Cómo superar las crisis en la relación de parejas

Consejos para enfrentar los problemas en las relaciones de pareja

¿Cómo actuar ante una crisis en la relación de parejas?, ¿qué hacer para superar los problemas en las relaciones de pareja? Estos consejos te pueden ayudar a enfrentar y superar los conflictos, para que las crisis sean una oportunidad de avance y aprendizaje.

Las crisis en una relación de parejas tendrían que ser tomadas como una oportunidad para que la pareja avance o aprenda de la misma o que cada uno de sus miembros, busque la mejor solución para su salud mental.

Es importante saber como se llega a una crisis de pareja, a fin de que se pueda implementar un plan o estrategia para salir de esa situación. Lo principal es que ambos acuerden que vale la pena buscar una salida al conflicto, sobre la base que existe amor, como para querer seguir intentando rescatar la pareja.

En base a este acuerdo se pueden buscar varias formas de superar la crisis en la relación de parejas:
  • Buscar ayuda profesional con un especialista en relaciones de pareja como por ejemplo, un terapeuta o psicólogo de parejas.
  • Intentar comunicarse uno con el otro y buscar puntos de acuerdo para comenzar a superar la crisis y los conflictos.
  • Retomar las actividades que históricamente le han causado placer o satisfacciones a la pareja.
Buscar un entendimiento es la base de todo pero si no se logra el acuerdo se debería buscar ayuda profesional.
En suma, en primer lugar:
  • tratar de comunicarse,
  • buscar acercamientos,
  • ceder la palabra al otro,
  • escucharse,
  • dejar el orgullo de lado y
  • buscar el amor y el sentimiento de significación por el otro, que en teoría tendría que existir.
Tratar de resolver los problemas desde sus causas y desde el amor existente y cuando no se logra la comunicación o el amor, como último recurso recurrir a un terapeuta de parejas. Aunque también, se puede tomar como primer recurso, como parte de los intentos de superación de la crisis o como forma de prevenir y tener u espacio, para pensarse y avanzar como pareja y como personas.

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Sebastián Méndez Errico


Lcdo en Psicología.


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7 Comentarios en "Cómo superar las crisis en la relación de parejas"

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Margarita

Tengo muchas amistades que estan con problemas de matrimonios. Es muy interesante los temas a tratar en grupo cuando nos reunimos los fines de semana. Sus orientaciones en esta pagina me ayuda mucho para ayudar a otros, Gracias


estoy en esta situacion

prevenir antes que lamentar


Lucilene Soares Dos Santos

Tengo un problema con mi pareja me siento mal porque el siempre es su familia y amigos yo soy lo último ja no se que hacer cada vez que ablamos de como me siento sempre discutimos e incluso insultos ahora que estoy embarazada es peor no se que hacer


zayda

Esto en conflicto mi marido no ve o no entiende q hay cosas q no pasan desapercibidas y q el respeto es muy importante yo tengo ya un mes durmiendo aparte y sin más platica q la necesaria pero ya estamos en terapia pero no veo cambios y muestra inmadurez como puedo decirle lo q siento sin q se sienta q le resolví nuestro problema y q no se esforzó por ver lo q hace y q duele


shirly

Aa mi pareja nunca le pasa nada,siempre dice que es igual,viendo yo que no es asi, que hago para que el reconozaca aue esta mal y que ddtalle no le gusto


Junior Mota

Hola soy junior mota, soy de Republica Dominicana, tengo 35 años cosa que no me han servido de nada quiero y le estoy pidiendo ayuda para la relación que tengo de más de 5 años con mi esposa e cometidos algunos errores que se que eso es lo que ella la a llevado a tomar la decisión de no seguir la relación, por lo que les pido que me den seguimiento a esto ya que no tengo más lagrimas que derramar. Mp sin mas me despido con la fe de que podrán escuchar me lamento y ayudarme Att: junior Mota


Ruben Muñoz Porras

me siento en una encrusijada no tengo paz en mi vida cuando estoy con mi pareja las veces que estoy no le puedo hablar y cuando me quiere escuchar es minimo lo que me expresa siento que me quiere pero me distancio de ella hay veces me escucha pero no veo solucion ella es muy rebelde autoritaria y de buenos sentimientos pero no tiene piedad me veo culpable que hago gracias


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