Innatia

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Masaje Californiano

El masaje californiano es el masaje cuyo único fin es el de relajar cuerpo y mente y liberar el estrés del paciente, mediante la fluidez de energía. Esta técnica se inicia en la década de los ‘60 en el Instituto Esalen de California. Las técnicas que influyen en este trabajo son el Rolfing, las enseñanzas de Moshe Feldenkrais y los movimientos de Milton Trager. Leer más...

Cómo hacer más con menos esfuerzo

¿Quién dijo que había que trabajar muy duro para tener éxito?. Creo que lo inteligente es buscar la manera de trabajar lo menos duro posible, consiguiendo los mayores resultados y eso se puede, entérate de la forma en este artículo. Leer más...

Cómo tejer un bolso a crochet

Cómo tejer un bolso a crochet

Si hay una labor de tejido a crochet con la que sin necesidad de tener mucha práctica, podrás lograr muy buenos resultados, es un bonito bolso que puedes tejer en ganchillo, rápido, fácil y sin demasiadas complicaciones. Eva María Torres de DeLabores te explica cómo, patrón incluído. ¿Te animas a intentarlo? Leer más...

Tratamiento dietético para el colon irritable

Tratamiento dietético para el colon irritable

Aquellas personas que padecen de colon irritable deben cuidar su dieta para comenzar a sentirse mejor con respecto a ese problema. Este es un aspecto crucial del tratamiento de dicha enfermedad. En este artículo te mostramos algunos de los alimentos que puedes consumir y también los que no son recomendables. Leer más...

Remedios caseros para la diabetes infantil

Los niños también pueden padecer diabetes a corta edad y eso complica ya de entrada. Imandra de armas, una de nuestras usuarias del foro, cuenta que a su hija de 2 años le han detectado esta enfermedad y que le está resultando imposible controlarle los niveles de azúcar. ¿Conoces alguna manera de ayudarla? Leer más...

Patrón para tejer un collar a crochet

Patrón para tejer un collar a crochet

Los collares tejidos a crochet son una de las múltiples aplicaciones que tiene esta técnica de tejido con ganchillo. Es una labor que puedes realizar en muy poco tiempo, si tienes las instrucciones precisas. Eva María Torres de DeLabores, comparte este patrón de collar para tejer a crochet, con el que podrás hacerlo en apenas unos pocos minutos. Leer más...

Remedios naturales contra la flatulencia

Remedios naturales contra la flatulencia

Las flatulencias suelen ser tremendamente molestas, incómodas y hasta intimidantes, para aquellas personas que las sufren muy a menudo. Generalmente se deben a problemas de digestión, pero puedes recurrir a algunos remedios caseros para eliminarlas. Aquí te ofrecemos algunas recomendaciones. Leer más...

Remedio casero para la tos crónica

Remedio casero para la tos crónica

La tos crónica habitualmente se da en fumadores y también en personas que han curado mal sus resfriados, ocasionando que ésta siga firme sacudiendo los pulmones. Aquí te proponemos un interesante remedio casero, hecho en base a ingredientes que suelen resultar de excelente manera, para esta clase de problemas. Leer más...

Mascarilla casera para el cutis mixto

Aquellas personas que sufren de piel seca y grasa a la vez en diferentes zonas (cutis mixto) no pueden emplear cualquier tipo de truco casero con efectividad. Por eso mismo, esta mascarilla les vendrá como anillo al dedo, ya que tiene ingredientes que sirven para humectar pero también, para actuar como astringentes. Leer más...

Dieta para la diabetes

Dieta para la diabetes

Aquellos que sufren de diabetes no pueden comer lo mismo que consumían habitualmente, antes de padecer la enfermedad. Así es como la dieta se ve drásticamente modificada. Aquí te recomendamos los cuatro tipos de alimentos que los diabéticos pueden consumir sin problemas y hasta es recomendable que lo hagan. Leer más...

Ideas para cumpleaños temáticos campestres

Ideas para cumpleaños tematicos campestres

La temática campestre (o country) se ha vuelto bastante popular a la hora de celebrar una boda o cumpleaños dentro de un estilo determinado. Así es como se puede explotar al máximo esa vertiente y convertir tu fiesta en algo inolvidable. Aquí te damos algunos consejos para que tu celebración no pase desapercibida. Leer más...

Ensalada rusa original

Ensalada rusa original

La tradicional receta de ensaladilla rusa, al menos la que conocemos en buena parte del planeta, se refiere simplemente a una mezcla de patatas, zanahorias y guisantes aliñados. Pero la versión auténtica tiene a las remolachas como partícipe principal y otros aditivos varios. Aquí te ofrecemos la receta. Leer más...

Frases para la familia

Frases para la familia

El 15 de mayo se celebrará el día internacional de la familia y, por ello mismo, queremos estimular a la reflexión a través de algunas frases que pueden servirnos para entender el significado de lo que representa la misma como formación de todos. Aquí te dejamos algunas interesantes citas. Leer más...

La alimentación en la dieta renal

La alimentación en la dieta renal

Si padeces de alguna de las tantas enfermedades del riñón, sabrás que la alimentación en la dieta renal es muy importante, ya que te ayuda a mantener tu salud en un cierto equilibrio. El tratamiento dietético de la enfermedad del riñón es diferente según la problemática que padezcas. Aquí te daré una visión general de cómo la dietoterapia puede ayudar a tratar estas dolencias. Leer más...