Una sección dedicada a la vida familiar, donde encontrarás información tanto para educar a tus hijos cómo para administrar el hogar, pasando por cuestiones de salud, relaciones de pareja y mucho más.
Muchos son los beneficios que produce la práctica regular de actividad física sobre los distintos sistemas del cuerpo humano. Tal vez los menos utilizados sean los ejercicios para mejorar la postura corporal, punto muy importante debido al impacto directo y positivo que posee una correcta postura sobre la salud en general. Leer más...
El agua es un medio ideal para realizar ejercicios de estimulación del recién nacido, ya que por haber pasado en él los nueve meses de embarazo, le resulta sumamente familiar. Violeta Jaén Ameneiro, te explica cuáles son los beneficios del baño diario para el bebé y cómo llevarlo a cabo, para que sea un momento de relajación, estimulación y diversión. Leer más...
La bicicleta estática no tiene por qué ser una actividad, donde lo único que esperas es que pase el tiempo, lo más rápidamente posible. Puedes realizar ejercicios en la bicicleta fija que podrás disfrutar y que además, te traerán múltiples beneficios. Leer más...
Estudios en la población joven sobre el consumo y automedicación de analgésicos y otros fármacos de venta bajo receta, han demostrado un marcado abuso y mal uso de dichos medicamentos, en esta franja etaria. Leer más...
En el proceso de entrenamiento se producen una serie de reacciones adaptativas que eleva nuestro nivel de condición física. Para mantener ese nivel adquirido, se puede realizar una tabla de ejercicios de gimnasia de mantenimiento que permiten conservar la aptitud física conseguida. La rutina de mantenimiento consiste en una serie de ejercicios multilaterales, esto es, se trabajan todas las cualidades físicas en forma general, para no descender el nivel de performance en ninguna de ellas. Leer más...
Cada día más jóvenes y adolecentes sufren de trastornos de la alimentación, tratando de buscar un ideal que no existe. Por eso es muy importante conocer la dieta para la bulimia en la adolescencia, que deberá llevarse a cabo, dentro de un tratamiento integral. Aquí te mostraré de qué se trata. Leer más...
Las causas de la angustia en los niños van a ser diversas y se relacionan con cambios importantes y significativos en la vida de la familia así como por situaciones traumáticas en la vida del niño. Aquí verás las principales causas de la angustia infantil. Leer más...
El tratamiento para la angustia puede abordarse de diferentes formas dentro de una estrategia terapéutica. Aquí veremos los principales tratamientos y formas de intervención para resolver el problema de la angustia y la ansiedad, que a menudo la acompaña. Leer más...
La depresión en los niños está cada vez más extendida. Aquí veremos cómo identificar los comportamientos y los signos que dan la pauta de una posible depresión infantil. En tales casos, dichos síntomas de depresión pueden obedecer a diversas causas, a partir de episodios importantes en la vida del niño. Leer más...
Los tratamientos para la depresión son diversos y se pueden ajustar en función de características del sujeto como su biología, su historia, su situación actual y su ambiente. Aquí verás cómo se aborda un tratamiento desde el inicio de la etapa diagnóstica y el transcurso del proceso terapéutico. Leer más...
Los padres suelen tener conflictos con sus hijos adolescentes ya que éstos transitan por una etapa difícil donde viven cambios fisiológicos y psíquicos que les trae conflictos. Aquí puedes ver consejos para tratar de transitar de la mejor forma esta etapa junto a tus hijos adolescentes. Leer más...
La ansiedad refleja un estado emocional que se manifiesta de diversas formas por medio de síntomas y signos. Éstos son comportamientos que afectan, en mayor o menor medida, la vida de una persona. Entérate cuales son los síntomas de ansiedad generalizada. Leer más...
La depresión en los adultos podría tener relación con el hábito de mirar televisión por muchas horas, en la etapa adolescente. Entérate cómo prevenir una depresión en la edad adulta, regulando el consumo de televisión, durante la adolescencia. Leer más...
La ansiedad puede tratarse por medio de diversos abordajes, tanto médicos y psicológicos, como terapias alternativas a la medicina tradicional, o se pueden integran varios enfoques. Aquí verás los principales tratamientos para la ansiedad. Leer más...
Una investigación asocia el riesgo del uso frecuente de internet y los videojuegos violentos, con los niveles de riesgo del consumo de drogas o de las adicciones, los pobres vínculos interpersonales y la autoestima baja. Leer más...
El vitiligo puede desarrollarse durante la infancia y, a partir de allí, el niño que padece de este problema tendrá que acostumbrarse a convivir con dicha enfermedad, que es crónica y de la cual aún no se conocen sus causas a ciencia cierta. Es por esto que se recomienda la atención temprana y también la preparación psicológica del pequeño ante un problema que puede llegar a acompañarlo de por vida. Leer más...
La manipulación de alimentos de manera correcta es fundamental en la seguridad alimentaria para prevenir intoxicaciones, indigestiones y cuestiones afines. Por esa misma razón, estos vídeos que a continuación te proponemos pueden llegar a resultarte útiles para informarte más al respecto. Leer más...
La lectura constituye un excelente recurso para el aprendizaje, de allí que inculcar el interés por la lectura en los niños desde pequeños, es una muy buena forma de contribuir a su crecimiento. Violeta Jaén, señala 10 pasos que te ayudarán a enseñar a leer a tus niños, para que puedan aprender jugando. Leer más...
La bulimia y la anorexia, son dos tratornos alimentarios que pueden presentarse juntos y que implican una distorsión de la imagen corporal, que en no pocos casos, puede conducir a la muerte, debida al gran deterioro que sufre el organismo. Por tal motivo, es de vital importancia, recurrir a las mejores fuentes de información, además de la orientación que te brinden los profesionales de la salud, especializados en estas enfermedades. Aquí encontrarás recomendaciones de libros, en los que podrás encontrar ayuda para la prevención, tratamiento y recuperación de la bulimia y de la anorexia. Leer más...
¿Qué es la menopausia, la perimenopausia y la postmenopausia?, ¿cuáles son sus síntomas?, ¿afectará la manera en que te sientes y la manera en que te ves? ¿Qué efectos tendrá sobre tu salud? El Dr. Adrián Sapetti, responde a las principales dudas acerca de este período de tu vida y te brinda la información que necesitas, para evitar problemas en el futuro. Leer más...
