5 técnicas de risoterapia
Ejercicios de risoterapia en grupo
En una sesión de risoterapia se ponen en práctica diferentes técnicas, que a partir de la realización de determinados ejercicios, te provocarán tanta risa que no podrás parar de reír.
Practica estos 5 ejercicios de Risoterapia, sólo o de preferencia, en grupo.- Liberar lo negativo
- Toma un globo y comienza a inflarlo.
- En cada soplido deja salir algo que deseas que desaparezca de tí, de tu vida, de tu entorno o del mundo.
- Eliminar lo negativo
- Ata el globo con los cordones de tus zapatillas.
- Coloca música y empieza a bailar arrastrando el globo.
- Intenta hacerlo explotar antes de que se acabe la canción.
- Tensar para relajar
- Contrae todo los músculos y camina rápido recorriendo la habitación de punta a punta.
- Intenta decir tu nombre sin aflojar la musculatura.
- Luego relaja de a poco, por partes, todo el cuerpo.
- Técnica de risa fonadora
- Tirado en el suelo practica los 5 tipos de risa.
- Técnica de las cosquillas
- La risa causada por cosquillas, es la forma de risa más primitiva. Las zonas más cosquillosas, axilas, flancos, cuello, cuando reciben cosquillas, envían a través de las terminaciones nerviosas de la piel, impulsos eléctricos al sistema nervioso central, lo que desata una reacción en la región cerebral. Por tal motivo, muy pocas personas pueden resistir a esta técnica infalible para reír.
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14 Comentarios en "5 técnicas de risoterapia"
¡Cargando los comentarios!
yo me río a diario demasiado y creo que definitivamete es la mejor terapia para estar y sentirse mejor.
Me fue muy util la informacion sobre la risoterapia, ya que estoy con una iniciativa para visitar algunos hospitales en visperas de navidad con el objetivo de hacer sentir mejor a las personas que se encuentren en ellos, ya sea niños, jovenes y adultos.
Tiene ejercicios bien buenos para aprender técnicas de relajación para hacerte reir
me mguata y desEaria maS INFORMACION
hola me gustaria saber si en san luis potosi hay cursos o talleres de risoterapia me gustaria aprender y tener mi propio grupo gracias
me gusto,necesito ampliar la tecnica si tiene algun taller que inician,comunicar,somos un grupo de seis profesiones que necesitamos capacitarnos.
gracias
tengo muchas ganas de partizipar en un taller de risoterapia.....
el dia 29 de octubre de 23:00 a 02:00 h hay un curso de risoterapia musical en centro juvenil santullano c/fernandez ladreda n48 oviedo
deceo aprender todo sobre la risa para poder dar cursos a todo aquel que quiera sentirse feliz y sin afecciones o enfermedades que se puedan curar (todas) gracias por lo anterior.
¿ como puedo saber de juegos para realizarlos en grupos de mayores en taller de risoterapia ?.... gracias
muy
HOLA!
quiero pertenecer a un grupo de risoterapia en queretaro ... alguien me puede ayudar?
quiero aprender a reir y sentirme bien ser feliz
es maravilloso sonreir x la vida lejos lo best .yo rio constantemente creo ke eso hace muy bien para la vida y al alma
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