Libros de Risoterapia

La Risoterapia es una terapia de la Medicina alternativa, que está teniendo, día a día, cada vez más adeptos. La Práctica de Risoterapia combina la metodología de la dinámica de grupos y técnicas de relajación, para producir importantes beneficios, tanto sobre el cuerpo como sobre la psiquis y las relaciones interpersonales. Lo logra a través de diversas técnicas, que ejercitan diferentes tipos de risa.

En Reir, para vivir mejor, Juan Antonio Lopez Benedi, aporta recursos para reír y sonreír, de un modo lúdico, práctico y ameno, dirigido a quienes buscan herramientas útiles, para ser un poco más felices cada día. Te brinda propuestas, reflexiones humorísticas y ejercicios, que te ayudarán a relajarte, a liberar tensiones, rejuvenecer y contrarrestar la ansiedad, gracias a la liberación de endorfinas, que desencadena la risa.

Por su parte, Mario Satz, en Las vocales de la risa: risoterapia y cultura, desarrolla una antropología de la risa, revelando su rol social, su papel histórico, sus colores y su relación con la humanidad.

Tal como señala, Carmelo Vázquez, catedrático y experto en Psicopatología, la felicidad mejora nuestro estado de salud. En esta comprobación, se basa la llamada Psicología Positiva, que postula entre otras cosas, dejar atrás el uso indiscriminado de fármacos y terapias obsoletas.