HOLA ME ENCUENTRO MUY PREOCUPADA POR MI HIJI TIENE 7 AÑOS Y NO QUIERE COMER NADA, MI FAMILIA DICE QUE ESTA MUY PEQUEÑA PARA SU EDAD Y LA VERDAD NOSE QUE HACER NI QUE DEBO DARLE PORFAVOR AYUDENME EN QUE METODO DEBO USAR PARA QUE ELLA COMA. GRACIAS.

9

8 de ene, 2012 - 23:08:34

juana peralta guevara ...

que es algo bueno para los niños porque una madre quiere ver sanos a sus hijos es util y muy facil de hacerlo

8

28 de oct, 2011 - 15:30:00

anonimo ...

muy buenoo!

10

5 de jun, 2011 - 23:56:52

josue danile acosta osorio ...

muy bueno muy rico jajajajaja todos losm comentarios no y jajajajaja

2

4 de feb, 2013 - 23:00:50

susana ...

fuera de aca

9

23 de mar, 2012 - 22:34:18

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