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Alimentos para el cerebro

Alimentos para el cerebro

El cerebro, al ser una parte sustancial del cuerpo humano, necesita de ciertos alimentos que lo hacen funcionar de mejor manera. Aquellos de alto contenido proteico, con ácidos grasos Omega 3 y también otros con contenido de fibras o hierro suelen sentarle muy bien. Leer más...

Cómo hacer pendientes de corazón

Cómo hacer pendientes de corazón

José Luis Villaverde de SeComoHacer te explica cómo hacer unos bonitos pendientes en forma de corazón, para regalar en San Valentín o en cualquier otra ocasión. Tal es así, que esta técnica te permitirá realizar diferentes proyectos de bisutería, además de estos aretes de corazones. Leer más...

Mascarilla de kiwi para la piel grasa

Mascarilla de kiwi para la piel grasa

El kiwi es un excelente fruto para preparar mascarillas caseras. ¿Por qué? Porque cuenta en su haber con un gran contenido de vitamina C (ideal antioxidante) y también de las del grupo B. Además, su carácter astringente lo convierte en idóneo para dejar en buen estado el cutis graso. Leer más...

Receta de pulpo en conserva

Receta de pulpo en conserva

Gonzalo nos solicitaba una receta para realizar mariscos o pulpos en conserva. Lo cierto es que tenemos a mano una interesante para facilitarle sobre los clásicos octópodos que pueblan los mares. Deliciosos para disfrutar en cualquier momento. Leer más...

Curry de pollo sencillo

Curry de pollo sencillo

El pollo al curry es una constante dentro de la cocina hindú. Pero esa costumbre puedes llevarla a tu hogar sin ningún tipo de problemas. Simplemente tendrás que seguir esta sencilla receta y ponerte manos a la obra. Verás que sabroso te resultará. Leer más...

Rutina para fortalecer los glúteos

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Una rutina de descenso de peso o para tonificar no debe olvidar los ejercicios para fortalecer los músculos glúteos, ya que además de la importancia que tienen en la marcha y el equilibrio, son un factor de belleza fundamental. Leer más...

Coenzima Q 10: Propiedades y beneficios

Estudios recientes han mostrado correlaciones muy prometedoras entre los altos niveles de consumo de la coenzima Q10 y la reducción de los síntomas (o más lento inicio de los síntomas) de la enfermedad de Parkinson y de la enfermedad cardíaca congestiva. La capacidad de sintetizar la Co-enzima Q10 disminuye con la edad. Leer más...

Receta de pan baguette

Receta de pan baguette

El pan baguette es uno de los más tradicionales a la hora de preparar un buen bocadillo o simplemente emplearlo para acompañar una comida. De origen francés, estas "flautas" tan típicas pueden ser preparadas en tu propio hogar con gratos resultados. Leer más...

Cómo atraer clientes y cerrar ventas

El cierre de ventas es uno de los puntos más importantes de nuestro negocio, ya que es el que provoca los ingresos por los que tanto trabajamos. En estos tiempos en los que la gente está reacia a gastar, nos preocupa especialmente éste área. Recuerda siempre que a la gente no le gusta que le vendan, pero le encanta comprar. No se trata de convencer al cliente sino de que vea por si mismo que necesita y quiere tu producto. Leer más...

Dieta para aumentar la serotonina

Dieta para aumentar la serotonina

Algunos cuadros depresivos o incluso de estrés pueden verse empeorados, si la persona que los está padeciendo tiene niveles bajos de serotonina, debido a su alimentación. Es por esta misma razón que es aconsejable llevar una dieta elevada en triptófanos para mejorar la síntesis de la serotonina. Leer más...

Cómo preparar comidas para niños de un año

Cómo preparar comidas para niños de un año

Un momento importante en la vida de un bebé es cuando se produce la ablactación, es decir la introducción de alimentos a partir de los 6 meses de edad. Cuando comienza este período de ablactación es necesario tener presente cómo preparar la comida y que características tiene que tener una alimentación adecuada, para niños de alrededor de un año. Leer más...