Innatia

Salud, crecimiento personal, alimentación, viajes y turismo, artesanías y manualidades, belleza


Para qué sirve el alga nori

Para qué sirve el alga nori

Las algas nori son una de las más populares dentro de la gastronomía, sobre todo porque son, en gran parte, las responsables de que el sushi tenga su sostén en ellas. Además, las algas nori ofrecen más que interesantes propiedades para ser consumidas habitualmente. Leer más...

Cómo tener un abdomen plano

Innatia Default

El abdomen plano es un anhelo de muchos hombres y mujeres que desean verse tonificados, esbeltos y saludables. La forma de lograrlo es un proceso que requiere de cierta perseverancia y actitud. Entérate con estos consejos cómo tener un abdomen plano para lucir. Leer más...

Cesta de regalos para bodas

Cesta de regalos para bodas

¿Algún amigo, familiar o allegado se casa y no sabes qué regalarle? Puedes ser original y ofrecerle una cesta decorada por tí mismo/a y, además, introducir en ella varios regalos alegóricos que pueden ser un interesante detalle para la pareja. Aprende cómo hacerlo. Leer más...

Cómo salvar un matrimonio

Cómo salvar un matrimonio

Recuperar un matrimonio en crisis es algo que debería partir de la base de que ambos miembros de la pareja, tienen deseos de volver a tener un matrimonio feliz. El amor es una condición fundamental para lograr este fin. Sobre esta base, se puede descubrir cómo salvar un matrimonio, a partir de algunas frases de ayuda. Leer más...

Características de los niños de 10 y 11 años

Características de los niños de 10 y 11 años

Los niños de 10 y 11 años empiezan a tomar conciencia de que están dejando de ser niños. Si bien su cerebro aún piensa como niño, el físico de un niño de diez u once años ya dejará de ser el de un niño para pasar a ser, poco a poco, el de un adulto. De allí que entre las características, producto de estos grandes cambios, a menudo se encuentre cierta torpeza. Leer más...

Ensalada fresca de verano

Ensalada fresca de verano

No descubrimos nada si decimos que en verano apetece más comer liviano y escoger verduras en vez de otras preparaciones más pesadas para dicha época del año. Así es como aquellos que en estos momentos están pasando por temperaturas altas, bien pueden inclinarse por esta receta que proponemos para completar sus menúes. Leer más...

Cómo superar los miedos de la vida

No hay eclipses en el instante presente

Restan 15 minutos a “El Eclipse” (1962), film de Michelangelo Antonioni: los amantes, echados sobre la hierba, no logran comunicar ternuras, afectos; él (Alain Delon) es un ave rapaz, corredor de la Bolsa de Valores, adicto al sexo y el dinero; en ella (Mónica Vitti), el desasosiego ensombrece cada instante de Vida; sus cuerpos cálidos se abrazan, pero un abismo de separación crece y crece entre ellos: intentan (como muchos de nosotros) llenar ese vacío con tontos chistes y frases vanas; alegrías mínimas –tan fugaces como un eclipse... Leer más...

Sentido del humor y autoestima

Sentido del humor y autoestima

De acuerdo con Karyn Buxman, un reconocido experto en la terapia del humor , dice que existen dos tipos de humor. El humor destructivo y el humor constructivo. El humor destructivo es el que baja la autoestima de los demás. Crea tensión, crea barreras y se enfoca en lo negativo de otra persona. En cambio el humor constructivo es el que ayuda a aumentar la autoestima y apoya a las otras personas. Reduce la tensión y rompe barreras, creando de esta manera una atmósfera positiva. Leer más...

La familia y la relación de conflicto en las parejas

La familia y la relación de conflicto en la pareja

La familia puede ser un componente conflictivo en las relaciones de pareja. Estos conflictos se pueden dar de diversas formas, pero lo que va a ser el común denominador, es que la pareja se ve afectada por la dinámica familiar. Por eso, es importante tener en cuenta las relaciones entre la familia y los conflictos en la relación de pareja y cómo opera la familia dentro de la pareja, su rol y su influencia. Leer más...

Relaciones en la adolescencia

Las relaciones entre adolescentes

Las relaciones en la adolescencia son muy importantes de analizar, para ver características trascendentes de esta etapa de la vida. Durante esta fase del desarrollo, la identificación con los pares va a moldear la personalidad del adolescente y establecerá bases importantes, para el futuro adulto. Leer más...