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Qué es y qué no es coaching

El artículo de esta semana es un poco diferente a los que acostumbro a escribir. Ya que no va a constar de claves destinadas a un obstáculo concreto. En el artículo de hoy explicaré lo que es y no es el coaching así como los beneficios del mismo. El coaching es entrenamiento de habilidades humadas destinado a conseguir metas concretas e incluso a la definición de las mismas, mediante el cual se saca el máximo rendimiento de la persona entrenada. Leer más...

Mascarilla nutriente de arcilla

Mascarilla nutriente de arcilla

La arcilla es siempre un excelente nutriente para tu cutis normal. En este caso, formará parte de una mascarilla que resulta relajante y muy tonificante para la piel, en donde acompañan ingredientes habituales como el huevo, el yogurt o la miel. Leer más...

Ejercicios para aumentar el metabolismo

Ejercicios para aumentar el metabolismo

El descenso de peso puede ser causa de numerosos factores, conocerlos es una forma de conocer más a tu cuerpo para comprender los mecanismos que te permiten mantenerte en peso. Tal es el caso de los ejercicios para aumentar el metabolismo que te pueden ayudar a adelgazar. Leer más...

Salmón al té verde

Salmón al té verde

¿Estabas buscando alguna receta original para agasajar a tu familia, amigos o invitados? Pues entonces no deberías pasar por alto esta interesante versión de un clásico salmón, pero acompañado con una exquisita salsa de té verde. Verás que resulta suave, delicado y muy sabroso. Leer más...

Cómo curar el niño interior herido

Cómo curar el niño interior herido

Dentro de la mayoría de seres humanos hay un niño herido, proveniente de los primeros años de vida, en donde ocurrió algo llamado "evento interruptor" a través del cual se hizo una determinación de vida que nos ha manejado hasta ahora. Todo esto se puede liberar y solucionar a través de la Psicoterapia Gestalt y el Kundalini Yoga. Leer más...

Trucos para acelerar el metabolismo

Trucos para acelerar el metabolismo

A muchas personas les cuesta perder peso por razones que no consiguen identificar. Incluso comen poco y no logran su cometido. Una de las causas puede que sea el metabolismo lento, que impide el correcto proceso. Afortunadamente, existen algunos trucos y consejos que pueden resultarte útiles para mantener tu metabolismo activo. Leer más...

Tortilla de patatas sin huevo

Tortilla de patatas sin huevo

¿No consumes derivados de animales pero te gusta la tortilla de patatas? ¿Tienes el colesterol alto y el huevo es mala palabra en tu dieta cotidiana? Pues ningún problema. La harina de garbanzos es un perfecto reemplazo para este tipo de preparaciones. Con esta receta podrás disfrutar de un riquísimo plato sin ningún tipo de culpas. Leer más...

Frases de celos

Los celos pueden llegar a convertirse en un grave problema dentro de una relación de pareja. Una especie de lucha de poder oculta, con un cierto tono de vanidad implícito, este sentimiento da para mucho debate en torno de sí. Te sugerimos algunas frases para que reflexiones sobre ellos. Leer más...

Proporciones del cuerpo humano

Proporciones del cuerpo humano

Es una preocupación creciente en muchas personas el alcanzar unas proporciones que tal vez sólo se vean en fotos editadas con programas especiales, o en personas que se han sometido a cirugías estéticas. Leer más...

Motivación y liderazgo de niños para adultos

Motivación, liderazgo y coaching de niños para adultos

Guillermo Echeverría ha querido compartir esta clase especial de motivación, liderazgo y coaching, en la que los que nos enseñan son los niños. Dice: "Yo quería hacer una canción para enseñarle a mi hija las cosas más importantes de la vida y terminé haciendo una canción con todo lo que aprendí y sigo aprendiendo de ella cada día." Leer más...

La perfección no existe pero limita

El perfeccionismo es un limitador muy recurrente, principalmente entre las mujeres. En la sociedad nos han inculcado que tenemos que ser perfectas mujeres, madres, empresarias y hacerlo todo sin el más mínimo error. Tenemos que partir de la base de que la perfección absoluta no existe, por lo que al no lograrla nunca sólo conseguiremos frustración. Está bien querer la excelencia y mejorar cada día, pero los fallos son inevitables y necesarios. Sin los fallos no hay aprendizaje y sin aprendizaje no hay mejora. Leer más...

Frases para invitar a tu boda

Algo tan sencillo como anunciar que te casas e invitar a tu boda, puede significar ante la inminencia de un hecho tan trascendental, un verdadero dilema. ¿Qué frases utilizar?, ¿cuáles deben ser los textos de invitación de boda cuando invitan los novios? José Antonio y Dolores Eugenia de Detalles JADE, te sacan de dudas. Leer más...

Plantas para usar como colirios

Plantas para usar como colirios

Las hierbas pueden llegar a dar excelentes respuestas siendo empleadas como colirios para los ojos. Estas, la mayoría de ellas antiinflamatorias, pueden resultar tanto para calmar la irritación ocular, como para casos de conjuntivitis. Te proponemos algunos ejemplos. Leer más...

Enjuague bucal casero de menta

Enjuague bucal de menta

Una de las buenas maneras de mantener tu aliento fresco para evitar la halitosis es empleando enjuagues bucales caseros. Son muy sencillos de preparar y las opciones son muchas. Te sugerimos uno bien fácil de realizar: enjuague bucal de menta y salvia. Leer más...

4 claves para hacer que la ley de atracción funcione

Quizá vienes siguiendo desde hace tiempo todos los pasos de "El Secreto" o de "La ley de atracción" y todavía no has podido lograr lo que te proponías, tener la pareja que tanto buscas, el negocio exitoso, el trabajo perfecto, el dinero que te gustaría, salud óptima, y esto te estresa, frustra e impacienta, sientes que estás haciendo algo mal. Si este es tu caso, en este artículo compartiré 4 principios clave para lidiar con esta frustración y disfrutar más de tu vida aquí y ahora. Leer más...