Vida en familia

Una sección dedicada a la vida familiar, donde encontrarás información tanto para educar a tus hijos cómo para administrar el hogar, pasando por cuestiones de salud, relaciones de pareja y mucho más.


Rupturas en la relación de parejas

Rupturas en la relación de parejas

Las rupturas en las relación de parejas suelen ser motivo de disgusto para ambos miembros de la pareja pero en muchos casos, es lo más sano que se puede hacer. Son varios los tipos de conflictos que pueden existir en las relaciones de pareja pero más allá de esto y de las causas, lo cierto es que implican una pérdida y por lo tanto, lleva un proceso de duelo que se tiene que elaborar. Leer más...

10 consejos para tratar a los niños hiperactivos

Tratamiento de los niños hiperactivos

La hiperactividad requiere de una atención sistemática, sedada y paciente, por parte de los adultos y dirigida en beneficio del desarrollo de los niños que la presentan. Los pequeños hiperactivos delatan su incesante y constante cambio de actividad que, dicho sea de paso, va acompañada por una mantenida inquietud, por lo que a veces les resulta imposible concentrar su atención sobre cuanto hacen, lo cual repercute en su vida, y en particular, en la escuela. Leer más...

Caminar en la tercera edad

Caminar en la tercera edad

Caminar es una de las actividades aeróbicas más populares y accesibles para que practiquen tanto sedentarios como cultores de la actividad física. Los beneficios de la caminata son múltiples destacándose su sencillez y bajo nivel de peligro para la tercera edad. Leer más...

Práctica de Yoga en la tercera edad

Práctica de Yoga en la tercera edad

El Yoga constituye una de las actividades más recomendables para la tercera edad tanto por sus beneficios a nivel orgánico y muscular como en los aspectos mentales y emocionales. La práctica del Yoga es ejercicio y meditación a la vez. Leer más...

Mi hijo me lleva la contra en todo, ¿qué hago?

Mi hijo me lleva la contra en todo, ¿qué hago?

Cuando tu hijo te lleva la contra en todo y no obedece seguramente estás teniendo un típico conflicto familiar de padres e hijos adolescentes. El adolescente es confrontativo casi por naturaleza, ya que mediante el oposicionismo está forjando su propia identidad. En definitiva, es algo sano pero se deben tener una serie de consideraciones para que estas situaciones no sean estresantes para la familia. Leer más...

Características de la hiperactividad infantil

Características de la hiperactividad infantil

La hiperactividad y déficit de atención en los niños constituye un desafío para padres y educadores. De allí que es necesario saber cómo son los niños hiperactivos, para poder contribuir a su desarrollo y crecimiento. En este artículo, Arnaldo Rivero enumera las principales características de la hiperactividad infantil. Leer más...

Tipos de anorexia

Tipos de anorexia

En este artículo se describen los diferentes tipos o formas en que puede manifestarse, el trastorno alimentario conocido como anorexia nerviosa. Básicamente se presenta de dos modos o clases diferentes: anorexia de tipo restrictivo y anorexia tipo bulimia. Leer más...

Cómo educar a tus hijos adolescentes

Cómo educar a tus hijos adolescentes

Si tienes hijos adolescentes seguramente estás transitando por momentos lindos y de los otros, aquellos más complicados cuando surgen conflictos que elevan los niveles de estrés familiar. Es por eso que esta serie de consejos y recomendaciones te pueden servir para saber cómo educar a tu hijo adolescente y mejorar tu relación con él. Leer más...

Cómo quemar calorías sin hacer ejercicio

NEAT en casa para mantener el peso

El efecto NEAT es la actividad diaria, o más precisamente el ajetreo habitual que realizas a lo largo del día. Se está estudiando que produce una pérdida de calorías superior al ejercicio físico sistemático y planificado, por tanto un cambio de actitud es la llave para controlar la obesidad. Leer más...

NEAT en el trabajo para adelgazar

NEAT en el trabajo para adelgazar

El efecto NEAT (actividad termogénica no asociada al ejercicio físico -por sus siglas en inglés-)es una de las maneras en que puedes mantener tu peso sin necesidad de recurrir al ejercicio físico sistemático. Por tanto, todo es una cuestión de actitud. Leer más...

Ejercicios para tonificar la zona media

Ejercicios para tonificar la zona media

Es de suma importancia mantener tu zona media en forma saludable, esto es, tonificada, libre de grasa, alineada, flexible y relajada, lo que te permitirá lucir esbelta y a su vez apta, para cualquier actividad que quieras realizar. Estos ejercicios te ayudarán a conseguir ese objetivo. Leer más...

Los ejercicios aeróbicos

Los ejercicios aeróbicos

Actividad aeróbica es toda aquella que se practica en forma continua, prolongada en el tiempo y generalmente con un gesto repetitivo determinado. Sin embargo, se saben los beneficios que producen pero no la forma correcta de ejercitarla. Leer más...

¿Cómo saber si mi relación de pareja es sana?

¿Cómo saber si mi relación de pareja es sana?

Existen aspectos de relevancia para tomar en cuenta en lo que tiene que ver con una relación afectiva como es la pareja y para que la misma esté enmarcada en lo que es una relación saludable. Conocer esta serie de aspectos te orientará en el tema de tu relación de pareja, para que sepas si la que mantienes actualmente o la que podrías tener, es una relación de pareja sana. Leer más...