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Dentro de las técnicas más fáciles para hacer collares de bisutería, se encuentra la que emplea el ganchillo, para enlazar las diferentes piezas de un diseño. Si quieres aprender cómo hacer collares de bisutería, coje hilo, cuentas, un ganchillo y en minutos, este bonito collar de abalorios lucirá en tu cuello. Leer más...
El espectro de ingredientes que pueden emplearse para la preparación de jabones caseros es realmente amplio. Florales, frutales, herbales y, por qué no, de arcilla. Este elemento puede ser muy beneficioso para la piel y es muy sencillo de incorporar en un jabón, partiendo de una simple barra de glicerina. Leer más...
La vitamina B12 es uno de los compuestos principales para la formación de glóbulos rojos, responsables del transporte de hierro en la sangre. Se almacena en el hígado, para desde ahí ser enviada en pequeñas dosis cuando se la requiere. Su carencia provoca principalmente anemia, produciendo una disminución de la energía corporal y el rendimiento físico. Leer más...
MITO: Después de un masaje aparecen siempre dolores que antes no se tenían. HECHO: Es una reacción natural de algunos músculos ponerse tensos cuando uno experimenta miedo o ansiedad en una situación amenazadora. A veces, cuando el miedo o la ansiedad es interno, (por ejemplo, como resultado de una pobre imagen de sí o de la duda) la tensión muscular puede ser tan pequeña que no se es consciente de ello, por ejemplo: el ceño fruncido, o la tensión intercostal, o al apretar los labios, y así sucesivamente. Leer más...
En el mundo existen millones de niños que son desnutridos. Pero el concepto de desnutrición puede ser más amplio de lo que se piensa. Por eso para entender un poco más sobre que es la malnutrición infantil, sería interesante conocer su definición. Leer más...
Existe un modelo para el cambio y el aprendizaje creado por Gregory Bateson, y que ha sido ampliado por Roberts Dilts, uno de los principales exponentes de la PNL. Se trata de construir un modelo para el cambio personal, el aprendizaje y la comunicación, teniendo en cuenta que no cambiamos de manera disociada, todo se interrelaciona. El cambio en nuestras vidas se va produciendo de manera integral, y en varios niveles. Leer más...
El magnesio es un componente esencial para el organismo, ya que entre otras funciones que cumple, su deficiencia se relaciona con espasmos y fatiga muscular. De allí que el consumo de suplementos de magnesio aportaría beneficios tanto para la recuperación muscular rápida, como para el rendimiento deportivo en general. Leer más...
El cardo mariano es una planta que, poco a poco, se ha convertido en una interesante aliada de las personas que sufren de problemas hepáticos. Es que sus propiedades en dicho espectro son inmejorables. Así es como puede consumirse en diversos formatos a modo de suplemento alimenticio para mejorar el funcionamiento del hígado. Leer más...
El atún es un pescado que no suele aportar muchas calorías y que, además, combina muy bien con vegetales. Por eso mismo, se lo puede utilizar sin ningún tipo de problemas en varias recetas. Esta copa de atún light es una buena idea para una cena frugal o para alguna reunión en donde no quieres excederte demasiado. Leer más...
Puedes hacer rosas de papel paso a paso, si sigues las sencillas instrucciones y las imágenes que te ofrece Marjorie Silva de Marjorie Arte y Papel. Los pasos para hacer una rosa en papel artesanal con moldes incluídos que podrás ampliar, descargar e imprimir, te facilitarán esta tarea creativa. Leer más...
El desayuno es la comida principal y debe ser nutritivo, en especial para los niños en edad escolar, que necesitan gastar y reponer energías. Para lograrlo, te brindaré ejemplos de desayunos ricos en nutrientes para un mejor desarrollo durante la infancia. Leer más...
Para adelgazar existe numerosos suplementos dietarios que logran, a través de diferentes propiedades, perder peso. Uno de estos suplementos es el ácido linoleico conjugado o CLA. Leer más...
El Destornillador es un coctel atemporal y que puede beberse en cualquier momento. Ya sea a modo de aperitivo o para todo momento de la noche, la combinación de un buen vodka con zumo de naranjas no suele fallar. Aprende a preparar uno que sea todo un éxito. Leer más...
Polémica, frontal y siempre desafiante, pero también muy talentosa y capaz de entretener a las masas como pocas. En esas líneas podría resumirse la carrera de Madonna, una de las personas más importantes de la cultura popular de los últimos tiempos. Por supuesto, siempre ha dejado frases célebres cada vez que tuvo un micrófono delante. Leer más...
La obesidad es una de las grandes epidemias del siglo XXI, el rápido crecimiento se debe, entre otros factores, a la disponibilidad inmediata de comida en cualquier sitio y a cualquier hora. Si bien la dieta es un factor de éxito importante para combatirla, el saber ejercitarse es esencial para reducir su incidencia. Leer más...
A través de la aplicación de la PNL, pueden cambiarse y mejorarse aspectos sensibles en una persona: la Comunicación, la Motivación y su Autoestima, y poder superar la timidez. Leer más...
Los ojos son probablemente la parte más importante del rostro y lo primero en lo que nos fijamos cuando miramos a una persona. Pero a causa del proceso natural de envejecimiento, la predisposición genética o el exceso de exposición solar nuestros párpados se descuelgan y aparecen bolsas de grasa en el canto interno del párpado superior y en los párpados inferiores. Leer más...
La glutamina es un aminoácido de los llamados semiesenciales, que según estudios, parece ser fundamental para la síntesis proteica, provocando el aumento de la masa muscular como respuesta anabólica al estímulo de entrenamiento. Leer más...
Si bien el dolor de cabeza y/o migraña se puede desencadenar por múltiples causas, los alimentos tendrían una relación directa con esta afección siendo una causa que debería ser tomada en cuenta. Leer más...
¿Buscas ideas para hacer collares bonitos?, ¿te preguntas cómo hacer collares artesanales para tí o para regalar y por qué no, para comercializar?. Pues entonces, recurrir a técnicas fáciles de bisutería te permitirá en minutos, obtener tus propias creaciones, con los materiales que tú elijas, de acuerdo a tu gusto personal y creatividad. Leer más...
