Ejercicios físicos

Tablas de ejercicios para todas las edades y condiciones físicas. Ejercicios para la salud. Ejercicios para la práctica deportiva.


Deporte en verano

En esta época del año es recomendable practicar deporte, pero de forma suave. Así no se suda tanto como en las actividades aeróbicas, pero se tonifican y fortalecen los músculos. Son ejercicios, como los de pilates, yoga y taichi, que ayudan a mantener... Leer más...