Espaguetis con tofu y bróculi

Receta de espaguetis con tofu y bróculi

Esta una exquisita combinación entre la cocina mediterránea y la oriental. El tofu, el bróculi y las aceitunas negras harán una mezcla fabulosa para acompañar unos deliciosos espaguetis, contando, además, con las magníficas propiedades que estos elementos poseen. Pruébalos en tu hogar, no te arrepentirás.

Para preparar estos espaguetis con tofu y bróculi, precisas estos ingredientes:

  • 200 gramos de tofu
  • Brócoli hervido
  • Tres dientes de ajo
  • Un puñado de aceitunas negras en rebanadas
  • Aceite de oliva
  • Espaguetis
  • Aceitunas negras
  • Sal y pimienta a gusto

En primera instancia, debes colocar en una sartén el aceite a calentar. Una vez que está a punto, añade los dientes de ajo picados. Cuando estén por dorarse, añade el bróculi para proseguir el salteado, colocando también el tofu cortado en cubos a la preparación. Por último, pica las aceitunas, condimenta con sal y pimienta y añade un chorro más de aceite de oliva. Ya para ese entonces, debes tener una buena porción de espaguetis cocidos y al dente. Mézclalos con el tofu y el bróculi para completar esta exquisita receta de cocina.


2 Comentarios en "Espaguetis con tofu y bróculi"

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Elena Szegedy ...

encantada, ver que cosas que me parecían imposibles están a mi alcance, desde hacer facilmente el tofú a paladear en mi imaginación las recetas, gracias y felíz 2013

0

1 de ene, 2013 - 23:55:38

Amelia Rodriguez ...

Riiiiiquisimo se ve lo tendre q preparar

0

23 de ago, 2013 - 07:02:25

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