5 técnicas de risoterapia

Ejercicios de risoterapia en grupo

En una sesión de risoterapia se ponen en práctica diferentes técnicas, que a partir de la realización de determinados ejercicios, te provocarán tanta risa que no podrás parar de reír.

Practica estos 5 ejercicios de Risoterapia, sólo o de preferencia, en grupo.

  1. Liberar lo negativo
    • Toma un globo y comienza a inflarlo.
    • En cada soplido deja salir algo que deseas que desaparezca de tí, de tu vida, de tu entorno o del mundo.
  2. Eliminar lo negativo
    • Ata el globo con los cordones de tus zapatillas.
    • Coloca música y empieza a bailar arrastrando el globo.
    • Intenta hacerlo explotar antes de que se acabe la canción.
  3. Tensar para relajar
    • Contrae todo los músculos y camina rápido recorriendo la habitación de punta a punta.
    • Intenta decir tu nombre sin aflojar la musculatura.
    • Luego relaja de a poco, por partes, todo el cuerpo.
  4. Técnica de risa fonadora
  5. Técnica de las cosquillas
    • La risa causada por cosquillas, es la forma de risa más primitiva. Las zonas más cosquillosas, axilas, flancos, cuello, cuando reciben cosquillas, envían a través de las terminaciones nerviosas de la piel, impulsos eléctricos al sistema nervioso central, lo que desata una reacción en la región cerebral. Por tal motivo, muy pocas personas pueden resistir a esta técnica infalible para reír.

La Práctica de Risoterapia parte de ejercicios de relajación para reír más y mejor. Aprende más del tema en los mejores videos de Risoterapia, especialmente seleccionados, para que no dejes de reir.


48 Comentarios en "5 técnicas de risoterapia"

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loli ...

¿ como puedo saber de juegos para realizarlos en grupos de mayores en taller de risoterapia ?.... gracias

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24 de nov, 2011 - 22:42:27

Ignacio Martinez Martinez ...

Me fue muy util la informacion sobre la risoterapia, ya que estoy con una iniciativa para visitar algunos hospitales en visperas de navidad con el objetivo de hacer sentir mejor a las personas que se encuentren en ellos, ya sea niños, jovenes y adultos.

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15 de sep, 2011 - 16:16:02

Teresa Tuset Pascual ...

Me gustaria tener algunos ejercicios para poder hacerlos en el taller de las Hermanitas de los Pobres de Reus, ya que los visito un dia a la semana.

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30 de oct, 2013 - 19:23:10

Ximena Magallanes ...

yo me río a diario demasiado y creo que definitivamete es la mejor terapia para estar y sentirse mejor.

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3 de jun, 2011 - 18:26:26

Yolanda La Torre ...

Tiene ejercicios bien buenos para aprender técnicas de relajación para hacerte reir

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26 de sep, 2011 - 00:13:05

silvia ...

hola me gustaria saber si en san luis potosi hay cursos o talleres de risoterapia me gustaria aprender y tener mi propio grupo gracias

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23 de oct, 2011 - 05:54:00

ana maria canton padilla ...

tengo muchas ganas de partizipar en un taller de risoterapia.....

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15 de oct, 2011 - 08:56:32

natividad ...

el dia 29 de octubre de 23:00 a 02:00 h hay un curso de risoterapia musical en centro juvenil santullano c/fernandez ladreda n48 oviedo

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23 de oct, 2011 - 21:15:58

MARICRUZ RESENDIZ DELGADO ...

HOLA
ESTOY INTERESADA EN UN CURSO, YO PODRIA JUNTAR DIEZ PERSONAS O QUIZA 15 ME MANDAS PRESUPUESTO PORFAVOR.
TAMBIEN CUENTO CON UN LUGAR AMPLIO.
MUCHAS GRACIAS

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18 de mar, 2012 - 04:26:22

graciela ...

me gusto mucho la informacion. me parece muy bueno en especial para los ancianos que estan en los geriatricosdebiera haber mas videos para alegrarles sus momentos

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28 de abr, 2012 - 23:03:58

MARIA SONIA ...

ME INTERESA RISOTERAPIA DONE REALIZAN LOS TALLERES

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18 de ene, 2013 - 17:26:59

j fernando lopez hernandez ...

deceo aprender todo sobre la risa para poder dar cursos a todo aquel que quiera sentirse feliz y sin afecciones o enfermedades que se puedan curar (todas) gracias por lo anterior.

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20 de oct, 2011 - 01:16:35

Antonio ...

Hola. Practicaste la técnica de las cosquillas?

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10 de abr - 22:56:35

vicky esteves ahumada ...

me gusto,necesito ampliar la tecnica si tiene algun taller que inician,comunicar,somos un grupo de seis profesiones que necesitamos capacitarnos.
gracias

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27 de oct, 2011 - 12:54:16

eva salazar ramirez ...

me ha servido esta informacion por q yo estoy operada de c ancer de mama hay momentos q me siento decaida pero no me dejo me acuerdo lo q lei de risoterapia y eso me anima gracias

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14 de ago, 2012 - 16:02:13

margarita bravo correa ...

donde realizan cursos de riso terapia en concepción ,necesito esa información , gracias

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9 de oct, 2013 - 13:09:48

Ana Maria leiva ...

Gracias por su articulo. Quisiera recibir mas informacion para poder practicarlo. Algo estoy haciendo y los resultado son extraordinarios.
Me gustaria recibir para poder adelgazar. Me sorprendio porque no sabia que tambien se podia.
gracias

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27 de nov, 2014 - 14:54:34

martha elena riveramedina ...

me mguata y desEaria maS INFORMACION

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20 de oct, 2011 - 02:53:37

zaida ...

Porque quiero empezar a aprender sobre esta practica tan interesante.

