Innatia

Salud, crecimiento personal, alimentación, viajes y turismo, artesanías y manualidades, belleza


Amuleto de protección para la buena salud

Si los controles médicos indican que tu salud es inmejorable y a pesar de ello, sientes con frecuencia malestares inexplicables y falta de energía, es hora de que recurras al maíz para que puedas disponer de tus energías y te reencuentres con el bienestar, que te permita disfrutar de la vida. Leer más...

Mercado medieval en Catarroja

Afiche del Mercado Medieval de Catarroja , edición 1999

Catarroja, municipio de la Provincia de Valencia, situado en la comarca de la Huerta Sur, a 8 km de la capital valenciana, tiene su mercado medieval, todos los años, durante el primer fin de semana de mayo. Leer más...

Coles de Bruselas gratinadas

Coles de Bruselas

Las coles de Bruselas son una verdura que, una vez hervida, resulta magnífica de diversas maneras. Una de las más interesantes formas de consumir este noble vegetal es haciéndolo gratinado, con una buena salsa bechamel y queso rallado. Será una delicia, que podrás poner como guarnición o plato principal. Leer más...

Ejercicios para reducir la cintura

La cintura es una parte del cuerpo que obsesiona tanto a hombres o mujeres. Tener excesos de grasa acumulados en dicha zona es molesto para cualquiera. Por eso mismo, nada mejor que hacer unos buenos ejercicios para bajar de peso la cintura y así lucir maravillosamente bien. Aquí te daremos algunos ejemplos a seguir. Leer más...

Pastel de zanahorias

Pastel de zanahorias

¿Has pensado alguna vez en combinar las buenas cualidades de la zanahoria en una receta de verduras pero que sea dulce? Pues aquí tienes una excelente oportunidad. Este pastel de zanahoria es mucho más saludable que otras variantes y es tremendamente delicioso. Lo puedes realizar y tenerlo a disposición para que todos lo consuman en tu hogar y disfruten el poder de este noble vegetal. Leer más...

Propiedades de la manzanilla para bajar de peso

Manzanilla

La manzanilla se encuentra encuadrada dentro de esas hierbas que son ideales por sus capacidades digestivas. Por eso mismo, ante cualquier dieta que se esté realizando, nunca está de más beber unas buenas tazas de infusiones de manzanilla. Esta podrá convertirse en perfecta como complemento para hacer la digestión como corresponde y así predisponer al organismo a perder peso. Además, es ideal para reemplazar otras bebidas más calóricas. Leer más...

Posición de arado

Posición de arado

La posición de arado o halasana, llamada así por su semejanza con el instrumento de siembra, actúa sobre la columna vertebral, brindando flexibilidad a la espalda y el cuello. Leer más...

Programa de control mental para adelgazar

Portada del libro El método Silva de control mental

Ya sea que tengas un par de kilos de más, o que tu problema de sobrepeso sea mayor, puede que tus deseos de comer triunfen sobre tu voluntad a la hora de emprender una dieta. Es hora de que recurras a tu imaginación, para que te ayude a adelgazar y no vuelvas a engordar. Leer más...

Posición de vela

Posición de vela

La posición de vela o posturas invertida sobre los hombros, como otras posiciones invertidas brinda muchos beneficios al facilitar el retorno venoso y aliviar el trabajo cardíaco. Leer más...

¿Necesitas dinero?, arroja monedas

En muchos países, existe la costumbre de arrojar monedas en fuentes y espejos de agua, tradición cuyo origen se remonta al imperio romano. En la actualidad, este rito es recreado en cada lugar, con características particulares. Leer más...

Mercados medievales en Cantabria

Mercados medievales en Cantabria

La región de Cantabria se caracteriza por celebrar una multitud de fiestas, muchas de las cuales incluyen en su agenda de actividades, la realización de mercados medievales y de época, que convocan una gran afluencia de visitantes. Leer más...

Ejercicios para la imaginación

Portada del libro El método Silva de control mental

Cuando la fuerza de voluntad falla para lograr un propósito, la imaginación puede constituir tu mejor aliado, si te dispones a estimularla con ideas positivas y la entrenas para que trabaje a favor de tus proyectos. Leer más...