3 ejercicios de risoterapia para reir sin parar

Como reirse solo a carcajadas

Sin duda reirse es saludable. No deberías pasar un sólo día de tu vida sin reir, cuanto más rías, tanto mejor. Ni hablar si puedes reir a carcajadas. Aún cuando estés solo, puedes ensayar estos ejercicios de risoterapia en casa, para reir sin parar.

Reirte mucho te ayuda a vivir mejor. Todo lo que necesitas para hacer estos ejercicios de risoterapia es un espejo, una pluma y los 400 músculos que participan en la risa, listos para reir sin parar.

  1. Ponte delante del espejo y comienza a gesticular para relajar los músculos de tu rostro. Házlo sin ningún tipo de inhibiciones, ensayando nuevos gestos. Si te da mucha risa ver tu cara haciendo morisquetas, ¡adelante!, no te reprimas. De reir se trata. Smiley face
  2. ¿Tienes cosquillas? Casi todos experimentamos esta sensación en alguna parte de nuestro cuerpo. Quizás sea en los pies o en tus flancos. Sea donde sea, toma la pluma y úsala para arrancar una buena carcajada.
  3. Trata de recordar alguna situación hilarante. A menudo, los pequeños contratiempos de la vida cotidiana, pierden dramatismo si eres capaz de encontrar la humorada que encierran, tras el disgusto inicial. Ríete de tí mismo. La risa evitará que tengas motivos de llanto. Smiley face

Si practicas estos ejercicios de risoterapia a diario, te asegurarás al menos 3 momentos para disfrutar de los beneficios de la risa.


8 Comentarios en "3 ejercicios de risoterapia para reir sin parar"

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INTERESANTE ...

Señores
Estoy interesada en adquirir cd etc de la risa.
Donde los puedo comprar
Gracias
Brigida Salhuana

2

5 de sep, 2012 - 17:54:09

FRIDA RUIZ ...

MUY BUEN EJERCICI0

2

26 de dic, 2012 - 05:02:41

cleste ...

pues estoy haciendo un proyecto de risoterapia para navidades y está genial que internet me ayude hacer el taller. Soy principante.

1

15 de ago, 2014 - 20:45:49

FRIDA RUIZ ...

QUISIERA SABER AQUI EN SAN LUIS POTOSI DONDE TOMAR UN CURSO A TALLER DE RISOTERAPIA ME INTERESA MUCHO.

2

26 de dic, 2012 - 05:00:21

andrea sierra polo ...

por comprender y experimentar los beneficios, así como aprender a enseñar o mover a los demás a probarlo.

3

15 de mar, 2013 - 23:31:34

ANAID BARAHONA ...

ES BELLLOOO

2

11 de mar, 2014 - 22:27:15

rosy ...

hay peliculas o chistes que ayuden a reir , como y en donde los puedo consegir? como encuentro un grupo de yoga de risoterapia? en estados unidos?

5

17 de dic, 2012 - 21:37:50

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