Propiedades de las almendras

Beneficios de la almendra

Las almendras son un fruto seco que cuenta con excelentes propiedades. Estas son realmente diversas y, debido a su contenido de ácidos grasos de buena calidad, pueden ir desde el colesterol hasta la piel. Conoce más acerca de los beneficios de este noble aliado natural.

Además de ser deliciosas, las almendras son un fruto altamente nutritivo. Con ácidos grasos naturales de gran calidad en su composición, sus beneficios pueden ir desde ser buenas para el colesterol hasta aportarle grandes cualidades a la piel. Conoce más acerca de ellas.

Estos son las principales propiedades de la almendra:
  • Las almendras, además de aportar calorías mediante sus ácidos grasos, tienen un alto contenido vitamínico, sobre todo de los grupos A, B y E.
  • Debido a su excelente contenido de ácidos grasos de buena calidad, las almendras para el colesterol pueden ser muy buenas. De hecho
  • Las almendras para la piel pueden resultar realmente excelentes. Es que, además de su aporte vitamínico, empleado como aceite de almendras puede llegar a dejar el cutis de maravillas con su aplicación habitual.

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Juan Esteban Jorge


Periodista. Bebedor empedernido de té verde y convencido de los remedios caseros.

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18 Comentarios en "Propiedades de las almendras"

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delia ortiz molina

gracias por la completa información. exelente.


juan luis tineo

la almendra y el pistacho seria la formula ideal para regular las dietas y no hacerlas traumatica, en lo personal me ha funcionado para combatir el stress y mejorar la circulacion. la uso como un complemento dietetico.


fernando

En mi pueblo se recolectan mucho y por hechos vividos por mi con unas cuantas almendras(unos 100gr -)y un trozo de pan te sacian el hambre como si hubieras hecho una comida
normal, durante horas(o sin pan )pero probarlas asi estan deliciosas.


luis carlos saldarriaga

se pueden consumir solas, o con granola mas almendras, macadamia , uvas pasas, nueces de nogal, nueces del brasil, todo esto en yogur de fresa. super delicioso.


alcides

consumiendo las almendras por dia 20 , leo que tiene los aminoacidos esenciales , y bueno . . . esta bueno no seeee !


edillia

mi pregunta es qui si las almendras lo engordan a uno yo las consumo son muy deliciosas


melitón santos s.

descubrí que estos productos contienen muchas propiedades que seguramente me van ayudar, tengo diabetes y ulcerado un pie.


LUNA

ME ENCANTAN LAS NUECES SON DELICIOSAS.


Mary Carmen Unibe Viezga

Maravilloso!! que exista la educación virtual, lo que se desconoce de todos los beneficios para la salud trae el alimentarnos como se debe y con responsabilidad.......gracias por la informacion


ricardo

me comentaron que son buenas para la diabetes y estoy tomando todas las mañanas almendras nueces con agua y las licuo buen desayuno NO


irma constanza

necesitaba saber los nutrientes de varias semillas. Gracias


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