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12 de jul, 2012 - 01:30:14

eva salazar ramirez ...

quiero ver si me pueden enviar para tomar un curzo de risoterapia

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13 de jul, 2012 - 23:25:54

Susana ...

Si me ayudo para una terapia,muchas gracias!!

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9 de ago, 2012 - 18:07:42

cecilia sanchez ...

dia con dia la risa es mi mejor aliada y en mi trabajo les molesta ya que creen que hasta por que pase una mosca me rio los que no saben es que soy muy feliz a pesar de tanto problema que tengo por lo que considero no darles importacia ya que es muy agradable aterder a mis pacientes con una sonrrisa los que les genera confianza.

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17 de ago, 2012 - 00:54:16

maria concepcion duràn neri ...

estoy interesada en tomar un taller de risoterapia en la ciudad de morelia, mich., de antemano , muchas gracias por la informacion

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24 de ago, 2012 - 03:16:45

sorkundegil ...

me ha encantado, hago lo psoible para reirme un poco caa dia, con mis amigas y ver peliculas divertidas, me ha encantado lo del globo, gracias

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2 de oct, 2012 - 10:33:07

LILIAN D'AMORE. ...

Me fue muy útil para trabajar en salud. Muchas Gracias.

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17 de dic, 2012 - 14:25:53

rosa regalado ...

Vicky por favor dejame tu direccion o telefono para comunicarme gracias

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7 de may, 2013 - 06:47:14

miriam ...

saber de cursos en Guayaquil-Ecuador para aprender y asi poder impartir a otros mis conocimientos sobre todo aquellos que padecen de cancer en institutos como solca

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21 de may, 2013 - 16:56:32

carlos salinas ...

Es admirable la labor de quien se dedica a hacer reir a las personas,estan curando ,estan ayudando a llevar una mejor vida. FELICITACIONES

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14 de oct, 2013 - 10:46:52

estela marita ayme chacchi ...

Me gustaria aprender y ala vez yo kiero sentirme bien

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5 de nov, 2013 - 21:04:18

Sergio Coghi ...

en una ocacion me provocaron la risa demidida para los dolores de cuello y me fue muy bien

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7 de nov, 2013 - 20:12:59

mariano martinez ...

mire, sin faltar al respeto, hoy he ido al baño por la mañana y he cagado durante 10 largos minutos y he encontrado algo mas aprovechable que su página.

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25 de abr, 2014 - 07:53:48

Luis González ...

Voy a practicar la risoterapia, porque muy poco o nada conocía de las técnicas.

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16 de ene, 2015 - 20:00:40

Edinson Culqui Flores ...

Esta demostrado cientificamente que esta terapia ayuda a liberar endorfinas, las mismas que necesita el organismo para mantenerse en equilibrio de salud. Quedo reconocido a Uds. por los aportes que publican en bien de la misma.

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19 de abr, 2015 - 00:18:27

ana maria canton padilla ...

muy

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29 de sep, 2011 - 15:12:33

marisol ...

HOLA!
quiero pertenecer a un grupo de risoterapia en queretaro ... alguien me puede ayudar?

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10 de oct, 2011 - 18:37:16

sandra ...

quiero aprender a reir y sentirme bien ser feliz

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20 de oct, 2011 - 21:18:19

danny ...

es maravilloso sonreir x la vida lejos lo best .yo rio constantemente creo ke eso hace muy bien para la vida y al alma

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26 de oct, 2011 - 02:42:06

María ...

Gracias.
Para mí misma, para aprender a reírme hasta de mis dramas existenciales y por qué no? además es una herramienta maravillosa para destensar mi cuerpo.

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24 de feb, 2012 - 18:42:51

monica goldner ...

me interesa todos las cosas, y bienestar que poda incorporar a mi vida y sujerir. muchas gracias

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1 de may, 2012 - 00:19:35

raquel ...

me gustaria tomar un curso de risoterapia, podria juntar 10 o 15 personas, me podrian informar? gracias

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7 de jun, 2012 - 05:11:31

Angelica Ramos Gonzalez ...

siemptr me gusta aprender algo nuevo. gracias

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7 de ago, 2012 - 02:07:01

diana ...

ayudo a combatir el estress, lo cual hacia falta sacar desde hace un buen de tiempo

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21 de oct, 2012 - 01:08:35

MYRNA RIGONI ...

Me seran de gran utilidad estas 5 tec. gracias por compartir lo que saben

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9 de nov, 2012 - 20:26:49

ROSA GRISELDA ABOCATTI - CHICHEL ...

ME ESTOY INTERIORIZANDO SOBRE TECNICAS DE RISOTERAPIA PARA DESARROLLAR TALLERES. DESEARIA PARTICIPAR EN UN TALLER PARA INFORMARME MAS AUN DE ESTA MARAVILLA QUE NOS HACE ESTAR SIEMPRE EN POSITIVO Y CAMBIA NUESTRAS VIDAS Y SOLICITO QUE ME HAGAN LLEGAR ESTA INFORMACION LO MAS BREVE POSIBLE. SOY DE ENTRE RIOS, DEPARTAMENTO TALA Y MI LOCALIDAD ES MACIA. SOY ROSA GRISELDA ABOCATTI Y PARA QUE TE COMUNIQUES CONMIGO AL 3445-434406. DESDE YA MUCHAS GRACIAS

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21 de mar - 19:20:02

mildred.rondon ...

quiero reir

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5 de nov, 2012 - 16:11:55

Heidays G. M. G ...

Me gusta, pienso q no nos permitimos reirnos a diario, algo q es muy beneficioso para la salud, además es sentirse positivo. Me gustaría saber donde hacen los talleres.

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19 de ene, 2013 - 20:22:15

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