5 tipos de risa para estar de 10
Técnica de la risa fonadora
La efectividad de la risoterapia o terapia de la risa puede ser comprobada, mediante la práctica de una serie de ejercicios simples y muy divertidos, que te ayudarán a sentirte de maravillas.
Mucho se ha hablado sobre las ventajas de la práctica de la Risoterapia o Terapia de la risa sobre la salud y la calidad de vida.Si deseas disfrutar de sus beneficios y de una vida más sana y plena, no dejes de poner en práctica la técnica de la risa fonadora, al menos una vez al día.
Ejercicio para la estimulación general:
- Coloca tu mano en el abdomen.
- Inspira todo el aire que te sea posible.
- Espira mientras dices jajajaja.
- Repite tres veces.
- Has lo mismo con jejejeje, luego con jijijiji, con jojojojo y finalmente tres veces con jujujuju.
- La risa con ja beneficia tu sistema digestivo y genital.
- La risa con je favorece la función hepática y de la vesícula biliar.
- La risa con ji estimula la tiroides y la circulación.
- La risa con jo actúa sobre el sistema nervioso central y el riego cerebral.
- La risa con ju tiene efectos sobre la función respiratoria y la capacidad pulmonar.
Si quieres mantenerte sano, simplemente, sonríe. No olvides que la relajación para reír más y mejor te prepara para la práctica de la risoterapia. Relájate siempre, antes de tu sesión.
Gracias por votar!
¿Cómo te fue útil?
Gracias por votar!
¿Cómo podemos mejorar esta información?
¡Gracias por tu aporte!
Noticias relacionadas
Y además...
Foros Medicina natural, alternativa o complementaria
Este artículo tiene algunos derechos reservados
Debes citar el autor y la fuente con un enlace HTML hacia http://www.innatia.com/
17 Comentarios en "5 tipos de risa para estar de 10"
¡Cargando los comentarios!
Solo me gustaría saber en donde puedo saber más de los tipos de risa y cómo favorece las diferentes partes del cuerpo
me encantaria poder tener mas informacion , para poder practicarla en el colegio donde trabajo.
ESPERO K ME SEAN MUY UTILES YA QUE DARE CURSOS DE RISOTERAPIA... GRACIAS
yo aplico la risoterapia en el trabajo y esta pégina me ha ayudado bastante.
gracias
¡Magnífico!
M e gustaria mucho recibir boletines y cosas nuevas respecto a la risa,,,,
mil gracias!
me encanto, porque soy una persona muy positiva y, esto, me ayuda a serlo mas, gracias, de verdad, muchas gracias
busco otros tipos de risa como la risa llorona
mi riza es jaksjkasjkjask XD
Yo quiero utilizar la riso terapia en algunos espacios de mi clase de ciencias con estudiantes de 12 a 13 años, por favor recomiéndenme algún material?
Gracias
Hola que tal estoy muy interesada a que me ayuden con juegos , para poder ayudar a niños y adultos que como vivimos en Noruega y por el clima mismo hay muchas depresiones ,tenemos 8 meses de invierno y solo 4 horas de dia lo demas es solo noche y creo que la risaterapia ayudaria mucho para ser mas positivos,si ustedes me pudiesen ayudar seria su agradesida ,,yo solo e asistido 3 claces y se termino por que eramos pocos alumno
Yo asisit a una sesion de el Yoga de la Risa y me encanto me considero una persona asertiva y fue de gran ayuda. sigamos con esto
gracias, fue muy entretenido ydivertido
estoy en un taller de risoterapia y lo recomiendo a todos.
Gracias por estos ejercicios, me senti relajada, me senti liberada, en experimentar esto tan maravilloso.
Me parece exelente todo esto, quisiera saber donde puedo acudir aca en vzla. Edo lara.Barquisimeto para unirme a un grupo y participar
jajajajaj esta pinche pagina me ayudo chingos jajajjajaja gracias a sus pinches risas tendre mi pinche punto extra jjajajaja los quiero mil grace fuera :D
gracias pero mis risas son mas geniales jwilfhslhdraglerio
asii apliquen el WUUUUJUJUJUUUUUU!!
Escribe tu comentario en "5 tipos de risa para estar de 10"