Qué beneficios tiene la miel
Ventajas del consumo de miel de abejas en invierno
Las ventajas del consumo de miel de abejas para evitar gripes y resfriados en invierno, es uno de los más populares remedios caseros. María Aldehuela Lucena explica qué beneficios tiene la miel y cómo aprovechar sus excelentes propiedades para la salud.
La miel, oro líquido que te cuida cuando hace fríoPor fin los días de calor han dejado paso al Otoño. Comienzan las primeras lluvias, el suelo se llena de hojas secas y tenemos que soportar cambios bruscos de temperatura. ¡Qué fácil es resfriarse en esta época!
Ya he perdido la cuenta de las veces que la miel me ha aliviado en cuanto empiezo a notar esas primeras molestias en la garganta. Incluso en más de una ocasión, me he tomado un vaso de leche caliente con miel antes de dormir y al día siguiente ya no había ni rastro del resfriado. Es uno de los "remedios de la abuela" que mejor funciona y además está tan rica que es muy fácil de tomar.
También podemos decir que es un "remedio universal". Yo que viajo mucho, me pongo mala en distintos países donde no sé qué medicamento tengo que comprar. Sin embargo siempre puedo pedir un vaso de leche caliente con miel, que lo tendrán allá donde vaya.
¿Habéis probado a endulzar vuestro té preferido con miel? Delicioso y mucho más saludable que el azúcar. La miel contiene muchas vitaminas y minerales, además de un fuerte poder antioxidante que nos ayuda a combatir el envejecimiento. Y más si lo combinamos con el té, cuyas propiedades antioxidantes son por todos conocidas.
La miel también nos puede ayudar a curar quemaduras o heridas en nuestra piel, ya que es un agente antimicrobiano en toda regla, capaz de luchar contra bacterias y otros microorganismos que nos provocan infecciones.
A veces no hay más remedio que recurrir a medicamentos tales como los antibióticos. Pero cuidándonos un poquito más podemos reducir al mínimo las veces que los necesitaremos.
Incorporar la miel a tu dieta es de lo más sencillo: en yogures, cuajadas, queso fresco, untada en el pan, para endulzar la leche e infusiones... aunque a mí me gusta hasta sola. Un bote de miel nunca falta en mi despensa, sobre todo en otoño e invierno.
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12 Comentarios en "Qué beneficios tiene la miel"
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Qué cantidad de miel, sería correcta, al tomar un yogur o una infusión de te, ? Una cucharadita de moca, o una cucharadita normal?
Soy negativo a tomar dulces. Mi edad es alta, y mi actividad deportiva, tan solo es andar.
Saludos
Yo soy consumidora de miel en todo lo que necesita endulzarse ¿ habeis probado el bocadillo de miel con pan recien salido del horno? D E L I C I O S O O O O O
Me parece muy importante conocer los beneficios de la miel.
Muchas gracias.
consumo mucha miel con el mate, o sea mate dulce con miel. aproximadamente un kilo por semana
Estos ultimos meses del año baja la temperatura,y se dan muchos casos de resfriados y gripa,por lo que tomaré en cuenta su consejo. Muy gentiles.
los diaveticos pueden consumir miel
Muchisimas gracias.
Yo resido en un lugra donde las lluvias son comntinuas y los respfriados tambien
Alguien sabe de los efectos del pan de abejas
Y donde comprarlo?
esta pagina es muy importante, en ella encuentro un alimento para cada problema de salud.
Gracias.
Estoy empezando el Gym y me aconcejaron mucha miel..gracias...
quisiera saber que hay de cierto que la miel de abeja ayuda
en la fertilidad muhas gracias
me parece muy interesante pero la miel no me gusta y con dos cucharadas ya empiezo a gomitar .. pero voy a intentar consumir porq solo xquerias ando comiendo. graciia x la informacion
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