Innatia

Salud, crecimiento personal, alimentación, viajes y turismo, artesanías y manualidades, belleza


Yoga infantil

Yoga infantil

La práctica del Yoga es muy beneficiosa para los niños de todas las edades, ya que al no ser un ejercicio de competición, disminuye la agresividad y favorece la capacidad de concentración. Aún los niños pequeños pueden carecer de agilidad y estar demasiado rígidos, algo fácilmente superable mediante la práctica de Yoga. Además, los ejercicios de Yoga le ofrecen a los niños, la posibilidad de divertirse imitando en las diversas posturas, los diferentes animales que dichas posiciones simulan. Leer más...

Truco para la caída del pelo

Ortiga

En ocasiones, la caída del cabello es un problema que si no se trata a tiempo, puede conducir a la pérdida irreversible del pelo. Sin embargo, si tus cabellos se caen en forma alarmante, hay muchas cosas que puedes hacer para el tratamiento de tu pelo, antes de que sea demasiado tarde. Leer más...

Mercado medieval de Albacete

Catedral de San Juan Bautista, Albacete.

Paradójicamente, la ciudad de Albacete, destacada por su Feria de septiembre y por mantener uno de los predios feriales más importantes de España, ha sido una de las últimas en sumarse, a la tradición del Mercado Medieval. La Feria Medieval de Albacete se desarrolla a fines de abril, en la Plaza de la Constitución y en la Plaza Virgen de los Llanos. Leer más...

Pasionaria para perder peso

Pasionaria

Las propiedades de la pasionaria para adelgazar, están directamente relacionadas, con su gran capacidad para neutralizar la ansiedad. Al ser ésta, muchas veces, la causa de la suba de peso, es ideal para todas esas personas que no saben controlar su apetito. La pasionaria, también conocida como pasiflora o flor de la pasión, puede resultar de maravillas para evitar esos atracones innecesarios. Leer más...

La carta del dos

Lectura de las cartas de los arcanos menores del Tarot

Los arcanos menores representados por las cartas del dos de la baraja española, no pocas veces se interpretan en el Tarot, en relación a situaciones que involucran a sociedades o a parejas, ya sea para bien o para mal. Sin embargo, su lectura debe hacerse en relación al contexto total de la tirada. Leer más...

Hechiza tu suerte

La buena suerte no es más que una combinación de factores, que conspiran para alcanzar el logro de tus objetivos. Si deseas tener buena suerte en tu vida, no esperes a que ella te alcance, acude a su encuentro, conquístala y hechízala, tal como lo harías con un amante. Leer más...

Castillo de Edimburgo

Castillo de Edimburgo,  pintura de Alexander Nasmyth

El castillo de Edimburgo, antigua fortaleza que se alza sobre una roca de origen volcánico, en el centro de la ciudad de Edimburgo, en Escocia, fue construída con fines fundamentalmente militares, antes del año 600, aunque también fue el lugar de residencia preferido por la realeza. En la actualidad, es el sitio más visitado por el turismo en la región. Leer más...

Día 15: cambiar para mejor

Portada del libro El método Silva de control mental

Durante el día quince de este curso acelerado de Control Mental, comenzarás tu programación para cambiar todo aquello, que te impide sentirte bien contigo mismo y te perdonarás por tus defectos y errores, reforzando tu amor a tí mismo, requisito necesario para poder amar a los demás. Leer más...

Receta casera de humectante de uva

Uvas

Las uvas suelen ser un excelente ingrediente, a la hora de elaborar tus propios trucos caseros para la piel. Debido a su consistencia y humedad, son maravillosas para humectar tu piel y mantenerla en buen estado. Por eso mismo, no tienes más que poner manos a la obra y preparar este magnífico humectante de uvas. Leer más...

Tisanas para la abstinencia de tabaco

Manzanilla

La abstinencia del tabaco es una de las cuestiones más difíciles de superar, cuando has tomado la decisión de dejar de fumar. Por eso mismo, nada mejor que ayudarte con algunos remedios caseros, para poder paliar ese difícil momento. Lo más indicado es recurrir a aquellas hierbas, que calmen tu ansiedad y te tranquilicen. Leer más...

