Qué es la risoterapia

La risoterapia como su nombre lo indica es una técnica terapéutica que fundamenta su efectividad en los beneficios de la risa sobre la salud y el buen estado general.

Sin duda, La risa es saludable y reir sirve para vivir mejor. En el acto de reir, como en todo acto que se experimenta verdadero placer, se secretan endorfinas, las hormonas de la felicidad que aseguran el bienestar.

Pero... ¿qué ocurre cuando eres incapaz de reir, de ni siquiera sonreir?, ¿qué le pasa a tu cuerpo y a tu mente cuando no eres capaz de experimentar el auténtico placer de la risa?

Para dar respuesta a estas situaciones de la vida cotidiana ha nacido la risoterapia o terapia de la risa.

Este remedio infalible se retroalimenta a sí mismo de múltiples formas. En principio, la risa es contagiosa y eso no lo ignora el saber popular. Por eso, las técnicas de risoterapia se llevan a cabo en sesiones grupales.

En los talleres de risoterapia, los ejercicios de risa se combinan con momentos de relajación. Tanto unos como otros contribuyen a que puedas disfrutar y estar mejor.

En este video puedes ver 10 de los muchos beneficios que ofrece reir con ganas. ¿Qués esperas para hacerlo? :D