Recomendaciones para aumentar la leche materna

Tips para mejorar la lactancia materna

Para brindar una adecuada lactancia natural es posible poner en práctica una serie de tips para mejorar la lactancia materna, que te pueden ayudar a ofrecer una mejor nutrición al bebé, para que crezca sano y fuerte. Estas recomendaciones para aumentar la leche materna te permitirán brindar más beneficios a tu hijo.

La leche humana es el mejor alimento para un bebé, ya que todos sus componentes son los que exactamente necesita el bebé para un óptimo desarrollo físico, mental y afectivo.

Tips para mejorar la lactancia materna

  • Debes observar y verificar que el bebé se prenda bien al pezón y la areola para lograr que tome leche sin tanto esfuerzo y evite cansarse.
  • Ofrece el pecho con frecuencia, a libre demanda, de esa forma el estímulo será mayor y por ende la producción de leche también.
  • Pon en practica técnicas de amamantamiento que te serán de utilidad.
  • Trata de que el momento en el que das el pecho sea un momento de paz y tranquilidad, en el cual tú estés relajada, de esa forma le transmitirás paz al bebé.
  • Descansa en forma adecuada, aprovecha a descansar cuando el bebé duerme, de esa forma no sufrirás tanto el cansancio.
  • Bebe 2 o 3 litros de agua por día.
  • Evita el exceso de café, té o bebidas carbonatadas.
  • Pon en práctica una dieta variada, con alimentos naturales.
  • Puedes consumir semillas, como la de girasol, sésamo, linaza, etc., ya que poseen múltiples principios nutritivos.
  • Consume levadura de cerveza, esta ayuda a aumentar la producción de leche.

Estas recomendaciones o tips para mejorar la lactancia materna son muy importantes ya que traen aparejados beneficios en el crecimiento y desarrollo de tu bebé.

Recuerda que ante cualquier inconveniente que tengas para llevar adelante la lactancia natural, puedes consultar con tu médico, ya que él te podrá orientar en forma adecuada.


IMPORTANTE: La misión de "Recomendaciones para aumentar la leche materna" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

18 Comentarios en "Recomendaciones para aumentar la leche materna"

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Massiel Pineda ...

Deseaba saber si hania alguna manera de aumentar mi produccion de leche materna.

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2 de oct, 2011 - 01:10:51

duque ortiz angela julieth ...

hola buenas noches hace 2 mese le estoy dano leche de tarro a mi bb era mi idea darle solo pecho hasta los 6 meses pero me fue imposible y ahora ya casi ni me sale por favor que puedo hacer no quiero que deje de tomar leche materna ayudemen a si sea medicamentos en fin gracias

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2 de jun, 2012 - 00:26:06

angelica ...

gracias por los tips espero que me funcionen

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10 de nov, 2011 - 00:30:54

rosalynn ...

A mi me sirvio de mucha ayuda la cascara de cacao, tomarlo como infuciones da excelentes resultados.
se los recomiendo.

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23 de abr, 2013 - 01:39:57

david ...

de consumir abundante tomar semillas

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9 de jul, 2012 - 23:25:31

vanessa ...

hola pues les cuento tengo mi bebito de 2 meses y desde entonces le doy formula ya q no me baja suficiente leche
ayudenme q puedo hacer para que me baja mucha leche y poderle dar ami bebe pecho xfaaaaaaaaaa se los agradesco

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26 de oct, 2013 - 01:47:28

tania lorena ...

HOLA ... BUENO ANTES KE TODO DEBES TOMAR MUCHA AGUA... SOPAS TRATA DE TOMAR SOPAS LA SOPA AYUDA KE TE BAJE LECHE EL JUGO DEL QUAKER TAMBIEN BUENO ESPERO KE ESTO TE AYUDE
ADIOS

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27 de oct, 2013 - 01:27:42

GLORIA PARAPAR ESCOBAR ...

CONOCER UN PCO MAS SOBRE EL AUMENTO DE LECHE MATERNA PARA RECOMENDARLE A MI HIJA.

4

11 de ago, 2012 - 14:06:55

Introduce tu nombre ...

gracias todo interesante

1

22 de ago, 2012 - 16:24:50

yohely ...

yo tengo 5meses amamantado a mi bebe la experiencia a sido muy exitosa tanto para mi bebe como para mi es lo mas maravilloso que puede existir...

0

2 de oct, 2012 - 00:51:23

giani ...

A mi me recomendaron algo muy parecido a lo de la higuera, en el fondo es tomar una infusion, tomas los palos de higuera le sacas las hojas y usas solo el tronquito, con un cuchillo pelas el palito sacando solo lo gris y ocupas lo de adentro, eso lo raspas y pones a hervir en 1litro de agua con un puñado de este tipo aserrin de higuera, cuando hierve le hechas una cucharada de harina, lo cuelas y el jugo qe sale te lo tomas 1 o 2 veces al dia /lo puedes refrigerar/ y realmente funsiona y lo otro es tomar un vasito diario d malta con leche condensada, se pone en la jugera el litro d malta con un tarrito d leche condensada,se mezcla y lo tomas, y si tienes la leche poco gruesa o gorda, toma yogurt liqido y mucha leche ya q si tomas solo agua tu leche estara aun mas delgada, espero les sirva mamitas!!!

5

19 de feb, 2013 - 18:17:00

vicky ...

Hola donde puedo conseguir la levadura de cerveza!!

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7 de may, 2013 - 15:54:32

tania lorena ...

vicky la levadura de cervaza la puedes conseguir en la farmacia pero si es para que te baje la leche te recomiendo que tomes mucha sopa tata de aserte sopitas

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18 de jun, 2013 - 21:18:38

Alexandra Peralta Medina ...

Gracias por los consejos, los voy a poner en prectica ya que en mis anteriosres embarazos no tuve mucho exito en la lactancia....

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25 de jul, 2013 - 17:51:07

claudia ...

mire como ago para me baje bastante leche q no baja y tengo hija de 4 meses

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28 de jun, 2014 - 21:54:44

carla ...

Lo de "la poca cantidad" cantidad de leche es un mito, yo tengo una bebe de 6 meses y solo toma el pecho y ahora algun q otro pure... escribo esto para esas mamas primerizas que como yo se desesperan los primeros dias en que su bb no duerme y todo el mundo les dice "llora x hambre" ES MENTIRA!!! llora x que quiere estar en brazos, y claro si le das leche de formula, su pequeño estomago al tener que digerir ese alimento le consume tanta energia que lo hace dormir. Si pones al bb a tomar el pecho, sin mirar el reloj vas a producir la leche suficiente para que crezca fuerte y sano, como la mia. Lo cierto es que por estos días no se tiene el tiempo que un bb requiere, pero si tenes la suerte de tener una licencia, podes sacrificate x tu hijo y dormir cada dos horas los dos primeros meses, sino se sincera c vos misma y decite que no tenes ganas y dale leche de fórmula

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21 de ene, 2015 - 13:48:59

julieta ...

mi bebe tiene 6 meses de nacida y es lo mas hermoso de mi vidaA MO A DIOS por esta oportunida que

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9 de oct, 2012 - 15:54:34

ANA LUCIA BERNAL R ...

que es bueno para que el bebe duerma de noche

1

17 de jun, 2013 - 15:50:30

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