Té verde Longjing, todo un clásico

Longjing

El té verde Longjing, sin duda alguna, es uno de los clásicos indiscutidos, dentro de la cultura china del té verde. Producido en la provincia de Zhejiang, este té se caracteriza por ser tostado, con anterioridad, en una sartén y por tener una alta fermentación, comparado con otros de su misma clase. Leer más...

Propiedades nutritivas de las judías verdes

Judias verdes

Las judías verdes son una de las hortalizas muy importantes, a la hora de aportar nutrientes esenciales al organismo. Tienen un escaso valor calórico, algo de hidratos de carbono y también un interesante conjunto de minerales, que le harán muy bien a tu cuerpo. Por eso mismo, nunca está de más, un buen plato de judías verdes en tu mesa. Leer más...

Vinagre de manzana para adelgazar

Vinagre de Manzana

El vinagre de manzana es uno de los elementos, que está muy en boga últimamente, por ser empleado como remedio casero para bajar de peso. La razón, detrás de tanta fama, es que da muy buenos resultados. Al menos, así lo avalan las propiedades del vinagre para adelgazar, ya que es un gran depurativo del intestino y tiene poder saciante. Leer más...

Mercados medievales de Gijón

Elogio al Horizonte, en Gijón, Asturias

Si hay algo que caracteriza a Gijón es su agenda creciente de actividades para el turismo y su amplia oferta de espectáculos. En este contexto, no podían faltar, en esta ciudad privilegiada del principado de Asturias, los tradicionales mercados medievales, que se suman a las respectivas agendas de dos acontecimientos de gran repercusión: La Semana Grande de agosto y la Feria de Turismo y Comercio de octubre. Leer más...

Otras posiciones

Posiciones de Yoga para embarazadas

La práctica de las posiciones de Yoga, recomendadas para embarazadas, pueden ayudar tanto al bienestar de la mamá, como del bebé. Estas posiciones en particular, contribuyen a dar flexibilidad a la espalda. Sin embargo, antes de realizar cualquier postura de Yoga durante el embarazo, es conveniente que consultes con tu médico. Leer más...

Enjuague anticaspa casero

Enjuage anticaspa casero a base de vinagre de manzanas

Este enjuague anticaspa casero es el complemento ideal, para el tratamiento del cabello con caspa y seborrea. Recuerda que los productos químicos, al irritar el cuero cabelludo, pueden agravar el problema de tu pelo con caspa o seborrea. La opción más recomendada en estos casos, para la salud y belleza de tus cabellos, es el uso de productos naturales, de elaboración casera. Leer más...

El significado del as

Arcanos menores: cartas de los ases de la baraja española

Como ocurre con los arcanos mayores, el significado de los arcanos menores es variable según estas cartas de la baraja española, salgan derechas o invertidas y también, según el contexto del resto de la tirada. Los ases, en general, se asocian a triunfos en los diferentes aspectos de la vida, sin embargo, si salen invertidos, la interpretación puede ser diametralmente opuesta. Leer más...

Castillo de San Jorge

Castillo de San Jorge en Lisboa, Portugal

Se conoce como Castillo de San Jorge, en portugués Castelo de São Jorge, originariamente llamado Castelo dos Mouros, a las ruinas de un castillo medieval situadas en la colina de San Jorge, en Lisboa. Desde su ubicación privilegiada, ofrece espectaculares vistas de la ciudad y de la cuenca del río Tajo. Leer más...

Día 14: limpieza mental

Portada del libro El método Silva de control mental

Durante el día catorce de este curso acelerado de Control Mental, sumarás a la programación positiva, la desprogramación de conductas, actitudes, pensamientos y emociones, que detéctes como negativas, al mismo tiempo que avanzarás en el campo de limpiar asperezas con el mundo circundante, más allá de tu entorno inmediato. Leer más...

Postura de guerrero

Posiciones de Yoga para embarazadas

La posición de Guerrero es una de las posturas de Yoga, que puedes realizar durante el embarazo, si antes tomas las debidas precauciones y consultas con tu médico. Esta asana es poderosa y aunque parece simple, exige una gran concentración mental. Actúa estirando las piernas y la parte inferior de la espalda, además de abrir los hombros, el abdomen y el útero. Leer más...