Salud, crecimiento personal, alimentación, viajes y turismo, artesanías y manualidades, belleza
Cuando no se lleva a cabo una dieta equilibrada y completa por tiempo prolongado, los depósitos de minerales en el organismo se agotan y se produce una deficiencia o falta. Esto conlleva a que el cuerpo no funcione correctamente, produciéndose una desnutrición encubierta. Leer más...
Si sembramos lechugas no podemos recoger tomates, va contra las leyes de la naturaleza. Si con nuestros pensamientos, nuestros sentimientos, nuestras acciones y nuestra palabra sembramos negatividad, no podemos recoger una vida positiva, feliz y armoniosa, va contra las leyes de la naturaleza, así de simple y así de exacto. Leer más...
Según un estudio publicado en el Journal of Agricultural and food chemistry, el consumo de ajo y cebolla, conjuntamente con alimentos vegetales que contienen hierro y zinc, mejoraría su absorción y biodisponibilidad, de manera directa. Leer más...
¿Usted sabe qué nivel de educación financiera tiene? Es fácil de medir. Solamente tiene que imaginarse que de un día para otro recibe una gran suma de dinero. Sólo el 4% de las personas serían capaces de multiplicar ese dinero significativamente. ¿Es usted una de ellas? Descubra por qué es imperativo que usted y sus hijos aprendan a manejar y multiplicar su dinero sabiamente. Leer más...
La revista Nutrición y Metabolismo publicó un estudio en el cual se establece que altos niveles de selenio, reducirían el riesgo de padecer diabetes y de esta forma, disminuiría la cantidad de diabéticos. Leer más...
Según un estudio publicado en el Journal of Adolescent Health, existe una relación directa entre el sobrepeso en la adolescencía y el aumento de ideas suicidas. La obesidad tendría un efecto suicida en los adolescentes que la padecen. Leer más...
Ya estamos en verano y cada vez más el buen tiempo nos invita a deshacernos definitivamente de la ropa de abrigo y disfrutar de nuestro tiempo libre en el exterior, paseando o refrescándonos en la piscina. El intenso calor hace que vayamos mucho más cómodos con camisetas de tirantes y pantalones cortos, pero son muchas las personas que desean deshacerse de los kilos de más para sentirse mejor y aún no lo han logrado. El Dr. Alfonso Barea, Director Médico de Opción Médica, clínicas especializadas en cirugía plástica, medicina estética y el tratamiento de la obesidad, propone lo último en dietas para perder peso de forma rápida, segura y evitar el temido efecto rebote. Leer más...
Si buscas enamorar a alguien, las frases cortas y bonitas son la mejor forma de conquistar su corazón. No se trata tan sólo de piropos para ligar, las frases románticas sirven para expresar tanto el éxtasis del enamoramiento como la tristeza de la desilusión y el desamor. Todas forman parte de este pequeño repertorio de frases para tu amor. Leer más...
Entre los muchos ejercicios para adelgazar, los más efectivos parecen ser aquellos que te permiten ganar músculo, de esta manera puedes perder calorías tanto cuando realizas la actividad como cuando estás en reposo absoluto. Leer más...
El consumo alto de alcohol puede ocasionar ciertas complicaciones severas para la salud. Dentro de estas complicaciones se pueden mencionar a la hipertensión arterial. Ambos factores de riesgo unidos y potenciados pueden derivar incluso en la muerte, por ello es importante saber cómo se relaciona el alcoholismo con la tensión arterial alta, para comprender cuáles son sus posibles complicaciones. Leer más...
Sentirse bien con el propio cuerpo es una meta que puedes alcanzar, independientemente de las proporciones corporales. Pero para un objetivo más específico, como es adelgazar brazos y espalda, debes establecer un programa de ejercicios. De este modo, obtienes resultados mucho más rápidos y duraderos. Leer más...
Nuestra sexualidad merece ser asumida de forma más plena, y en ese sentido los masajes eróticos tienen una gran importancia, liberándonos de falsos tabúes y haciendo que aprendamos a conocer y dominar nuestro cuerpo, a la vez que profundizamos en el conocimiento del cuerpo de nuestra pareja, para un mayor gozo de nuestra intimidad. Leer más...
La preocupación más frecuente es alcanzar rápidamente la forma más efectiva para quemar grasa del abdomen. Motivación suficiente para que comiences un estilo de vida más equilibrado y placentero, incorporando lo que se originó como una imposición, en hábitos promotores de salud. Leer más...
Con este método fácil y rápido para fabricar tu propio jabón, obtendrás como resultado un espumoso y oloroso jabón de la mejor calidad. Todos los materiales se consiguen fácilmente en el supermercado de tu zona. En este video de 10 minutos, Giovanni te explica todo lo que necesitas y cómo hacerlo. Leer más...
La carencia de competencias y capacidades físicas provoca un aumento de tensión muscular interna por la frustración que provoca no poder realizar adecuadamente una tarea. Cuando se debe recurrir permanentemente a un denodado esfuerzo de voluntad, disminuye la confianza. Los ejercicios para aumentar la autoestima, devuelven y restablecen la capacidad neuromuscular y te permiten afirmar en ti mismo. Leer más...
La piña o ananá es una fruta tropical nativa de América. Ésta además de ser muy sabrosa y refrescante es considerada una planta medicinal, que posee propiedades y brinda beneficios para mejorar la salud. Leer más...
La exposición al sol en el verano suele provocar que la piel no siempre se vea de la mejor forma posible. Si has estado demasiado tiempo bajo los rayos de febo, no es una mala idea aplicar una buena mascarilla hidratante de pera y pepino, perfecta para que el cutis recobre vida. Leer más...
Las carnes de aves suelen maridar perfectamente con los sabores que se aproximan a la gama de lo alimonado. El jengibre, por supuesto, se encuentra dentro de dicho grupo. ¿Te interesa entonces preparar una buena receta de pollo al jengibre? Leer más...
¿Por qué algunas personas parecen vivir de éxito en éxito y otros apenas avanzan en sus vidas? ¿Suerte? ¿Genética? ¿El destino? Reformule su concepto sobre cómo tener éxito y descubra 5 áreas en las cuales se puede desarrollar para lograrlo. Leer más...
Nuevos estudios demuestran que mantener una actividad moderada, 1 hora al día, permite combatir el sobrepeso y por tanto reducir o controlar los niveles de grasa corporal. Mantenerse activa no es privativo de acudir a un gimnasio o realizar una actividad sistemática y planificada, existen muchas formas que puedes conocer en este artículo. Leer más...
